Om vriendelik te wees, is 'n belangrike stap om betekenis aan die lewe te gee. Vriendelikheid bring geluk aan die mense rondom ons. Boonop kan ons, deur vriendelik te wees, beter kommunikeer, groter liefde en omgee toon en 'n positiewe stukrag in die lewens van ander word. Opregte vriendelikheid kom van binne, en hoewel sommige mense 'n goeie geaardheid het, is vriendelikheid eintlik iets waaraan almal kan ontwikkel of daarop kan voortbou.
Stap
Deel 1 van 3: Ontwikkel 'n beter perspektief
Stap 1. Toon opregte kommer
Vriendelikheid het basies te make met opregte besorgdheid oor die mense om jou, die begeerte om jou beste te gee en die aanvaarding dat ander mense begeertes, behoeftes, aspirasies en vrese het, net soos jy. Goedhartigheid is warm, tydloos, bou geduld, kweek vertroue en lojaliteit en moedig jou aan om dankbaar te wees. Piero Ferrucci beskou vriendelikheid as iets wat die lewe 'vergemaklik' omdat dit jou bevry van negatiewe houdings en gevoelens soos wrok, jaloesie, agterdog en manipulasie. Uiteindelik is vriendelikheid vir almal 'n diep besorgdheid.
- Beoefen vriendelikheid en vrygewigheid teenoor ander. U gevoelens van onbekendheid, skaamte of onkunde oor hoe u met ander in verbinding kan tree, kan oorkom word deur vriendelikheid te beoefen. Hou aan om vriendelik te wees totdat u daaraan gewoond raak en aangemoedig word om vriendelik te wees en vir ander te gee.
- Moenie iets in ruil daarvoor vra nie. As u die grootste goed gee, moet u niks verwag nie, niemand terughou nie en geen voorwaardes stel vir alles wat u doen of sê nie.
Stap 2. Moenie mooi wees om te kry wat jy wil hê nie
Pasop vir bedrieglike vriendelikheid. Vriendelikheid gaan nie oor "beleefdheid, berekening van vrygewigheid en oppervlakkige etiket nie." Om goedhartig teenoor ander te wees omdat jy voel dat dit ander kan aanmoedig om vir jou te gee wat jy wil, of om vriendelikheid te gebruik as 'n manier om ander te beheer, weerspieël nie vriendelikheid nie. oor iemand terwyl woede of afsku teruggehou word, is nie 'n vorm van vriendelikheid nie. Om woede of ergernis agter gasvryheid weg te steek, is ook nie 'n teken van vriendelikheid nie.
Hou in gedagte dat menswees wat altyd tevrede is of ander mense gelukkig maak, nie noodwendig vriendelikheid weerspieël nie. Hierdie soort gedrag is eintlik bedoel om jou te laat toegee en nie op jou eie stappe te doen nie, omdat jy bang is dat die stappe wat jy neem verhoudings met ander mense of jou eie lewe kan vernietig
Stap 3. Wees vriendelik teenoor jouself
Baie mense maak die fout om goedhartig teenoor ander te wees, maar kan terselfdertyd nie vriendelikheid teenoor hulself weerspieël nie. Soms spruit hierdie verskynsel uit 'n afkeer van sekere aspekte van uself, maar dit spruit dikwels uit u onvermoë om uself beter te leer ken. As u onseker voel en nie in staat is om uself lief te hê nie, loop u goedhartigheid teenoor ander die risiko om ''n sekere bedoeling' 'te hê, soos beskryf in die vorige stap. Dit kan u ook emosioneel uitgeput of teleurgesteld laat voel dat u altyd ander mense eerste stel.
- Selfkennis help u om die oorsake van innerlike seer en konflik te identifiseer, en moedig u aan om teenstrydighede en teenstrydighede aan te neem. Hierdie kennis bied ook ruimte om dinge te verbeter of te ontwikkel waarvan u nie hou nie. Daarbenewens kan begrip van uself verhoed dat u negatiewe aspekte van uself op ander projekteer, waardeur u ander met liefde en vriendelikheid kan behandel..
- Neem tyd om meer selfbewus te raak en gebruik hierdie leermoment om 'n beter persoon vir jouself te wees (onthou dat ons almal swakhede het) en vir ander. Op hierdie manier kan innerlike angs hanteer word, in plaas daarvan dat u die behoefte om innerlike wonde te projekteer, kan "verhit".
