Dit is moeilik om 'n tiener groot te maak, veral as hy aandaggebrek/hiperaktiewe versteuring (ADHD) het. Adolessente met ADHD sukkel om te leer en instruksies te volg. Eenvoudige take vir sy vriende kan baie moeilik lyk. Onthou altyd dat hy nie regtig die lewe probeer bemoeilik nie. Dit is net so dat gewone uitdagings vir ander baie ingewikkeld lyk vir mense met ADHD. Met liefde en kennis kan u 'n tiener egter help om ADHD te hanteer. U pogings kan hom help om die uitdagings van die lewe te oorkom en deur teenspoed te kom.
Stap
Deel 1 van 5: Erkenning van ADHD
Stap 1. Soek tekens van probleme met aandag
Daar is twee komponente van ADHD. Kinders onder die ouderdom van 17 moet ten minste ses van die volgende tekens toon om as ADHD beskou te word. Die eerste stel simptome dui op 'n onvermoë om aandag te skenk of te fokus. Hier is 'n paar simptome van ADHD waarvan u bewus moet wees:
- kinders maak noodlottige foute en steur hulle nie aan detail nie
- kind sukkel om aandag te gee (take en speel)
- Dit lyk nie asof die kind dit agterkom as iemand met hom praat nie
- die kind volg nie werk/take by die huis en kantoor op nie; maklik om afgelei te word
- kinders sukkel om te organiseer
- die kind vermy take wat langdurige fokus verg (bv. skoolwerk)
- die kind kan nie voorwerpe onthou nie of verloor dit dikwels, byvoorbeeld sleutels, bril, papier, gereedskap, ens.
- maklik afgeleide kind
- vergeetagtige kind
Stap 2. Soek tekens van hiperaktiwiteit
'N Ander kategorie simptome wat met ADHD verband hou, dui op 'n neiging tot hiperaktiwiteit of 'n gebrek aan beheer oor stimuli. Mense met ADHD moet ses of meer van die volgende simptome vertoon:
- lomp en angstig lyk; hande of voete tik
- hardloop of klim sekere plekke verkeerd, of voel dat u nie kan kalmeer nie
- probleme met speel of rustige aktiwiteite
- 'Baie opgewonde' asof 'deur 'n masjien gedryf'
- te veel praat
- gee 'n antwoord voordat u 'n vraag aanvaar
- probeer om hul beurt af te wag voordat hy optree
- om ander te onderbreek, skielik by besprekings/speletjies aan te sluit
Stap 3. Leer die oorsake van ADHD
Die brein van mense met ADHD verskil effens van die brein van ander mense. Die twee strukture is spesifiek geneig om kleiner te wees: die basale ganglia en die prefrontale korteks.
- Basale ganglia reguleer spierbeweging. Hierdie afdeling bepaal watter spiere moet beweeg en watter by sekere aktiwiteite moet rus.
- As 'n kind by sy lessenaar in 'n klaskamer sit, sal die basale ganglia die boodskap stuur dat die voete stil moet bly. As die kind egter ADHD het, kry die voete moontlik nie die boodskap nie. Die bene van mense met ADHD beweeg gewoonlik as hulle sit. Gebrek aan basale ganglia -funksie kan ook lei tot sidderende handbewegings of die gewoonte om op 'n potlood te tik.
- Die prefrontale korteks is die brein se verbinding om meer komplekse take uit te voer. Hierdie deel is wat geheue en leer en aandag reguleer, sodat ons intellektueel kan funksioneer.
- Die prefrontale korteks beïnvloed dopamienvlakke. Dopamien hou verband met die vermoë om te fokus en is geneig om op laer vlakke te wees by mense met ADHD.
- Serotonien, wat ook 'n neurotransmitter is, word in die prefrontale korteks aangetref. Dit beïnvloed bui, slaapvermoë en eetlus. Byvoorbeeld, die eet van sjokolade sal serotonien verhoog, sodat u in die algemeen gesonder voel. As serotonien egter uitgeput is, sal u depressie en angs ervaar.
- Die kleiner prefrontale korteks, met laer vlakke van dopamien en serotonien, sal dit moeilik maak vir 'n persoon om te fokus. As gevolg hiervan, het mense met ADHD dit moeilik om net op een ding te fokus. Hierdie mense word ook makliker afgelei.
- Die prefrontale korteks ontwikkel nog in die fase van jong volwassenes. Dit veroorsaak dat mense met ADHD erger lyk.
