Om 'n ontstelde vriend te troos, kan moeilik wees. As u vermaak probeer aanbied, voel u miskien dat u aanhou om die verkeerde ding te sê en dinge te vererger. Dus, hoe maak u 'n vriend wat ontsteld is, opgewonde en laat hulle beter voel? Volg net hierdie stappe.
Stap
Deel 1 van 2: Simpatiek wees
Stap 1. Gee aandag aan u vriend
99% kans dat jou vriend 'n drukkie, 'n arm om haar skouer of 'n sagte klop op die hand sal hê. Die meeste mense hou van aandag, en dit laat hulle gemaklik voel en nie alleen nie. As u vriend so deurmekaar is dat hy nie aangeraak wil word nie, is dit 'n spesiale geval, maar u kan byna altyd aandag gee aan u vriend. Hy is miskien te afgelei om dadelik te praat, en hierdie klein gebare kan nuttig wees om jou vriend minder alleen te laat voel.
Voel dit. As u aan hom raak en hy nader aan u beweeg in plaas van weg, doen u die regte ding
Stap 2. Luister net
Die volgende ding wat u kan doen, is om 'n luisterende oor te gee. Maak oogkontak, knik af en toe en lewer kommentaar wanneer dit nodig is as u vriend praat, maar laat hom meestal uiting gee en alles uit sy bors haal. Dit is nie die tyd om menings te gee of baie te praat nie. Dit is tyd dat u vriendin alles laat verduidelik wat haar pla, sodat u die situasie beter kan verstaan. Sommige probleme kan nie opgelos word nie, maar dit sou nie so tragies wees as iemand daarna geluister het nie.
- As jou vriend nie veel praat nie, kan jy sê: "Wil jy praat?" Dan moet u die situasie lees. Of hy wil praat en kort 'n bietjie aanmoediging, of hy is net te deurmekaar om gereed te wees om te praat, en al wat jy hoef te doen is om daar te wees.
- U kan 'n paar opmerkings maak soos: "Dit moet moeilik wees." of "Ek kan my nie voorstel waardeur u gaan nie …" maar moenie dit oordryf nie.
Stap 3. Maak jou vriende gemakliker
Miskien bibber hy in die reën. Sê vir hom om in te kom en vir hom 'n kombers te gee. Miskien huil hy al 'n uur. Gee my 'n sneesdoekie en miskien Advil. Miskien vertel hy jou hoe deurmekaar hy opstaan en 'n swaar rugsak dra. Sê vir hom dat hy gaan sit. As hy 'n bietjie kwaad is, gee hom kamille -tee. As hy die hele nag bekommerd bly, sê vir hom om in die bed te gaan. Jy moet 'n idee hê.
- Jou vriend is dalk so deurmekaar dat sy nie omgee vir haar eie gesondheid of welstand nie. Dis waar jy kan inkom.
- Moenie dink dat jou vriend beter sal voel as jy 'n bottel wyn oopmaak of ses blikkies drink nie. Alkohol is NOOIT die oplossing vir 'n chaotiese vriend nie. Onthou, dit is 'n depressant.
Stap 4. Moenie die probleem verminder nie
Jou vriend kan om verskillende redes gemors word. Ernstige rede: hy het pas uitgevind dat sy ouma in die hospitaal was. 'N Nie so ernstige rede nie: hy het pas uit 'n verhouding van ses weke geskei. Tog, selfs as jy weet wat dit is, sal jou vriend objektief redelik vinnig daardeur kom, en dit is nie 'n groot probleem nie, dit is nie die tyd om dinge in perspektief te plaas nie, tensy jy weggeskop wil word.
- Eerstens moet u die probleme van u vriend ernstig opneem. As hy al baie lank huil oor die kort breuk, kan u dit later hanteer.
- Vermy kommentaar soos: "Dit is nie die einde van die wêreld nie.", "U sal dit regkry." of "Dit is nie regtig 'n groot probleem nie." Jou vriendin is duidelik deurmekaar, so dit is 'n groot probleem vir haar.
Stap 5. Moenie ongevraagde advies gee nie
Dit is 'n ander ding wat u ten alle koste moet vermy. Tensy hy na jou draai en sê: "Wat dink jy moet ek doen?" U moet na u mening nie spring nie en vir my vyf dinge sê om te doen. Dit klink neerbuigend, en soos u dink, kan die probleem maklik opgelos word. Tensy hy met bunny oë na jou kyk en sê: "Ek weet nie wat om te doen nie …" gee jouself 'n rukkie voordat jy raad gee.