- Moenie die tyd wat dit neem om meer bewus te raak van persoonlike behoeftes en grense, as 'n vorm van selfsug beskou nie. Daarbenewens is dit belangrik dat u met ander mense in verbinding kan tree en met groot krag en bewustheid kan omgaan.
- Vra jouself af wat dit beteken om vriendelik teenoor jouself te wees. Vir baie mense behels 'n goeie houding teenoor jouself die monitering van die 'chat' wat in u gedagtes aangaan en negatiewe gedagtes probeer stop.
Stap 4. Leer vriendelikheid by ander mense
Dink aan die goeie mense in u lewe en die impak wat hulle gehad het. Maak hulle jou hart warm elke keer as jy aan hulle dink? Dit is moontlik dat u so voel omdat vriendelikheid voortduur en u warmte bied, selfs in die lig van die grootste uitdagings. As ander mense jou kan liefhê vir wie jy is, sal jy nooit die vertroue en gevoel van waarde wat hulle gee, kan vergeet nie. Sy vriendelikheid sal vir ewig "lewendig" bly.
Onthou 'n tyd toe die vriendelikheid van ander u dag 'verhelder' het. Watter soort vriendelikheid laat jou spesiaal en waardeer voel? Is daar aksies wat u uit die hart kan naboots?
Stap 5. Bou goedheid vir u eie gesondheid
Verhoogde sielkundige gesondheid en geluk kom uit 'n meer positiewe ingesteldheid, en vriendelikheid weerspieël 'n positiewe geestestoestand. Alhoewel vriendelikheid te doen het met om te gee en oop te wees vir ander, kan die vriendelike en warm gesindheid wat u weerspieël, u eintlik 'n gevoel van welstand en verbintenis gee wat u eie geestelike en fisiese gesondheid kan verbeter.
Alhoewel dit eenvoudig is, is die vermoë om op sy eie vriendelik te wees 'n baie kragtige en konsekwente 'beloning' en kan dit selfbeeld en selfvertroue versterk
Stap 6. Maak die gewoonte om op die goeie te fokus
Leo Babauta het gesê dat vriendelikheid 'n gewoonte is wat deur almal ontwikkel kan word. Hy stel voor dat u elke dag 'n maand lank op goedheid fokus. Aan die einde van hierdie gefokusde fokus, sal u 'n beduidende verandering in u lewe ondergaan. Jy sal beter voel oor jouself en besef dat mense anders reageer op jou (insluitend om jou beter te behandel). Soos hy gesê het, op die lange duur is goedheid karma wat aanhou "hardloop". Enkele wenke om vriendelikheid te ontwikkel, sluit in:
- Doen elke dag 'n goeie daad vir iemand. Neem bewustelik vroeg in die dag besluite oor die vriendelikheid wat u gaan gee en neem die tyd om dit te doen.
- Toon 'n vriendelike, vriendelike en warm gesindheid wanneer u met iemand omgaan, selfs al maak hy of sy u gewoonlik kwaad, depressief of geïrriteerd. Gebruik u vriendelikheid as u krag.
- Verander klein vriendelikhede in groter bekommernisse. Wees 'n vrywilliger vir mense in nood en neem die inisiatief om lyding te verlig as 'n vorm van groter kommer en deernis vir ander.
- Doen meditasie om vriendelikheid te versprei. U kan artikels soek en lees oor meditasie van liefdevolle goedhartigheid (Metta) vir meer inligting.
Stap 7. Wees vriendelik teenoor almal, nie net diegene wat 'in nood' is nie
Brei u kring van vriendelikheid uit. Soms is dit so maklik om vriendelik te wees as ons onbewustelik wys wat Stephanie Dowrick 'vernederende vriendelikheid' noem. Hierdie vorm van vriendelikheid verwys na die vriendelikheid wat betoon word aan mense wat die nodigste voel (bv. Siekes, armes, mense wat kwesbaar is vir geweld en almal wat 'in lyn is' met 'n persoonlike beeld van 'n behoeftige). Daarbenewens sal dit vir ons makliker wees om vriendelik te wees teenoor die naaste aan ons, beide gebaseer op emosionele faktore (bv. Familie of vriende) en ander faktore (bv. Iemand uit dieselfde land, velkleur, geslag of ander aspekte van identiteit in vergelyking met diegene na wie die filosoof Hegel as “ander” verwys het.
