Dit is ontstellend as die vrou vir wie jy omgee kwaad is, veral as jy voel dat jy nie haar woede verdien nie. Soms is dit moeilik om hom te vergewe, maar probeer om u ego opsy te sit en probeer om sy hart so opreg moontlik te maak. Begin met 'n opregte verskoning. Laat hom sy gedagtes en gevoelens uitdruk. Vra dan hoe u die fout kan oplos, en neem aksie om die regstelling werklik uit te voer.
Stap
Metode 1 van 3: Verskaf opregte verskoning
Stap 1. Sê so opreg as moontlik jammer
Begin met 'n opregte verskoning. U kan sê: 'Ek is regtig jammer. Ek is verkeerd. Dit is genoeg. U kan nie 'n kwaai vrou kry om u te vergewe as u nie om verskoning vra nie. Begin dus met die regte manier, dit is om eers verskoning te vra.
- Moenie 'n siniese of sarkastiese toon gebruik nie.
- U hoef nie om verskoning te vra as u nie verkeerd voel nie, maar moenie verwag dat hy u binnekort sal vergewe nie. As u doel is om vergewe te word, moet u om verskoning vra, selfs al voel u dat u niks verkeerd gedoen het nie.
- 'Ek is regtig jammer' en 'ek is jammer' klink beter as 'n stywe en afwysende 'ek is jammer'.
Stap 2. Erken foute
U sal niks verdien voordat u aanvaar dat u verkeerd was nie. Moet dus nie probeer om na vore te bring wat hy gedoen het nie. As u nie gemaklik voel met die verskoning of erkenning van foute nie, haal diep asem en vra om verskoning in eenvoudige woorde.
Sê: 'Ek moes jou van die werk vertel het voordat ek dit vir my vriende vertel het. Ek was verkeerd”of“Ek weet ek was verkeerd om nie te bel nadat ek by die huis gekom het nie, ek is jammer.”
Wenk:
As u bang is dat u 'n argument begin of nie kan bedaar nie, oorweeg dit om skriftelik om verskoning te vra en 'n brief aan hom te skryf. Hierdie metode het nog 'n voordeel omdat dit toon dat u genoeg omgee om die tyd te neem om u gevoelens op papier neer te lê.
Stap 3. Spreek spyt uit
Die kans is goed dat hy u fout sal vergeet as hy weet dat u jammer is. Skuld is 'n teken dat jy weet dat jy 'n fout gemaak het, en as jy verstaan waarom hy kwaad is, sal dit hom makliker maak om die fout te probeer vergewe.
- Sê: 'Ek moes nie 'n belofte soos gisteraand verbreek het nie. Ek is baie jammer."
- Selfs as u en hy nie 'n paartjie is nie, verduidelik waarom u fout so ernstig was en sê dat u u verhouding met hom waardeer. Sê: "Jy is my beste vriend, ek weet nie hoekom ek jou oproepe so geïgnoreer het nie" of "Jy is my suster, ek gaan nie doelbewus lieg nie".
Stap 4. Beloof om nie dieselfde fout te herhaal nie
Beëindig die verskoning deur te belowe dat u niks sal doen wat hom weer ontstel nie. Verduidelik dat u 'n fout gemaak het en dit nooit sal herhaal nie.
- Gebruik die woord "fout" om te praat oor wat jy gedoen het. Dit dui daarop dat u nie bedoel het om hom seer te maak nie.
- Moenie sê: "Ek sal probeer om dit nie weer te doen nie", maar sê: "Ek sal dit nie weer doen nie." As u dit omraam asof die fout buite beheer was, bied u die geleentheid om dit later weer te doen.
- As u die fout wil verduidelik, sê: 'Ek gaan nie weer so iets sê nie. Ek wou grappies maak, maar nou besef ek dat grappe dom is.” As u u optrede probeer regverdig, kan die situasie net erger word.
Metode 2 van 3: Begrip van die standpunt
Stap 1. Luister na hoe hy hierdie situasie en probleem beskou
Moenie verdedigend raak nie en stry oor al die punte wat hy maak. Sit eerder terug en luister. Hy wys moontlik 'n fout op wat u nie bewus was nie, of vertel u hoe u die probleem kan oplos. Selfs as hy nie iets sê wat jy nie reeds weet nie, is dit baie belangrik om hom 'n kans te gee om te gesels.
Dit is natuurlik om gefrustreerd te wees deur net te sit en al u foute een vir een bloot te lê. Moenie kwaad word nie en probeer om u gedagtes oop te maak terwyl u aktief luister
Stap 2. Laat hom uitblaas as hy gefrustreerd is, en moenie onderbreek nie
As hy regtig kwaad is en jou begin aanval, gee hom 'n rukkie om die woede of hartseer los te laat. Dit is nie goed vir een van die partye om die wrok vas te hou nie, en as hy dit uitlaat, sal hy hom beter laat voel. As hy 'n lang gejaag het, sit net terug en laat hom al sy gevoelens uit die weg ruim.
