Stapels, of in die mediese wêreld beter bekend as aambeie, is 'n gesondheidsversteuring wat veroorsaak word deur vergrote bloedvate rondom of binne die anus. Oor die algemeen word die toestand veroorsaak deur verhoogde druk op die bloedvate in die rektale area en in die beenstadium, en word dit gewoonlik geassosieer met hardlywigheid, diarree en probleme met ontlasting. Omdat aambeie gewoonlik intense pyn en ongemak veroorsaak, maak die teenwoordigheid daarvan dikwels die lewe vir die lyer moeilik. Gelukkig kan aambeie met natuurlike behandelingsmetodes genees word. As die toestand egter nie verbeter nie, of as daar kommerwekkende bloeding is, moet asseblief nie 'n dokter raadpleeg nie!
Stap
Metode 1 van 4: Verlig pyn
Stap 1. Week die boude in die Epsom -soutoplossing om ongemak te verlig
Om 'n soutoplossing te maak, los 200 gram Epsom -sout op in 'n bad vol warm water. Sit dan in die bad met u knieë gebuig vir 15 minute. Herhaal die proses 2 tot 3 keer per dag totdat die gebied gemakliker voel.
- U kan ook die onderste 15 cm van die bad met warm water vul en dan 2 tot 3 eetlepels byvoeg. Engelse sout. Roer dan die sout by totdat dit opgelos is en sit 15 minute lank met gebuigde knieë in die bad.
- Deur die knie te buig, sal die anale area in direkte kontak met die water wees. As gevolg hiervan, verdwyn alle vorme van pyn en ontsteking wat verskyn.
Stap 2. Gebruik 'n sagte, geurlose weefsel na 'n stoelgang
Benewens die gebruik van water, maak die boude ook skoon met 'n sagte, geurlose weefsel om bakterieë dood te maak en infeksie te voorkom. Onthou dat netheid die belangrikste faktor is om komplikasies, soos infeksie of blase, te voorkom.
- Doekies sonder geur kan maklik in die meeste supermarkte gevind word. Oor die algemeen word hierdie produkte as babadoeke verpak.
- Moenie die aangetaste gebied met toiletpapier of 'n growwe handdoek afvee nie. Met ander woorde, gebruik altyd 'n sagte lap om te voorkom dat aambeie meer geïrriteerd raak.
Stap 3. Vryf die aangetaste gebied met heksehassel om die jeuk wat verskyn, te verminder
Doop eers 'n wattepyp of wattepyp in die hekselhaseloplossing, gebruik dan die watte om die hopies 2 tot 3 keer per dag saam te pers. Heksehasel is effektief om inflammasie te verminder en jeuk wat deur aambeie veroorsaak word, te verminder.
Wipes wat heksehasel bevat, kan in baie skoonheids- en gesondheidswinkels gevind word
Waarskuwing:
Moenie hekshassel gebruik as u 'n outo -immuun siekte het nie, soos rosacea of ekseem wat 'n matige tot ernstige sensitiewe velprobleem aandui. Wees versigtig, heksehasel kan irriterend wees vir 'n te sensitiewe vel!
Stap 4. Dien 'n aktuele medikasie toe om pyn en jeuk wat verskyn, te verlig
Nadat u gebad en gedroog het, dien 'n klein hoeveelheid aloe vera gel of salf toe om die pyn en ongemak wat aambeie veroorsaak, te verlig. Onthou dat aktuele medisyne direk op aambeie toegedien moet word wat jeukerig of pynlik voel, en moenie vergeet om u hande deeglik te was nie. Doen dit 3 tot 5 keer per dag, of so gereeld as wat op die medisyneverpakking aanbeveel word.
- Aloe vera -gel bevat stowwe wat bewys is dat dit infeksie bestry en geringe wonde behandel. Gebruik indien moontlik die oorspronklike gel wat binne -in die aloe vera -blaar geneem is. U kan ook 'n gel koop wat gemaak is van 100% aloe vera by die naaste supermark of apteek.
- Voorbereiding H salf, of salf wat algemeen gebruik word om aambeie te behandel, kan by die meeste groot supermarkte gekoop word, en bevat oor die algemeen bestanddele wat die grootte van aambeie verminder, soos petroleumgel, minerale olie, haai -lewerolie en fenylefrine.
Metode 2 van 4: Dieet verbeter
Stap 1. Gebruik meer vesel om die tekstuur van die stoelgang te versag
Probeer om ten minste 25 mg vesel per dag in te neem, aangesien vesel, benewens die behoud van water in die ontlasting, ook makliker kan wees om uit die anus te gaan. As gevolg hiervan, sal die pyn wat deur aambeie ly, tydens ontlasting, verminder word. 'N Paar voorbeelde van voedsel wat ryk is aan vesel is:
- Volgraan, insluitend bruinrys, gars, mielies, rog, bulgur koring, kasha en hawermout.
- Vrugte, veral kersies, bloubessies, vars pruime, gedroogde pruime, appelkose, frambose en aarbeie.
- Blaargroentes soos Switserse snijbiet, kolwerblare, spinasie en beetgroente.
- Neute en peulgewasse.
- Veselaanvullings.
Stap 2. Verhoog die waterverbruik sodat die tekstuur van die stoelgang sag bly
Ideaal gesproke moet u elke dag 8 glase water drink om die stoeltekstuur sag te hou en alle interne organe te hidreer.
Stap 3. Verminder die verbruik van alkohol, koffie en tee om uitdroging te voorkom
Het u geweet dat vloeistowwe soos koffie, tee, alkohol en koeldrank nie net dehidrasie kan veroorsaak nie, maar ook die tekstuur van die stoelgang kan vererger? Daarom moet u hierdie drankies vermy en u waterverbruik verhoog om die ontlasting makliker te maak.
