Baie mense dink dat drome 'n persoon kan help om die dinge wat in die alledaagse lewe gebeur, te verstaan. Die interpretasie van drome is een van die wenke om boodskappe uit die onderbewussyn te ontvang. Begin daarvoor om u drome in 'n joernaal op te neem en ontleed dan alles wat in u drome verskyn om die betekenis daarvan te bepaal, sodat u u drome kan interpreteer.
Stap
Deel 1 van 4: Drome opneem
Stap 1. Plaas die droomjoernaal by die bed
Selfs as dit lyk asof u nie droom nie, droom u altyd as u snags slaap. Dit is makliker vir u om drome te onthou as u aantekeninge maak. Benewens boeke, berei u ook 'n pen of potlood voor om u daaraan te herinner om onmiddellik aantekeninge te maak as u wakker is.
- Moenie vergeet om 'n droomjoernaal saam te neem as u op reis is nie.
- Maak die gewoonte om die datum neer te skryf voordat u aantekeninge neem. Indien nodig, gee 'n paar leë lyne na die opname van die droom om die betekenis daarvan neer te skryf.
Stap 2. Hou u oë elke keer as u wakker word, probeer om soveel drome as moontlik te onthou en skryf dit dan neer
Vorm 'n roetine deur elke oggend jou drome op te teken terwyl jy nog in die bed is. U kan drome reg onthou as u soggens wakker word. As u 'n paar minute wag, sal die herinnering aan die droom bietjie vir bietjie verdwyn.
- Moenie na die toilet gaan voordat u notas neem nie, want drome kan vergeet word as u weer in die bed kom!
- Die resultate van die interpretasie sal meer betekenisvol wees as u die droom in detail kan onthou.
Stap 3. Skryf alles neer wat jy kan onthou
Teken soveel moontlik gebeurtenisse op of dinge wat in u droom verskyn, byvoorbeeld wat u gedoen het, wie by u was, wat u gevoel en gesien het, want alles in 'n droom kan iets simboliseer. U kan ook aantekeninge maak deur te teken! Dinge om op te let:
- Die emosies wat jy voel terwyl jy droom
- Mense in drome
- Dier
- Plek en atmosfeer
- Sigbare kleur
- Voertuig gebruik indien enige
- Reis indien enige
- Storielyn indien enige
Stap 4. Moenie opmaak as die droom nie 'n storielyn het nie
Voorvalle wat nie logies is as droom nie, is natuurlik. Die bewuste verstand sal egter verhale op grond van drome uitmaak. Moenie uitgelok word nie! Skryf soveel dinge neer as wat jy kan onthou, selfs al voel jy net emosies en sien jy beelde terwyl jy droom. Dit sal u help om 'n beter interpretasie te kry as as u 'n verhaal op 'n droom opgestel het.
- As u verhale begin opmaak terwyl u u drome opneem, fokus slegs op die emosies wat u voel, die dinge wat u sien, en gebruik byvoeglike naamwoorde om die situasie waarin u verkeer, te beskryf.
- Byvoorbeeld, jy droom daarvan om deur wolwe agtervolg te word as jy in die bos verdwaal het. Behalwe om op te let wat u ervaar en voel, teken 'n paar bome om die atmosfeer van die bos uit te druk en skryf 'n paar woorde neer, soos "verlore", "gejaag" en "wolf".
Stap 5. Moenie drome interpreteer terwyl u aantekeninge maak nie
Die eerste stap, u hoef net aan te teken wat in die droom gebeur het sonder om dit te interpreteer, want dit kan die notas wat gemaak word, beïnvloed. Boonop kan u die besonderhede wat in die droom gebeur het, verander of ignoreer. U kan die droom interpreteer nadat u klaar is met aantekeninge.
Stap 6. Benoem elke droom
Hierdie stap daag u uit om 'n spesifieke tema of ding te bepaal wat u die meeste indruk, maar gee dit nie 'n betekenisvolle titel nie. Skryf die titel wat eers by u opkom neer, sodat u presies kan vertel wat u regtig gevoel het toe u gedroom het.