- Om goedhartigheid te gee aan dinge wat 'voordelig' is, is eintlik problematies omdat ons nie kan besef dat ons vriendelik moet wees teenoor iemand nie, ongeag hul identiteit, vlak van rykdom, waardes en oortuigings, gedrag en houdings, plek van herkoms., ooreenkoms met ons, ensovoorts.
- Deur slegs vriendelik te wees teenoor diegene wat ons waardig ag, weerspieël ons vooroordeel en vooroordeel en gee ons slegs voorwaardelike vriendelikheid. Natuurlike vriendelikheid sal alle mense omhels. Alhoewel dit 'n uitdaging is om die groter goedheid daarvan te weerspieël, sal u nie ophou om te leer oor die dieptes van u vermoë om 'n goeie persoon te wees nie.
- As u nie vir iemand gaaf is nie, net omdat u voel dat hy kan oorleef sonder u ondersteuning of begrip, toon u eintlik selektiewe vriendelikheid.
Stap 8. Verminder vooroordeel
As u regtig gaaf wil wees, moet u van vooroordeel ontslae raak. Probeer om positief en deernisvol te wees in plaas van om ander te kritiseer. As u geneig is om ander negatief te beskou, van ander te verwag om te verbeter, of as u voel dat die mense rondom u te afhanklik is van u en nie kennis het nie, sal u nooit opregte vriendelikheid kan leer nie. Hou op om ander mense te oordeel en besef dat u nooit hul agtergrond ten volle kan verstaan nie, tensy u hul standpunt kan verstaan. Konsentreer daarop om ander te help in plaas daarvan om iemand te oordeel omdat hy nie 'n beter persoon is nie.
- As u dikwels bevooroordeeld is, maklik oor ander skinder of altyd 'n slegte idee het, sal u nooit vriendelik wees nie.
- As jy gaaf is, moet jy vriendelik wees en nie perfeksie verwag nie.
Deel 2 van 3: Ontwikkel positiewe karakters
Stap 1. Toon besorgdheid oor ander
Dit is belangrik dat u onthou dat u 'gaaf moet wees, want elkeen wat u teëkom, sukkel eintlik.' Dit word gesê dat Plato dit gesê het en beklemtoon het dat elkeen sy eie uitdagings of probleme het, en soms is dit vir ons maklik. om van hulle te vergeet. as u verdrink in u eie probleme of woede teenoor ander. Vra die volgende vraag: 'Is dit 'n goeie ding?' as u nie positief kan antwoord nie, is hierdie vraag: 'n herinnering om die aksie en u benadering onmiddellik te verander.
Selfs as u teleurgesteld voel, moet u onthou dat ander mense ook onsekerheid, seer, teëspoed, hartseer, teleurstelling en verlies voel. Dit is nie bedoel om u gevoelens te verkleineer nie, maar dit kan u ten minste help om te besef dat iemand se reaksies soms spruit uit hul innerlike seer, en nie uit wie hulle werklik is nie. Daarom is vriendelikheid die sleutel tot die deurbraak van hierdie negatiewe emosies en kontak met die regte persoon
Stap 2. Moenie volmaaktheid verwag nie
As u geneig is om perfeksionisties en mededingend te wees, of dikwels onder druk voel, sal u ambisie en spoed waarmee u stappe doen, sowel as u vrees om as lui of selfsugtig beskou te word, u vriendelikheid aan uself opoffer. Onthou om nie in stappe te trap nie en vergewe jouself as dinge nie na jou kant toe gaan nie.
Leer uit foute, en moenie jouself martel of jouself met ander vergelyk nie. U kan die behoeftes van ander vanuit 'n meer 'warm' perspektief sien as u in staat is om besorgdheid en deernis vir uself te toon
Stap 3. Gee u teenwoordigheid
Die grootste vriendelikheid wat jy aan 'n ander persoon kan gee, is om teenwoordig te wees, met aandag te luister en opreg na hulle om te sien. Maak elke dag 'n ander skedule en hou op om 'n persoon te wees wat altyd haastig is. As u teenwoordigheid bied, moet u ook aandag gee aan ander. U kan dit slegs doen as u nie haastig is om met iemand te kommunikeer of aktiwiteite te doen nie.
