Aknee kom voor wanneer haarfollikels verstop raak met olie, dooie vel selle en bakterieë. Dit veroorsaak puisies, puisies en rooiheid. Alhoewel aknee gereeld by tieners voorkom, kan almal van babas tot bejaardes dit ervaar. Gelukkig is daar behandelings wat aknee kan help verminder en rooiheid wat deur aknee veroorsaak word, verminder.
Stap
Metode 1 van 4: Die gebruik van huismiddels om rooiheid van aknee te verminder
Stap 1. Koop 'n sagte gesigreiniger
Moenie produkte koop wat versagtende middels bevat nie, wat sterk is en 'n droë vel veroorsaak. Vermy gesigsreinigers wat alkohol bevat. Soek skoonmaakmiddels wat sê "sag" en "alkoholvry".
Astringente en alkohol help nie aknee nie en droog jou gesig uit. Die droë vel vererger meer geneig tot aknee, insluitend rooiheid
Stap 2. Was u gesig twee keer per dag
Was u gesig met 'n sagte aanraking 'n minuut in die oggend en 'n minuut saans met 'n sagte reiniger. Gebruik u vingerpunte of 'n sagte lap, nie naels of 'n growwe lap nie. U moet ook u gesig was na sweet aktiwiteite soos sport. Moenie vryf of krap oor die vel nie, onthou dat die vel wat vatbaar is vir aknee sensitief en broos is. Spoel u gesig af met louwarm water wat nie te warm of te koud is nie.
Stap 3. Dien elke dag bevogtiger toe
Alhoewel dit teen -intuïtief lyk, sal 'n bevogtiger help om te voorkom dat aknee erger word. Omdat aknee deur dooie velselle vererger kan word, kan die behoud van 'n gesonde vel help om die voorkoms van aknee te verminder. Boonop kan 'n baie droë vel oortollige olieproduksie stimuleer, wat tot uitbarstings kan lei. Maak seker dat u 'n bevogtiger koop wat op die etiket 'noncomedogenic' sê, wat beteken dat dit nie porieë verstop nie.
- Soek bestanddele soos gliserien en hyaluronzuur in die bevogtiger wat u koop. Vermy kakaobotter, minerale olie en koue room (koue room).
- Sommige handelsmerke van bevogtigers en reinigers het spesiale formules om rooiheid op die vel te verminder, insluitend Eucerin wat rooiheid verminder, en Aveeno wat kalmeer. Beide hierdie handelsmerke word aanbeveel deur die American Academy of Dermatology.
Stap 4. Koop oor-die-toonbank aknee medisyne
Daar is verskeie produkte wat die rooiheid van 'n puisie kan verminder. Almal is eksterne behandelings wat een of twee keer per dag direk op die vel toegedien word. Begin met 'n lae sterkte-aknee-medikasie voordat u na 'n sterker medikasie gaan.
- Soek bestanddele soos benzoylperoksied, salisielsuur, teeboomolie en swael. Dit is 'n goeie idee om met benzoylperoksied te begin, aangesien dit nie so irriterend vir die vel is as ander produkte nie. Begin met 'n laer sterkte soos 2,5% om velirritasie te verminder as u gewoond is aan die gebruik van benzoylperoksied.
- Maak seker dat u alle aanwysings op die etiket volg. Soms kan hierdie behandelings die vel meer vatbaar maak vir sonbrand. Sommige kan ook nie saam met ander middels gebruik word nie. Gee aandag aan die waarskuwingsetikette en praat met u dokter as u probleme ondervind.
- U vel kan in die eerste paar weke van gebruik rooi en skubberig word. As die irritasie simptome egter nie ophou nie, moet u dit oorweeg om die produk te verander en/of met u dokter te praat.
