Sukkel u om vriende te maak met nuwe mense? Dit is nie maklik om hierdie werklikheid te aanvaar nie, maar probeer dit doen om u perspektief te herken en/of om uself ten goede te verander! Namate die aanvaardingsproses voortduur, vind u moontlik dat die voorkeure wat u tot dusver gehad het, nie regtig nadelig is nie, veral omdat u al tevrede en tevrede is met die vriendekring wat u tans het. Deur u selfpersepsie te verander, sal dit makliker wees om uself te aanvaar soos u is, u natuurlike persoonlikheid te omhels en 'n sosiale lewe te bou wat u meer kan geniet.
Stap
Metode 1 van 3: hersiening van u selfopvatting
Stap 1. Hou op om jouself seer te maak
Voortdurend bekommerd oor u sosiale lewe sal niks verander nie. Probeer daarom om meer ontspanne te wees. Bou meer positiewe gedagtes in plaas daarvan om jouself voortdurend met negatiewe gedagtes te straf. Dit is immers makliker vir u om oop te wees vir nuwe mense as u uself goed behandel.
Byvoorbeeld, hou op om te sê: 'Ek kan nie met ander mense praat nie. Vervang eerder die gedagte met: "Dit is goed, as ek soms senuweeagtig voel oor mense wat ek pas ontmoet het."
Stap 2. Verstaan dat nie almal van u hoef te hou nie
Die feit is dat u nie almal tevrede kan stel nie, en as u dit probeer doen, sal u slegs die uniekheid en voorreg wat u onderskei van ander, verloor. Gee daarom nie aandag aan die weiering van ander om persoonlik met u vriende te wees nie, want in werklikheid toon die verwerping slegs dat julle twee nie geskik is vir mekaar nie.
Stap 3. Let op die vriendskappe rondom jou
Alhoewel almal gelukkig in hul sosiale lewe lyk, probeer om hulle van naderby te sien. Wat aan die buitekant sigbaar is, is nie noodwendig dieselfde as wat aan die binnekant is nie. Met ander woorde, baie vriendskappe is nie so gelukkig en/of so gesond soos dit lyk nie. As u onvolmaakthede in ander mense se verhoudings kan raaksien, is dit meer waarskynlik dat u uself beperk tot onredelike sosiale standaarde.
Sommige vriendskappe is byvoorbeeld heeltemal gebaseer op gemak eerder as op gemeenskaplike belange. Intussen is daar ook vriendskapsverhoudings gebaseer op die begeerte om aandag, gewildheid of selfs finansiële gewin te verkry
Stap 4. Besef dat nie almal goed gebore is in sosialisering nie
Sommige mense het ekstroverte persoonlikhede, wat beteken dat hulle energie absorbeer uit interaksies met ander mense. As gevolg hiervan is hulle geneig om makliker aan te pas by hul omgewing en is hulle meer aktief in die aanvang van gesprekke. Intussen is daar ook mense met introverte persoonlikhede, wat beteken dat hulle verkies om alleen te wees omdat hulle sosiale interaksie as 'n vermoeiende aktiwiteit beskou, miskien selfs moeilik. Ongelukkig het die moderne samelewing die neiging om ekstroverte en oopkop gedrag te verheerlik. As gevolg hiervan kan u 'nie ideaal' voel as u 'n meer introverte persoonlikheid het nie. As u so voel, besef dat u nie die enigste persoon is wat 'n introverte persoonlikheid in hierdie wêreld het nie, en introverte het ook voorregte wat nie onderskat moet word nie, kyk!
- Mense met introverte persoonlikhede is geneig om meer kreatief te wees, waardeer intense verhoudings en hou daarvan om na te dink. Wie sê dat introverte nie as sosiaal beskou kan word nie of nie charisma in sosiale verhoudings het nie? Trouens, hulle wys dit albei op verskillende maniere. Met ander woorde, hulle verkies gewoonlik meer intieme geselsies wat nie te veel mense betrek nie. Daar is niks verkeerd met die voorkeur nie, reg?
- Onthou altyd dat persoonlikheid 'n spektrum is, en die meeste mense val iewers tussen die ekstrovert en die introverte gebied.
- Heelwat mense wat ekstrovert lyk of maklik is om vriende te maak met nuwe mense, word nie eintlik met die karakter gebore nie. Met ander woorde, hulle het deur verskillende opleidingsprosesse en sosiale smarte gegaan om daardie stadium te bereik. As u dit regtig wil hê, kan u dit ook doen!
Stap 5. Besluit of u veranderinge moet aanbring of nie
Is u tevrede met die huidige toestand? Dink mooi na oor die antwoord voordat u 'n besluit neem! Trouens, baie mense is meer bekommerd oor die kwaliteit van hul vriendskap as oor die aantal vriende wat hulle het. As dit ook u is, hoef u niks te verander nie, ongeag die kommentaar van ander. As u egter regtig wil verander, doen dit gerus, solank die veranderinge aangebring word om uself te behaag, nie om ander te behaag nie.
