Hoewel skinder nie net erg is nie. Dit kan egter ook baie gevaarlik wees, nie net vir u nie, maar ook vir ander mense. Dit is 'n goeie idee om maniere te vind om u eie skinder -neigings te beperk, en om nie betrokke te raak by skinder met ander mense nie. Sien stap 1 om te begin met skinderpraatjies, van jouself en van ander.
Stap
Deel 1 van 2: Vermy skinder
Stap 1. Moenie negatiewe skinderpraatjies doen nie
Nie alle skinderpraatjies is sleg nie, dus u hoef dit nie heeltemal uit u lewe te verwyder nie. U moet egter leer om 'n onderskeid te maak tussen onskadelike skinderpraatjies en die tipes skinderpraatjies wat mense kan seermaak.
- Mense wat skinderpraatjies (en die meeste ander mense) versprei, spandeer nie baie tyd om die feite te kry nie. Trouens, hulle hoor gewoonlik die inligting wat hulle van 'n tweede of derde party versprei.
- Daar is ook 'n verskil tussen praat oor 'n persoon of voorval met 'n vertroude vriend en die verspreiding van verkeerde inligting (of eensydige inligting) aan 'n groep mense. Tensy die persoon gevaarlik is (sê dat hy 'n verkragter of 'n teister of 'n dief is), hoef u gewoonlik nie oor u konflik te praat nie.
- Byvoorbeeld: om vir mense te vertel dat jy gehoor het Harry van die rekeningkundige afdeling het sy vrou bedrieg, is 'n gevaarlike skinderpraatjie (al is dit waar, mense hoef nie daarvan te weet nie). Veronderstel nou dat u die vrou van Harry is, en as u agterkom dat Harry u bedrieg, kan u dit aan mense vertel (veral aan die familie as hulle vra waarom u geskei is, of om uit te vind of Harry vir hom gesê het dat hy met die egskeiding begin het omdat u het 'n verhouding gehad).
Stap 2. Vra jouself af wat die punt is om die inligting te herhaal
Mense is sosiale wesens en skinder is deel van die raamwerk van die samelewing. Dit kan help om sosiale norme te handhaaf en instinkte te beskerm as hulle dink dat mense aandag sal skenk aan wat hulle doen. Dit kan egter ook gebruik word om reputasies te vernietig en die status van skinderpraatjies ten koste van ander te verhoog.
- 'N Paar vrae oor u inligting: is dit skadelik? is dit bewys (u kan die skinder met werklike feite ondersteun, nie net hoorsê nie)? Doen ek dit om myself beter te laat voel of om my status te verbeter? Is dit iets wat ek van 'n tweede of derde party gehoor het?
- As u skinder om u in die kollig te plaas of u ego te verhoog, moet u stop. Dit is waar die gevaarlike aspek van skinder inkom. Dit is een ding om inligting oor te dra (byvoorbeeld: "Het u gehoor dat hulle 'n nuwe vleuelgebou vir die biblioteek bygevoeg het?" of "Het u gehoor dat Christian in die hospitaal opgeneem is? U moet vir hom 'n wenskaart stuur.") maar skadelike skinderpraatjies is soos volg (voorbeeld: "Ek het gehoor dat Sandra by al die werknemers in Menslike Hulpbronne geslaap het, want daarom het sy 'n verhoging gekry en ons nie").
Stap 3. Ontdek die probleem agter die gerugte wat die rondte doen
Soms is die rede waarom jy oor iemand skinder, omdat jy kwaad is vir hom of oor iets wat hy gedoen het. Oorweeg hoekom dit wat u doen, u so pla. Soms is dit omdat jy dieselfde werk het.
- Byvoorbeeld: as u voortdurend praat dat Jane 'n prostituut is wat altyd mans aantrek, stop dan en vra uself af: wat is die werklike probleem? Is dit omdat jy jaloers is op die aandag wat aan Jane gegee word? Het Jane regtig daardie aandag verlang? Selfs as Jane by mense slaap, wat het dit met u te doen?
- U wil regtig by die wortel van die probleem kom, veral as dit iets is wat aan die gang was (veral as u oor en oor dieselfde persoon of situasie geskinder het).
Stap 4. Doen iets aan hierdie probleem
Soms moet u 'n oplossing vind vir die probleem in plaas van net met almal te praat wat u ontmoet. Dit kan vereis dat u met die persoon praat oor wie u praat, maar dit kan ook gesonder netwerke en vertrouensverhoudings bevorder.
