Uitbrekings is dikwels pynlik - soms selfs donker. As u geskei het, maar u weer met u eks wil saamgaan, is daar 'n paar belangrike stappe wat u moet neem en 'n paar oorwegings waaraan u moet let. Ongelukkig is nie alles maklik om mee saam te leef nie, hoewel dit steeds moontlik is. Lees die onderstaande artikel om meer uit te vind.
Stap
Deel 1 van 3: Neem tyd om na te dink
Stap 1. Gee aandag aan u redes
Skeiding is 'n moeilike ding. Dit is natuurlik dat u na 'n breuk sy teenwoordigheid en die veiligheid wat die verhouding meebring, mis. Boonop dwing u alleen om na 'n breuk alleen te bly om alleen te wees met pynlike gevoelens wat u wil vermy. As gevolg hiervan is daar 'n begeerte om alles terug te keer soos dit voorheen was, wat natuurlik martelend en verontrustend vir die gees voel.
- Dink bewustelik en eerlik na die rede waarom u verhouding geëindig het voordat u u eks nader. Dink ook na of u begeerte om terug te kom opreg of reaksioneel is.
- As u rede vir terugkeer net op reaksionêre emosie gebaseer is, moet u nie voortgaan nie. Dit is beter om te konsentreer op die versorging van uself en die hantering van ongemak na 'n breuk soos 'n volwassene.
- As u rede om weer bymekaar te kom, is om 'n goeie indruk op vriende of familie te maak, deur aan uself of iemand anders te bewys dat u u kêrel kan terugkry as u regtig wil, of 'n kans kry om hom seer te maak, moet u onmiddellik stop. Hierdie verskonings moet nie gebruik word om verhoudings met ander mense op te bou nie, veral nie met ex-vriendinne nie. U sal slegs u en u geliefde seer maak en emosionele trauma bied. Blokkeer daarom u wil en besluit om volwasse te wees met u gevoelens.
Stap 2. Dink mooi na oor wat die breuk veroorsaak het
Hierdie stap is belangrik om twee hoofredes: een, omdat u deeglik moet nadink oor die rede waarom u met hom wil saamgaan, en twee, omdat u verhouding om 'n rede beëindig is, en as u weer wil saamgaan, het u om bereid te wees om hierdie redes te hanteer.
- Om hom te wys dat jy oor jou verhouding besin het en bereid is om uit vorige foute te leer, sal wys dat jy ernstig is en wil verander. As u u eks nader deur 'n weldeurdagte benadering tot die hantering van probleme en 'n begeerte om te verander, kan hy of sy u verhouding heroorweeg. U kan iets sê soos: 'Ek het gedink oor die rede vir ons skeiding, ek dink 'n deel daarvan is omdat ek nie verstaan as u kwaad is omdat ek laat is nie, u is regtig kwaad omdat u voel asof jy nie vir my 'n prioriteit is nie, en ek gaan dit verander.
- As u u foute erken, kan dit wys dat u omgee dat u verhouding verantwoordelik gehou word en dat u nie net om oppervlakkige redes probeer saamkom nie.
Stap 3. Hou afstand
Hoe meer jy agter hom aan jaag, veral na die breuk as hy 'n entjie van jou af nodig het, hoe groter is die kans dat jy weer bymekaar kom.
- SMS, bel, e-pos of enigiets anders wat jy doen om sy lewe na 'n breuk weer in te gaan, is nie net ontstellend nie, dit kan tot wanhoop lei. Niks is meer waarskynlik as om hom te oortuig dat die skeiding die regte besluit was as om hom bederf en onvolwasse te wees deur aan te gaan om hom te nader nie.
- Probeer wag totdat dit na u toe kom. Dit kan vir u voordelig wees om hom toe te laat om eers na u toe te kom, want u kan terugkom en ruimte gee om die gesprek oor u verhouding weer oop te maak. As u hom probeer dwing om te praat voordat hy gereed is, sal hy waarskynlik onttrek, miskien permanent.
Stap 4. Fokus vir 'n oomblik op jouself
Moenie obsessief wees oor u verhouding nie, en vestig u aandag daarop om weer daarmee saam te kom. Neem tyd vir jouself. Koppel weer aan u gunsteling stokperdjie, stap saam met u vriende en raak gewoond aan wie u was voordat u 'n verhouding met ander mense gehad het.
- U vind miskien dat u eintlik minder verlore voel en dat u ware begeerte om weer bymekaar te kom, emosioneel eerder as rasioneel is.
- Moenie bang wees om jouself te wees nie. Een van die ergste redes om weer in 'n verhouding te kom, is omdat jy bang is om alleen te voel. Dit kan rampspoedig wees vir jou en jou verhouding.
Deel 2 van 3: Benader jou ex-vriendin
Stap 1. Doen die regte ding
Voordat u stappe neem om u eks te nader, moet u seker maak dat hy nie 'n verhouding met iemand het nie en dat u werklik daarin belangstel om hom te wen.
- As hy 'n verhouding met iemand anders het, moenie probeer om die verhouding te verwoes nie. Wag totdat hy by niemand is nie.
- As u regtig omgee vir hom en sy geluk, moet u jaloesie, ergernis of bitterheid opsy sit voordat u hom weer nader.
Stap 2. Netwerk
As u goed bedoel en naby sy vriende is, kan u hulle hulp vra.
