Baie vroue wil pragtig lyk as 'n manier om hulself te respekteer en selfvertroue te verhoog. Eintlik word elke vrou as 'n pragtige persoon gebore. Fisiese voorkoms is egter nie die enigste aspek wat 'n vrou mooi laat lyk nie. Die manier waarop jy ander behandel, wys wie jy werklik is. Behalwe dat u u selfvertroue versterk en u voorkoms behou, word u erken as 'n pragtige persoon as u ander kan behandel soos hulle behandel wil word!
Stap
Metode 1 van 3: Behoud van voorkoms
Stap 1. Maak die gewoonte om 'n goeie nagrus te kry
Die voorkoms sal baie aantrekliker wees as daar voldoende slaap nodig is. Oor die algemeen benodig volwassenes ongeveer 8 uur slaap per nag en tieners tot 10 uur. As u vinnig moeg voel, maak 'n gewoonte om elke aand vroeër te gaan slaap sodat u genoeg slaap, sodat u verfris kan voel as u soggens wakker word.
Stap 2. Drink 2 liter water per dag
'N Goed gehidreerde liggaam laat die voorkoms aantrekliker lyk. Benewens die behoud van 'n gesonde liggaam, maak voldoende water die vel, hare en naels gesonder. In plaas daarvan om koeldrank, koffie of vrugtesap te drink, maak 'n gewoonte om ten minste 8 glase water (1,9 liter) per dag te drink.
As u mooier of gesonder wil lyk, moet u nie alkohol, kafeïen, sigarette en dwelms gebruik nie, want dit is baie sleg vir u voorkoms en gesondheid
Stap 3. Maak die gewoonte om elke dag te bad
Maak seker dat u u liggaam skoon hou deur 2 keer per dag met seep te bad en met skoon water af te spoel. Hoe gereeld u u hare moet was, hang af van u haartipe, maar u moet elke dag stort.
Stap 4. Gebruik 'n bevogtiger om die vel te behandel
Smeer elke dag bevogtiger op u gesig en liggaam, selfs al is u vel olierig, want dit help om die afskeiding van natuurlike olies te stop. Voordat u 'n bevogtiger koop, moet u eers die inligting op die verpakking lees, sodat u die beste produk volgens u veltipe kan kies. Wenke om 'n vars en glansende vel te kry
Was u gesig elke oggend en aand.
Maak u gesig nat met warm water en was dit dan af met 'n produk wat by u veltipe pas. Spoel u gesig met skoon water en smeer dan 'n bevogtiger aan om u vel vars en gehidreer te hou.
Skrop u gesig vel 2-3 keer per week.
Afskilfering verwyder dooie vel selle sodat die gesig altyd skoon en vars is. Vir 'n normale vel, verwyder die vel met 'n produk wat chemiese ensieme en klein korrels bevat. Vir sensitiewe vel, kies sagter produkte met fyner korrels.
Gebruik aknee produkte wat benzoylperoksied bevat.
Bensielperoksied kan aknee wat deur bakterieë veroorsaak word, genees. Lees die inligting op die verpakking aandagtig voordat u aknee -medisyne koop. Aknee -medikasie kan die vel baie droog maak. As aknee nie genees nie, raadpleeg 'n dermatoloog vir voorgeskrewe medikasie.
Belangrike boodskap:
Onthou dat niemand 'n perfekte vel het nie! U is nog steeds pragtig, selfs al het u aknee of letsels.
Stap 5. Raak gewoond daaraan om naels skoon te maak en te hou
In plaas daarvan om elke dag naellak op te ruim, moet u 'n gewoonte maak om u naels skoon te hou en gereeld na u naels te sorg deur manikure te doen. Knip en sny u naels om dit skoon en netjies te hou. Nadat u u naels geverf het, moenie vergeet om dit elke dag te kontroleer nie, en maak enige afgebreekte verf reg. Naels breek maklik en word bros as jy dit gereeld skraap. Raak dus ontslae van die gewoonte om u naels te byt. As hierdie drang ontstaan, week u hande met lemmetjiesap of vryf lemoenskil op u naels en vingerpunte sodat dit suur voel as dit aan u lippe raak.
