Daar is niks erger as om te besef dat jy die kans verloor het om 'n pragtige verhouding voort te sit nie. U kan steeds u eks terugkry, selfs al sê hy dat hy nie wil nie, hetsy omdat u hom seergemaak het of omdat hy besluit het dat hierdie verhouding nie vir hom reg is nie. Die sleutel is om hom te respekteer, hom nie te oorweldig nie en hom daaraan te herinner dat die verhouding voorheen mooi was en te wys dat dit beter kan gaan as die verhouding hervat word.
Stap
Deel 1 van 3: 'n stap terug
Stap 1. Neem 'n bietjie afstand
Selfs as u vasbeslote is om u eks hierdie sekonde terug te kry, moet u 'n bietjie terugstap om afstand en perspektief te skep. Een van die redes waarom hierdie stap belangrik is, is dat as hy sê dat hy nooit weer terugkom nie, dit die beste is om hom nie te probeer druk nie, want die situasie sal net erger word. Deur afstand te skep, kan u ook uitvind wat presies verkeerd gegaan het en hoe u dit kan regmaak.
- Neem ten minste 'n week of twee om te kalmeer en dink meer oor die situasie, eerder as om op emosies te reageer.
- Gebruik hierdie tyd om eensaamheid te geniet, 'n dagboek te hou en u gevoelens in orde te kry. Op hierdie manier kan u die situasie met meer beplanning en minder intensiteit hanteer.
Stap 2. Maak seker dat u regtig wil teruggaan
As u weg is, moet u uself oortuig dat u regtig met hom wil saamgaan. As hy sê dat hy nie wil terugkom nie, het hy dalk 'n goeie rede, asof jy iets gedoen het om sy vertroue te verbreek, of dat hy nog nooit emosioneel daar was nie. Wat ook al die rede is, u moet verstaan dat as u regtig mense wil kry wat sê dat hulle nie wil terugkom nie, u uself uitdaag en moet glo dat die moeite die moeite werd sal wees.
- Moenie tyd en energie mors op missies wat gedoem is om te misluk nie. As u voel dat daar absoluut geen kans is nie, moet u uself afvra of u weer seergemaak wil word.
- As u egter voel dat hy en u saam moet wees en geskei is weens 'n misverstand, moet u probeer om die verhouding weer normaal te kry.
Stap 3. Vind uit wat verkeerd geloop het
As u u eks wil terugkry, moet u verstaan wat die verhouding problematies gemaak het. Miskien is daar probleme met intimiteit, miskien is u te flirterig, het hy dalk probleme met kommunikasie. Wat ook al die oorsaak is, u moet seker maak dat die probleem nie 'n fundamentele verskil is nie, maar iets wat opgelos kan word. As u nie verstaan wat die probleem is nie, kan u nie die verhouding oplos nie.
- As die probleem 'n onoorbrugbare verskil is, moet u uitvind of daar 'n manier is vir u en u eks om die verskil te aanvaar en voort te gaan met die verhouding.
- Dink mooi na. Miskien het u en u eks verskillende sienings oor wat presies die versteuring van die verhouding veroorsaak. U dink miskien dat u verhouding eindig omdat u nie baie tyd saam spandeer nie, maar die ware rede is dat hy voel dat u nie oop is vir hom nie.
Stap 4. Maak eers jouself reg
Dit is moontlik dat een van die redes waarom die verhouding geëindig het, was omdat u persoonlike probleme gehad het. As u 'n lae selfbeeld het, nie goed kommunikeer nie, nie kan oopmaak nie, of as 'n ander faktor u verhinder om u verhouding te geniet, moet u eers probeer om dit reg te stel. Dit kan 'n rukkie neem, maar daarna is u gereed om na 'n gesonder verhouding te gaan.
- Onthou dat as u nie tevrede is met uself nie, u nie in 'n verhouding gelukkig kan wees nie. Maak eers jouself gelukkig en bring dan daardie gelukkige self in die verhouding.
- Jy hoef jouself nie 100% lief te hê om in 'n verhouding te wees nie, maar jy moet vertroue hê van binne, nie van ander nie, want jy sal teleurgesteld wees in jouself as die verhouding weer moet eindig.
Stap 5. Soek advies van ander
As u nie verstaan of verward is oor wat tussen u en u eks gebeur het nie, of wat u volgende moet doen, vra advies of 'n ander perspektief by 'n betroubare vriend. Vriende kan baie behulpsaam wees as hulle jou en jou eks ken omdat hulle kan sien wat jy nie voorheen geweet het nie. Vriende kan jou ook help om die beste manier te vind om jou eks terug te kry.
- 'N Ander perspektief op die beoordeling van verhoudings kan u help om dinge te sien wat u nie voorheen gesien het nie, selfs al wil u nie die waarheid hoor nie.
