Vir sommige tieners is dit nie so maklik om akademiese grade te verbeter as om die hand te draai nie. Voel jy dit ook? Alhoewel die proses wat u moet deurloop baie kronkelend is, is die hele proses eintlik die moeite werd om u aktualisering op die akademiese gebied te maksimeer. Wil u volledige wenke weet om u akademiese potensiaal op hoërskool te maksimeer? Eerstens moet u 'n optimistiese houding en selfvertroue bou. Maak seker dat u altyd na die verduidelikings van die onderwyser luister en belangrike inligting aanteken. As u ekstra hulp nodig het, neem gerus ekstra kursusse of klasse buite skoolure. Boonop moet u u skedule goed bestuur, alle take betyds voltooi en nie uitstel nie. Nog 'n belangrike sleutel? U moet natuurlik u gesondheid behou deur voedsame kosse te eet, snags genoeg te slaap en gereeld te oefen.
Stap
Metode 1 van 4: Die maksimalisering van prestasie in die klas
Stap 1. Motiveer jouself
As u nie goed presteer op skool nie, is die kans goed dat u selfvertroue aansienlik sal afneem. U moet eintlik optimisties wees om maksimum grade in die klas te behaal. Aan die een kant, moenie skaam wees om toe te gee dat u moet aanhou leer en groei nie; maar aan die ander kant, oortuig uself dat u beslis beter punte kan behaal.
- In plaas daarvan om te dink: "Ek is nie 'n goeie student nie en misluk altyd," probeer om te sê: "Met moeite kan ek beslis beter punte behaal!"
- U kan ook u naam noem en die tweede persoon in plaas van die eerste persoon gebruik. Byvoorbeeld, probeer om te sê: "Sam, jy kan dit doen! Glo my, as u meer kan fokus, sal u doelwitte beslis bereik word! "Onthou, jy is die beste motiveerder vir jouself!
Stap 2. Gee aandag aan die onderwyser se verduideliking en neem aktief deel aan die klas
Bestudeer die leesstof wat u onderwyser gegee het voordat die klas begin; As daar materiaal is wat u nie verstaan nie, moet u dit tydens die klas vra. As u onderwyser 'n vraag stel, steek u hand op om dit te beantwoord.
- As u ywerig is om die vrae van die onderwyser te vra en te beantwoord in plaas van in die klas aan die slaap te raak, het u indirek besorgdheid getoon oor u akademiese prestasie. Behalwe dat die waarde van u deelname verhoog word, sal u onderwyser ook meer reageer as u eendag hul hulp nodig het.
- Vir diegene wat skaam is, kan deelname aan die klas net so moeilik wees as om berge te verplaas. Om u skaamheid te oorkom, probeer diep asemhaal, ontspan en probeer u bes om nie te dink oor wat ander mense dink nie. Probeer, indien moontlik, 'n lys maak van dinge wat u sal vra voordat die klas begin.
Stap 3. Teken die materiaal met die hand op
Maak seker dat u notas inligting duidelik en akkuraat kan opsom. Moenie die volledige verduideliking van die onderwyser neerskryf nie; Sluit eerder belangrike inligting in wat u dink belangrik is om te onthou. Gebruik afkortings en sleutelwoorde in plaas van volsinne, sodat u nie die verduideliking van die onderwyser misloop nie. Moenie vergeet om duidelike nommerbegrippe te gebruik nie en voeg 'n leë paragraaf tussen elke stuk inligting wat u insluit, om u notas makliker te lees.
- As u geskiedenisonderwyser twee verskillende materiale gelyktydig verduidelik, moet u dit op aparte bladsye opneem. Gebruik enige nommerstelsel wat dit makliker maak om tussen die twee materiale te onderskei.
- Deur handmatig aantekeninge te maak, kan u inligting beter onthou as om dit op 'n skootrekenaar te tik.
- Na die klas of tydens die reses, probeer om u notas te vergelyk met die notas van u vriende om seker te maak dat u geen besonderhede mis nie.
Stap 4. Vra vir meer hulp van u skoolonderwyser of onderwyser
As daar materiaal is wat vir u moeilik is om te verstaan, moet u nie huiwer om hulp van 'n derde party te vra nie, soos u skoolonderwyser of onderwyser. Indien moontlik, ontmoet u onderwyser na die klas om hom te vra om 'n meer gedetailleerde verduideliking van die materiaal te gee.
As u skool 'n ekstra klasprogram bied, probeer om dit te volg. As al die metodes wat u probeer nie werk nie, is die kans goed dat u privaatlesse moet neem
Metode 2 van 4: Fokus op huiswerk
Stap 1. Raak ontslae van alle vorme van afleiding terwyl u studeer
Vind 'n stil plek om die materiaal te bestudeer en al u opdragte uit te voer. Moenie vergeet om u selfoon in die lessenaar se laai te hou of ten minste buite u bereik te hou nie.
Sommige mense kan meer fokus op studie terwyl hulle na musiek luister. As hierdie metode ook vir u werk, luister dan na klassieke of instrumentale musiek terwyl u studeer
Stap 2. Neem elke 45 minute 'n breek
In werklikheid kan u brein slegs 45 minute lank fokus. Nadat u die materiaal bestudeer het, staan u dan op van u sitplek en neem u 15 minute om u spiere te rek, na die badkamer te gaan, 'n hapje in die kombuis te neem of ander aktiwiteite te doen wat u brein help rus.