Stap 5. Praat met u dokter oor kruiemiddels
Daar word gesê dat daar verskeie kruiemiddels is wat aknee verminder. Baie van hierdie behandelings is egter nie getoets nie, en sommige het gevaarlike newe -effekte. Onthou dat 'natuurlik' nie gesond of veilig beteken nie. Bespreek kruiemiddels met u dokter om te sien of dit 'n goeie keuse is. Kruiemiddels wat kan help, sluit in:
- Teeboomolie. Dien 'n gel met 5% teeboomolie toe op die rooi gebied. Kyk vir kontakdermatitis of rosacea. As hierdie simptome verskyn, is teeboomolie moontlik nie die beste vir u nie.
- Uittreksel van groen tee. Dien 'n oplossing met 2% groen tee -uittreksel twee keer per dag op die rooi gebied toe. U kan ook 'n stuk lap in koue groen tee week en dit vir 1-2 minute op u gesig toepas, en dan herhaal. Doen dit 'n paar aande per week.
- Aloe vera. Dien 'n gel met 50% aloe vera toe op die rooi gebied. Die beste effekte kan direk verkry word van die plant wat by die blommewinkel gekoop kan word.
- Brouersgis CBS 5926. Drink hierdie brouersgis gefiltreerde water reguit. Onthou dat brouersgis gas in die maag kan veroorsaak.
Metode 2 van 4: Gebruik kliniese metodes om rooiheid by aknee te verminder
Stap 1. Maak 'n afspraak met 'n dermatoloog
As oor-die-toonbank medisyne en lewenstylveranderinge nie die rooiheid van u puisie verminder nie, moet u met 'n dermatoloog of dermatoloog praat. Daar is verskeie behandelings en voorskrifmedisyne beskikbaar. 'N Dermatoloog sal ook u tipe aknee en die erns daarvan kan diagnoseer.
Ander tekens om met u dokter te praat, is of daar gesigshare groei met die puisie, of daar diep aknee -letsels is, of daar sere en kooks onder die vel ontwikkel
Stap 2. Praat met 'n dermatoloog oor voorskrifte vir sterker eksterne behandelings
Daar is verskeie eksterne behandelings (of behandelings wat direk op die vel toegedien word) wat aknee -pasiënte kan ontvang. Algemene bestanddele in hierdie behandeling sluit in antibiotika, retinoïede, salisielsuur en benzoylperoksied. Daarbenewens word azelaïensuur ook in sommige ys gebruik om aknee en rosacea te behandel. Hierdie suur kan rooiheid sowel as aknee verminder.
- Retinoïede help om aknee rooi te behandel deur follikulêre verstopping te voorkom. Retinoïede is baie effektief in die behandeling en voorkoming van aknee en rooiheid.
- Antibiotika help om aknee rooi te behandel deur inflammasie te verminder en skadelike bakterieë op die vel dood te maak.
- Benzoylperoksied help om aknee rooi te behandel deur die kans op die ontwikkeling van antibiotika-weerstandige bakterieë te verminder.
- Salisielsuur help om rooiheid van aknee te behandel deur die aantal vel selle te verminder en verstopte porieë te verwyder. Salisielsuur verminder ook die vul van porieë.
Stap 3. Volg die dokter se instruksies wanneer u eksterne middels gebruik
Die hoeveelheid en frekwensie van toediening hang af van die oorsaak en erns van die aknee. Vra u dokter vir aanbevelings vir die gebruik van oor-die-toonbank medisyne. Maak seker dat u luister na die waarskuwings van u dokter oor newe -effekte, newe -effekte en geneesmiddelinteraksies.
Vertel u dokter oor die medisyne wat u tans neem. Vertel ook of u van plan is om swanger te raak. Dit kan die besluit van u dokter oor die beste behandeling vir u beïnvloed
Stap 4. Wees geduldig met u vel
Eksterne behandeling kan 'n rukkie neem voordat verbetering gesien kan word, van vier tot agt weke. Soms word die rooi van die puisie erger voordat dit beter word. Onthou om geduldig te wees en dat u vel 'n rukkie nodig het voordat dit begin genees.