- Om met iemand te praat, kan ook vertroue opbou om vorentoe te beweeg en gevoelens van eensaamheid te verminder.
Stap 6. Wag totdat jou eks gereed is om weer met hom te praat
Alhoewel u nie vir ewig wil wag nie, moet u nie haastige stappe doen as hy u nie kan sien nie. As u hom baie seergemaak het en u nie eers in die oë kan kyk nie, is dit nie 'n goeie tyd om 'n gesprek te begin nie. As u egter agterkom dat hy gemaklik met u gesels of ten minste groet, kan u hom versigtig nader.
- As u haar diep seergemaak het en voel dat sy nie met u sal praat voordat u eers berou toon nie, kan u 'n brief skryf as sy nie wil hoor wat u te sê het nie.
- Tyd genees dalk nie alle wonde nie, maar dit kan die intensiteit van negatiewe gevoelens verminder. Selfs as u nie kan wag om terug te kom nie, moet u besef dat u kans op sukses in werklikheid toeneem as u hom genoeg tyd gee om sy negatiewe gevoelens vir u te vergeet of minder om te gee.
Deel 2 van 3: Wen Hom terug
Stap 1. Laat u eks sien dat u gelukkig is sonder hom
As jy hom regtig wil laat belangstel, moet jy hom wys dat jy hom nie nodig het om gelukkig te wees nie. Alhoewel dit teen -intuïtief lyk, kan hierdie stap jou eks eintlik jaloers maak en wens dat hulle jou kan terugkry. Moenie toelaat dat u voornemens duidelik word om hom te laat sien dat u selfversekerd is en alles sonder hom kan doen nie.
- As jy en jou eks in dieselfde kamer is, probeer om nie na hulle te kyk nie en maak asof julle omgee wat hulle van julle dink. Konsentreer daarop om met u eie vriende te gesels en die tyd te geniet sonder om na hulle te kyk.
- Moenie 'n lag maak net om hom jaloers te maak nie, maar jy moet ook nie terughou as jy wil lag en pret wil hê as hy sien nie.
- Selfs as jy alleen is, probeer om vrolik te wees en te wees asof jy in 'n goeie bui is as jy verbyloop. U wil nie hê dat hy moet dink dat u ellendig is sonder hom nie.
Stap 2. Maak hom 'n bietjie jaloers
Alhoewel u hom nie so jaloers hoef te maak dat u dink dat u hom vergeet het nie, is dit niks verkeerd om 'n bietjie aandag van 'n ander man te geniet nie. Jy kan 'n bietjie flirt of gesels as jou eks naby is, eerder as om elke ou te vermy in die hoop dat jou eks jou sal nader. Moenie bang wees om foto's van u saam met u mansvriende op sosiale media te plaas nie, en moenie ophou gesels met ander ouens net omdat u eks sien nie.
- Alhoewel u nie 'n man moet gebruik wat van u hou nie, net om sy eks jaloers te maak, is dit niks verkeerd om 'n bietjie flirterig te wees as u seker is dat dit nêrens heen gaan nie.
- U kan ook pret hê en lag saam met ouens wat net vriende is.
Stap 3. Begin weer met u eks kuier
As u eers voel dat die tyd reg is vir 'n geselsie, kan u hom daaraan gewoond maak om weer u teenwoordigheid in sy lewe te aanvaar. U kan hom begin groet as u by hom in die gang verbygaan of 'n vinnige geselsie by 'n partytjie het, en dan saam koffie drink of in dieselfde rigting teenoor mekaar loop. Toon 'n vriendelike en oop houding, en hou dinge lig. Moenie 'n intense gesprek voer oor die redes waarom die verhouding in hierdie vroeë stadium geëindig het nie.
- Begin eers met u eks in 'n groep, en kyk dan of alleenwees die beste manier is om hom te nader, al is dit net om 'n bietjie êrens heen te gaan.
- Lees haar lyftaal as u weer begin gesels. As hy andersom kyk, sy arms oor sy bors kruis of weier om oogkontak te maak, is hy moontlik nie gereed om tyd saam met jou deur te bring nie.
Stap 4. Toon aan dat dinge anders sou wees as die verhouding voortduur
Sodra julle twee weer saam begin tyd deurbring, moet julle probeer om hom te laat kyk of die verhouding voortduur; daar is nie meer mislukkings nie. Wat ook al die belangrikste probleem is, u moet wys dat u verander het en dat hy ook kan verander. As hy voel dat u teruggaan na ou gewoontes, is dit minder waarskynlik dat hy na dieselfde verhouding wil terugkeer.
- As u hoofprobleem kommunikasie is, moet u eerlik en openlik wees wanneer u gesels.