Jy kan iets so eenvoudig sê as: "Jy moet rus." of "Drink kamille -tee en jy sal beter voel." om hom 'n bietjie troos te gee, maar moenie dinge sê soos: "Ek dink jy moet hom nou bel en dinge regstel." of "Ek dink u moet onmiddellik aansoek doen vir 'n baccalaureusprogram." of jou vriende sal oorweldig en ontsteld wees
Stap 6. Moenie sê dat jy dit verstaan nie
Dit is nog 'n manier wat u vriend vinnig kan ontstel. Tensy jy dieselfde deurgemaak het, moet jy nie sê: "Ek weet presies hoe jy voel nie …", want jou vriend sal wil skree: "Dit is nie dieselfde nie!" Mense wat ontsteld is, wil gehoor word, maar word nie meegedeel dat hul probleme presies dieselfde is as ander mense se probleme nie. Goed, as hy 'n ernstige breuk opdoen en u toevallig daarin is, kan u daaroor praat, maar vergelyk nie u verhouding van drie maande met 'n verhouding van drie jaar nie, anders kan u skade berokken.
- Sê: "Ek kan my nie voorstel hoe u voel nie." beter as "Ek weet presies waardeur jy gaan …"
- Die wete dat iemand anders in 'n soortgelyke situasie was en dit oorleef het, kan natuurlik vir u vriend vertroostend wees, maar as dit die geval is, moet u versigtig wees.
- Om jouself met jou vriende te vergelyk, kan problematies wees, want jy is dalk lus vir jouself sonder om eers te besef wat jy doen.
Stap 7. Weet wanneer u vriend alleen gelaat wil word
Ongelukkig wil nie almal wat gemors is, aandag of 'n luisterende oor hê nie. Sommige mense hanteer probleme beter alleen, en sommige mense wil moontlik alleen gelaat word nadat hulle die probleem bespreek het. As dit die geval is met u vriend, moenie bly as sy nie wil nie; As jou vriend sê dat hy tyd nodig het, is die kans goed dat hy dit regtig doen.
As u dink dat hy die gevaar loop om homself seer te maak, moet u bly of hulp soek, maar as u vriend net 'n algemene gemors is, maar nie heeltemal verpletter is nie, is dit dalk tyd om terug te gaan
Stap 8. Vra hoe jy hom kan help
Sodra u hom kan laat praat, vra wat u kan doen om die situasie beter te maak. Daar is moontlik 'n konkrete oplossing, en u kan help om dit reg te stel, soos as u vriend 'n wiskundeklas misluk het en u toevallig goed is in getalle en dit kan leer. Soms is daar geen goeie oplossing nie, maar u kan dinge doen soos om hom 'n rit te gee of meer tyd saam met hom deur te bring as hy 'n slegte breuk gehad het, of hom 'n rukkie by u laat slaap.
- Selfs as u niks anders kan doen as om daar te wees nie, kan u haar minder alleen laat voel deur te vra wat u kan doen en weet dat iemand altyd daar is vir haar.
- As hy voel dat u baie vir hom doen en hy voel nie goed nie, herinner hom daaraan toe hy daar was toe u hom nodig gehad het. Dit is wat vriende bedoel, reg?
Deel 2 van 2: Meer doen
Stap 1. Laat jou vriend lag as die probleem nie te ernstig is nie
As hy nie 'n groot verlies beleef nie, kan u hom opbeur deur grappies te maak of soos 'n idioot op te tree. As jy probeer om hom te vroeg te laat lag, werk dit dalk nie goed nie, maar as jy 'n bietjie wag en begin om hom te laat lag van die lag, werk dit dalk. Lag is die beste geneser, en as u grappe kan maak oor situasies wat nie aanstootlik is nie, of u kan bespot om hom se aandag af te lei, kan dit tydelike verligting bied.
As jou vriend regtig verpletter is, is humor natuurlik nie die beste opsie nie
Stap 2. Trek jou vriend se aandag af
Nog iets wat u kan doen as u vriend ontsteld is, is om hulle so besig as moontlik te hou. Alhoewel u haar nie na 'n nagklub hoef te sleep of haar uit te nooi vir 'n groot partytjie waar almal hul gunsteling superheld aantrek nie, moet u met 'n fliek en 'n groot springmielie na haar huis toe kom of 'n draai gaan maak. Om hom besig te hou, kan die pyn weghou, selfs al weier hy eers. Jy moet nie jou vriende druk om baie te kuier nie, maar wees bewus daarvan dat jou vriend 'n bietjie aanmoediging nodig het.
- Hy kan iets sê soos: "Ek wil nie kuier nie, want ek gaan net in die pad kom …" en jy kan iets sê soos: "Dit is belaglik! Ek hou daarvan om met jou te kuier, maak nie saak wat nie."
- Jou vriend maak moontlik nes in sy grotagtige kamer. As u hom na buite neem vir 'n bietjie vars lug, selfs al is dit net 'n wandeling na 'n koffiewinkel aan die kant van die pad, sal dit hom sowel fisies as geestelik bevoordeel.