Stap 4. Soek ander probleme
ADHD gaan dikwels gepaard met ander geestesgesondheidsprobleme.
- Spesifiek word een uit elke vyf mense met ADHD gediagnoseer met 'n ander ernstige siekte, soos depressie en bipolêre versteuring.
- 'N Derde van kinders met ADHD ondervind ook gedragsversteurings, soos om oneerbiedig of dikwels uitdagend te wees.
- ADHD gaan ook dikwels gepaard met leerprobleme en angs.
Stap 5. Vra vir 'n diagnose
As u tiener enige van hierdie tekens toon, moet u onmiddellik 'n dokter raadpleeg vir advies. Om te weet of ADHD die oorsaak van u kind se probleme is, sal u help om die volgende stappe te bepaal.
Deel 2 van 5: Die hantering van ADHD
Stap 1. Herken die uitdagings van ADHD
Onthou dat ADHD 'n ernstige toestand is. Dit gaan nie daaroor dat u kind nie ywerig is nie of 'net dom' is. Probeer om hierdie uitdagings te verstaan en reageer met deernis.
- Mense met ADHD staar ernstige struikelblokke in die gesig wanneer hulle sukkel om hul lewensdoelwitte te bereik. Hulle voel ook dikwels misverstaan. Tieners met ADHD kan glo dat mense dink hulle is dom.
- Ander, insluitend familielede, kan dit moeilik vind om te verstaan waardeur u en u kind gaan.
- Wees voorbereid om tyd en geld te spandeer aan terapie, reis na gesondheidsorgverskaffers en apteekverwante uitgawes. Gewoonlik het u ook baie tyd nodig om probleme op skool te hanteer.
- Kinders met opwekkingsprobleme besoek die noodkamer meer gereeld of word by die skool gestraf.
- Dit alles gebeur op weeksdae. As gevolg hiervan kan die tyd wat u spandeer u moontlik kos of 'n werk moet aanvaar met minder verantwoordelikhede/lae werksure.
Stap 2. Kies 'n behandeling
Vir baie mense met ADHD is medikasie 'n belangrike hulpmiddel om te help met die aanpassingsproses. Daar is twee kategorieë ADHD-medisyne: stimulante (soos metielfenidaat en amfetamiene) en nie-stimulante (soos guanfasien en atomoksetien).
- Dit lyk nie redelik om hiperaktiwiteit met stimulante te hanteer nie. Dit is egter eintlik die breinkringe wat gestimuleer word wat verantwoordelik is vir die beheer van impulsprobleme en die verbetering van fokus. Stimulante, insluitend Ritalin, Concerta en Adderall, kan help om neurotransmitters (norepinefrien en dopamien) te reguleer. Net so met nie-stimulerende antidepressante wat gewoonlik gebruik word om ADHD te behandel.
- Dit is moeilik om die regte en spesifieke tipe behandeling te bepaal. Almal reageer op verskillende maniere op verskillende soorte behandeling. Boonop verander die effektiwiteit van die behandeling tydens tye van maksimum groei, hormonale skommelinge, veranderinge in dieet en gewig, en wanneer 'n persoon weier om gehelp te word.
- Medikasie kan u konsentrasievermoë verbeter en impulsiewe gedrag verminder.
- Baie medisyne kan in 'n geleidelik vrygestelde dosis geneem word. Op hierdie manier hoef u nie die gebruik daarvan op skool handmatig op te stel nie.
- Mettertyd is medisyne dalk nie meer nodig nie, of word dit slegs vir sekere tye gestoor - byvoorbeeld wanneer iemand 'n kollege -toelatingseksamen of proefskrif aflê.
Stap 3. Verskaf voedsel wat help om ADHD te beheer
Veranderinge in die dieet kan die gevolge van u tiener se hormoontekort verminder. Gee hom die regte kos om die erns van sy toestand te verminder.
- 'N Dieet wat groot hoeveelhede komplekse koolhidrate bevat, kan serotonien verhoog en sodoende bui, slaapkwaliteit en eetlus verbeter. Vermy eenvoudige koolhidrate, soos suiker, heuning, jellie, lekkergoed, koeldrank, ens. Hierdie kosse veroorsaak 'n tydelike styging in serotonien. Kies eerder komplekse koolhidrate, soos volgraan, blaargroentes, styselgroente en boontjies. Dit alles dien as 'n 'geleidelike' vrystelling van energie.