Byvoorbeeld, as u 'n droom van 'n voorval in die bos opneem, kan u dit die titel "Jaag deur wolwe", "Die bos verskriklik" of "Saving Yourself" noem
Deel 2 van 4: Ontleed drome
Stap 1. Teken gedetailleerde dinge op wat in die droom gebeur het
Die beste manier om drome in detail te onthou, is om jouself vrae te stel. Vrae moet by die droom aangepas word, want u moet die betekenis en verhoudings tussen dinge in die droom openbaar. Stel die volgende vrae hiervoor:
- Is ek alleen in my droom?
- Wie is daar? Het ek iemand anders gesien?
- Wat ek voel?
- Wat is die betekenis van die atmosfeer wat ek ervaar as ek droom?
- Hoe is die atmosfeer daar?
- Wat beteken die beeld wat in 'n droom verskyn?
- Wat beteken my optrede in 'n droom?
- Wanneer laas het ek 'n voorval in 'n droom gehad terwyl ek my daaglikse lewe aangepak het?
Stap 2. Druk die emosies wat jy voel uit
Die emosies wat ontstaan as u droom, kan die emosies uitdruk wat u in die werklike lewe voel, maar die atmosfeer kan anders wees. Op die eerste oogopslag lyk dit asof drome nie verband hou met die werklike lewe nie, maar u kan rigting kry deur te fokus op die emosies wat tydens u droom ontstaan.
- Vra jouself byvoorbeeld af: "Hoe voel ek nadat ek gedroom het?" en "Het ek die afgelope tyd dieselfde emosies gevoel?"
- 'N Ander voorbeeld: om bang te wees of in 'n droom vasgevang te word omdat jy deur wolwe in die bos agtervolg word, kan beteken dat jy hulpeloos voel in die hantering van ernstige situasies in die werklike lewe.
Stap 3. Let op die stemming in die droom
Benewens die gebeure in die droom, is die atmosfeer ewe belangrik. Die bosatmosfeer kan byvoorbeeld koel en kalm voel, dit kan ook donker en onheilspellend wees. Oorweeg ook u verband met die ligging in die droom.
- Beantwoord die volgende vrae: Voel jy bang om op sekere plekke te wees? Gee die ligging spanning in die werklike lewe? Voel u gemaklik om in u droom op die plek te wees? Het daar iets erg op daardie plek gebeur? Is die situasie in die droom dieselfde as wanneer u 'n aangename oomblik in die werklike lewe beleef?
- Die atmosfeer van die strand kan byvoorbeeld verskillende betekenisse vir verskillende mense hê volgens hul onderskeie verenigings. Strande openbaar 'n aangename atmosfeer vir mense wat graag op die strand wil vakansie hou, maar die strand voel baie eng vir mense wat amper verdrink het.
Stap 4. Besin oor die karakter of dier in die droom
Oorweeg u verhouding met die persoon of dier en wat dit vir u beteken. Let ook op hoe u oor die persoon of dier voel. Het jy in 'n droom baklei? Probeer hy jou help? Het jy dit net in die verte gesien? Hou hierdie dinge in ag wanneer u drome ontleed.
- Het jy net met hom baklei? Gebeurtenisse wat in drome verskyn, kan iets te doen hê met 'n onlangse geveg.
- Nog 'n vraag: verteenwoordig dit iets vir u? 'N Gunsteling onderwyser wat in 'n droom verskyn, word byvoorbeeld veroorsaak deur 'n begeerte om uit die onderbewussyn te leer.
- Mense in drome dra gewoonlik boodskappe oor hulself oor, eerder as oor die persoon. Byvoorbeeld, die teenwoordigheid van 'n jonger broer wat tydens 'n droom op die universiteit is, kan u begeerte uitdruk om voort te gaan studeer en verder te studeer, nie oor die wense van u jonger broer nie.
