Swem is jou grootste stokperdjie? As dit die geval is, lees hierdie artikel om seker te maak dat u geen noodsaaklike swemuitrusting in u huis agterlaat nie!
Stap
Metode 1 van 2: Basiese swemtoerusting verpak
Stap 1. Berei 'n sak voor wat groot genoeg is om by al u besittings te pas
Kies eerder 'n sak wat waterbestand is.
Stap 2. Pak jou badpak en klere aan
Om tyd te bespaar, kan jy ook net jou swembroek onder jou klere sit. As u dit nie wil doen nie, steek u swembroek in u tas en verander u klere in die badkamer of kleedkamer in die swemarea.
Stap 3. Indien nodig, pak ook 'n bril en/of swempet
Stap 4. Pak 'n paar handdoeke
Om 'n persoonlike handdoek saam te bring, sal jou nie seermaak nie; Nie alle openbare swembaddens bied immers handdoeke wat u kan huur nie. As u nie 'n persoonlike handdoek het nie, kan u dit by die mense naaste aan u leen.
Stap 5. Pak sjampoe en conditioner in
Onthou dat swembadwater chloor bevat wat u hare en vel kan beskadig. Was u hare dus onmiddellik met sjampoe en pas 'n conditioner toe om dit teen skadelike chemikalieë te beskerm.
Stap 6. Pak 'n kam om u hare te styl nadat u geswem het (tensy u van plan is om daarna reguit huis toe te gaan)
Stap 7. Pak die deodorant in
Stap 8. Pak indien nodig flip-flops en 'n hoed met 'n wye rand
Stap 9. Pak sonbrille en sonskerm in
Metode 2 van 2: Verpakking van ekstra toerusting
Stap 1. Pak ekstra skoonmaakmiddels in
Vroue moet byvoorbeeld ook ekstra pads saambring.
Stap 2. As u kontaklense dra, moet u ook ekstra kontaklense en skoonmaakvloeistof inpak
Stap 3. Pak 'n gesig en liggaam bevogtiger in
Onthou dat gechloreerde water jou vel baie droog laat voel nadat jy geswem het.
Stap 4. Moenie vergeet om 'n waterbottel saam te bring nie
Maak seker dat u altyd met genoeg water gehidreer word, sodat u vingers nie te veel plooie kry nadat u geswem het nie. Niemand wil immers dehidreer voel terwyl hy swem nie, nie waar nie? Onthou, moenie swembadwater drink as u dors voel nie! Alhoewel dit duidelik lyk, bevat swembadwater eintlik baie vuil, kieme, bakterieë en skadelike chemikalieë wat u gesondheid kan bedreig as dit in groot hoeveelhede ingesluk word.
Wenke
- Pak ekstra onderklere in as u onderklere nat word; Bring ook 'n ekstra klein handdoek saam om u hare droog te maak.
- Om u bagasie te verlig, moet u 'n swembroek direk onder u klere dra.
- Moenie vergeet om u grimering te verwyder voordat u die swembad binnegaan nie!
- Dra 'n swembroek van die regte grootte.
- As u 'n bril dra, moet u nie 'n brilhouer saambring nie.
- Moenie dat u oë sonskerm kry nie! In plaas daarvan om dit direk op u gesig te spuit, moet u dit eers in u handpalms spuit voordat u dit op u gesig toedien.
- Slippers en 'n wye hoed om jou gesig teen die warm son te beskerm, is basiese bykomstighede wat jy kan dra as jy in die swembad of strand gaan swem.
- Bring haarsproei. Na swem kan chloor aangetaste hare droog en styf voel, veral as u dit nie dadelik was nie.
- Smeer eweredig sonskerm op u skouers, ore, rug en lies in.
- Dra 'n beleefde en geskikte swembroek in openbare swembaddens.