Stap 6. Maak die gewoonte om jou hare elke dag skoon te hou en jou hare te styl
Sorg vir u hare deur dit elke dag te kam en te styl. Netjies en skoon hare is hare wat geen knope het nie en nie deurmekaar raak nie. As u hare in die middag dun en olierig word, was dit elke 1-2 dae. Styl volgens haarlengte
Kort:
Maak 'n klein sywaartse vlegsel deur 'n laag hare bo -op jou kop te neem of die hare bo jou ore bo -op jou kop te versamel en dit in 'n poniestert of in 'n broodjie vas te bind. Om meer modieus te lyk, deel u hare in die middel en krul dan u hare hoog, 1 aan die regterkant, 1 aan die linkerkant.
Skouer:
Krul jou hare in groot golwe en laat dit vloei en morsig lyk, of kam jou hare terug en bind dit in 'n poniestert vas om dit netjies te hou. Aangesien dit so maklik is om hare op skouerlengte te styl, vleg dit dan in 'n verskeidenheid unieke style en style!
Lank:
Vleg of krul jou hare, maar dit hoef nie te netjies te wees nie. Trek 'n laag hare bo -op u kop terug en rol dit dan in groot golwe sodat u hare aantrekliker lyk, of bind 'n poniestert bo -op u kop as u netjies en modieus wil lyk.
Stap 7. Gebruik deodorant of parfuum
Geurige liggaamsgeur is 'n belangrike aspek vir iemand om mooi te lyk! Moenie vergeet om elke dag deodorant te gebruik nie. Spuit ook parfuum met 'n gunsteling reuk, soos 'n vars blomme of vrugtige geur, maar nie te veel nie.
- Moenie deodorant of parfuum gebruik nie, want jy het nie tyd om te stort nie.
- Spuit genoeg parfuum op die polse en nek in die are. Die geur van parfuum moet slegs geruik word deur die persoon wat langs jou staan. Moenie te veel parfuum gebruik nie, sodat die aroma sterk is en van ver af kan ruik.
Stap 8. Maak die gewoonte om twee keer per dag te borsel en te floss
Om die voorkoms mooi te laat lyk, moet u die mondholte skoon hou deur u tande te borsel en ten minste 2 keer tandvlos te gebruik. Moenie vergeet om u mond met mondspoelmiddel te spoel om u asem vars te hou nie. Dra tandheelkundige floss saam met u oral waar u gaan en gebruik dit na etes.
Moenie bekommerd wees as u tande skeef is of as u 'n draadjie dra nie. Maak seker dat u tande altyd skoon en gesond is
Stap 9. Verbeter jou postuur
Dit is moeilik om 'n pragtige vrou met 'n geboë lyf voor te stel! Maak die gewoonte om met jou rug reguit te sit en loop terwyl jy jou kop omhoog hou sodat jy meer selfversekerd lyk en aantrekliker lyk!
Stap 10. Leer om grimering aan te wend
Sodat die gesig mooier lyk, maak u gesig liggies met natuurlike make -up. Dit sal u help om die beste dele van u gesig na vore te bring. Boonop is hierdie grimering eenvoudiger omdat u nie die hele gesig hoef te maak nie. Hou aan om grimering te oefen totdat u die mees geskikte manier vind met natuurlike resultate. Natuurlike make -up
Gesigsgrimering:
Dien 'n verbloemer toe om vlekke te bedek en pas dan die basis toe op 'n olierige vel. Kies produkte volgens velkleur. Sprinkel bloos op die wangbene sodat die gesig frisser lyk.
Oogmake -up:
Maak die boonste ooglid met 'n bruin of swart oogpotlood. As u oogskadu wil gebruik, pas slegs goud, bruin of silwer oogskadu in die oogvou toe en meng die kleur. Dien laastens mascara op die wimpers toe.
