Cristiano Ronaldo is een van die beste sokkerspelers van die huidige generasie en het verskeie Champions League -titels en die FIFA Club World Cup gewen. Hy is 'n uitstekende dribbler en met sy tegniek kan jy ook dribbel soos 'n pro.
Stap
Metode 1 van 4: Verhoog spoed
Stap 1. Verhoog spoed
Om soos Cristiano Ronaldo te kan dribbel, moet jy baie vinnig beweeg. Om jou spoed te verhoog, moet jy elke dag sprints oefen. U moet ook rek voordat u deelneem of hardloop. Draai om die veld omdat jy stamina nodig het.
Stap 2. Hardloop vinnig deur trappe en trekke, vergesel van naellope om spoed en behendigheid te ontwikkel
Stap 3. Leer hoe om te dribbel
Voordat u in flintjies gaan kyk en oefen, oefen totdat u die bal baie vinnig tussen die trekke kan dribbel en die bal styf en naby u kan beheer. Maak die basiese beginsels vol voordat u soos Ronaldo probeer dribbel.
Metode 2 van 4: Leer spesiale bewegings
Stap 1. Leer hoe om oor / skêr te doen
Hierdie beweging word gedoen deur die bene om die bal te swaai en terselfdertyd liggaams truuks te doen om die teenstander in die verkeerde rigting te uitoorlê.
Stap 2. Leer hoe om 'n Ronaldo -kap te maak
Die truuk: spring met een been en gebruik die binnekant van die ander been om terselfdertyd in die teenoorgestelde rigting te beweeg. Ek spring liewer met my linkervoet en gebruik die binnekant van my regtervoet om te draai.
Stap 3. Gee die bal in die strafkas
Gebruik spoed en truuks om die bal te klop en in die strafkas te gee!
Metode 3 van 4: Toenemende beheer
Stap 1. Ontwikkel goeie streng kontrole
As u dribbel, moenie die bal meer as 5 meter skop nie, want dit is maklik vir u teenstander om te pak en u spanmaats sal dink dat u die bal aangee. Hou die bal naby jou, soos om op jou voete te bly! Oefen om in die huis te dribbel om gewoond te raak aan goed dribbel.
Metode 4 van 4: Verslaan teenstanders
Stap 1. Probeer om nie te naby aan die teenstander te kom nie
As die bal te naby is, kan die bal maklik gevang word. Probeer om die bal tussen jou teenstander se bene te skuif.
Stap 2. Moenie te ver van die teenstander verdedig nie
As dit te ver is, sal u teenstander nie maklik mislei word nie en kan u steeds nader.
Stap 3. Voer bewegings soos "Ronaldo Chop" of "Step-Over" teen hoë spoed uit
Doen dit ongeveer 90 cm van die teenstander af.
Wenke
- Maak seker dat u weet wat u teenstander doen en 'n goeie balans het.
- Maak seker dat u 'n goeie balans het, sodat u presies weet wat u teenstander doen. Oefen tjops, stap oor en balspoed tydens u daaglikse oefening.
- Voer Ronaldo -bewegings met selfvertroue uit!