Die meeste introverte of skaam mense voel meer gemaklik met 'n vriendekring wat nie te groot is nie. Almal hoef immers nie 'n ekstroverte en geselsige persoonlikheid te hê nie, nie waar nie?
Metode 2 van 3: Persoonlikheidsbestuur
Stap 1. Maak 'n lys van u positiewe eienskappe
Bou vertroue deur al die eienskappe waarop u trots is op te skryf. Hou vorentoe die inhoud van die lys in gedagte wanneer u skaam voel vir ander mense of as u verplig voel om uself te kritiseer.
As jy meer vriende wil hê, dink aan jou positiewe eienskappe as 'n vriend. U is byvoorbeeld 'n baie vriendelike persoon, maklik om mense te aanvaar vir wie hulle is, en u kan vertrou word
Stap 2. Identifiseer die probleme wat dit vir u moeilik maak om nuwe vriende te maak
Wees eerlik met uself en dink na oor die verskillende moontlikhede agter die situasie. Selfanalise is nie maklik nie. Glo egter dat u ongetwyfeld gehelp sal word om uself ten goede te verander nadat u die antwoord geken het.
- Oor die algemeen sukkel 'n persoon om vriende te maak met nuwe mense omdat hulle oormatig skaam is, sosiale angsversteuring het, te veel kla en/of gewoond is om te hoë verwagtinge van ander te hê.
- As jy nie weet waarom dit vir jou so moeilik is om vriende te maak met ander nie, kan jy raad vra aan iemand wat jy vertrou. Maak egter seker dat u uself voorberei het om die antwoord te hoor, ja!
Stap 3. Verander swakhede in sterkpunte
In plaas daarvan om u swakheid uit die weg te ruim, waarom probeer u dan nie 'n manier vind om dit in 'n winsgewende krag te verander nie? Vertrou my, swakhede in sterk punte is oor die algemeen baie makliker as om jou hele persoonlikheid te probeer verander.
As u byvoorbeeld minder intelligent was of minder aktief was om te praat, probeer om aktiewe luistervaardighede te oefen. Op hierdie manier voel ander mense gemakliker om vir jou oop te maak
Stap 4. Leer om alleen te wees
Verhoog u gevoel van veiligheid deur gemaklik te wees as u alleen tyd moet deurbring. Die truuk is om voordeel te trek uit jou eensaamheid om gereeld aktiwiteite te doen wat jy nog altyd wou doen. Maak hierdie oomblik van eensaamheid 'n geleentheid om na te dink oor u sterkpunte, swakhede en hoop.
As u gemakliker is en alleen is, sal u altyd positief voel, ongeag die aantal vriende wat u het. As gevolg hiervan sal u nie in die versoeking kom om ongesonde vriendskappe aan te gaan net om nuwe vriende te maak nie
Metode 3 van 3: Bou 'n gesonde sosiale lewe
Stap 1. Toon 'n positiewe en vriendelike gesindheid
Glimlag elke keer as u uit die huis moet kom, selfs al kom die senuweeagtigheid in. Behandel ander ook met vriendelikheid en empatie! Byvoorbeeld, in plaas van voortdurend te kla, probeer om meer positiewe opmerkings te maak, want basies is mense wat gelukkig lyk en 'n positiewe aura uitstraal, aangenamer mense om mee te kommunikeer of dieper te leer ken.
Stap 2. Neem deel aan aktiwiteite wat u geniet
Voel u dikwels skaam as u met nuwe mense moet kommunikeer? Begin om jouself te verander deur meer gereeld uit die huis te kom om dinge te doen wat jou interesseer. Vertrou my, dit is baie makliker om spanning te ontlont met iemand nuuts in 'n situasie wat julle beide interesseer.
Sluit byvoorbeeld aan by 'n gemeenskap van mense met soortgelyke stokperdjies, stel vrywillig 'n probleem aan wat u interesseer, of skryf aan vir 'n kompetisie wat u vaardighede kan ontwikkel
Stap 3. Hou vas aan die mense naaste aan jou
Heel waarskynlik het u reeds 'n baie sterk ondersteuningsnetwerk! Die naaste mense soos ouers, onderwysers en familielede kan byvoorbeeld 'n ondersteuningsisteem wees wat u gemotiveer het om steeds sterker te word. As u so 'n ondersteuningsisteem het, kan u meer tyd saam met hulle deurbring, selfs om hulp en advies vra indien nodig.
Stap 4. Wees versigtig wanneer u vriende kies
Moenie haastig wees om vriende te maak met iemand wat u pas ontmoet het nie. Met ander woorde, leer geleidelik en terselfdertyd iemand ken, belê meer tyd en energie in mense vir wie u werklik omgee en het bewys dat u u deur die jare goed behandel. Onthou, dit is beter om 'n goeie, betroubare vriend te hê as om betrokke te wees by baie vlak vriendskappe.
