F. Scott Fitzgerald het op 'n keer 'n verwerpingsbrief ontvang waarin hy sê: "Jou roman sou beter wees as jy die Gatsby -karakter verwyder het." Natuurlik maak nie elke verwerping jou suksesvol nie, maar waarom sou jy misluk? As jy suksesvol wil wees, moet jy leer om verwerping te aanvaar, te werk om jou terugslae te oorkom en met meer krag en begeerte terug te kom. So, hoe aanvaar u verwerping in plaas van voortdurend kwaad te wees omdat u nie kan kry wat u wil hê nie? Kyk na stap 1 hieronder.
Stap
Deel 1 van 3: Het 'n meer positiewe ingesteldheid
Stap 1. Moenie toelaat dat die verwerping u definieer nie
Een manier om meer positief te dink terwyl jy leer om verwerping te aanvaar, is om nie toe te laat dat die verwerping oordeel wie jy is nie. As u deur u kêrel mislei is, of deur 'n werksaanbieding vir u gelieg is, of van die skool van u keuse verwerp is, moet u dit nie laat voel dat u nie iemand is wat u verdien en verdien nie. Natuurlik is dit nie maklik om verwerp te word nie, maar dit het slegs betrekking op een spesifieke situasie en kan u nie as mens oordeel nie.
- In plaas daarvan om te sê: "Ek is verwerp deur my gunsteling skool", sê iets soos: "Ek is verwerp deur die situasie". Moenie dink dat dit 'jy' is wat van die hand gewys is nie, maar jy het nie die geleentheid gekry wat jy wou hê nie.
- As die verwerping jou 'n waardelose verloorder laat voel, sal dit jou net weer laat misluk. Dit is beter dat u fokus op die omstandighede wat gebeur het, nie op die feit dat dit met u gebeur het nie.
Stap 2. Wees trots op wie jy is
'N Ander manier om positiewe gedagtes oor verwerping te hê, is om te dink aan al die mense wat nog nooit die moed gehad het om te probeer wat u probeer doen nie. Miskien hou jy van iemand en vra hom uit. U kan 'n navraag stuur aan 'n literêre uitgewer om te sien of hulle u manuskrip wil sien. U kan moontlik aansoek doen vir 'n werk wat u sukkel om te bereik. As dinge nie werk soos u wil nie, moet u steeds trots wees dat u die moed het om uself daar te stel.
Moenie hartseer wees as u verwerp word nie. Wees bly dat u die moed het om 'n unieke geleentheid in die gesig te staar. Dink aan ander dinge wat u kan bereik of bereik. Die lug is die grens
Stap 3. Moenie oordryf nie
Mense is geneig om een verwerping te neem en dit heeltemal onwaardig te laat voel, asof hulle niks op daardie plek kon doen nie. As u verwerp word deur iemand van wie u hou, moet u dit beskou as 'n situasie buite u beheer, nie 'n teken dat u nooit weer liefde sal vind nie. As u boekvoorstel deur drie uitgewers verwerp word, moenie toelaat dat die verwerping u laat dink dat die volgende dertig uitgewers u nie sal aanvaar nie. Dink aan ander talentvolle mans/skrywers/mense wat nooit iets gedoen sou kry as hulle ophou nadat hulle 'n enkele "nee" gehoor het nie.
U moet dit beter sien as 'n geleentheid om op te staan en weer te probeer. As u toelaat dat een, of meer, of selfs 'n paar duisend verwerpings u laat dink dat dit u altyd sal onderdruk, sal u dit moeilik vind om geluk of sukses te vind
Stap 4. Fokus op die positiewe aspekte van verwerping (indien enige)
Goed, laat ons eerlik wees: soms is verwerping net 'n verwerping, en daar is niks goeds om te verdien uit verwerping nie. Daar is egter tye dat 'n silwer lyn getrek kan word, as u dit hard genoeg sien, of selfs as u dit nie so hard vind nie. U word moontlik verwerp deur die pos waarvoor u aansoek doen, maar u word aangesê om binne ses maande weer aansoek te doen omdat u 'n sterk kandidaat is; Alhoewel dit steeds 'n verwerping is, kan u dit ook as 'n eerste stap beskou om u voet voor die deur te sit. Dit hang alles af van hoe u daarna kyk - wil u die glas heeltemal leeg sien, of ten minste 'n paar druppels water soek om u dors te les?