- Om die fokus te verhoog, gee u kind 'n proteïenryke dieet, wat verskeie soorte proteïene gedurende die dag insluit. Op hierdie manier bly die dopamienvlak hoog. Voorbeelde sluit in vleis, vis, boontjies, peulgewasse en kekerertjies.
- Vermy die gee van "ongesonde vette" aan tieners. Voorbeelde van hierdie vette word byvoorbeeld gevind in gebraaide kosse, hamburgers en pizza en versadigde vet. Gee salm, okkerneute en avokado's, wat ryk is aan omega 3 -vetsure, eerder as om hierdie kosse te kies. Dit kan help om hiperaktiwiteit te verlaag terwyl dit die organisatoriese vaardighede verbeter.
- 'N Dieet wat baie yster bevat, kan ook help. Voorsien seekos, pluimvee, ekstra graan en ander voedsel wat baie yster bevat. Gee ook aanvullings. Yster is nuttig om die vlak van hiperaktiwiteit en impulse te verminder.
- Verskeie soorte speserye kan ook help. Borrie bestry depressie, terwyl kaneel help om aandag te vestig.
Stap 4. Probeer om te verhoed dat u kind skadelike voedsel eet
Alhoewel sekere kosse ADHD -simptome kan verlig, kan ander kosse die gevolge vererger. Voorbeelde van sulke kosse is:
- Bevat kleurstowwe, veral rooi voedselkleursel. Verskeie studies het getoon dat daar 'n verband is tussen voedselkleursel en simptome van ADHD.
- Bevat koring, melk, sowel as verwerkte voedsel, suiker en ander bymiddels. Raak ontslae van hierdie kosse vir positiewe resultate.
Stap 5. Vind ADHD -terapie
'N Goeie terapeut kan u en u kind gereeld help om die uitdagings wat met ADHD gepaard gaan, die hoof te bied. Terapie begin gewoonlik met ontleding en herrangskikking van die gesinstruktuur. Die doel is om 'n omgewing te skep wat verenigbaar is met hoe die kind se brein werk, sodat hy suksesvol kan wees.
- Terapie bied ook 'n veilige plek vir familielede om frustrasies op 'n gesonde manier vry te stel en probleme met professionele leiding op te los.
- Mense met ADHD vind baat daarby om meer te leer oor hul toestand en te weet dat hulle nie alleen is nie.
Stap 6. Gebruik 'n daaglikse strategie om gedrag te bestuur
Benewens hierdie tipe behandeling, kan u ook gebruik maak van 'n paar daaglikse strategieë om ADHD -simptome te bestuur. As 'n voorbeeld:
- Praat met die onderwyser oor die moontlikheid dat die kind op 'n bungee -stoel of 'n groot fiksheidsbal kan sit. Op hierdie manier is dit minder geneig om lawaai te maak of met sy vriende te baklei omdat hy voortdurend sy bene skud.
- Gee 'n stresbal vir probleme met handbeweging. Dit is 'n bal wat hy onder druk kan druk, sodat hy nie met sy potlood of vingers op die tafel tik nie. Die atmosfeer tydens die eksamen kan dus meer wakker wees.
- Oorweeg dit om u kind toe te laat om elektroniese speletjies te speel as hy lank moet wag. Hierdie speletjies kan nuttig wees in restaurante of as die kind moet stil sit (bv. Tydens aanbidding, wag vir die dokter in die kliniek, ens.).
- Net voor 'n lang sitperiode kan kinders gelukkig wees as hulle 'n plek het om energie te "dreineer". Help u kind om in die tuin of in sirkels rond te hardloop. Oefening kan regtig help.
Deel 3 van 5: Ontwikkeling van ouerskapvaardighede
Stap 1. Definieer 'n roetine
Die sleutel tot sukses hang hier af van konsekwente skedules en roetines, ontwikkel met organisatoriese struktuur en organisasie. Dit is belangrik sodat kinders met ADHD nie te stresvol is nie. Boonop kan die moontlikheid dat kinders wangedra omdat dit veroorsaak word deur 'n gevoel van stres, ook verminder word.
- Kinders met ADHD moet hul take verdeel in stappe wat een vir een of skriftelik gedoen word. Ouers moet positiewe terugvoer gee elke keer as die kind 'n stap voltooi.
- Ontwikkel 'n roetine wat konsekwente instruksies bied by elke stap. Laat u kind die instruksies aan u herhaal.
