Dit is nie maklik om die mure van jou skande af te breek nie. Maar as u dit kan doen, is daar baie voordele. Stel u belang om te leer hoe? Maak eerstens seker dat u 'n vriendelike gesindheid het, sodat mense nie huiwer om u te nader nie. Bou daarna u selfvertroue op! As u daarin geslaag het om vriende te kry, behou die vriendskappe deur altyd positief op te tree.
Stap
Metode 1 van 3: Toon 'n vriendelike gesindheid
Stap 1. Glimlag vir ander
Glimlag is die belangrikste ding wat u kan doen om 'n vriendelike en vriendelike beeld te vertoon. As u oogkontak met ander mense maak (of met u praat), glimlag. Wys hom dat u gelukkig is om met hom te kommunikeer, selfs al weet u nie wat u moet sê nie.
- U hoef natuurlik nie altyd te glimlag nie, want dit sal onnatuurlik lyk en ander mense wegskrik. Oefen net waar moontlik om pret en vriendelike uitdrukkings te maak.
- U hoef nie eers te wag totdat iemand anders glimlag nie. Moenie bang wees om kort oogkontak met ander mense te maak en u vriendelikheid te toon nie.
Stap 2. Sê "hallo"
Moenie huiwer om te groet vir die persoon met wie jy vriende wil maak nie. As jy hom nog nie regtig ken nie, stel jouself voor en vra hom sy naam. Om met mense te praat wat jy nie regtig ken nie, kan vreemd voel; maar glo my, die meeste mense sal nie omgee om u uitnodiging om te kommunikeer, te bedien nie.
- Gee die gesprek oor eenvoudige dinge, soos die weer daardie dag, die klas waarin u is, u gunsteling sport of ander 'veilige' onderwerpe. Op hierdie manier kan u hul belangstelling meet voordat u meer intense gesprekke voer.
- Byvoorbeeld, jy kan vra: "Wat het jy van gister se opdrag gedink?" of “Ek is mal oor die koel weer vandag! Jy ook, nie waar nie?"
Stap 3. Prys lof
Om 'n goeie kompliment te sê, is altyd 'n goeie manier om die ys te breek met die mense met wie jy vriende wil wees. As jy nie weet wat om te sê nie, probeer om iemand se bydrae tot 'n klasbespreking, die skoonheid van sy handskrif of die manier waarop hy aantrek, te prys.
Probeer byvoorbeeld om u sitmaat te komplimenteer deur te sê: "Hey, jou potloodhouer is wonderlik, jy weet. Waar om te koop?"
Stap 4. Stel vrae oor ander mense se lewens
Een van die kragtigste maniere om vriende met ander mense te maak, is om u belangstelling in hul lewens te toon. Toon u belangstelling deur opregte vrae te stel oor hul gunsteling stokperdjies, familie en studies; Maak egter seker dat u dit doen sonder om sy persoonlike grense te breek, oké! Nog 'n voordeel: jy hoef nie te veel te praat as jy die kommunikasiebal na hulle gooi nie, nie waar nie?
Vra jou klasmaats: "Watter boeke lees jy graag?" of "Het jy 'n broer of suster?"
Stap 5. Oefen jou kommunikasievaardighede
Deesdae klink dit vreesaanjaend om nuwe mense te ontmoet. Hoe meer u dit egter doen, hoe makliker sal die situasie vir u wees. Probeer daarom 'n doelwit stel om elke week of elke dag met een nuwe persoon te praat. Namate u sosiale kring uitbrei, sal u geleenthede vir positiewe interaksie met ander ook toeneem; As gevolg hiervan, sal u senuweeagtigheid aansienlik verminder word!
- Probeer om by buitemuurse groepe aan te sluit wat by u belangstellings pas om u kommunikasievaardighede met meer mense te oefen.
- As u ongemaklik voel as u met vreemdelinge moet oefen, probeer oefen met behulp van 'n familielid of vriend. Maak asof hulle vreemdelinge is, en probeer om met hulle te kommunikeer. Hoe meer jy oefen, hoe minder senuweeagtig sal jy wees.
Metode 2 van 3: Bou vertroue
Stap 1. Leer jou positiewe karakter ken
Dink na oor watter eienskappe in jouself u kan help om vriende te maak. Is jy 'n snaakse mens? 'N Goeie luisteraar? Of altyd in staat om opregte komplimente aan ander te gee? Probeer om 'n lys van u positiewe eienskappe op te stel wanneer u skaam of laag vir uself is.
Sukkel u om dit te vind? Moenie huiwer om hulp van u familie, vriende en ander naaste mense te vra nie. Vertrou my, jy sal verbaas wees as jy die positiewe kommentaar hoor wat hulle daarna gegee het
Stap 2. Oefen jou sterk punte
Werk aan die ontwikkeling van u vaardighede en belangstellings in u vrye tyd. Moet byvoorbeeld nie huiwer om u sport- en artistieke vaardighede te ontwikkel nie, of spandeer tyd saam met troeteldiere of stokperdjies wat u geniet; verryk jou lewe sodat jy meer dinge het om met ander oor te praat. Boonop sal u selfbeeld daarna beslis toeneem!