- As u in 'n verhouding verwerp word, dink u miskien dat daar absoluut niks goeds aan die verwerping is nie. U kan dit egter ook sien as 'n geleentheid wat u kan gebruik om verlief te raak, en 'n geleentheid om weer liefde te vind. Dit is baie beter as dat u dit net as 'n verwerping beskou, sonder enige toegevoegde waarde.
- As 'n uitgewer u manuskrip verwerp, kan dit u ook vertel dat u baie talent het, en u moet nie huiwer om dit weer te bereik deur dit te hersien nie. Selfs as u nie by die uitgewer is waarvan u droom nie, kry u ten minste die aandag van ander en vergroot u die kans om in die toekoms meer aandag te kry.
Stap 5. Moenie die verwerping persoonlik opneem nie
'N Ander manier om meer positief te wees as dit verwerp word, is om dit nie persoonlik op te neem nie. As u deur 'n onderneming verwerp word, of as u nie by u gunsteling skool kan ingaan nie, moet u nie aanvaar dat u altyd die skuld het nie. U weet nooit hoekom u deur die onderneming verwerp is nie - miskien is iemand anders intern aangestel, miskien is hulle op soek na iemand wat vinniger kan beweeg - en u is verwerp nie omdat u 'n ongekwalifiseerde verloorder was en geen toekoms gehad het nie. Weet dat verwerping ons beter maak, en dat dit niks met u persoonlik te doen het nie.
As u mislei word deur u geliefde, kan dit moeilik wees om die verwerping nie persoonlik op te neem nie. Maar probeer om na die groter prentjie te kyk. As u verwerp word, is dit omdat iets in u verhouding nie goed gegaan het nie. Dit beteken nie dat u nie die regte persoon vir iemand anders is nie - dit beteken net dat u tans nie die regte persoon vir daardie persoon is nie
Stap 6. Dink positief na oor die toekoms
'N Ander manier om positief te dink as u verwerp word, is om altyd na die toekoms te kyk in plaas van net spyt te wees of uit te vind waarom u tans so ongelukkig is. As u deur 'n werk afgekeur word, dink aan ander werksgeleenthede en geleenthede wat daar is. As jy verwerp is in 'n verhouding, dink aan ander interessante mense wat jy ontmoet het. As u eerste roman deur vyftig uitgewers verwerp is en u voel dat u geloof verloor, dink aan al die wonderlike woorde wat u nie geskryf het nie. As u toelaat dat die verwerping alles in u lewe oordeel en u nie veel beter dinge daar buite sien nie, sal u nooit kan voortgaan en die verwerping vergeet nie.
As u verwerp word, dink aan al die geleenthede wat u nog nie probeer het nie. Skryf die geleenthede neer en kyk. As u regtig voel dat daar geen ander geleenthede is nie, vra u vriende om van plan te verander. Daar kan nie nog 'n geleentheid wees nie
Deel 2 van 3: Leer uit verwerping
Stap 1. Dink aan verwerping soos om jou tand uit te trek
Een manier om na verwerping te kyk, is om te aanvaar dat dit baie waardevol is vir u pad na sukses. Hoeveel aktrises het die hoofrol gekry ná hul eerste oudisie? Hoeveel skrywers kan hul boek met net een poging publiseer? U dink miskien dat sukses van nature by mense kom of nie, maar die belangrikste is dat verwerping as 'n eerbewys en 'n teken van u toewyding beskou moet word, nie as 'n aanduiding van u toekomstige sukses nie. As jy verwerp word, dink aan die verwerping as 'n goeie stap in die rigting van sukses.
- As u 'n skrywer is wat op soek is na 'n uitgewer, moet u uself vertel dat u nie die kans kry om een van u kortverhale te publiseer voordat u vyftig keer verwerp word nie. Elke keer as u 'n verwerping kry, beskou dit as 'n stap om sukses te behaal.
- As u op soek is na 'n nuwe werk, moet u daaraan dink dat u ten minste 5 of 10, indien nie 15, verwerpings sal kry elke keer as u 'n onderhoud voer. Wees trots op al die verwerpings, want dit beteken dat u probeer en u pad na aanvaarding sal nader wees.
