Om vir jou ouers te sê dat jy swanger is, kan net so eng wees as om uit te vind dat jy swanger is. As u agterkom dat u swanger is, is u moontlik te besig met u eie gedagtes om te weet hoe u dit aan u ouers moet vertel. Probeer hierdie stappe om 'n oop en eerlike gesprek met u ouers te voer en om te weet wat u volgende moet doen.
Stap
Metode 1 van 2: Voorbereiding vir praat
Stap 1. Berei voor wat u gaan sê
Alhoewel u ouers baie verbaas sal wees oor hierdie nuus, kan u die spanning 'n bietjie verlig deur die nuus op 'n gladde en volwasse manier oor te dra. Hier is 'n paar dinge wat u moet oorweeg:
- Berei openingsopmerkings voor. Moenie jou ouers bang maak deur te sê: "Ek het slegte nuus om te deel nie." Probeer eerder sê: "Ek het vreemde nuus om te deel."
- Wees voorbereid om u swangerskapsprobleme te verduidelik. Het hulle geweet dat u vooraf seks gehad het, of het hulle geweet dat u 'n kêrel het?
- Wees voorbereid om u gevoelens te deel. Selfs as u teleurgesteld voel en dit moeilik vind om te kommunikeer, is dit die beste om u trane terug te hou totdat u alles gesê het. U moet hulle laat weet dat u in skok is en regtig jammer is dat u hulle in die steek gelaat het (as dit die geval is), dat u deur die moeilikste tyd van u lewe gaan en werklik hul ondersteuning nodig het.
- Wees voorbereid om baie vrae te beantwoord. Jou ouers moet baie vrae hê, daarom is dit 'n goeie idee om jouself voor te berei om dit te kan beantwoord.
Stap 2. Probeer om die reaksie van u ouers te verwag
Sodra u die beste manier ken om uit te druk hoe u voel en wat u gaan sê, moet u begin dink oor hoe u ouers sal reageer. Dit hang af van baie faktore, insluitend hoe hulle reageer op vorige beledigende nuus, as die feit dat u seksueel aktief is, hulle werklik verras en wat hul waardes is. Hier is 'n paar dinge wat u moet oorweeg:
- Weet hulle dat u seksueel aktief is? As u maande of selfs jare lank seks gehad het en hulle het geen idee nie, sal hulle selfs meer verbaas wees as wat hulle sou raai of alreeds van u sekslewe geweet het.
- Wat is hul waardes? Is hulle oop vir seks buite die huwelik, of dink hulle dat u nie seks moet hê voor die huwelik of voor die huwelik nie?
- Hoe het hulle in die verlede op slegte nuus gereageer? Alhoewel dit onwaarskynlik is dat u al so dramaties nuus gelewer het, is dit 'n goeie idee om te onthou hoe hulle gereageer het op nuus wat hulle in die verlede teleurgestel het. Hoe reageer hulle as u vir hulle sê dat u nie 'n klas geslaag het nie of dat u hul motor gebuk het?
- As u ouers hard reageer, is dit beter om dit nie alleen op te stel nie. Soek 'n meer oopgesinde familielid om u te vergesel, of u kan u ouers na die dokter of skoolberader neem om die nuus te vertel.
- U kan hierdie gesprek ook met 'n goeie vriend oefen. As u swanger is, is die kans goed dat u dit al aan u beste vriend gesê het, en miskien sal u beste vriend nie net verstaan hoe u ouers sal reageer nie, maar hy of sy kan u help om hierdie gesprek te oefen, sodat u 'n beter idee het hoe jou ouers sal reageer.
Stap 3. Kies die regte tyd om hierdie nuus te deel
Dit is belangrik dat u die regte tyd en tyd vir u ouers kies om so gou as moontlik oor hierdie nuus uit te vind. Hier is 'n paar dinge om oor na te dink:
- Moenie dramaties wees nie. As jy sê: "Ek het baie belangrike nuus om te deel. Wanneer is die regte tyd?" u ouers sal u beslis vra om dit dadelik te vertel, en u is moontlik nie gereed nie. Probeer eerder so kalm as moontlik te wees as u sê: "Daar is iets waaroor ek wil praat. Wanneer is 'n goeie tyd om te praat?"
- Kies 'n tyd wanneer u ouers u volle aandag kan gee. Kies 'n tyd wanneer albei u ouers tuis is en nie van plan is om te gaan uiteet nie, of om u broer of suster by die sokkeroefening te gaan haal of daarna vriende te onthaal nie. Dit is die beste as hulle niks op die agenda het nadat u gepraat het nie, sodat hulle die nuus kan verteer.
- Kies 'n tyd waarin u ouers minder geneig is om gestres te voel. As u ouers gewoonlik baie gestres of moeg is as hulle van die werk af kom, wag tot die aandete om die nuus te vertel as hulle 'n bietjie ontspan. As hulle altyd gedurende die week gestres lyk, probeer om oor naweke met hulle te praat. Saterdag is beter as Sondag, want Sondagaand is hulle dalk bekommerd oor werk.
- Kies die regte tyd vir u. Terwyl u die beste tyd vir u ouers moet kies, moet u uself nie vergeet nie. Kies 'n tyd wanneer u na 'n lang week op skool nie te moeg is nie en as u nie dink aan die groot eksamen wat die volgende dag opdaag nie.
