Aambeie (dikwels aambeie, aambeie of aambeie genoem) is vergrote bloedvate wat intern of ekstern rondom die anus kan voorkom. Hierdie toestand kom voor as gevolg van verhoogde druk op die are van die bekken (bekken) en rektum (anus), en word geassosieer met hardlywigheid, diarree en spanning tydens stoelgang. Die mees algemene simptoom is bloeding as u 'n stoelgang het - u kan bloed op die toiletpapier of toiletbak sien. Aambeie kan ook jeukerig en pynlik wees. Die mees algemene oorsaak van aambeie is spanning tydens ontlasting. Aambeie kan ook veroorsaak word deur vetsug, swaar opheffing en swangerskap. Tydens swangerskap kom aambeie voor as gevolg van die ekstra druk tydens die dra van 'n baba, sowel as die ekstra druk op die bloedvate in die onderbuik.
Stap
Metode 1 van 3: Natuurlike behandeling van aambeie
Stap 1. Vind uit of u werklik aambeie het
Eksterne aambeie kan opgespoor word wanneer u u rektum skoonmaak na 'n stoelgang. U voel swelling in die gebied rondom die anale kanaal. Interne aambeie is gewoonlik moeilik om te voel, maar hulle kan deur die anale kanaal vergroot word.
Stap 2. Neem 'n warm bad
As u nie 'n volledige bad wil neem nie, neem 'n Sitz -bad, wat in 'n paar sentimeter water sit. Giet 1 koppie Epsom -sout in 'n vol bad, of 2 tot 3 eetlepels Epsom -sout as u slegs 'n paar sentimeter water gebruik. Gebruik warm, maar nie te warm, water. Herhaal 2 tot 3 keer per dag. Dit lyk miskien na 'n gewone huiswerk, maar dit is baie belangrik om aambeie te genees.
Stap 3. Dien 'n warm kompres toe
Neem 'n skoon katoenen waslap en week dit in warm (nie warm) water. Dien die kompres ongeveer 10 tot 15 minute direk op die aambei toe. Herhaal 4-5 keer per dag. Dit gee u 'n gevoel van kalmte.
Stap 4. Gebruik 'n samentrekkende middel om die aambei te krimp
Na 'n stoelgang kan u 'n watte wat in 'n hekseloplossing geweek is, gebruik. Heksehasel dien as 'n samentrekkende middel wat swelling kan verminder. Herhaal so gereeld as wat nodig is, ten minste 4 tot 5 keer per dag.
Stap 5. Maak die anale area deeglik skoon
Na ontlasting, maak die anale area deeglik skoon om irritasie te voorkom. Om dit skoon te maak, kan u babadoeke of nat toiletpapier gebruik in plaas van droë toiletpapier.
Stap 6. Dien 'n yspak op die aambei toe
Yspakkies kan swelling van aambeie verminder, maar laat hulle nie lank bly nie. Beperk die gebruik daarvan tot 'n maksimum van 5-10 minute elke keer as dit geplak word.
Stap 7. Sit op 'n kussing
Sit op 'n skuimkussing of donutvormige kussing om die druk wat verband hou met aambeie te verlig. Alhoewel dit nie aambeie kan 'genees' nie, kan dit ongemak verminder, sodat u 'n beter lewe kan lei.
Metode 2 van 3: Verander u leefstyl
Stap 1. Vermy te veel spanning tydens ontlasting
Laat die ingewande met behulp van swaartekrag sy werk doen om die stoelgang te verdryf. As die stoelgang steeds nie uitkom nie, wag 'n uur of so en probeer weer. Die belangrikste ding: moenie spanning trek nie en dwing die stoelgang om deur te gaan. Laat alles natuurlik verloop.
Stap 2. Handhaaf voldoende vloeistowwe in die liggaam
Verhoog u waterinname tot minstens 8-10 glase (250 ml) per dag. Stoelgang (ontlasting) bevat baie water. Stoelgang sal sagter wees as die waterinhoud bygevoeg word, sodat dit makliker sal wees om deur te gaan.
Stap 3. Gebruik meer vesel
Vesel help om water in die stoelgang te behou en maak dit groter, sodat dit makliker uit die rektum en anus kan kom (en verminder pyn as u aambeie het). 'N Paar goeie veselbronne sluit in:
- Korrels - Een handvol chia sade kan vesel vir die liggaam verskaf.
- Volgraan - insluitend bruinrys, gars, mielies, rog, bulgur, kasha (bokwiet) en hawermout.
