In die mediese wêreld is die sistoliese bloeddruk van 'n persoon die druk in die are wanneer die hart klop, terwyl diastoliese bloeddruk die bloeddruk is tydens die "rus" interval tussen hartklop. Alhoewel hulle beide belangrik en onafhanklik van mekaar is, is dit ook belangrik om die 'gemiddelde' bloeddruk vir sekere gebruike te bepaal (soos om te bepaal hoe goed bloed 'n orgaan bereik). Hierdie waarde, wat die gemiddelde arteriële druk (MAP) genoem word, kan maklik bereken word met behulp van die vergelyking KAART = (2 (DBP) + SBP)/3, met DBP = diastoliese druk of diastoliese bloeddruk, en SBP = sistoliese druk of sistoliese bloeddruk.
Stap
Deel 1 van 3: Gebruik die MAP -formule
Stap 1. Meet u bloeddruk
Om die gemiddelde arteriële bloeddruk (MAP) te kan bereken, moet u die diastoliese en sistoliese bloeddruk ken. As u nie albei ken nie, neem dan u bloeddruk om uit te vind. Alhoewel daar verskillende gesofistikeerde metodes is om bloeddruk te meet, is 'n handmatige bloeddrukmeter en 'n stetoskoop al wat u nodig het om 'n redelike akkurate resultaat te kry. Hou in gedagte dat die bloeddruk wat gemeet word wanneer u die eerste polsende geluid hoor, die sistoliese bloeddruk is, en die bloeddruk wat gemeet word wanneer die pols verdwyn, is die diastoliese bloeddruk.
- As u twyfel om u eie bloeddruk te neem, lees die onderstaande gedeelte vir 'n stap-vir-stap handleiding, of lees ons toegewyde artikel.
- 'N Ander opsie is om 'n outomatiese bloeddrukmonitor te gebruik wat u by baie apteke en supermarkte gratis kan gebruik.
Stap 2. Gebruik die formule MAP = (2 (DBP) + SBP)/3
As u eers u diastoliese en sistoliese bloeddruk ken, is dit maklik om u kaart te bereken. Vermenigvuldig net u diastoliese druk met 2, voeg dit by u sistoliese druk en deel die getal met 3. Hierdie berekening is basies dieselfde as die formule om die gemiddelde (gemiddelde) van verskeie getalle te bepaal. MAP word uitgedruk in mm Hg (of "millimeter kwik"), 'n standaard maatstaf van druk.
- Onthou dat diastoliese druk verdubbel moet word omdat die hartstelsel ongeveer twee derdes van sy tyd in die diastoolfase "rus".
- Byvoorbeeld, laat ons sê dat u 'n bloeddrukmeting neem en u diastoliese druk van 87 en sistolies van 120 vind. Koppel dan die twee waardes in die vergelyking en los soos volg op: MAP = (2 (87) + 120) / 3 = (294)/ 3 = 98 mm Hg.
Stap 3. Gebruik ook die formule MAP = 1/3 (SBP - DBP) + DBP
'N Ander manier om die MAP -waarde te kry, is deur hierdie eenvoudige formule te gebruik. Trek die sistoliese druk af deur die diastoliese druk, deel deur drie en verhoog u diastoliese druk. Die resultaat wat u kry, moet presies dieselfde wees as die resultaat wat u met die vorige formule gekry het.
Deur dieselfde bloeddrukvoorbeeld as hierbo te gebruik, kan ons hierdie vergelyking soos volg oplos: MAP = 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 mm Hg.
Stap 4. Om die MAP te skat, gebruik die formule MAP approx = CO × SVR
In mediese toestande is hierdie formule 'n ander manier om MAP te bereken. Hierdie formules met behulp van die veranderlike hartuitset (CO; uitgedruk in L/min) en sistemiese vaskulêre weerstand (SVR; uitgedruk in mm HG × min/L) word soms gebruik om 'n persoon se KAART te skat. Alhoewel die resultate uit hierdie formule nie altyd 100% akkuraat is nie, is hierdie waarde gewoonlik geskik om as benaderde waarde te gebruik. Hou in gedagte dat CO en SVR gewoonlik slegs met behulp van gespesialiseerde toerusting in mediese sorg gemeet word (alhoewel beide met eenvoudiger metodes bepaal kan word).
By vroue is die normale hartuitset ongeveer 5 l/min. As ons 'n SVR van 20 mm HG × min/L (by die boonste grens van die normale waardebereik) aanneem, is die vrou se kaart ongeveer 5 × 20 = 100 mm Hg.
Stap 5. Oorweeg dit om 'n sakrekenaar te gebruik om die berekeninge makliker te maak
'N Ander ding wat u moet onthou, is dat die MAP -berekening nie met die hand gedoen hoef te word nie. As u haastig is, is daar baie aanlynrekenaars soos hierdie wat u kan help om u MAP -waarde intyds te bereken, bloot deur u bloeddrukwaarde in te voer.
Deel 2 van 3: Verstaan u kaartkaart
Stap 1. Vind 'n "normale" reeks MAP -waardes
Soos met sistoliese en diastoliese bloeddruk, is daar sekere reekse MAP -waardes wat oor die algemeen as 'normaal' of 'gesond' beskou word. Alhoewel sommige gesonde mense MAP -waardes buite hierdie reeks het, dui hierdie waardes dikwels op 'n moontlik gevaarlike kardiovaskulêre toestand. Oor die algemeen is die MAP -waarde tussen 70-110 mm Hg as normaal beskou.