Wenk:
Vermy vloeistowwe wat ontwatering veroorsaak, is ook goed vir u algemene gesondheid.
Stap 4. Vermy pittige voedsel, verwerkte voedsel en blikkieskos om irritasie te voorkom
In werklikheid kan aambeie maklik veroorsaak word deur sekere kosse, soos baie pittige of gekruide voedsel, sowel as veselryke voedsel soos verwerkte en verpakte blikkies, veral omdat beide ook vol chemiese bymiddels is. Al hierdie faktore kan die ongemak en frekwensie van bloeding as gevolg van aambeie verder verhoog.
Voedsel wat vetterig is en in baie olie gebraai word, soos vleis, kitskos en patat, kan ook die simptome van aambeie vererger, veral omdat al hierdie kosse vol versadigde vet en chemiese bymiddels is wat skadelik vir die gesondheid is
Metode 3 van 4: Verbetering van leefstyl
Stap 1. Moenie stoot as u ontlasting het nie
Vermy soveel as moontlik spanning as u ontlasting moet doen, veral omdat hierdie aktiwiteit een van die hoofoorsake van aambeie is. Laat swaartekrag eerder help om u ingewande natuurlik te laat werk, en probeer om nie u maagspiere te laat beweeg om verdere irritasie te voorkom nie.
- Spandeer soveel tyd as moontlik in die badkamer. Wees versigtig, die gevoel dat u haastig is, is een van die faktore wat die begeerte om te stoot veroorsaak.
- Hou soveel as moontlik elke dag terselfdertyd 'n ontlasting om die ontlasting te reguleer.
Waarskuwing:
Moet nooit die drang om te ontlas vertraag nie, sodat daar nie hardlywigheid voorkom nie, wat u aanspoor om te stoot.
Stap 2. Oefen gereeld om die stoelgang te reguleer
Doen enige oefening, soos aerobics, weerstandsopleiding, kardiovaskulêre oefening, of loop net 20-30 minute per dag. Basies sal liggaamsbewegings die ingewande masseer sodat hulle hul bewegings kan reguleer. Benewens die gereelde ontlasting, kan oefening ook die bloedsomloop na die gebied wat deur aambeie geraak word, verbeter.
Vermy oefeninge wat spanning in die boude kan veroorsaak, soos squats of lunges. Wees versigtig, dit irriteer die stapels nog meer
Stap 3. Staan op en loop minstens een keer per uur in die kamer rond
As u te lank sit, kan dit meer druk op u buik plaas en kan u die risiko loop dat u stapels erger word. As u beroep vereis dat u lang tyd moet sit, staan u elke uur op vir 'n kort entjie, al is dit net om deur die kantoor te kom.
Bedek jou boude met 'n skuimkussing of donutkussing as jy langer moet sit. Beide kan druk verlig as gevolg van aambeie in die omgewing
Stap 4. Hou op met lakseermiddels, indien moontlik
Wees versigtig, lakseermiddels kan verslawend wees en kan die ingewande sterk verswak. Deur gereeld te neem, kan u chronies hardlywig word. Verander eerder u dieet en neem kruie -aanvullings as u die stoelgang nodig het.
Metode 4 van 4: Die uitvoer van 'n mediese ondersoek
Stap 1. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter as bloeding voorkom
Alhoewel dit nie noodwendig gevaarlik is nie, moet u steeds 'n dokter raadpleeg as u rektale bloeding ondervind om seker te maak dat daar geen ander gesondheidsprobleme is nie, of om vas te stel of daar 'n risiko van infeksie is.
Heel waarskynlik sal die dokter medikasie in die vorm van 'n room of salf voorskryf om die oorsaak van die bloeding te behandel
Wenk:
As die simptome van aambeie u daaglikse aktiwiteite inmeng, moet u nie 'n dokter raadpleeg nie. Onthou, aambeie is 'n baie algemene mediese afwyking, dus u moet nie skaam voel as u dit ondervind nie.
Stap 2. Raadpleeg 'n dokter as aambeie nie na 4-7 dae verdwyn nie
Alhoewel aambeie 'n algemene gesondheidsversteuring is, moet u steeds 'n dokter raadpleeg as die simptome weer voorkom of nie met natuurlike metodes behandel kan word nie. Daarbenewens kan daar 'n lewenstyl of dieet wees wat u dokter moet verander. In sulke gevalle kan u dokter ook ys of salf voorskryf om u simptome te verlig.
Oor die algemeen sal die dokter 'n fisiese ondersoek doen voordat hy 'n diagnose van aambeie of aambeie stel
Stap 3. Gaan na die dokter as u toestand nie verbeter nie
Die meeste aambeie sal op hul eie beter word. Moet daarom nie huiwer om 'n dokter te raadpleeg as aambeie nie verdwyn nie, alhoewel hulle met verskillende natuurlike metodes behandel is. As aambeie baie groot of baie pynlik is, vra u dokter vir toepaslike behandelingsaanbevelings:
- Rome, salf of setpille: al drie kan maklik by apteke gekoop word sonder die voorskrif. As dit absoluut noodsaaklik is, kan u dokter 'n hoër, meer effektiewe dosis voorskryf om u simptome te verlig.
- Verband of ligasie: In hierdie prosedure bind die dokter die einde van die aambei met 'n rek om die bloedtoevoer te stop. Na 'n paar dae behoort die hopies vanself af te val.
- Chirurgie: Deur sedasie word u aambeie deur 'n dokter verwyder of laat krimp.
Wenke
- Stapels is 'n mediese afwyking wat algemeen onder mense ouer as 50 jaar voorkom.
- Oor die algemeen word aambeie nie deur kinders ervaar nie. Raadpleeg dus onmiddellik 'n kind wat simptome van aambeie het, aan die dokter.