Soms moet u iemand uit u lewe verwyder. Byvoorbeeld, in plaas daarvan om te praat oor hoe onbeskof en onbedagsaam u eks-kêrel was (en steeds is), moet u ophou om met hom in verbinding te tree, hom op Facebook ontvriend en sy kontakte van u telefoon verwyder. Op hierdie manier kan u voortgaan om oor aangenamer dinge te praat, in plaas daarvan om energie te mors deur met iemand soos hy te praat
Stap 5. Gee jouself 'n sekere tydsbeperking om te skinder
As u nie kan ophou om oor 'n sekere persoon of 'n bepaalde tydsbeperking te praat nie, moet u 'n sekere tyd daaroor stel. As u klaar is, kan u u energie fokus op iets meer positiefs.
Beperk u tot 2 tot 5 minute om hieroor te praat (indien moontlik per dag). Moenie jouself dieselfde tyd gee vir almal met wie jy praat nie
Deel 2 van 2: Vermy skinderpraatjies met ander
Stap 1. Praat privaat oor die spesifieke akteur
Bespreek die saak privaat as u aanhoudende skinderpraatjies wil hanteer. Veral as u iemand in 'n magsposisie is, moet u moontlik verhoed dat die situasie skinder.
- Die hantering van chroniese skinder. Vind uit wie hulle is en probeer dit vermy. As u dit nie kan vermy nie, moet u hulle nie tevrede stel om inligting aan u deur te gee nie. As hulle probeer skinder, verander die onderwerp of loop weg van hulle af. Anders as mense wat net af en toe skinder, lyk dit asof chroniese skinderpraatjies nie afgeskrik word deur die eenvoudige praatjie om op te hou skinder nie.
- Byvoorbeeld: as Dan, jou swaer, aanhou praat oor jou broer om jou en praat oor hoe sy suster 'n dief is en sy broer 'n dief is, praat privaat met hom en vra wat die probleem met jou broer is. Sê vir hom dat dit nie gepas is om inligting daaroor aan ander oor te dra nie. As daar 'n probleem is (byvoorbeeld, u broer het eintlik iets van hom gesteel), help om dit op te los.
- Hou in gedagte dat mans net so skinder as vroue, selfs al word dit nie gereeld geskinder nie, maar mans kan ook skadelike of onakkurate inligting deurgee.
Stap 2. Vind die regte antwoord
As iemand met effens skadelike skinder na jou toe kom, vind 'n manier om die onderwerp te verander, of maak die skinderbek bewus van die skadelike aard van wat hulle sê.
- Sommige subtiele maniere vestig sy aandag op die skadelike aard van skinder: "Kom ons kyk hierna vanuit X se oogpunt," (X word die onderwerp van skinder) "Waarom praat u so baie oor X?" of "Haai, miskien kan ons 'n manier vind om dit reg te stel"
- Probeer om 'n manier te vind om die wortel van die probleem van die skinderbek te vind met die persoon oor wie hulle praat. As dit chroniese skinderpraatjies is, moet u miskien meer selfgeldend wees om dit te herinner.
Stap 3. Verander die onderwerp van gesprek
Soms moet u net weggaan van die negatiewe skinder en fokus op iets meer positiefs. Probeer dit sonder om die skinder te blameer, want dit kan hul woede op jou laat draai.
- As hulle begin skinder, sê: "Haai, ons moet beplan wat ons vanmiddag na werk gaan doen."
- U kan ook iets sê soos "Hierdie gesprek is baie negatief vir X. Kom ons praat oor iets meer positiefs" (veral as die gespreksonderwerp negatief is).
Stap 4. Breek weg
Uiteindelik, as u nie die onderwerp kan verander nie, is dit die beste om weg te gaan of te verduidelik dat u nie daarin belangstel om sulke skinderpraatjies te hoor nie. U kan die skinder persoon irriteer, en hulle kan iets oor u sê, wat dalk teenstrydig is. Dit is egter waarskynlik die beste om nie by die tipe situasie betrokke te raak nie.
- Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos "Haai, ek stel nie belang in ongegronde gerugte oor so-en-so nie" of "Ek gee nie regtig om oor X se seksualiteit nie."
- As u glad nie 'n groot probleem uit die situasie wil maak nie, kan u verskonings maak soos 'ek moet weer aan die werk' of 'ek moet huis toe gaan', ens.
Wenke
- As u die begeerte het om oor iemand te praat, maak asof die persoon met wie u praat reg langs u staan, sodat u niks aanstootliks agter hul rug kan sê nie.
- 'N Persoon se lojaliteit kan te eniger tyd verander. As u met skinder praat, kan u later die onderwerp van skinder word.
- Verduidelik dat u nie 'geïnteresseerd is' om skinder te hoor of daaraan deel te neem nie, en wees versigtig met die persoonlike inligting wat u met ander deel.