Stap 2. Raadpleeg u dokter as u gevaarlike MAP- of bloeddrukwaardes het
As u 'n MAP -waarde buite die "normale" bereik hierbo het, beteken dit moontlik nie dat u in 'n gevaarlike toestand is nie, maar u moet steeds u dokter raadpleeg vir 'n deeglike ondersoek en ontleding. Dieselfde geld vir abnormale sistoliese en diastoliese waardes (wat onderskeidelik onder 120 en 80 mm Hg moet wees). Moenie u dokter raadpleeg nie - baie kardiovaskulêre siektes kan maklik behandel word as dit behandel word voordat dit ernstige probleme veroorsaak.
Hou in gedagte dat 'n MAP -waarde onder 60 algemeen as gevaarlik beskou word. Soos hierbo beskryf, word die MAP gebruik om te bepaal hoe goed bloed organe kan bereik - 'n MAP -waarde van meer as 60 word gewoonlik benodig vir voldoende perfusie
Stap 3. Wees bewus van sekere mediese toestande wat MAP kan beïnvloed
Dit is belangrik om te verstaan dat sekere mediese toestande en medikasie die waarde van 'n 'normale' of 'gesonde' kaart kan verander. In hierdie geval moet u dokter u KAART monitor om seker te maak dat dit nie te ver van 'n aanvaarbare bereik val om ernstige probleme te voorkom nie. Hieronder is 'n paar soorte pasiënte wie se MAP -waardes noukeurig beheer moet word. As u nie seker is watter toestande of medikasie u aanvaarbare MAP -reeks kan verander nie, praat onmiddellik met u dokter:
- Pasiënte met kopbeserings
- Pasiënte met sekere aneurisme
- Pasiënte wat septiese skok ondervind en vasopressormiddels gebruik
- Pasiënte wat vasodilatator -infusiemiddels (GTN) gebruik
Deel 3 van 3: Meet u eie bloeddruk
Stap 1. Vind jou pols
As u nie seker is wat u sistoliese en diastoliese bloeddrukwaardes is nie, is dit eintlik baie maklik om u eie bloeddrukmeting te neem. Al wat u nodig het, is 'n handmatige bloeddrukmeter en 'n stetoskoop - albei behoort by u plaaslike apteek beskikbaar te wees. Wag totdat u liggaam heeltemal ontspanne is, gaan sit en voel aan die binnekant van u arm of pols totdat u 'n polsslag kan voel. Plaas die stetoskoop in u oor om voor te berei vir die volgende stap.
As u probleme ondervind, probeer 'n stetoskoop om na u pols te luister. As u 'n ligte, gereelde 'polsslag' hoor, het u dit gevind
Stap 2. Steek die bloeddrukmeter in u bo -arm
Pas hierdie skede om die biceps -spier van dieselfde arm waar u u pols vind. Die meeste tensimeter -omhulsels het 'n gom om maklik vas te maak. As dit in 'n stywe (maar nie stywe) posisie is nie, gebruik die klein pomp op die bloeddrukmeter om dit op te blaas. Gee aandag aan die manometer - u moet dit ongeveer 30 mm Hg hoër opblaas as u geskatte sistoliese druk.
Terwyl u dit doen, hou die kop van die stetoskoop op die punt van u pols (of as u dit nie kan vind nie, by die elmboogvou). Luister - as u die omhulsel tot voldoende druk opgeblaas het, behoort u op hierdie stadium nie u polsslag te kan hoor nie
Stap 3. Laat die bloeddrukmeteromhulsel leegloop terwyl u die manometer in die oog hou
As daar nie lug uit die omhulsel gestroom het nie, moet die lugklep (die klein boutjie naby die pomp) nie linksom draai nie, totdat die lug teen 'n stadige, konstante tempo uitkom. Hou die manometer dop terwyl lug uit die omhulsel vloei - die waarde moet stadig afneem.
Stap 4. Luister na die eerste polsslag
Sodra u die eerste polsslag met u stetoskoop hoor, skryf die sigbare druk op die manometer neer. Hierdie waarde is druk sistolies Jy. Met ander woorde, dit is die druk wanneer die are op hul sterkste is net nadat die hart klop.
Sodra die druk in die bloeddrukmeter gelyk is aan u sistoliese druk, kan bloed met elke hartklop daaronder vloei. Dit is die rede waarom die waarde wat in die drukaanwyser by die eerste maatslag uitgedruk is, gebruik word as die sistoliese drukwaarde
Stap 5. Luister en voel hoe die pols verdwyn
Hou aan luister. Sodra u nie meer die pols op die stetoskoop kan hoor nie, skryf die druk in die meter neer. Hierdie waarde is druk diastolies Jy. met ander woorde, dit is die druk waarteen die are tussen die hartklop "rus".
Sodra die druk in die bloeddrukmeter gelyk is aan u diastoliese druk, kan bloed daaronder vloei, selfs as die hart nie bloed pomp nie. Dit is die rede waarom u nie meer die pols kan hoor nie, en dat ons die waarde wat in die meter na die laaste maatslag uitgedruk word, gebruik as die diastoliese druk
Stap 6. Weet wat u bloeddruk kan beïnvloed
Normale bloeddruk is oor die algemeen onder 80 mm Hg vir diastoliese druk en onder 120 mm Hg vir sistoliese druk. As nie een van u bloeddruk groter is as hierdie normale waardes nie, hoef u moontlik nie bekommerd te wees nie. Verskeie gesondheidstoestande, of dit ernstig is of nie, kan 'n persoon se bloeddruk beïnvloed. As u een van hierdie toestande ondervind, moet u eers wag totdat dit verdwyn en dan weer probeer.
- Voel angstig of gestres
- Net geëet
- Net klaar met oefen
- Rook, alkohol drink of dwelms
- Gee aandag as u bloeddruk aanhoudend hoog is. U moet u dokter skakel (selfs al voel u goed). Dit kan dui op hipertensie (hoë bloeddruk) of voorhypertensie, wat uiteindelik tot 'n ernstige toestand kan ontwikkel.