Lip make -up:
Pas lipglans aan wat ooreenstem met die kleur van u lippe, en pas dan 'n pienk lipstiffie aan om u lippe mooier en aantrekliker te laat lyk.
Stap 11. Dra skoon, gestryk klere
Gekreukelde of gekleurde kledingstukke kan jou deurmekaar, onaantreklik en selfs slordig laat lyk. Stryk eers die klere en dra skoon klere.
- Lees die instruksies vir die versorging van klere op die etiket. Sekere materiale moet nie gestryk word nie, of moet slegs teen lae temperature gestryk word.
- As u nie tyd het om u klere te stryk nie, hang dit af sodra dit droog word, of gebruik 'n tuimeldroër om te voorkom dat u klere plooie kry.
Stap 12. Dra klere wat by u liggaam pas
In plaas daarvan om die nuutste kledingmodelle te dra, is 'n seker punt om mooi te lyk, om klere te kies wat die regte grootte het, nie te los en nie te styf nie. Moenie te stywe klere dra nie, dus is dit moeilik om te beweeg, onderklere is sigbaar, moeilik om aan of uit te trek, maar moenie te los wees nie of moet gereeld geknip word.
Stap 13. Leer om grimering aan te bring deur 'n kursus te volg
As die bogenoemde metodes nie die gewenste resultate opgelewer het nie, moet u miskien u kennis van make -up uitbrei. Kontak die skoonheidskursusorganiseerder om navraag te doen oor kursusroosters en fooie. U sal mooier lyk as u die wenke verstaan en hoe u make -up moet aanbring!
- As u nie 'n kursus kan volg nie, leer dan van 'n vriend of familielid wat grimering het.
- Moenie huiwer om na kosmetiese winkels en skoonheidsalonne te kom nie, want u kan ervare mense ontmoet wat gereed is om te help as u make -up wil aanbring en u hare wil doen.
Metode 2 van 3: Versterk vertroue
Stap 1. Sê elke dag positiewe dinge vir jouself
'N Effektiewe manier om u selfvertroue te versterk en pragtig te voel, is om elke dag 'n bietjie tyd opsy te sit om positiewe dinge vir uself te sê. Om te herinner, stel 'n alarm wat op 'n sekere tydstip sal klink, of maak 'n gewoonte om positiewe dinge te sê wanneer negatiewe gedagtes oor jouself ontstaan.
Sê byvoorbeeld vir jouself: "Ek het vandag 'n baie bypassende uitrusting gedra." of "Ek kan algebra goed doen."
Stap 2. Leer om komplimente van ander te aanvaar
As jy komplimente ignoreer of verwerp, kan dit klink asof jy nie daarvan hou om goeie dinge oor jouself te hoor nie. In plaas daarvan om te sê: "Nee, jy is verkeerd," as iemand iets goeds oor jou sê, "dankie. Ek voel meer gemotiveerd."
Stap 3. Moenie jouself met ander vergelyk nie
Almal is 'n unieke persoon met 'n ander lewe en agtergrond. Moenie te besig wees om te dink oor wat mense doen of het nie. As u uself met ander begin vergelyk, moet u uself vertel dat almal hul sterk punte het en dat u positiewe eienskappe het. Fokus op jouself
As u jaloers voel, moet u uself daaraan herinner dat u ook mooi is.
Elke keer as u dink: 'Haar hare is baie mooier as myne', moet u uself daaraan herinner dat u hare nie lelik is nie, net omdat ander mense mooi hare het. 'N Ander voorkoms of aksie beteken nie dat daar iets by jou ontbreek nie! Dit beteken dat jy in staat is om jouself te wees, en dit is 'n goeie ding.
Onthou dat skoonheidstandaarde nie altyd realisties is nie.
Soek op die internet wat die huidige "moderne skoonheidstandaarde" is, wat mense as mooi beskou en waarom. Deur te verstaan waar die ideale skoonheidskriteria vandaan kom, sal u verstaan hoe hoog die vereistes is om aan onbereikbare standaarde te voldoen, sodat u 'n wyse houding kan inneem.