- Vrugte, veral as dit geëet word met die vel aan
- Groente (veral blaargroentes soos Switserse chard, spinasie, mosterd, blaarslaai en beetgroente)
- Peulgewasse (bone en peulgewasse) - hou in gedagte dat boontjies en peulgewasse by sekere mense die gasinhoud in die ingewande kan verhoog.
Stap 4. Vermy lakseermiddels
Lakseermiddels kan gewoontevormend wees en die ingewande verswak, wat moontlik tot chroniese hardlywigheid kan lei. As u 'n lakseermiddel wil gebruik, kan u 'n kruie -lakseermiddel probeer.
Kruie -lakseermiddels wat gebruik kan word, sluit in senna en psyllium. Senna kan die stoelgang natuurlik versag. U kan senna in tabletvorm neem (volgens die instruksies) of as 'n tee wat u snags drink. U kan ook psylliumvesel probeer, soos dié in Metamucil. Psyllium is 'n natuurlike bestanddeel vir opgeblase stoelgang
Stap 5. Oefen gereeld
Oefeninge wat gedoen kan word, sluit in aerobics, kardiovaskulêre, uithouvermoë of selfs net loop. Oefening maak die hart sterker, wat die doeltreffendheid van die kardiovaskulêre stelsel verhoog. As u oefen, is die sirkulasie in die liggaam hoër, sodat aambeie verwyder kan word (omdat dit basies bloedsakke is wat ontstaan as gevolg van 'n sittende leefstyl en 'n swak kardiovaskulêre stelsel).
Stap 6. Gee aandag aan die liggaam se natuurlike oproepe
Moenie uitstel as u lus is vir ontlasting nie. Doen dit so vinnig as moontlik, maar moenie sit en probeer om te lank te wag totdat die stoelgang verby is nie. Sit hou ook verband met 'n verhoogde risiko vir aambeie.
Stap 7. Probeer gereeld ontlasting
Probeer om gereeld, ononderbroke ontlasting op dieselfde tyd elke dag te hê. Dit is geneig om bloeding tydens ontlasting te verlig. Boonop kan die vermoë om gereelde ontlasting te hê, aandui dat u 'n goeie algemene gesondheid het.
Metode 3 van 3: Gebruik van mediese hulp
Stap 1. Probeer 'n gel gebruik vir babatande
Dit lyk miskien 'n bietjie vreemd, maar as die aambeie baie pynlik en ongemaklik is, pas baba tandegel op die gebied toe. Hierdie gel bevat antiseptiese middels wat pyn en ongemak kan verminder.
Stap 2. Probeer 'n pynstillende gel of lotion gebruik
Maak die anale area saggies skoon met warm water, en droog dan af. Dien dan aloe vera gel of salf (bv. Preparaat H) toe om pyn en/of ongemak as gevolg van aambeie te verlig. Dien na behoefte toe.
- Aambeie -salf (bv. Voorbereiding H) bevat gewoonlik petrolatum (petroleumjellie), haai -lewerolie, minerale olie en fenylefrine, wat as 'n ontstopping en krimpende aambeie dien.
- Aloe vera gel bevat bestanddele waarvan getoon is dat dit infeksie voorkom en geringe wonde genees.
- Moenie steroïedroom gebruik nie, want dit kan die delikate weefsel rondom die aambeie beskadig.
Stap 3. Neem pynmedikasie
As die ongemak voortduur, moet u pynstillers sonder voorskrif, soos acetaminophen, ibuprofen of aspirien, gebruik. Hierdie medisyne kan u gemakliker maak en swelling verminder. Soos altyd, praat met u dokter om te sien of u medisyne kan neem waaraan u nie gewoond is nie.
Stap 4. Kry mediese ingryping as aambeie steeds nie verdwyn nie
Aambeie genees gewoonlik binne 3 tot 7 dae as u natuurlike metodes gebruik. Bel die dokter as daar geen positiewe ontwikkeling is nie, of as die toestand erger word. Mediese hulp is soms nodig vir eksterne aambeie, en is byna altyd nodig as u interne aambeie het. Die metode wat die meeste gebruik word as die bogenoemde stappe nie die probleem oplos nie, is:
- Ligasie: Bind die basis van die aambei met 'n rekkie om die bloedvloei te onderbreek
- Spuit 'n chemiese oplossing wat ontwerp is om aambeie te krimp
- Cauterization - brandende aambeie
- Knyp aambeie - stop bloedvloei na die aambeie met behulp van chirurgiese krammetjies
- Hemorrhoidektomie - voer 'n operasie uit om aambeie te verwyder.