- Hierdie metode is effektief vir take wat in kleiner dele opgedeel kan word. Verbeel jou byvoorbeeld dat jou kind die grasperk moet sny. Gee hom die opdrag om eers die voortuin te snoei, dan die sykant van die huis en dan die agterplaas. Aan die einde van elke stap kan u sy goeie werk prys. As hy verskeie take op 'n dag moet doen, oorweeg dit om dit op 'n lys neer te skryf. Prys u kind weer elke keer as hy iets klaarmaak.
- Hoe laer die stresvlak, hoe meer suksesvol sal u metode wees. Hoe meer suksesvol die metode is en hoe meer lof, hoe meer sal die kind se gevoel van eiewaarde toeneem. Hy is dus gereed om verdere sukses in die toekoms te verwelkom.
Stap 2. Verminder konflikte tussen werk en huistake
Roetines is belangrik om te verseker dat albei voltooi is. Stel 'n gereelde skedule op om al die take op hande te voltooi.
- Huiswerkroetines moet konsekwent wees: elke dag op dieselfde tyd en plek gedoen word. Berei baie voorrade voor om die kind te help en plaas dit in 'n houer as die beskikbare ruimte groot genoeg is.
- Maak seker dat huiswerk nie dadelik begin as die kind die kamer binnegaan nie. Laat hom eers iets lekker doen om die oortollige energie vry te laat.
- Toon, indien nodig, aan hoe u 'n taak aangepak het en stel maniere voor om prioriteite te stel. Verdeel groot projekte in kleiner gebiede en stel sperdatums vir voltooiing vir elk van hierdie klein take op.
- Koördineer met onderwysers waar moontlik. Het die onderwyser u 'n lys van huiswerk gegee, of het u kind se skool 'n agenda gebruik? Indien nie, koop dit self. Kies een met baie note om elke dag neer te skryf en wys jou kind hoe om dit te gebruik.
- Verminder die argument oor opdragte deur sekere konsekwente tye op te stel en te vereis. Maak die gewoonte om geskenke te gee waar moontlik. Hou byvoorbeeld spelbeheerders weg van videospeletjies en gee dit slegs as die kind klaar is met die taak.
- Berei visuele leidrade voor om kinders te herinner aan take wat hulle moet doen. 'N Geskrewe kalender en skedule, of taakherinneringskaart kan ontslae raak van die' ek het vergeet' -verskoning.
Stap 3. Berei ekstra dinge voor tydens die vakansietydperk
Tye soos hierdie kan 'n nagmerrie wees vir ouers van kinders met ADHD. Die struktuur en skedule van die vorige skooljaar het skielik geëindig. Beplan vooruit en stel 'n struktuur op sodat die gesin nie omgee nie.
U moet die ontbrekende struktuur vervang met 'n ander gereelde skedule. Moedig u kind aan om by 'n klub aan te sluit, 'n oudisie vir 'n toneelstuk te maak, of om aan te meld as vrywilliger by 'n plaaslike liefdadigheidsorganisasie wat gereelde werksure het. Op hierdie manier raak kinders gewoond daaraan om roetines te doen
Stap 4. Stel die omgewing in
Mense met ADHD probeer dikwels hul omgewing verstaan. Ouers kan help deur die regte huisomgewing te bied sodat hulle suksesvol kan wees.
- Definieer 'n stoorstelsel wat voorwerpe in kategorieë verdeel en sodoende rommel verminder.
- Plaas die boks of asblik op 'n sentrale plek in die huis, sodat u die dinge wat u kind in die huis laat, soos klere, boeke of speletjies, kan stapel. Op hierdie manier is dit makliker om dinge op te ruim. Daarbenewens weet kinders ook waar die regte plek is om die dinge te vind wat hulle agtergelaat het.
Stap 5. Los konflik tussen broers en susters op
U moet nadink oor hoe u kind met ADHD met sy broer of suster handel. Maak seker dat hy verstaan dat daar goeie redes is waarom hy anders behandel word.
- Sommige ouers neem aan dat die ander kind sal verstaan waarom hulle meer tyd saam met 'n broer of suster met spesiale behoeftes moet deurbring. Hierdie kinders kan eintlik seergemaak word deur hierdie feit, byvoorbeeld omdat ouers geneig is om meer gereeld vir hul broers en susters te sorg, minder take op te dra of kinders met ADHD meer geskenke te gee as hul broers en susters.