U kan gereelde pouses beplan of af en toe opstaan uit u stoel terwyl u aan 'n opdrag werk
Stap 3. Moenie vergeet om kennis te neem van die belangrike inligting wat u vind terwyl u lees nie
As u aan opdragte werk, moet u seker maak dat u notaboek altyd by u is. Skets die hoofstuk wat u bestudeer in die notaboek; skryf die titel van die onderwerp, som die hoofgedagte op en definieer die sleutelbegrippe. Deur dit te doen, sal u ongetwyfeld beter voorbereid wees wanneer u lesse in die klas neem; Hierdie aantekeninge sal ook baie handig wees as u die eksamen aflê.
Onderstreep of merk belangrike inligting tydens lees is nie 'n effektiewe manier om materiaal te onthou nie. As u slegs die titel van die hoofstuk of die titel van die materiaal merk, maak dit natuurlik nie saak nie; Om belangrike inligting tydens die lees van materiaal te merk, sal u brein egter nie help om inligting te ontvang nie
Stap 4. Vorm studiegroepe
Om in groepe te studeer, kan u en u vriende help om meer gefokus en gemotiveerd te wees wanneer u 'n materiaal bestudeer. Boonop kan hulle u ook help as daar materiaal is wat u nie verstaan nie; andersom.
Nooi 3-4 van u klasmaats om saam na skool, naweke of tydens skoolpouses saam te studeer
Metode 3 van 4: Verstandige bestuur van akademiese verantwoordelikhede
Stap 1. Maak seker dat u altyd u notas, werkopdragte en studeerkamer opruim
In plaas daarvan om al die materiaal in een boek op te neem, probeer om een notaboek vir een onderwerp toe te ken. Kies ook 'n studielokasie waarmee u effektief en doeltreffend kan studeer; studeer byvoorbeeld voor 'n redelik wye tafel in plaas van op die bank of bed.
Stap 2. Koop 'n agendaboek om u skedule by te hou
As u inligting oor werkopdragte en eksamens ontvang, moet u dit onmiddellik in die agendaboek opneem. U kan ook skedules opneem wat verband hou met buitemuurse aktiwiteite, sport of ander aktiwiteite. As u 'n kragtige agendaboek het, kan u al u akademiese en nie-akademiese verantwoordelikhede beter bestuur.
As u eendag na die sperdatum nog 'n belangrike agenda het, probeer dan om u werk in klein groepe te verdeel. U kan byvoorbeeld werkopdragte 'n week voor die vervaldatum vir voorleggings uiteensit en opstel, en die res van die week van indiening werk. Moenie die taak terselfdertyd doen nie, en berei u terselfdertyd voor vir ander aktiwiteite as u nie te moeg wil wees nie
Stap 3. Reël 'n netjiese en gestruktureerde studieprogram
As u al die materiaal in een nag bestudeer, sal u brein outomaties gedwing word om te veel inligting op te neem; As gevolg hiervan is daar geen materiaal wat u regtig bemeester nie. Probeer eerder 'n gestruktureerde studieprogram opstel; bepaal byvoorbeeld dat u die eerste week sal bestee aan hoofstuk 1. Voordat u hoofstuk 2 in die tweede week begin, moet u eers die volledige inhoud van hoofstuk 1, ensovoorts, bemeester. Doen hierdie proses totdat die dag van die eksamen aanbreek.
Veronderstel dat u Vrydag drie eksamens gaan aflê. As u Donderdag alle nuwe materiaal leer, sal u waarskynlik in al drie vakke slaag. Verdeel eerder u eksamenmateriaal in klein groepe en stel 'n spesifieke skedule op vir die bestudering van elke groep
Stap 4. Moenie die Overnight Speed System (SKS) toepas terwyl u aan opdragte werk nie
Vertrou my, as jy gewoond raak aan uitstel, sal dit jou net meer beklemtoon. Selfs as u genoeg tyd het om die taak te voltooi, moet u dit onmiddellik doen nadat die taak gegee is, sodat u take nie ophoop nie.
As u onderwyser u Dinsdag 'n opdrag gee met 'n sperdatum vir Vrydag, moet u Dinsdag of Woensdagaand daaraan werk, sodat u Donderdag huisvry kan wees. Hierdie stap is veral nodig as u op Vrydag die eksamen moet aflê
Metode 4 van 4: Sorg vir jouself
Stap 1. Eet voedsame kos
Jou brein het baie energie nodig om op sy beste te presteer. Maak dus seker dat u altyd u liggaam voed deur voedsame kos te eet; balanseer porsies proteïen, vesel van groente en vrugte, suiwelprodukte en volgraan.
Moet nooit ontbyt oorslaan nie! As u nie veel tyd het nie, moet u ten minste 'n bak graan of 'n glas jogurt met vrugte en neute meng voordat u skool toe gaan
Stap 2. Slaap genoeg en kwaliteit slaap in die nag
Alhoewel die versoeking om die hele nag by u vriend se huis wakker te bly, voor u oë is, probeer dit uit die weg ruim. Onthou dat gebrek aan slaap 'n baie groot invloed op u akademiese grade kan hê. Probeer daarvoor 'n konsekwente slaapskedule hê; moenie te laat slaap nie en sorg dat u elke aand 8-10 uur slaap.
As u dit regtig nodig het, kan u naweke langer slaap; maar probeer om soveel as moontlik altyd wakker te word en elke dag op dieselfde tyd te gaan slaap
Stap 3. Oefen minstens 'n halfuur per dag
Deurlopende fisiese aktiwiteit kan u help om u punte te verbeter. As u nie daarvan hou om te oefen nie (of as u skool se gimnasium slegs een keer per week plaasvind), probeer om minstens 30 minute na skool opsy te sit vir 'n draf, fietsrit of net 'n middagstap.