- As u bang is vir honde, is drome om honde te ontmoet soms 'n bedreiging. Aan die ander kant kan dieselfde droom 'n gevoel van veiligheid beteken as u 'n hond in die regte lewe hou.
Stap 5. Kies die beeld of simbool in die droom
U is vry om die dinge wat verskyn wanneer u droom, te kies en dan te dink oor wat dit vir u beteken. Wat voel en dink jy as jy die beeld of simbool sien? Wat is die voordele in die daaglikse lewe? Vind die betekenis van die beeld of simbool deur na te dink.
- As u na verskeie beelde of simbole kyk, kies die een wat die betekenisvolste voel.
- As sekere beelde of simbole keer op keer verskyn, benut die betekenis daarvan, sodat u u drome vinniger kan interpreteer. Byvoorbeeld, jy droom dikwels daarvan om voëls in die lug te sien vlieg as jy in 'n goeie bui is, maar as jy depressief voel, droom jy daarvan om voëls in hokke te sien toesluit.
Stap 6. Let op herhalende temas terwyl u droom
'N Herhalende tema kan 'n gedagte, emosie of simbool beteken wat telkens in 'n droom verskyn en na verbindings tussen die tema en u daaglikse lewe soek. Soms kan u 'n verband vind tussen drome en die werklike lewe, maar drome is soms metafore wat dieper besin moet word.
- Byvoorbeeld, jy droom dikwels daarvan om dinge te verloor of om nie te onthou waar jy dinge moet plaas wat jy net gehou het nie. Hierdie gevoel het moontlik te doen met 'n situasie waarin u 'n baie belangrike toerusting vir werk of studie verloor het.
- Nog 'n voorbeeld, terwyl u droom, voel u voortdurend dat u gejaag en bedreig word. Dit kan geïnterpreteer word as 'n gebrek aan selfvertroue as u by die werk of op skool is.
Stap 7. Gebruik 'n droomwoordeboek as u nie weet wat dit beteken nie
Droomwoordeboeke word dikwels gebruik om drome te ontleed, maar baie kenners meen dat droomwoordeboeke minder bruikbaar is omdat dieselfde simbool verskillende boodskappe kan dra. Die beste manier om drome te interpreteer, is om te fokus op hoe u voel as u droom en wat die voorwerpe in die droom beteken. U kan 'n droomwoordeboek gebruik om u horisonne te verbreed en ander interpretasies te soek.
- Droomwoordeboeke is beskikbaar in gedrukte of elektroniese boeke.
- Byvoorbeeld, jy sien 'n sleutel terwyl jy 'n paar keer droom. Gebruik die droomwoordeboek om die boodskap uit te vind wat deur die sleutelsimbole oorgedra word.
Deel 3 van 4: Begrip van figuurlike betekenisse wat dikwels deur drome verskyn
Stap 1. Probeer om iets te onthou wat geëindig het as u oor die dood gedroom het
Alhoewel dit skrikwekkend is, hou dood in drome gewoonlik nie verband met die dood in die werklike lewe nie. As u van die dood droom, dink aan 'n gebeurtenis wat u al beleef het. Drome oor die dood kan die einde van iets beteken en dit is tyd om 'n nuwe een te begin.
Byvoorbeeld, jy het pas die universiteit voltooi. Alhoewel die onderwysperiode eindig, is dit die eerste stap om 'n nuwe lewensfase te begin
Stap 2. Bepaal die betekenis van die droom deur die voertuig waarmee u in 'n droom gery het
As u 'n voertuig gebruik terwyl u droom, word dit dikwels geassosieer met u lewensdoel, hoeveel beheer u oor u daaglikse lewe en die struikelblokke het. As u die motor bestuur, kan dit beteken dat u in beheer is. As iemand anders aan die stuur is, is u moontlik nie in beheer nie.