- As u wil hê dat die ander persoon teenwoordig moet wees wanneer u die nuus uitbreek, kies dan ook 'n tyd wat geskik is vir die persoon. As jy wil hê dat jou kêrel ook daar moet wees, moet jy mooi daaroor nadink, want jy moet seker maak dat sy teenwoordigheid dinge nie nog meer ongemaklik laat voel nie.
- Moenie te lank vertraag nie. As u die regte tyd en vinnig kies, kan u die nuus op die beste manier uitbring, maar as u dit weke lank uitstel, sal almal te besig en stresvol wees om dinge te vererger.
Metode 2 van 2: Breek die nuus
Stap 1. Deel hierdie nuus met u ouers
Dit is die moeilikste deel. Alhoewel u uself voorberei het op waaroor u moet praat en verwag het wat hul reaksie sal wees, en hoewel u die beste tyd gekies het om hierdie nuus te deel, is dit steeds die moeilikste gesprek in u lewe.
- Probeer om te ontspan. Die kans is goed dat u hierdie gesprekscenario duisend keer in u kop gespeel het. Maar u moet ophou dink aan die ergste scenario. Die kans dat u ouers beter reageer, is baie groter as wat u dink. En om op te hou om so gespanne te wees, sal dinge baie makliker maak.
- Laat u ouers gemaklik voel. Alhoewel dit onwaarskynlik is dat u met u ouers sal praat nadat u die nuus gebreek het, kan u probeer om te glimlag en te vra hoe dit met hulle gaan en hulle kalmeer deur hulle oor die hand te streel voordat u die nuus vertel.
- Sê: "Ek het goeie nuus om te deel. Ek is swanger." Sê dit so vas en vas as moontlik.
- Behou oogkontak en toon oop lyftaal. Probeer om te wys dat jy nie geheimsinnig is as jy die nuus bring nie.
- Vertel my hoe jy voel. Die kans is groot dat hulle so geskok sal wees dat hulle nie dadelik sal reageer nie. Vertel my hoe u voel oor hierdie swangerskap. Herinner hulle daaraan dat hierdie situasie ook vir u moeilik is.
Stap 2. Neem tyd om te luister
Nadat hulle die nuus gebring het, sou hulle sterk reageer. Of dit nou kwaad is, vol emosies, verward, seergemaak of verwonderd, hulle het nog tyd nodig om hierdie nuus werklik te verteer. Moenie haastig wees om na hul opinies te luister sonder om te onderbreek nie.
- Probeer hulle weer kalmeer. Alhoewel u ouers volwassenes is, het hulle pas groot nuus ontvang, en u moet hard werk vir hulle.
- Beantwoord hul vrae. As u voorbereid is, kan u hul vrae so eerlik en kalm as moontlik beantwoord.
- Vra hoe hulle voel. As hulle so geskok is dat hulle stil word, gee hulle tyd om na te dink en te vra hoe hulle voel. As hulle nie hul gevoelens wil deel nie, nadat u hulle vertel het hoe u voel, is dit nie maklik om die gesprek voort te sit nie.
- Moenie kwaad wees as hulle kwaad is nie. Onthou dat hulle pas 'n paar nuus ontvang het wat hul wêreld geskud het.
Stap 3. Bespreek die volgende stappe
As u u ouers eers vertel het en hulle u en hulle gevoelens bespreek het, is dit tyd om oor u swangerskap te praat. As daar 'n meningsverskil was, wat waarskynlik sou gebeur, sou die saak ingewikkelder wees as wat 'n mens sou dink. Maar onthou dat u verlig moet wees as u dit aan u ouers gesê het, en u kan saam 'n oplossing vir hierdie probleem vind.
- Miskien kan u nie direk die stappe bespreek wat gedoen moet word nie. Miskien het u ouers tyd nodig om te kalmeer, en het u moontlik tyd nodig om u emosies te kalmeer.
- Onthou dat hierdie krisis die moeilikste probleem is wat u in u lewe sal moet ondervind, en u en u gesin sal sterker wees as u hierdie probleem saam die hoof bied.
Wenke
- Onthou dat u ouers u moet liefhê, maak nie saak wat nie. Alhoewel hierdie gesprek baie moeilik sal wees, moet dit wees nadat u dit vertel het, maar die band tussen u sal nog sterker word.
- As u wil hê dat u kêrel teenwoordig moet wees as u die nuus bekend maak, maak seker dat u ouers hom al ontmoet het en dat hy bewus is van sy bestaan. Om iemand by te bring wat jou ouers nie ken nie, sal dinge net nog meer deurmekaar maak.
- Wees voorbereid as u ouers kwaad is. Maak 'n plan as hulle u uittrap of vir u sê dat u 'n aborsie moet ondergaan of u kind vir aanneming kan stel, maar dit is onwaarskynlik dat dit sal gebeur.
Waarskuwing
- As u ouers onbeskof was, moenie die nuus alleen deel nie. Gaan na die dokter of die toesighouer by die skool.
- As u nie seker is dat u die swangerskap wil behou nie, probeer om die nuus van die swangerskap so gou as moontlik te vertel, sodat u kan besluit watter stappe u moet neem. Hoe langer u vertraag om dit te vertel, hoe groter is die gesondheidsrisiko's wat u loop as u wil aborteer.