Stap 5. Vra 'n dermatoloog oor mondelinge medisyne
Medikasie wat deur die mond geneem word, kan benewens of in plaas van eksterne behandelings gebruik word. Medikasie soos antibiotika, hormonale geboortebeperking en anti -androgeen middels kan help om die rooiheid van die puisie te verminder en ook toekomstige aknee te voorkom. Let daarop dat sommige van hierdie medisyne ernstige newe -effekte het. U moet dit slegs onder die leiding van 'n gelisensieerde dokter neem. Vertel altyd u dokter oor alle ander medisyne wat u tans neem.
- Orale antibiotika werk op dieselfde manier as aktuele antibiotika. Albei help om rooiheid en ontsteking te beveg deur ongewenste bakterieë dood te maak. Hierdie medikasie kan maagontsteking veroorsaak en kan nie goed met hormonale geboortebeperking in wisselwerking tree nie, dus praat met u dokter voordat u dit begin gebruik.
- Hormonale geboortebeperking help om akneesimptome te verlig deur testosteroon uit die bloedstroom te verminder. Geboortebeperkingspille is uitstekend vir 'n vel wat geneig is tot aknee. Hierdie behandeling is nie net effektief vir jong vroue en vroue nie. Op lang termyn is geboortebeperkingspille ook meer effektief as antibiotika. Die negatiewe newe -effekte sluit in gewigstoename, teerheid in die borste en moontlik gevaarlike bloedklonte.
- Anti -androgeen middels is behandelings vir meisies en vroue, maar nie vir mans nie. Hierdie middel werk deur die olieproduksie in die talgkliere te beheer.
Stap 6. Vra 'n dermatoloog oor steroïedinspuitings
Hierdie inspuitings word hoofsaaklik gebruik om groot knoppe en diep wonde wat deur aknee veroorsaak word, te verwyder. Steroïedinspuitings is nie nuttig in die behandeling van aknee wat versprei of puisies wat meestal op die oppervlak van die vel is nie. As u groot knolle, kook of letsels diep onder die vel sien, kan steroïedinspuitings dit help verwyder en die kans op letsels verminder.
Kortisoon inspuitings kan sekere newe -effekte veroorsaak. Onder die newe -effekte is ligte velvlekke, sigbare rooierige are en dunner vel. Hierdie inspuitings kan tydelike pyn veroorsaak
Stap 7. Vra u dokter oor ligbehandelings
Die rooiheid en ontsteking wat verband hou met aknee word veroorsaak deur die P. acnes -bakterie. Hierdie bakterieë kan met 'n sekere frekwensie van lig doodgemaak of verminder word; die mees algemene lig is blou lig. Ligte behandeling kan in 'n dokter se kantoor gedoen word, maar soms kan dit ook tuis gedoen word. Daarbenewens kan sekere laserbehandelings help om die voorkoms van puisies te verminder en growwe aknee littekens te verwyder, tesame met rooiheid en ontsteking.
- Die dokter kan medikasie op die rooi gebied toedien voordat dit aan lig blootgestel word. Hierdie medisyne verhoog die sensitiwiteit van die vel vir lig.
- Ligterapie -behandelings verg gewoonlik verskeie sessies.
- U kan newe -effekte ondervind, soos sensitiwiteit vir lig, droë vel en tydelike rooiheid.
- Hierdie behandeling is soms duurder as ander aknee -behandelings. Oorweeg u finansies en bespreek met u dokter voordat u hierdie opsie maak.
Metode 3 van 4: Veranderinge in lewenstyl om rooiheid van aknee te verminder
Stap 1. Maak seker dat jy nie die puisie laat val nie
Soms word u versoek om 'n puisie te druk. Deur 'n puisie te druk en te druk, kan die puisie egter versprei, infeksie veroorsaak, rooiheid vererger en letsels van aknee veroorsaak. Dit is moeilik, maar dit is beter as u wag totdat die puisie vanself opklaar.