Verminder tegniese afleidings wanneer u met ander kommunikeer. Alhoewel vinnige, onpersoonlike tegniese kommunikasie (bv. Teksboodskappe of e-posse) hul eie funksie het, is dit nie die enigste manier om met ander mense te kommunikeer nie. Neem die tyd om ander mense persoonlik of telefonies te ontmoet (sonder afleiding). Stuur 'n brief in plaas van 'n e -pos en beïndruk die ander persoon met u vriendelikheid en moeite om die brief vir hom of haar te skryf
Stap 4. Wees 'n goeie luisteraar
In 'n vinnige wêreld wat so behendigheid en bedrywigheid beklemtoon, lyk dit makliker gesê as om aandagtig te luister. Om iemand af te sny omdat jy te besig is of 'n heenkome het, lyk na die norm. As u met iemand praat, moet u mooi luister na wat hy sê en aandag daaraan gee totdat hulle hul mening of storie klaar vertel het.
- Een van die grootste vriendelikhede wat u kan gee, is om na iemand te luister, oogkontak met hulle te maak, afleidings te vermy en u volle aandag daaraan te gee. Neem die tyd om te absorbeer wat hy sê voordat u met 'n 'kort' antwoord reageer of hom afsny. Wys hom dat u die situasie waarin hy verkeer, waardeer en bereid is om opreg na hom te luister.
- Om 'n goeie luisteraar te wees, beteken nie dat jy ander mense se probleme moet kan oplos nie. Soms is dit die beste om net na die verhaal van die ander persoon te luister terwyl u besef dat u nie altyd weet wat u moet doen nie.
Stap 5. Wees 'n optimis
Geluk, vreugde en dankbaarheid word in die hart van goedheid gebêre, sodat u die positiewe in ander mense en die mense rondom u kan sien, en deur die uitdagings, wanhoop en wreedheid wat u sien of ervaar, terwyl u voortgaan om die vertroue in die mensdom te herstel. Deur 'n optimistiese gesindheid te behou, kan u vriendelikheid gee met 'n opregte en vrolike hart, en nie 'n gevoel van onwilligheid of dwang nie. 'N Sin vir humor help jou ook om situasies vanuit 'n meer "ontspanne" perspektief te sien en om met teenstrydige oomblikke met goeie vertroue om te gaan.
- Dit is nie altyd maklik om optimisties te wees nie, veral as u 'n slegte dag het. Met genoeg oefening kan almal egter optimisme opbou deur op die positiewe in plaas van die negatiewe te fokus, te dink oor toekomstige geluk en 'n lewe te leef vol meer vreugde as hartseer. Dit maak immers nooit skade om van die positiewe kant na dinge te kyk nie.
- 'N Optimistiese en positiewe gesindheid vorm nie net 'n beter ingesteldheid nie, maar bring ook vreugde by die mense rondom jou. As u te veel kla, sal dit vir u moeiliker wees om geluk aan die mense rondom u te bring.
- Lees artikels oor hoe om 'n gelukkige mens te wees, hoe om 'n snaakse mens te wees en hoe om dankbaar te wees vir meer inligting oor hoe om optimisme op te bou.
Stap 6. Toon gasvryheid
Goeie mense is ook gewoonlik vriendelik. Dit beteken nie noodwendig dat 'n vriendelike persoon die openste is nie, maar ten minste probeer hy nuwe mense leer ken en hulle gemaklik laat voel. As daar 'n nuwe persoon by u skool of werk is, probeer om met hulle te praat, dinge op skool of werk te verduidelik, en selfs uit te nooi vir sosiale geleenthede. Selfs as u nie 'n uitgaande persoon of 'n ekstrovert is nie, het glimlagte en geselsies met ander 'n langdurige impak om u tot 'n meer uitgaande persoon te vorm. Boonop laat selfs 'n klein vriendelikheid soos hierdie steeds 'n indruk.