- Praat eerlik met u kind oor die situasie. Gebruik ouderdomstoepaslike, nie-veroordelende taal.
- Verduidelik dat u die kind se vermoë om verantwoordelik en onafhanklik te wees in moeilike tye waardeer. Maak seker dat hy weet dat u vir hom daar sal wees wanneer dit nodig is, en dat u net so lief is vir hom as vir sy broer met ADHD.
- Neem spesiale tyd om met ander kinders te skakel. Om 'n kind met ADHD te hê, kan baie tyd, moeite en aandag verg. Maak dus seker dat u aandag gee en aan die behoeftes van ander kinders voldoen.
Stap 6. Sorg vir jouself
Die ouerskap van 'n kind met ADHD kan emosioneel, geestelik en fisies uitputtend wees. Maak seker dat jy vir jouself en jou maat sorg.
- Neem af en toe 'n blaaskans, hoe lief jy ook vir jou kind is. U sal hom nie ten volle kan help as u toelaat dat u te moeg word sonder om te rus nie. Kinders sal ook tyd nodig hê om hul individuele houding te toon en verhoudings buite die huis na te streef.
- Oorweeg ook om 'n terapeut te besoek om u te help om die uitdagings van die ouerskap van 'n kind met spesiale behoeftes te hanteer.
Deel 4 van 5: Doeltreffende dissiplinêre optrede
Stap 1. Wees konsekwent
Alle kinders moet gedissiplineerd wees en leer dat slegte gedrag gevolge sal hê. Die beheer van ADHD: die volledige, gesaghebbende gids vir ouers deur Russell A. Barkley (2005). Om dissipline gedrag by adolessente met ADHD te verander, moet die dissipline konsekwent uitgevoer word.
- Tieners moet weet wat die reëls geld en die gevolge daarvan as hulle dit oortree. Hierdie gevolg moet dieselfde wees elke keer as 'n reël nie nagekom word nie.
- Beide ouers moet saamstem en op dieselfde manier gevolge gee.
Stap 2. Maak seker dat dissiplinêre stappe onmiddellik gedoen word
Omdat tieners met ADHD moeiliker is om te fokus, moet u so vinnig as moontlik op die gevolge optree.
- Die impak moet ook onmiddellik wees en nie vertraag word nie. Mense met ADHD sukkel gewoonlik om die konsep van tyd te verstaan, dus die vertraagde gevolge is moontlik nie betekenisvol nie.
- As die kind gevolge ly wat te ver gaan na die oortreding, kan dit tot konflik lei.
Stap 3. Maak seker dat u dissiplinêre optrede 'n sterk impak het
Die gevolge van wangedrag moet aansienlik wees. As u kind dit maklik kan vermy, sal hy die gevolge onderskat.
- As die gevolg van spoed byvoorbeeld 'n boete van 10 000 IDR is, sal ons almal voortgaan om te bespoedig. Hierdie boete is nie 'n sterk genoeg gevolg om gedrag te verander nie. As die kaartjie egter 2 000 000,00 IDR is, sal ons natuurlik steeds aandag aan die spoedgrens gee. Dieselfde geld vir kinders met ADHD. Die gevolge moet sterk genoeg wees om as afskrikmiddel te funksioneer.
- Moenie die gevolge ongedaan maak nie. As u groot gevolge bedreig en dit nie doen nie, luister u kind nie die volgende keer nie. Sê slegs wat u werklik bedoel en omgekeerd as u gerespekteer en gehoorsaam wil word.
Stap 4. Bly kalm
Doen dissiplinêre stappe op 'n manier wat toon dat u rasioneel is en die situasie kan hanteer.
Woede of verhoogde stem kan angs veroorsaak of 'n boodskap stuur dat u kind u kan beheer, want dit is wat hierdie reaksies veroorsaak. Bly kalm en liefdevol om u boodskap oor te dra
Stap 5. Wees positief
Mense met ADHD is geneig om te voel dat hulle “altyd” deurmekaar is of probleme ondervind. Ongeag jou persoonlikheid of ouerskapstyl, maak seker dat jy positief bly. Kinders met ADHD moet voel dat hulle meer gereeld geprys word as wat hulle gekritiseer word.
- Die positiewe insette moet aansienlik swaarder weeg as die negatiewe insette. Dit is belangrik om gevoelens van mislukking te oorkom. Doen moeite om meer gereeld te "vang dat hy goed doen" en prys u kind as hy iets bereik.