Byvoorbeeld, 'n motor wat breek, kan beteken dat u die motivering in die werklike lewe verloor
Stap 3. Verbind die vliegdroom met die vermoë om beheer oor u lewe te neem
Bepaal hoe jy voel as jy in 'n droom vlieg. As u hoog vlieg en dit goed voel, kan dit beteken dat u vry is van die werklike laste of u beheer oor u lewe het. Aan die ander kant kan laag vlieg terwyl jy bang is, beteken dat jy onder druk is of dat jy nie beheer het nie.
Stap 4. Let op hoe jy voel as jy droom om te val
Om in 'n droom te val, het baie betekenisse, byvoorbeeld die onvermoë om jouself te beheer. 'N Ander betekenis: jy moet iets vergeet of vergeet. Let op die emosies wat u voel wanneer u val om vas te stel wat dit beteken.
- As u kalm voel, laat u moontlik iets los wat u swaarkry.
- As u bang voel, voel u hulpeloos in u daaglikse lewe.
Stap 5. Dink aan iets om te vermy as jy voel dat jy agtervolg word
Dikwels beteken droom om gejaag te word dat daar iets is wat u in die werklike lewe nodig het of wat u moet trotseer. In 'n droom is dit asof jy van 'n probleem wil "weghardloop", maar jou onderbewussyn stuur vir jou 'n boodskap dat jy onmiddellik 'n oplossing moet soek.
Byvoorbeeld, miskien het u nog nie 'n opdrag voltooi nie en moet u dus harder werk om die sperdatum te bereik
Stap 6. Vind uit hoekom jy droom om verlore te raak
Miskien voel u angstig en gefrustreerd in u daaglikse lewe as u droom om verlore te raak of op soek is na iets wat u mis. Dit is moontlik dat u hulpeloos voel as u probleme ondervind in die werklike lewe.
U is byvoorbeeld nog nie aangestel nie, maar het nie die vereiste kwalifikasies of ervaring nie
Stap 7. Stel jou jou prestasie voor wanneer jy nie geleer het voordat jy die eksamen afgelê het nie
Die droom om eksamenvrae sonder goeie voorbereiding te doen, veroorsaak gewoonlik spanning. Dit kan beteken dat u lewensomstandighede verbeter moet word, of dat daar nog iets is wat u moet verstaan om uself te ontwikkel.
Stap 8. Weet dat kaal wees in 'n droom 'n simbool van kwesbaarheid is
Hierdie droom spreek die begeerte uit om oop te maak vir ander sodat u kwesbaarheid ervaar. As u ongemaklik voel terwyl u droom, is daar dalk iets wat u wil wegsteek of dat u verwerp voel. Vertroue stel u in staat om kwesbaarheid te aanvaar.
Stap 9. Moenie paniekerig raak as u droom om tande te mis nie
Hierdie droom onthul gewoonlik dat u angstig, minderwaardig of hopeloos voel. U moet byvoorbeeld nuwe verantwoordelikhede aanvaar, maar is nie gereed nie. Droom van ontbrekende tande is 'n simbool wat u of ander voel as 'n reaksie op hierdie probleem.
Byvoorbeeld, in 'n droom ontmoet jy jou ma, maar dit gee nie om as jy jou tande verloor nie en dink nie aan hoe jy voel as jy 'n probleem het nie. Dit kan 'n boodskap uit u onderbewussyn oordra dat hy glo dat u in staat is om nuwe verantwoordelikhede op te neem
Deel 4 van 4: Bepaling van die betekenis van drome
Stap 1. Onthou dat drome nie voorspellings van toekomstige lewe is nie
Baie mense dink dat drome leidrade is wat toekomstige toestande voorspel, maar kenners stem nie saam nie. Drome is verhale wat jy self uitmaak terwyl jy slaap. Soms kan drome u help om probleme op te los of u emosies te beheer tydens u daaglikse lewe.
As u bang is omdat u 'n slegte droom het, moenie bekommerd wees dat dit waar word nie. Fokus eerder op hoe u voel. Gevoelens wat ontstaan as u droom, kan veroorsaak word deur probleme in die alledaagse lewe
Stap 2. Kombineer al die aspekte wat in die droom verskyn
Nadat u elke aspek afsonderlik ontleed het, is dit tyd om hulle almal saam te stel sodat u drome in diepte kan interpreteer.