- Vriendelike mense is goeie mense omdat hulle ander in 'n positiewe lig sien. Hulle is bereid om openlik met nuwe mense en vriende te praat, terwyl ander gemaklik voel.
- As u 'n skaam persoon is, hoef u nie u persoonlikheid heeltemal te verander nie. Doen net 'n groter poging om vriendelik te wees teenoor die ander deur aandag te skenk, te vra hoe dit met hulle gaan en belangstelling toon.
Stap 7. Wees beleefd
Hoewel dit nie 'n aanduiding van vriendelikheid is nie, toon opregte beleefdheid u respek vir die persoon met wie u praat. Beleefdheid is 'n manier om die aandag van ander te trek en idees of opinies oor te dra. Enkele maniere waarop u beleefd kan wees, is:
- Vind 'n manier om die versoek of antwoord aan die ander persoon te herformuleer. Byvoorbeeld, jy kan sê "Mag ek …?" in plaas van "Kan ek …?". U kan sê "Sjoe, ek het dit uitgevind" in plaas van "Dit is nie regverdig nie!". Sê "Laat ek dit op 'n ander manier verduidelik" in plaas van "Dit is nie wat ek gesê het nie". Deur die taal te verander wat u gebruik, help dit om die boodskap duideliker oor te dra.
- Toon 'n goeie gesindheid. Hou die deur vir ander, moenie vulgêr praat nie, en moenie te veel vertroud wees met nuwe mense nie.
- Gee opregte komplimente aan ander.
- Soek en lees artikels oor hoe om beleefdheid en vriendelikheid te beoefen vir addisionele wenke.
Stap 8. Wees dankbaar
Goeie mense kan maklik dankbaar wees. Hulle neem dinge nie as vanselfsprekend aan nie en is altyd dankbaar vir die hulp van ander. Hulle weet hoe om hulle opreg te bedank. Hulle kan ook dankie -kaarte skryf en is nie skaam om die hulp wat hulle van ander kry, te erken nie. Dankbare mense sal ook ander bedank dat hulle hul dag gemaak het, en nie net dankie dat hulle 'n bepaalde taak voltooi het nie. As u die gewoonte het om meer dankbaar en dankbaar te wees vir die mense om u, sal u vriendelikheid toeneem.
As u meer aandag gee aan die goeie dinge wat ander mense vir u doen, sal u beslis meer bereid wees om goeie dinge vir ander te doen. U raak meer bekommerd oor die positiewe impak wat vriendelikheid op ander het en is meer gemotiveerd om liefde en deernis te versprei
Deel 3 van 3: Stappe doen
Stap 1. Hou van diere en die aarde
Liefde en omgee vir diere is 'n vorm van vriendelikheid. In hierdie era van oorheersing van die ontwikkeling van menslike toerusting, voel u miskien dat u geen dwang of drang het om na ander lewende wesens om te sien nie. Liefde en respek vir diere is egter 'n vorm van diepe vriendelikheid. Boonop is die versorging van die aarde wat ons ondersteun en 'onderhou' ook 'n vorm van wysheid en vriendelikheid wat kan verseker dat ons nie die natuurlike elemente wat 'n gesonde lewe bied, vernietig nie.
- Hou of versorg diere. U vriendelikheid word beloon met die teenwoordigheid van ander lewende wesens wat vreugde en liefde tot lewe sal bring.
- Bied aan om oppas terwyl jou vriend weg is. Stel hom gerus dat daar iemand is wat met liefde en sorg na sy troeteldier omsien terwyl hy weg is.
- Respekteer die spesie waarvoor u omgee. Trouens, mense "besit" nie diere nie. In plaas daarvan is mense eintlik gebonde aan die verantwoordelikheid om die gesondheid en versorging van diere te handhaaf.
- Neem tyd om die omgewing met die gemeenskap te herstel. Maak 'n wandeling in die natuur met familie, vriende of alleen, en wees eensgesind met die natuur. Deel u sorg vir die natuur met ander om almal se band met die natuur te wek.
Stap 2. Deel
Goeie mense is bereid om met ander te deel. U kan u gunsteling trui, heerlike versnapering of selfs loopbaanadvies met jonger mense deel. Wat belangrik is, is dat jy bereid is om iets te deel waaroor jy omgee, en nie net iets weggee wat jy nie meer nodig het nie. Dit beteken meer as jy jou gunsteling trui aan 'n vriend leen, as 'n ou trui wat jy nooit weer dra nie. Deur te deel, maak jy 'n meer vrygewige persoon en nader aan goedheid.