Stap 3. Doen 'n guns vir jou vriend
As hy regtig deurmekaar is, is die kans groot dat hy sy daaglikse pligte en werk versuim. Dit is waar u kan help. As sy vergeet om te eet, bring haar middagete of kom kook aandete. As hy twee maande lank nie was nie, bring 'n bietjie skoonmaakmiddel. As die huis regtig deurmekaar is, bied dit aan om dit skoon te maak. Kry die letters. As sy nie skool toe gaan nie, neem haar huiswerk. Hierdie klein vriendelikheid lyk miskien nie groot as hy regtig deurmekaar is nie, maar dit is die moeite werd.
Hy kan sê dat hy nie u hulp wil hê nie en dat dit wat u doen genoeg is, maar u moet daarop aandring dat u wil help, ten minste eers
Stap 4. Gaan jou vriende na
Tensy u en u vriende dieselfde skedule het, is die kans goed dat u tyd uitmekaar sal spandeer. Maar as u weet dat hy regtig deurmekaar is, moet u nie heeltemal van die radar af gaan nie. U moet hom bel, sms of 'n draai kom maak om af en toe te sien hoe dit met hom gaan. Selfs as u hom nie wil pla en 'n SMS wil stuur nie, "gaan dit goed met u?" elke drie sekondes, moet u ten minste een of twee keer per dag kyk of u weet dat u vriend iets erg ondervind.
U hoef nie te sê: "Ek het net gebel om te sien hoe dit met u gaan." U kan slimmer wees as u wil, en u kan redes gee om te bel, soos om te vra of hy u bruin baadjie gesien het en hom uiteindelik uit te eet. Jy wil nie hê hy moet voel dat jy hom koester nie
Stap 5. Dit is daar vir hom
Dikwels is dit die belangrikste ding wat u kan doen as u probeer om u vriend op te beur. Selde sal u die probleem van 'n vriend kan oplos of selfs die beste oplossing kan vind; soms moes hy wag of self uitvind. Maar wat u te eniger tyd kan doen, is 'n skouer om op te huil, 'n troosvolle stem om na te luister in die middel van die nag wanneer sy regtig wil praat, en 'n bron van vriendelikheid, gesonde verstand en troos. Moenie waardeloos voel as jy nie meer kan doen as om daar te wees nie.
- Sê vir hom dat dit mettertyd beter sal word in elk geval. Dit is die werklikheid, selfs al voel dit aanvanklik nie so nie.
- Probeer om u skedule skoon te maak en spandeer meer tyd saam met hom. Hy sal baie dankbaar wees vir die moeite wat u gedoen het om hom beter te laat voel.
Wenke
- Gee jou vriend 'n drukkie en sê dat jy van hom hou en altyd daar is vir hulle.
- Bied aan om te help as hulle geboelie word. As u skool dieselfde is en u sien dat hulle geboelie word, neem hulle hand en gee hulle 'n drukkie. Beskerm hulle. Sê vir hulle om saam met jou te gaan. Selfs as u die enigste vriend is, moet u hulle altyd beskerm, want niemand sal dit nie.
- As hy eers nie wil praat nie, moenie aanhou bel en hom pla nie! Laat hom alleen voordat u met hom praat. Uiteindelik sal hy na u toe kom as hulle gereed is om te praat en dinge beter wil maak.
- Weet wat die verskil is tussen 'n vriend wat vasgevang is en net aandag wil hê. As hy die hele dag om jou optree en dan weier om te sê wat verkeerd is, soek hulle net aandag. As hulle regtig verward is, sal hulle dit nie duidelik wys nie, en hulle sal uiteindelik vir iemand vertel wat die probleem is.
- Neem hom uit vir 'n ete, of gaan na die speelgrond! Doen alles wat nodig is om hom te laat nadink oor wat aan die gang is, en lei hom af!
Waarskuwing
- Moenie hulle dwing om te sê wat verkeerd is as dit lyk asof hulle in 'n slegte bui is nie, of as hulle niks wil sê nie!
- As die probleem u behels, doen die regte ding en vra om verskoning! Maak nie saak wat gebeur nie, of wie sê wat, of wie doen wat, is dit die moeite werd om 'n vriendskap te vernietig? En as hulle dit nie aanvaar nie … besef dat u hulle seergemaak of beledig het. Gee hulle ruimte en tyd om dit te oorkom, en hulle kan jou dalk bel!
- Moet nooit oor jouself praat nie. As jou vriendin vir jou sê dat sy nie meer die afknouery op skool kan verduur nie, moenie sê: "Dit was nie so erg soos verlede jaar toe … (en gaan dan voort met die storie oor jouself)". Bied aan om hul probleem op te los. Hulle maak oop vir jou, so toon kommer!
- Sê iets lekker, soos "Ek is lief vir jou, maak nie saak wie jy is en wat jy doen nie."