- As hy dink dat u te veel op hom vertrou, moet u hom ruimte gee.
- U kan hom ook herinner aan die goeie dinge wat u gemeen het, soos hoe u twee ure lank kon lag of 'n goeie tyd gehad het met die telefoon.
Stap 5. Kyk of hy belangstel
U moet 'n idee kan kry van wat u eks dink voordat u hom probeer terugkry. Aangesien hy gesê het dat hy nooit weer terugkom nie, moet u seker maak dat sy ingesteldheid verander het. U moet slim wees om die tekens te lees of hy gereed is om terug te kom, of selfs net probeer om 'n afspraak te maak. Hier is tekens wat aandui dat hy wil terugkom:
- As hy regtig bly lyk om jou te sien kom
- As sy gesig brand as hy jou sien
- As hy huiwerig is om die gesprek met u te beëindig
- As hy na jou draai as jy praat, oogkontak maak en probeer om aan jou te raak
- As hy 'n verskoning begin soek om jou te ontmoet
- As hy jou komplimenteer
- As hy begin sms of vra wat jy doen
- As hy is, spot hy met ander mans wat eens naby jou was
- As hy 'n paar aktiwiteite voorstel wat u saam met hom gedoen het toe u uitgaan
Stap 6. Begin weer uitgaan
As dit lyk asof u eks weer 'n afspraak wil maak, kan u hierdie keer 'n klets oopmaak oor hoe u die verhouding kan laat werk. Moenie dadelik uitvind voordat u dit noukeurig bespreek nie, sodat daar geen verwarring is nie. As u besluit om weer by hom te wees, is u gereed om die verhouding van nuuts af te herbou.
- Moenie te veel druk op jouself plaas nie. Verhoudings hoef nie perfek te wees nie, maar jy moet dit met optimisme en 'n sterk begeerte uitleef om dit te laat werk.
- Begin stadig, moenie onmiddellik liefde in die openbaar toon nie. U hoef hierdie samesyn nie binne hoorafstand aan almal bekend te maak nie, totdat u heeltemal seker is oor die rigting waarin hierdie nuwe hoofstuk van u verhouding op pad is.
Deel 3 van 3: Handhawing van verhoudings
Stap 1. Begin stadig
Selfs as u baie gelukkig is, moet u onthou dat dinge op hul natuurlike manier verloop. As u die verhouding vanaf die laaste punt voortduur voordat u breek, sal dit te opdringerig wees. Dit is 'n goeie idee om op te tree asof u in 'n nuwe verhouding met 'n nuwe persoon is, om mekaar te leer ken en u maat beter te versorg.
- Moenie iets intens doen in die vroeë dae van die verhouding nie. Moenie hom dwing om saam met u vriende te kuier, u gesin te ontmoet of die naweek saam met u deur te bring nie. In hierdie stadium moet u fokus op die bou van die basis van 'n sterk verhouding.
- Maak seker dat julle albei nog vryheid het. Hou aan om saam met jou vroulike vriende te kuier en belangstellings na te streef, wil nie net 24/7 by jou maat wees nie.
- Moenie te vinnig praat oor u diepste gevoelens nie. Moenie hom oorweldig of voel dat jy te vinnig beweeg nie.
Stap 2. Hou 'n oop kommunikasiekanaal
Geen verhouding kan oorleef sonder gesonde kommunikasie nie. Of swak kommunikasie die hoofoorsaak van verhoudings is, of net 'n newe -effek van 'n groter probleem, u moet hierdie keer probeer om sterk kommunikasie te hê sodat u en u maat mekaar kan verstaan. Hier is 'n paar riglyne om seker te maak dat u kommunikasie met u maat sterk bly:
- As iets u pla, maak seker dat u dit regkry, moenie passief aggressief wees nie
- Leer om die gesigsuitdrukkings en lyftaal van u maat te lees om te sien of daar iets fout is
- Leer om na u maat te luister, moenie onderbreek of wag op u beurt om te praat nie
- Maak seker dat u en u maat weet hoe om 'n kompromie aan te gaan, nie net om u wil te dwing nie
- Kies woorde verstandig om u maat nie seer te maak as u regtig wil praat oor iets wat u pla nie
Stap 3. Los die hangprobleem op
Voordat u 'n nuwe verhouding begin, moet u die oorblyfsels van die verlede agterlaat en seker maak dat u albei uit die ervaring geleer het. Moenie net die probleme wat vroeër die oorsaak van die breuk was, ignoreer nie; u moet dit probeer oorkom sodat die verhouding hierdie keer sterker is. Dit is die enigste manier om 'n gebroke verhouding weer aan te wakker en te verseker dat u op die regte pad is na 'n gesonde en volwasse verhouding.