- Deur 'n stokperdjie te hê, het u ook die geleentheid om by 'n klub of groep aan te sluit wat die stokperdjie kan akkommodeer. As gevolg hiervan, is u geleenthede om nuwe mense te ontmoet, meer oop, nie waar nie?
- 'N Ander manier om 'n stokperdjie te ontwikkel en mense met dieselfde belangstellings te ontmoet, is om 'n relevante klub op te rig. Hou u daarvan om skaak te speel, maar u skool het nie 'n skaakklub nie? Waarom nie probeer om u eie te maak en u vriende te laat deelneem nie?
Stap 3. Wees jouself
Eintlik is jy inderdaad 'n skaam mens; Waarom sou u uself dan dwing om voor ander mense te "verander" en "voor te gee dat u 'n ander persoon is"? Omhels u ware persoonlikheid, wat dit ook al mag wees. Wees opreg en waardeer al die karakters wat u het; u kanse om nuwe vriende te maak is beslis groter.
- Om jouself te wees, is nie dieselfde as om jou negatiewe karakter te aanvaar en dit nie te probeer verbeter nie. Om jouself te wees, beteken dat jy jou uniekheid moet aanvaar en dit moet respekteer.
- Moenie jouself met ander mense vergelyk nie. Probeer altyd bewus wees as u ander mense begin naboots sonder om dit te besef.
Stap 4. Dink positief
Positiewe visualisasies en selfbevestigings kan u senuweeagtigheid verminder wanneer u nuwe mense ontmoet. Probeer 'n benaderingssituasie voorstel wat goed gaan en dra positiewe en motiverende selfbevestigings oor; Laat u ook gemotiveerd bly, alhoewel u soms sal misluk.
- Voordat u uself aan ander mense voorstel, moet u by uself dink: 'Hierdie persoon lyk vriendelik en pret', in plaas van 'Ugh, ek is altyd ongemaklik as dit kom by die ontmoeting met nuwe mense.'
- Visualisering sal u help om verskillende sosiale scenario's te hanteer voordat u dit werklik hanteer.
Stap 5. Verfyn u perspektief op verwerping
Onthou, almal het verwerping beleef, al is hul kommunikasievaardighede ook hoe goed. As iemand huiwerig is om met u te gesels, beteken dit nie dat die fout by u is nie. Moet dus nie verwerping in die weg staan om vriende te maak nie.
- As iemand nie met jou wil praat nie, is dit moontlik dat hy of sy besig is of besig is om hom oor iets te bekommer. Dit is ook moontlik dat hy net so skaam is soos jy!
- As u gemaklik voel nadat u verwerping ervaar het, probeer dan om te fokus op u pogings wat positiewe resultate lewer.
Metode 3 van 3: Vriendskap behou
Stap 1. Wees 'n goeie luisteraar
Wys dat u omgee deur noukeurig na hul verhale te luister. Gee hulle u volle aandag, moenie hul woorde onderbreek nie, maak oogkontak met hulle en stel vrae oor hul gevoelens en gedagtes. Loop in hul skoene om hul ervarings en perspektiewe te verstaan.
- Doen u bes om u vriende wat in 'n slegte bui is, op te beur. Terselfdertyd hoef u nie verplig te voel om advies te gee as dit nie gevra word nie. Onthou, soms wil mense net gehoor word, nie aangeraai nie.
- Die meeste skaam mense is goeie luisteraars; As u ook hierdie voordele het, moet u nie huiwer om daarvan voordeel te trek nie!
Stap 2. Wees positief
Trouens, almal verkies om tyd saam met 'n positiewe en entoesiastiese persoon deur te bring. Maak dit 'n gewoonte om altyd positiewe dinge te put uit elke situasie en persoon wat in u lewe kom. As u die hele tyd gekla het, probeer om dit te verminder (veral in die vroeë stadiums van u vriendskap met hulle).
- U hoef nie altyd u houding of geluk te vervals nie; die belangrikste is dat u 'n positiewe ingesteldheid het, sodat u meer vriende kan lok en behou.
- Moedig ook die mense om jou aan! Onthou, 'n positiewe persoon moet die harde werk, drome en prestasies van diegene rondom hom kan vier.
Stap 3. Gaan stadig
Met ander woorde, laat u vriendskap mettertyd natuurlik ontwikkel. Moenie probeer om jou nabyheid op hulle af te dwing nie; glo my, daar kan geen vriendskap in net een week gemaak word nie! Geniet eerder die tyd wat u saam met u nuwe vriende deurbring sonder om besitlik of afhanklik van hulle te word.
- Moet byvoorbeeld nie u persoonlike probleme deel met mense wat u slegs 'n week of twee ken nie.
- As u nie die korrekte hoeveelheid kommunikasie ken nie, moet u let op die mate waarin hulle betrokke is in die verhouding met u. As hulle elke dag vir u 'n SMS stuur, is die kans goed dat u ook dieselfde aan hulle kan doen.