Aanvaar die dinge wat u anders maak.
Jy is 'n unieke en wonderlike mens. Moenie tyd mors om jouself met ander te vergelyk nie. Besef dat u 'n unieke persoon is met sterk punte en wonderlike drome.
Stap 4. Doen elke dag iets nuuts
Die regte manier om vertroue op te bou, is om kennis op te doen en by elke geleentheid nuwe dinge te doen. U hoef nie iets te doen wat baie moeite verg nie, maar begin klein, soos om 'n nuwe hoed aan te trek of 'n nuwe pad skool toe te neem. Beplan elke dag iets nuuts en doen dit.
- As u gewoond is om donker of neutrale kleure te dra, moet u vanaf vandag ligblou dra.
- Sluit aan by 'n nuwe span by die skool.
- Bestel 'n nuwe spyskaart by u gunsteling restaurant.
Stap 5. Neem meer gereeld selfies
Selfies kan gebruik word om selfvertroue te verhoog. Neem 'n rukkie om foto's van jouself te neem en kies dan die foto waarvan u die meeste hou. As u dit nie na sosiale media wil oplaai nie, kan u u foto steeds met teks of plakkers versier.
As daar foto's is wat nie goed is nie, is dit goed! Bekende modelle stoor ook foto's wat ander nie hoef te sien nie
Stap 6. Toon selfvertroue, selfs al is dit net voorgee
Om vertroue op te bou is 'n proses wat tyd verg. Om dinge makliker te maak, kan jy maak asof jy 'n selfversekerde persoon is, selfs al lyk dit vreemd op hierdie manier. U sal regtig selfversekerd voel as u altyd selfversekerd voel.
Metode 3 van 3: Straal innerlike skoonheid uit
Stap 1. Wees 'n smiley en maak oogkontak wanneer u kommunikeer
Baie vroue straal innerlike skoonheid en aantreklikheid uit ondanks hul eenvoudige voorkoms. Glimlag en maak oogkontak wanneer u met ander mense omgaan, selfs al ken u hulle nie. Almal hou van 'n glimlag!
Baie mense interpreteer 'n glimlag en oogkontak as 'n uitnodiging om te gesels. As u haastig is of nie wil praat nie, maak net 1 sekonde oogkontak
Stap 2. Wees 'n vriendelike persoon en beleefd teenoor almal.
Wees vriendelik met die mense wat jy ontmoet. Stel jouself voor aan nuwe vriende en groet hulle by die naam. Vra hoe dit met hom gaan en toon belangstelling in sy daaglikse lewe.
Moenie toelaat dat ander mense sleg teenoor u is nie. Wees duidelik en vas as u iemand moet vra om op te hou om hom te gedra of weg te bly van u
Stap 3. Wys jou gevoelens aan geliefdes
Druk uit hoe jy voel deur te sê: "Ek is lief vir jou" of "ek is lief vir jou", al is dit nie in woorde nie. Toon u gevoelens deur aandag te gee, te luister hoe hulle oor hul probleme praat of tyd gee.
- Laat u ouers weet dat u alles waardeer wat hulle vir u gedoen het.
- SMS 'n goeie vriend om te sê dat hy of sy 'n baie goeie vriend is.
Stap 4. Bied aan om ander so gereeld as moontlik te help
Mense kan maklik nuttige en prettige vriende vind. Verleen hulp aan mense in nood, byvoorbeeld deur deure oop te maak, kruideniersware te help of take te doen.
Moenie jouself stoot nie. Moenie hulp aanbied as u dit nie kan bekostig nie. U sal nie meer energie hê nie, of u sal daaruit voordeel trek as u te gereeld hulp aanbied
Stap 5. Vertel ander dat sy mooi is
'N Pragtige mens dink nie net aan homself terwyl hy sy skoonheid bewonder nie. Dit is mense wat skoonheid in ander mense kan sien! Begin aandag gee aan die mense rondom u en sê mooi oor hul voorkoms. As jy die positiewe in ander kan sien, kan jy dit ook in jouself vind.