- Bespreek die kwessies wat tot die uiteensetting gelei het openlik en openlik. Wees voorbereid om alle vrae van u maat te beantwoord en antwoord eerlik.
- As u nog nie seker is wat dit veroorsaak nie, moet u u maat vra om daaroor te praat. Moenie 'n verbrokkelde verhouding weer aansteek sonder om te weet waar u staan nie.
- As u skei weens die persoonlike probleme van u maat, moet u seker maak dat hy of sy 'n plan het om dinge uit te werk.
Stap 4. Maak seker dat jy getrou bly aan jouself
Alhoewel beide partye 'n bietjie moet verander om die verhouding in hierdie tweede helfte te laat werk, moet u getrou bly aan uself en nie in 'n ander persoon verander nie, net om weer van u eks gehou te word. U wil immers hê dat hy van u moet hou soos u is, nie die perfekte weergawe wat u dink aantrekliker is vir u maat nie. Maak seker dat u getrou bly aan uself terwyl u werk aan die kwessies wat veroorsaak dat die verhouding misluk.
- As u voel dat u nie uself is nie of soos iemand anders lyk net om u maat tevrede te stel, het u persoonlik 'n ernstige probleem.
- As jy nie seker is of jy jouself is nie, vra dit aan jou vriende. Hulle kan duideliker sien of jy soos jouself is of nie as jy saam met jou maat is.
Stap 5. Geniet die oomblik waarin u leef
As u wil hê dat hierdie verhouding moet werk, kan u nie tyd en energie bestee aan die verlede nie. Sekerlik, julle het albei foute begaan en mekaar seergemaak, maar as julle dit in gedagte hou en in argumente na vore bring, sal julle nie daarvan kan wegkom nie. Aan die ander kant, as u te veel fokus op die toekoms of u wil bekommer of die verhouding sal voortduur, kan u ook nie u tyd saam geniet nie.
- Konsentreer daarop om van nuuts af te begin. Laat al die verlede agter en werk aan die bou van nuwe, sterker verhoudings.
- As daar in die verlede 'n ernstige probleem was, hoef u dit beslis nie te ontken of te maak asof dit nie gebeur het nie. U kan daaroor praat as dit nodig is, maar moenie daaraan hang nie.
- As u te veel oor die toekoms praat, kan u maat angstig of versmoor voel en die indruk wek dat u nie tevrede is met die huidige toestand van die verhouding nie.
Stap 6. Moenie dieselfde fout begaan nie
As u 'n sterk verhouding wil bou, moet u onthou wat veroorsaak het dat die verhouding beëindig is, maar nie 'n obsessie word nie. Jy kan nie dieselfde situasie op dieselfde manier hanteer nie, of jy sal net weer baklei, mekaar nie regtig verstaan nie, of voel dat jy nie een van die verhoudings wat jy gehad het, kan herstel nie.
- As die probleem is dat u nie alleen tyd saam spandeer nie, moet u hierdie keer seker maak dat u nie u skedule met aktiwiteite saam met ander mense vul nie en u maat nie betrek nie. As die probleem vir mekaar in die openbaar skree, moet u hierdie keer probeer om mekaar tevrede te stel en mekaar nie bloot te stel as u buite is nie.
- Selfs as u nie altyd die verlede na vore bring nie, moet u beide vorentoe beweeg en vermy wat ook al die breuk veroorsaak het. Byvoorbeeld, jy moet gemaklik voel om te praat, 'Hey, onthou jy waaroor ons voorheen 'n groot stryd gehad het? Hoe kan ek maak dat dit nie weer so is nie …”
- Niemand is natuurlik perfek nie, en dit is net natuurlik dat julle twee in ou gewoontes terugval. As dit gebeur, moet u om verskoning vra en wys dat u dit regtig bedoel.
Stap 7. Besef dat die verhouding nie sal werk nie
Daar is baie mislukte verhoudings wat gered kan word, maar as daar na 'n rukkie niks ten goede verander nie, moet u uself weer afvra of die verhouding steeds moet voortgaan of nie. As u voel dat u alles in u vermoë doen om dit in die hande te kry, of u maat nie probeer nie, of dat u twee net nie oor die weg kom nie, is dit miskien die beste om net uitmekaar te gaan in plaas van om u te mors. tyd.
- Wees eerlik met jouself. Voel u dat u alles gegee het en die verhouding steeds nie werk nie? As dit die geval is, moet u trots wees op uself omdat u moeite gedoen het en nou gereed is om 'n ander pad te neem.
- Selfs as die verhouding weer moet eindig, moenie dink dat u tyd of emosionele moeite vermors is nie. Elke verhouding help u om te leer hoe om met ander te kommunikeer en probleme op te los, en wat ook al gebeur, u sal sterker en meer verstaanbaar wees as u in die toekoms nuwe verhoudings aangaan.