- Maar beweeg versigtig - dit kan omdraai as sy vriende besluit om teen u te gaan in plaas daarvan om u te ondersteun.
- As u hulp van sy vriende kan kry, kan hulle waardevolle vennote wees om u te help.
Stap 3. Begin stadig
As u genoeg afstand van hom gehou het en gereed is om hom weer te nader, doen dit ontspanne.
- Moenie emosioneel begin deur iets te sê soos: "Ek wil hê ons moet weer bymekaar kom" of "Ons moet praat nie."
- Verduidelik dat u slegs as vriende saam wil wees om mekaar se lewens te ondersoek, nie vir 'n ellendige versoeningspoging of om griewe uit die verlede uit te skakel nie.
- Reël die vergadering in 'n neutrale, lae druk omgewing. Stel voor om middagete of koffie saam te eet. Vermy die keuse van 'n emosionele plek vir u albei, soos die kafee wat u albei besoek, of die restaurant waar u op u eerste afspraak was. Dit lyk miskien na 'n slim stap, maar dit sal u vergadering slegs besmet en dit van die begin af in die verdediging plaas.
Stap 4. Hou dinge ontspanne
As u eerste ontmoeting goed afgeloop het en julle albei ooreengekom het om weer te ontmoet, reël dinge om ontspanne te bly. Verduidelik dat u belangstel om weer kontak te maak as vriende en dat u nie verwag om weer as geliefdes bymekaar te kom nie.
- As u na 'n rustige tyd saam voel dat u nog steeds 'n sterk verband tussen u het, kan u die onderwerp van die verhouding aan die orde stel en of u twee dink oor die moontlikheid om weer bymekaar te kom. U kan iets sê soos: 'Ek het gedink aan ons skeiding, en ek dink ek verstaan die probleme wat dit veroorsaak het. Wil jy daaroor praat?”
- As hy negatief op hierdie voorstel reageer, moet u teruggaan. Hoe meer jy hom druk as hy dit nie aanvaar nie, hoe meer val jou planne uitmekaar. Gee hom tyd en voer die onderwerp aan as hy meer ontvanklik lyk. As hy steeds nie wil nie, begin vrede maak met uself dat dit waarskynlik nie sal gebeur nie.
Deel 3 van 3: Herstel van u verhouding
Stap 1. Neem verantwoordelikheid
As u u verhouding wil herbegin, moet u eers verantwoordelikheid neem vir u foute uit die verlede.
- Sit saam met hom en stem saam om 'n volwasse gesprek te voer oor griewe uit die verlede.
- Neem verantwoordelikheid vir u foute en doen dit openlik. Moenie probeer om u foute te verkleineer of te ignoreer nie; toon aan die ander kant dat u bewus is van u foute en dit in die toekoms sal vermy. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: 'Ek weet ek luister nie goed nie en dit was my skuld. Ek is te besig om my te bekommer oor werk (of skool of enigiets anders) en ek gee u nie die aandag wat u nodig het nie. Ek is jammer en wil dit regstel."
Stap 2. Konsentreer daarop om vorentoe te beweeg
Dit geld of u weer met u eks-kêrel terugkom of nie.
- As jy dit regkry om bymekaar te kom, moenie stilstaan by foute uit die verlede nie of spandeer tyd om mekaar te blameer. Konsentreer eerder op die dinge wat julle albei uit julle verhouding nodig het, en praat oor hoe julle mekaar kan help. Fokus op u begeerte om vorentoe te gaan in plaas van te dink oor wat u in die verlede moes en nie moes gedoen het nie. U kan byvoorbeeld verduidelik: 'Ek vind u geïrriteerd as ek by my vriende is, en ek dink dit is omdat ek u my planne nie vooraf vertel het nie. Is dit waar?" Gee dan voorstelle om die probleem op te los, soos om in te stem om minstens 5 uur kennis te gee voor u aktiwiteit, ensovoorts.
- As u dit nie regkry nie, moenie versot wees op u mislukking of die skuld op u nie. Leer uit die dinge wat in u verhouding gebeur en wat nie gebeur nie, en probeer om voort te gaan.
Stap 3. Maak die spelreëls
As julle twee besluit om weer bymekaar te kom, maak spelreëls sodat julle kan voortgaan.
- Wees spesifiek oor wat u beide uit hierdie verhouding nodig en wil hê. Vra: "Wat het u nog nooit gevoel nie?" en "Wat kan ons doen om u te help om dit uit hierdie verhouding te kry?" Aan die ander kant, sê ook wat u nodig het - sonder om beskuldigend te wees - en vind maniere om dit uit hierdie verhouding te haal.
- Stel redelike verwagtinge op grond van u verantwoordelikheid om aan die behoeftes en begeertes te voldoen.
- Praat meer. Vra hom periodiek oor die verhouding en u tevredenheidsgraad met elkeen. Hierdie kwessie is baie belangrik vir voortgesette verhoudings.
Voorstel
- Weet dat dit soms die beste opsie is om u eks in die verlede te verlaat. Maak nie saak hoe pynlik die breuk was nie, herverbinding kan soms erger word. Dink mooi na of u regtig met hom wil saamgaan, en as u dit nie regkry nie, besef dat u uself eintlik gered het van die hartseer wat u moontlik ingehaal het.
- As u eks-kêrel mishandel het-fisies, emosioneel of geestelik-moenie probeer om hom terug te kry nie.