Stap 2. Moenie aan jou gesig raak nie
Deur u gesig aan te raak, kan bakterieë wat aknee veroorsaak, versprei, olie by u gesig voeg en infeksie veroorsaak. Dit alles sal die simptome van aknee vererger, insluitend rooiheid. Oortuig uself dat u veltoestand net erger sal raak as u aan u gesig raak. As u nie kan ophou om aan u gesig te raak nie, oorweeg dit om handskoene te dra, op u hande te sit of 'n rekkie om u pols te dra om u daaraan te herinner dat u nie aan u gesig moet raak nie.
Stap 3. Hou alles rondom jou gesig skoon
Hare, telefone, hoede en kopbande kan die vel wat geneig is tot aknee irriteer. Almal kan sweet veroorsaak en porieë verstop. Doen alles wat nodig is om u gesig skoon en sonder probleme te hou. Gebruik 'n luidspreker wanneer u bel, dra nie meer 'n hoed nie en bind u hare terug totdat u vel skoon is.
Stap 4. Hou op om olie-gebaseerde produkte te gebruik
Haarspray, haargel, sonskerms op olie en skoonheidsmiddels op oliebasis kan die rooiheid van 'n puisie vererger. Hou op om al hierdie produkte te gebruik. Gebruik eerder 'n watergebaseerde of nie-komedogene sonskerm en bevogtiger.
Stap 5. Was u hare gereeld
Olie uit hare kan aknee erger maak. Verwyder oortollige olie uit die hare deur gereeld met sjampoe te was. Probeer om dit twee keer per dag of elke tweede dag te was, kyk of die rooiheid op u puisie verminder.
Stap 6. Beskerm jouself teen die son
Droë vel wat deur die son verbrand word, is baie vatbaar vir aknee. Gebruik 'n nie-komedogene of olievrye sonskerm, of bedek u teen die son om u vel te beskerm. Dit is veral belangrik om u vel teen die son te beskerm as u aknee -medisyne gebruik wat u vel geneig is tot sonbrand.
Stap 7. Vervang suiwelprodukte met plantaardige produkte
Die verband tussen dieet en aknee is omstrede. Daar is egter 'n paar studies wat aandui dat suiwelprodukte by sommige mense bydra tot 'n toename in aknee -letsels. Oorweeg dit om suiwelprodukte te vervang deur produkte op basis van neut en soja, en kyk of u veltoestand verbeter.
Onthou dat suiwelprodukte belangrike kalsium en vitamiene vir mense kan verskaf, veral vir tieners wat nog groei. Praat met u dokter voordat u u dieet verander om seker te maak dat u 'n gebalanseerde dieet volg
Stap 8. Eet 'n gesonde dieet wat nie bloedsuiker verhoog nie
Die glukemiese indeks meet hoeveel koolhidraatvoedsel voedsel die bloedsuikervlakke verhoog. Baie navorsingsresultate toon dat 'n hoë-glukemiese dieet meer geneig is tot aknee as 'n lae-glukemiese dieet. Boonop is voedsel met 'n hoë glukemie oor die algemeen minder gesond as lae-glukemiese dieet. Voedsel met hoë glukemie is gewoonlik verwerkte voedsel, gemaak met baie wit meel en suiker. Lae-glukemiese voedsel is gewoonlik veselryke volvoedsel, soos volgraan, groente en vrugte.
Metode 4 van 4: Gebruik skoonheidsmiddels om die rooiheid van puisies te verminder
Stap 1. Wees versigtig wanneer u make-up op 'n aknee-geneigde vel aanbring
Die vel wat geneig is tot aknee, kan baie sensitief wees en kan nog meer geïrriteer word deur skoonheidsmiddels. Sommige skoonheidsmiddels veroorsaak selfs nuwe puisies terwyl hulle ander puisies masker. Hou in gedagte dat grimering moontlik nie die beste keuse vir u en u vel is nie. Praat met 'n dermatoloog oor die vraag of u skoonheidsmiddels kan gebruik of nie. Hou op met die gebruik van grimering wat die voorkoms van die puisie toevoeg.