- Wat is die verband tussen die situasie waarin u verkeer en die karakters en simbole wat in u drome verskyn?
- Hoe beïnvloed sekere aspekte ander aspekte?
- Wat beteken die droom vir u na samesmelting?
Stap 3. Dink na oor die verhouding tussen drome en die alledaagse lewe
Soms dra drome baie duidelike boodskappe oor wat maklik is om te interpreteer, want as u droom, ontmoet u iemand of ervaar u situasies wat in die alledaagse lewe voorkom. Drome kan egter 'n metafoor wees vir iets wat u in u daaglikse lewe ervaar. Gebruik droomanalise om die verband tussen drome en die werklike lewe te bepaal.
- U kan die betekenis van drome maklik bepaal as u droom oor gebeure wat gister gebeur het. Byvoorbeeld, jy het 'n rusie met jou maat gehad voordat jy in die nag gaan slaap het en dan gedroom het dat jy met hom baklei het. Jy het 'n droom soos hierdie gehad omdat jy net baklei het.
- Nog 'n voorbeeld, terwyl u droom, kan u uself nie uit 'n brandende huis red nie. Hierdie droom kan 'n metafoor wees vir die gebeure wat u tans beleef.
Stap 4. Luister na jou intuïsie
Net jy verstaan jouself die meeste! U is dus die mees geskikte persoon om u droom te interpreteer. Aanvaar die betekenis van drome as u dink dat u drome betekenisvol is.
Stap 5. Interpreteer drome oor liefde en seks
Die droom het niks met liefde en seks in die regte lewe te doen nie. Liefde en seks in drome is dikwels simbole van 'n noue verhouding met iemand in die alledaagse lewe. Miskien het u 'n affiniteit met 'n persoon wat in 'n droom verskyn of iets voorstel wat u regtig begeer.
Byvoorbeeld, jy droom daarvan om seks te hê met iemand wat jy ken. Vra jouself af wat jy van hierdie persoon hou, hy is dalk humoristies en gesellig. Hierdie droom kan beteken dat u die persoonlikheid wil ontwikkel
Stap 6. Kyk vir dieselfde droom of herhalende patroon
As u dieselfde droom oor en oor het, wil u onderbewussyn moontlik 'n boodskap aan u oordra. Miskien het u 'n probleem in die werklike lewe. Gee aandag aan óf dieselfde droom óf 'n herhalende patroon.
- Gee aandag aan wanneer u droom, hoe gereeld en wat dit veroorsaak.
- Voer droomanalise soos gewoonlik uit, maar fokus op die betekenis van drome vir die alledaagse lewe.
- As drome u nie laat slaap nie, raadpleeg 'n geestesgesondheidswerker om dit op te los.
Stap 7. Vra 'n terapeut om hulp as drome u ongemaklik maak
Soms het drome 'n negatiewe uitwerking op die daaglikse lewe, byvoorbeeld as gevolg van vreeslike nagmerries. Alhoewel drome net fantasieë is wat nie sal gebeur nie, is die dinge wat in drome verskyn baie eng. Professionele terapeute kan u help om probleme wat deur nagmerries veroorsaak word, te hanteer.
Wenke
- Vertrou jou intuïsie! As iets belangrik lyk, is dit waarskynlik. Moenie toelaat dat logika jou laat intuïsie ignoreer nie.
- Soms dra drome nie 'n betekenisvolle boodskap nie, soos drome oor onlangse gebeure.
- Oefening is 'n belangrike aspek by die slyp van die vermoë om drome te interpreteer. Hoe meer jy oefen, hoe beter sal jou vaardighede wees.
- Gebruik droombetekenisse om gevoelens oor u lewe uit te druk en probleme op te los, maar moenie drome gebruik om die toekoms te voorspel nie.
- Alhoewel dit nuttig is, is droomwoordeboeke nie altyd akkuraat nie.