- Kommunikeer die reëls tuis in positiewe taal waar moontlik. Byvoorbeeld, in plaas van om te sê: "Moenie onderbreek nie!", "Wag jou beurt" of "Laat jou broer eers klaarmaak." Miskien moet u oefen om gewoond te raak daaraan om die verbod negatief te verander, byvoorbeeld: "Moenie praat terwyl jy kou nie!" om 'die voedsel in u mond te sluk voordat u praat' - dit kan egter 'n gewoonte word solank u geduldig is. Positiewe reëls maak foute wat voorkom, minder soos mislukkings.
Stap 6. Antisipeer probleme
U moet leer om toekomstige probleme te verwag as u 'n kind met ADHD het. Wees voorbereid op probleme wat kan voorkom en beplan ingrypings om dit te voorkom.
- Help kinders om die vermoë te ontwikkel om oorsaak en gevolg te ontleed en probleme op te los deur hulle te help om saam oplossings te vind. Maak die gewoonte om met u kind te dink en slegte moontlikhede te bespreek voordat u uitdagende situasies die hoof bied.
- As die kind voel dat hy 'n ooreenkoms aangegaan het oor hoe om die een of ander situasie te hanteer, is dit meer geneig om dit met gepaste gedrag op te volg. Andersins sal die kind ten minste steeds voel dat die gevolge nie te willekeurig is nie.
Deel 5 van 5: Oorkom uitdagings by die skool
Stap 1. Kommunikeer met die onderwyser
Adolessente met ADHD sukkel gewoonlik om op skool te leer. Ouers kla gereeld dat die skool en sy onderwysers nie behoorlik sorg vir kinders met ADHD wat spesiale behoeftes het nie. Onderwysers kan hulle net as ongehoorsame, opstandige en lui mense beskou. Maak dus seker dat u met die onderwysers kommunikeer sodat hulle die werklike probleem verstaan.
- Die hoop is dat vergaderings met onderwysers tot gesamentlike pogings sal lei. Onderwysers kan hul professionele ervaring kombineer met ouers se kennis van wat vir hul kind werk. Op hierdie manier kan u 'n gelyktydige opvoedingsplan ontwikkel sodat u kind akademies en gedragsvol kan slaag.
- Ouers moet 'n verskeidenheid onderwerpe met die onderwyser bespreek. Dit sluit effektiewe belonings en gevolge in, hoe om 'n behoorlike huisroetine te volg, hoe onderwysers gereeld sal kommunikeer oor probleme en suksesse, hoe ouers kan navolg wat onderwysers in die klas doen om beter konsekwentheid te bewerkstellig, ens.
Stap 2. Help om 'n roetine te ontwikkel
Soos met daaglikse take en huiswerk, is kinders met ADHD meer geneig om suksesvol te wees as hulle by 'n konsekwente roetine hou. Doen alles in haar vermoë om haar te help om 'n produktiewe roetine te ontwikkel.
- Vir sommige studente sal sukses maklik bereik word met 'n konsekwente skedule, roetine en huiswerkkommunikasie.
- Doeltreffende organisasiehulpmiddels, soos daaglikse agendas, kleurgekodeerde bindmiddels en kontrolelyste kan ook help.
Stap 3. As u in die VSA woon, kan u spesiale behandeling aanvra
Selfs met 'n konsekwente roetine en hulpvaardige onderwysers, het sommige studente moontlik nog ekstra ondersteuning nodig. Daar is verskillende soorte dienste vir ouers wat weet. Voorbeelde sluit in ekstra tyd om eksamens af te lê in spesiale kamers met spesiaal opgeleide onderwysers en hulpverleners.
- Kinders kan spesiale behandeling kry om een van twee basiese redes: hulle het spesiale voorwaardes, of hulle bly akademies agter hul maats.
- As u dink dat u kind meer hulp nodig het, vra 'n spesiale evalueringsdiens. Dien hierdie versoek skriftelik in.
- Wees versigtig vir skole wat nie dink ADHD is 'n toestand wat spesiale aandag verg nie. Iemand mag dink dat ADHD nie op die lys van spesiale behoeftes is nie, of wat in die VSA die Wet op Gestremdheidsopvoeding (IDEA) genoem word. Die land se wette sê egter dat daar 'n kategorie nege is, wat 'ander gesondheidsversteurings' insluit. Hierdie gesondheidsversteurings word dan gedefinieer as "… chroniese of akute gesondheidsprobleme soos asma, ADD of ADHD … wat 'n kind se prestasie in die onderwys aansienlik beïnvloed".