As u grimering dra, moet u dit altyd verwyder voordat u gaan slaap
Stap 2. Koop nie-olie-gebaseerde skoonheidsmiddels
U moet slegs skoonheidsmiddels gebruik wat op water en minerale gebaseer is. Soek bestanddele soos silika, sinkoksied en dimetikoon. Hierdie bestanddele help om rooiheid te verminder.
'N Ander alternatief vir die fondament is 'n getinte bevogtiger, wat ook olievry en nie-komedogeen is
Stap 3. Dien 'n dun lagie verbloemer op die puisie toe
Druk die verbloemer op die puisie met 'n kwas en draai dit effens. Dien toe om die puisie totdat dit heeltemal bedek is. Gee 'n X -patroon sodat die puisie heeltemal bedek is nadat dit gemeng is.
- Probeer 'n verbloemer kleur vind wat die naaste aan u velkleur is
- Deur 'n kwas met plat, skuins hare te gebruik, kan u 'n dun laag concealer op die vel aanbring.
- Verbergers met geel en groen kleure is ideaal om die rooiheid van puisies weg te steek. Soek 'n verbloemer met geel of groen ondertone wat u tydens pouse kan gebruik.
Stap 4. Gebruik jou vingers om die verbloemer toe te pas en te meng
Begin in die middel van die puisie en beweeg na buite. Gebruik druk- of tikbewegings, nie vryf nie, om strepe te vermy. Maak seker dat die verbloemer die hele omtrek van die puisie dek.
Stap 5. Dien die onderlaag oor die res van die gesig toe met 'n make -up spons
Soos met die gebruik van concealer, probeer om u make -up so na as moontlik aan u velkleur te pas vir 'n natuurlike voorkoms. Maak seker dat die bedekte area dieselfde lyk. Smeer onderlaag aan die buitenste rand van die puisie sodat die algehele kleur van u gesig gelyk is.
U kan 'n ekstra laag geel of groen verbloemer bo -op die onderlaag aanbring as dit weer bedek moet word
Stap 6. Gebruik 'n poeierborsel om los poeier liggies oor die puisie toe te pas om die grimering eweredig te versprei
Oorweeg dit om talkpoeier of mielieblom te gebruik om die verbloemer langer te hou, veral in warm weer en geneig tot sweet. Deurskynende poeier is 'n uitstekende keuse, want dit kan make -up voltooi sonder 'n ekstra laag kleur.
Stap 7. Herhaal grimering indien nodig
Hierdie metode sal waarskynlik nie die hele dag duur as u werk, skool of speel nie. Maak seker dat u 'n klein houer herbruikbare produk saambring indien nodig.
Wenke
- Die sleutel tot die beheer van aknee is voorkoming. Ontwikkel 'n sagte en konsekwente velsorgroetine.
- Sommige blogs vir huismiddels maak staat op tandepasta en aknee, maar sommige dermatoloë waarsku teen die gebruik daarvan. Tandepasta bevat wel troosvolle bestanddele, maar dit bevat ook skurende irritante wat puisies styf, droog en rooi kan maak.
- Probeer anti-rooi oogdruppels op baie rooi en ontsteekte aknee littekens vir tydelike verligting. U kan ook ys op die gebied toedien.
- 'N Ander tydelike behandeling is hidrokortisoonroom. U kan hierdie room twee tot drie dae twee keer per dag op puisies aanwend om rooiheid en ontsteking te verminder.
Waarskuwing
- Hou op met enige behandeling - tuis of oor die toonbank - as u ekstra irritasie, swelling of jeuk ondervind.
- Praat met u dokter as u enige negatiewe newe -effekte ervaar as gevolg van kortisooninspuitings, ligterapie of antibiotika.