Miskien sal hy 'n paar seer dinge sê. U kan sê: "Ek is moeg om te hoor wat u so pas gesê het," maar moenie onderbreek nie
Stap 3. Verstaan die posisie deur aktief te luister
Luister aandagtig terwyl hy praat en probeer dinge vanuit sy oogpunt oorweeg. As u luister hoekom hy kwaad is, weet u hoe u 'n verskoning uit hom kan kry.
Miskien word u gedryf om kwaad te word en te veg as hy sê dat hy kwaad is. Probeer om die gevoel te beveg. U sal in die eerste plek slegs op die verkeerde dinge fokus
Stap 4. Moenie probeer om dinge in balans te bring deur aan te dui wat hy verkeerd doen nie
As hy kwaad word as gevolg van u kommentaar of grappies, dink u miskien dat hy irrasioneel is. As hy iets sê of doen wat jou so laat optree, dink jy dalk dat hy geen reg het om kwaad te wees nie. Moenie die impuls volg om te veg of te kritiseer nie. Daar is 'n tyd en plek om hierdie twee verskillende perspektiewe te bespreek, maar as dinge warm is, sal jou emosies hom net kwater maak.
Wenk:
Daar is 'n verskil tussen om verduideliking te vra en uit te lok. Vra gerus waarom hy kwaad is, maar moenie sy gevoelens verkleineer of verkleineer nie.
Metode 3 van 3: Jammer kry
Stap 1. Vra of hy eers alleen gelaat wil word, en waardeer die antwoord
Die beste manier om uit te vind of hy sy eie ruimte nodig het, is om te vra. Stel die vraag so op dat jy verstaan waarom hy 'n rukkie van jou wil wegkom. Daar is niks daarmee verkeerd om plek te maak nie, en hy sal u aanbod van die hand wys as hy ook die situasie wil verbeter.
- Sê: 'Wil u 'n paar dae wegbly? As dit so is, het ek geen probleem nie. Ons kan dit weer bespreek as u beter voel.”
- Baie mense het net tyd nodig om af te koel, dit beteken nie dat hulle nie meer u vriend of minnaar wil wees nie.
Stap 2. Bied aan om weer te probeer deur die datum of klets te herhaal
As u hom in die middel van 'n romantiese geselsie of afspraak ontstel, vra of u dit albei weer kan doen. Dit wys dat u die situasie regtig wil verbeter en wil verander.
Sê: 'Ek weet ek was verkeerd gister, maar wil nou weer probeer as jy wil. Kan ons vanaand nog 'n afspraak probeer? " of “Ek weet nie hoekom ek destyds so jaloers was nie, maar eintlik wou ek van u vakansie hoor. Ek belowe om nie weer dom op te tree nie.”
Wenk:
As hy kwaad is dat u 'n grap gemaak het of 'n ongevoelige opmerking gemaak het, is herhaling miskien nie nodig nie.
Stap 3. Gee 'n eenvoudige geskenk om aan te toon dat u omgee vir haar gevoelens
Sjokolade, blomme en ander klein geskenke kan uitstekende maniere wees om aan te toon dat u gereed is om u verhouding te verbeter. 'N Heerlike aandete in sy gunsteling restaurant is 'n baie aangename manier om op 'n positiewe plek te gaan sit en probleme te hanteer.
- As u nie genoeg geld het nie, gee hom 'n tuisgemaakte geskenk wat wys dat u omgee vir hom
- Gee die geskenk nog 'n verskoning. Sê: "Ek het dit vir jou. Ek is so jammer oor gister, en as ek dit sien, dink ek aan jou.”
Stap 4. Vra hom om jou te vergewe en vind 'n manier om hom weer te wen
As julle twee vir 'n paar dae mekaar nie gesien het nie, kan dit ongemaklik wees, selfs al gee jy hom 'n geskenk of vra om verskoning. Vra hoe hy voel om te sien of daar negatiewe gevoelens is. Vra hom om jou te vergewe, en as hy dit nie doen nie, vra hom hoe om die probleem op te los.
- Begin met die vraag: "Hoe voel jy? Ek verstaan dat jy nog steeds kwaad is.” As hy goed sê, vra "Vergewe jy my?"
- As hy sê dat hy jou nie vergewe het nie, sê: "Hoe kan ek hierdie probleem oplos? Wat moet ek doen om te bewys dat ek jammer is?”