Gee aandag aan die mense wat die dinge wat u het regtig nodig het. Hulle vra dit miskien nie, maar u kan dit dadelik aanbied voordat hulle sê dat hulle 'n spesifieke item nodig het
Stap 3. Probeer om meer gereeld te glimlag
'N Glimlag is 'n eenvoudige vorm van vriendelikheid wat 'n langdurige impak het. Maak die gewoonte om vir vreemdelinge, vriende of kennisse te glimlag. U hoef nie altyd te glimlag as u gaan stap nie, maar 'n glimlag vir die ander persoon kan hulle aanmoedig om terug te glimlag en selfs vreugde in die dag te bring. Boonop kan u deur u glimlag die brein te "mislei" om gelukkiger te voel as voorheen. Almal sal gelukkig voel as jy glimlag, en jou vermoë om vriendelik te wees, sal toeneem.
As u na die ander persoon glimlag, sal u ook meer gemaklik voel en u sal meer vriendelik en toeganklik wees. Dit op sigself is 'n ander manier om lekker te wees. Om gasvry te wees en nie deur ander te benadeel deur glimlag nie, is ook 'n vorm van vriendelikheid
Stap 4. Toon belangstelling in ander mense
Goeie mense toon opregte belangstelling in ander mense. Hulle is nie gaaf nie, omdat hulle wil kry wat hulle wil of hulp nodig het. Hierdie gesindheid word getoon omdat hulle opreg omgee vir ander en wil hê dat diegene rondom hulle gelukkig en gesond moet bly. Om 'n beter persoon te wees, ontwikkel 'n belangstelling in ander en toon dat u omgee deur sensitiwiteit te weerspieël, vrae te stel en aandag te skenk. Hier is 'n paar maniere om belangstelling in ander mense te toon:
- Vra hoe hy opreg is.
- Stel vrae oor sy stokperdjies, belangstellings en familie.
- As iemand vir wie u omgee 'n groot oomblik het, vra dit daaroor.
- As iemand wat u ken 'n belangrike eksamen of onderhoud het, gee hom aanmoediging en gebede.
- As u met ander mense praat, moet u ten minste meer praat (ongeveer die helfte van die kletsessie). Moenie die gesprek oorheers nie en fokus op die ander persoon as op jouself.
- Maak oogkontak en hou u telefoon weg as u met ander mense praat. Wys dat dit jou hoogste prioriteit is.
Stap 5. Bel sonder 'n spesifieke rede 'n vriend
U hoef nie 'n spesifieke rede te hê as u 'n vriend wil kontak nie. Probeer een of twee vriende per week kontak om te vra hoe dit met hulle gaan. Kontak hom nie slegs as u planne wil maak of iets spesifiek wil vra nie. Bel hom omdat jy hom mis en aan hom dink. Hierdie soort "skielike" kommunikasie kan hom sorg laat voel, en u sal ook gelukkig voel. Hierdie aksie weerspieël vriendelikheid en besorgdheid.
As u nie veel tyd het nie, maak 'n gewoonte om 'n vriend te bel op sy verjaardag. Moenie lui wees nie en besluit om 'n kort boodskap te stuur of 'n gelukkige verjaardag op Facebook te plaas; kontak hom om hom direk uit die hart geluk te wens
Stap 6. Maak 'n skenking
'N Ander manier om gaaf te wees, is om 'n paar van jou besittings aan liefdadigheid te skenk. In plaas daarvan om weg te gooi of u ou goedjies goedkoop te verkoop, skenk u dinge wat u nie meer nodig het nie aan diegene wat dit nodig het. As u klere, boeke of ander huishoudelike items het wat nog in 'n goeie toestand is, maak 'n gewoonte om dit te skenk in plaas daarvan om dit te hou of weg te gooi. Op hierdie manier kan u vriendelikheid aan ander oordra.