Stap 4. Skep 'n Individuele Onderwysplan (IEP)
Die IEP, wat 'n individuele opvoedingsplan is, is 'n dokument wat deur skoolpersoneel sowel as ouers opgestel is. Hierdie dokument definieer akademiese, gedrags- en sosiale teikens vir studente met spesiale behoeftes. Hierdie dokument definieer ook hoe resultate gemeet sal word, definieer spesifieke intervensiestappe om doelwitte te bereik, ensovoorts.
- Nadat u dokumentasie verskaf het rakende u kind se ADHD -diagnose en veral opvoedkundige evaluering, word u uitgenooi om 'n IEP -konferensie by te woon.
- Die konferensie bevat besluite oor klein klaskamers, persentasie deelname aan openbare klaskamers, verblyf, dissiplinêre optrede, verhore en nog baie meer.
- Skole is wetlik verplig om die riglyne in die IEP te volg. Onderwysers wat nie die IEP neem nie, is kwesbaar vir regsgedinge, sowel persoonlik as deur hul instellings.
- Skole moet ook ouers uitnooi om gereelde IEP -konferensies by te woon om die vordering van die kind en die doeltreffendheid van die plan te evalueer. Pas hierdie plan aan soos nodig.
- Die aanvanklike IEP sal spesiale behandeling vergemaklik as 'n kind van skool verander.
Stap 5. Soek oorgangshulp
As 'n kind 16 word, is dit tyd om te sien wat hy of sy nodig sal hê wanneer hulle hoërskool bereik. As kinders wat deur IEP beskerm word, die ouderdom van 16 bereik, gaan die fokus van hul lêers na oorgangsdienste. U kan hierdie proses help vergemaklik.
- Baie ADHD -tieners het spesiale leiding nodig om voor te berei vir die kollege. Hierdie gids bevat die vind van die regte instelling wat in spesiale behoeftes sal voorsien. Boonop bevat die beskikbare dienste ook die vind van huisvesting vir toetsdoeleindes, asook die bepaling van hoe in die aansoekproses in spesiale behoeftes voorsien sal word.
- Hoërskoolleerlinge met ADHD kan agter raak in hul lewensvaardigheidsgebiede. Hulle weet moontlik nie hoe om 'n spaarrekening oop te maak, motorversekering te reël, pryse te onderhandel, vennootskapsooreenkomste te lees of 'n maandelikse begroting te bestuur nie. Dit alles is bekommernisse wat tieners moet bemeester. Vir diegene met ADHD kan skole moontlik addisionele leiding gee.
- Mense met ADHD moet ook hul geestelike ontwikkeling monitor. Het hulle byvoorbeeld, soos nodig, afsprake gemaak met dokters, terapeute en hospitaalbestuurders? Weet hulle watter soort medikasie hulle moet neem, wanneer en hoe om dit te neem, en wanneer om terug te gaan vir 'n nuwe dosis? Al hierdie en baie ander vrae is belangrik om te beantwoord, in ooreenstemming met die IEP-gebaseerde dienste in die skole wat hulle bywoon.
- Seksuele ontwikkeling is ook dikwels kommerwekkend. Stryd met kousale denke kombineer met impulsiwiteit, wat 'n 'groot storm' veroorsaak. Sommige skole het programme om hul studente bekend te stel aan ouerskapverpligtinge. Hierdie skole kan ook voorbehoedingsinligting en/of terughoudingsmetodes verskaf. Adolessente met ADHD het sterk leiding nodig om hierdie gebied te navigeer.
Stap 6. Help die jeug om te oorweeg om universiteit toe te gaan
Nadat die hoërskool geëindig het, moes hy besluit of hy sy opleiding sou voortsit of direk aan die werk wou gaan. U kan leiding gee om hierdie besluit makliker te maak. Hier is 'n paar voorstelle wat u ook kan help.
- Kollege is nie vir almal geskik nie. Sommige studente met ADHD sal gelukkig wees om kollege te vermy en alternatiewe skole of ander loopbane te soek. Maar net omdat iemand ADHD het, beteken dit nie dat hulle nie universiteit toe kan gaan nie.