As u 'n uitrusting of boek het wat iemand anders wil hê, moet asseblief nie huiwer om dit aan die persoon te gee nie. Hierdie stap is 'n ander vorm van omgee en vriendelikheid wat u kan toon
Stap 7. Doen iets goed, sonder 'n spesifieke rede
"Wees vriendelik sonder om iets terug te verwag, en onthou dat iemand eendag dieselfde aan u sal doen." Prinses Diana het eenkeer hierdie woorde gesê. Hierdie soort vriendelikheid is 'n werklike poging om meer sorg en liefde te versprei. Trouens, daar is verskeie groepe wat gevorm word om die basiese werk van burgerskap te verrig! Hier is 'n paar vriendelike dade wat u kan doen:
- Maak die parkeerarea voor u buurman se huis skoon, insluitend die parkeerarea van u eie huis.
- Was die motor van u vriend.
- Betaal 'n vriend se of iemand anders se parkeergeld.
- Help iemand om swaar bagasie te dra.
- Los 'n geskenk voor iemand se huis.
- Soek en lees artikels oor hoe om goed te doen sonder 'n spesifieke rede vir meer inligting.
Stap 8. Verander jou lewe deur vriendelikheid
Veranderinge in lewenstyl en standpunt kan ingewikkeld lyk. Dink egter aan die boodskap van Aldous Huxley oor hoe om lewens te verander: "Mense vra dikwels die mees effektiewe tegnieke om hul lewens te verander. Na jare se navorsing en eksperimentering voel ek 'n bietjie verleë as ek moet sê dat die beste antwoord op hul vraag is dit is om 'n bietjie beter te wees. " Kyk na die resultate van navorsing wat Huxley deur die jare gedoen het. Laat vriendelikheid u lewe verander, verwyder alle negatiewe gevoelens en vorme van aggressie, haat, woede, vrees en selfveragtende gedrag en herstel die krag wat u in wanhoop verloor.
- Deur vriendelik te wees, kan u beklemtoon dat omgee vir ander, die omgewing en uself die regte lewenswyse is. Hou egter in gedagte dat die doeltreffendheid van hierdie lewenswyse moontlik nie dadelik gevoel word nie. Goedhartigheid is 'n keuse van styl en lewensritme wat voortdurend gepaard gaan met alles wat u dink en doen.
- Deur vriendelikheid kan u alle bekommernisse dat ander mense meer dinge of ervarings het, minder of meer waardig is as u, in 'n hoër of laer posisie as u laat vaar. Vriendelikheid beskou eintlik dat almal ewe waardevol is, insluitend u.
- Deur vriendelikheid besef jy dat almal saam lewe. As jy ander seermaak, sal jy jouself ook seermaak. Wat jy doen om ander te ondersteun, sal uiteindelik jou eie ondersteun.
Wenke
- Groet almal wat u ontmoet, van winkeliers tot base om die bui te verlig en ander gemakliker te laat voel. Oefen hierdie gewoonte elke dag.
- U hou miskien nie van iemand nie, en dit is normaal. Selfs die mees genadige en vriendelike mens ter wêreld moes soms geïrriteerd gevoel het. Wees egter beleefd, ongeag wie u ontmoet.
- Probeer om niemand fisies of geestelik seer te maak nie. Selfbeheersing is in baie situasies belangrik.
Waarskuwing
- As u werklik kwaad is en vir iemand jammer is, moet u in gedagte hou dat vriendelikheid 'n groter dankbaarheid vir hulle veroorsaak as ongeregverdigde onreg. Mense kan verskillende verskonings maak vir foute of onreg wat hulle gedoen het, maar vergifnis wat deur vriendelikheid gegee word, is beslis iets wat nie vermy kan word nie.
- Maak seker dat u vriendelikheid begeer word. Soms kan ongevraagde "hulp" die verkeerde resultaat gee. 'Daar is geen vriendelikheid wat onbeantwoord bly nie.' Soms, as ons voel dat ons iemand kan help, veroorsaak ons eintlik nuwe probleme omdat ons nie genoeg inligting oor die probleem byderhand het nie.
- Moenie die behoefte hê om oor u vriendelikheid te spog nie. Wees eenvoudig en nederig. Dit is nie goed om goed te doen net om waardering en lof van ander te kry nie. Om iemand te help wat nie eers van u hulp bewus is nie, kan steeds bevrediging en geluk bied.