- Alle kampusse het studente -beradingsdienste, maar die besluit om dit te gebruik is aan elke student. Die universiteit mag nie vra of 'n voornemende student huisvesting of ander hulp nodig het nie. Studente met ADHD moet leer oor die beskikbare hulp en voorberei op almal voordat hulle met hul opleiding begin.
- Sommige kolleges het sterk reëlings om studente met ADHD te help. Hulle help met die akademiese prestasie van hierdie studente, en help hierdie studente om meer te leer oor die bereiking van sukses in hul loopbaanvelde.
- Die meeste studente met ADHD is dalk minder gestres en meer suksesvol as hulle nie te ver van die huis hoef te trek nie. Om 'n sterk, ondersteunende struktuur op universiteit te hê, help ook om te vergoed. Kies 'n klein kampus sodat hy geestelik nie te moeg voel nie. Dit kan hom help.
Stap 7. Studie vaardighede skole opsies
Skole soos hierdie is moontlik die regte antwoord vir sommige mense met ADHD. Boonop is dit ook 'n goeie opsie vir diegene wat meer effektief is in die aanleer van praktika as deur tradisionele metodes wat die akademiese kant beklemtoon.
- Vaardigheidskole (of spesialiskole en groot universiteite) bied praktiese tegniese opleiding en sertifisering op verskillende gebiede. Baie van hulle bied beroepsopleiding met korttermyn-sertifikate of tweejarige baccalaureusgraadprogramme aan.
- Hierdie opsies kan studente die nodige kwalifikasies gee om as elektrisiën, loodgieters, werktuigkundiges, veeartsenykundige tegnici, grafiese ontwerpers, sekretaresses en op 'n verskeidenheid ander terreine te werk.
- Sommige van hierdie programme kan, na voltooiing, 'n sertifikaat van die universiteit lewer as dit oor vier jaar geneem word.
- Werk saam met 'n hoërskool- of universiteitsberader om vaardigheidsprogramme te kies.
Stap 8. Oorweeg die weermag
Om by die weermag aan te sluit, is 'n goeie opsie vir sommige tieners met ADHD. Hierdie pad is gewoonlik geskik vir diegene wat kan oorleef in 'n atmosfeer van lae sosiale ondersteuning en kan baat by vaardigheidsopleiding.
In die verlede het ADHD daartoe gelei dat 'n persoon outomaties gediskwalifiseer is vir militêre diens. In die hedendaagse wêreld laat nuwe riglyne toe dat volwassenes met ADHD, wat 'n jaar of langer medikasie neem en nie 'beduidend impulsief of onoplettend' is nie, by die weermag kan aansluit (die konteks hier is in die VSA)
Wenke
- Oor behandeling is 'n baie persoonlike besluit. Hierdie besluite sal moontlik mettertyd aangepas of radikaal verander moet word.
- Bespreek alle belangrike dieetveranderings met die dokter wat toesig hou oor ADHD -medikasie. Maak seker dat daar geen konflik is wat die doeltreffendheid van voorskrifmedisyne negatief kan beïnvloed of verander nie. Dokters kan ook die nodige dosis aanvullings adviseer en waarsku oor alle moontlike newe -effekte. Byvoorbeeld, melatonien kan die slaapkwaliteit by mense met ADHD verbeter, maar dit kan ook lewendige dromtoestande bevorder. Hierdie ervaring mag nie aangenaam wees nie.
- Soms woon ouers 'n IEP -konferensie by en kry hulle volledige IEP -leiding. Hierdie handleiding word gelees of verduidelik, dan moet dit onderteken wees. Moenie dit doen nie! Maak vooraf seker dat u insette ontvang is en dat dit die kind en sy of haar spesiale behoeftes akkuraat weerspieël.
- ADDitude Magazine is 'n gratis aanlynhulpbron wat inligting, strategieë en ondersteuning bied aan volwassenes met ADHD, kinders en hul ouers met ADHD.
Waarskuwing
- Stimulante het newe -effekte, soos verminderde eetlus en probleme met slaap. Hierdie tweede probleem kan dikwels oorkom word deur die dosis te verminder of voorskrifmedisyne by te voeg om die slaapkwaliteit, soos klonidien of melatonien, te verbeter.
- Nie-stimulerende medisyne is meer effektief vir sommige mense met ADHD, maar sommige van die newe-effekte kan meer kommerwekkend wees. Byvoorbeeld, jongmense wat atomoksetien neem, moet fyn dopgehou word, aangesien hulle meer selfmoordgedagtes kan ervaar.