Stap 2. Kyk wat u volgende keer kan doen
Gebruik die weerstand om u te help dink oor die toekoms en u volgende poging om alles te bereik wat u probeer bereik. As u dit nie regkry nie, vra u uself af of u u kommunikasie of lyftaal kan verbeter. As u roman van die hand gewys word, moet u uself afvra of u dit moet hersien deur 'n paar draaie te maak of die dialoog op te skerp. Dink aan die verbeterings wat u kan aanbring voordat u die volgende keer weer probeer, en streef daarna om dit te bereik.
- As u gelukkig is, kan u opbouende terugvoer kry, dus gebruik dit om u te help verbeter. As 'n werknemer vir u sê dat u u skryfvaardighede moet verbeter, is dit beter om 'n onderwyser of tutor te vind, of 'n vriend wat goed kan skryf, om hulp te vra. As die uitgewer jou vertel dat jou protagonis nie baie oorspronklik is nie, probeer om die karakter nog beter te maak.
- Sommige van die terugvoer wat u kry, is natuurlik onbeduidend of heeltemal onverwant. Jy hoef nie jouself of jou werk te verander om iemand anders se sukses te volg nie, tensy jy daartoe instem.
Stap 3. Kyk hoeveel vordering u gemaak het sedert u die eerste keer verwerp is
As dit die eerste keer is dat u verwerp word, is hierdie hoed joune - welkom by die universiteit. Die meeste van ons is al verskeie kere verwerp, as u dit wel gedoen het, het u waarskynlik die stapel verwerpings iewers gegooi. Moenie verwerping as iets hartseer beskou nie; wees trots op jouself oor al die verwerpings wat jy het. Kyk dan na die vorige verwerpings wat u gehad het en kyk of u 'n grafiek kan maak van hoeveel vordering u gemaak het. U sal sien dat u baie gevorder het as student, skrywer, ens.
- Dit sal veral werk as u 'n sukkelende skrywer is. Kyk na u vorige verhale en vergelyk dit met die een waarmee u tans besig is. As u steeds verwerp word, sal u waarskynlik twyfel oor u verhaal, maar moet nie huiwer nie. Dit is beter om na te dink oor hoeveel vordering u gemaak het sedert die eerste verwerping, en trots wees op uself omdat u hard gewerk het.
- As ons praat oor verwerping in 'n verhouding, dan is dit miskien nie maklik om nie seergemaak te word nie. Dink aan die mislukking van u eerste verhouding, en dink aan hoe u weer opgestaan het en hoe lank dit geneem het voordat u weer oopgemaak het. Onthou dat nie alle verwerpings gelyk is nie, en dat u altyd vordering sal hê, selfs al voel u dat verwerping nooit sal eindig nie.
Stap 4. Weet wanneer dit tyd is om op 'n nuwe pad te beweeg
Een van die moeilikste dele om verwerping te aanvaar, is om uit te vind of dit die moeite werd is om te bereik. Alhoewel u nie moet toelaat dat verwerping u in die steek laat of u potensiaal verberg nie, is daar altyd 'n tyd en plek vir dinge, en as u voortdurend verwerp word, is dit miskien tyd om uself af te vra of dit wat u probeer bereik, is. die moeite werd. om te bereik, of of u 'n ander pad moet volg. Obsessie word gedefinieer as om dieselfde ding oor en oor te probeer, maar om verskillende resultate te verwag. As u voel dat u dieselfde benadering herhaaldelik probeer het en steeds verwerp word, is dit dalk tyd om 'n nuwe pad te neem.
- Daar is 'n fyn lyn tussen volharding en hardkoppigheid. As u regtig glo dat u boek beter en gereed is om na 'n uitgewer te gaan, kan u na die eerste sestig verwerpings aanhou probeer om die regte uitgewer te vind. Maar as al die uitgewers wat u verwerp, sê dat die boek nog verbeter moet word, is dit beter om u tyd te bestee om die manuskrip te hersien as om dieselfde vorm van verwerping te aanvaar.
- As u al maande lank dieselfde meisie probeer kry, en u voel dat u nêrens heen gaan nie, is dit miskien tyd dat u aanvaar wat gebeur het en dit vergeet. Gebruik ervaring om u te help om iemand te vind wat van u hou, eerder as om hulle voortdurend te stoot.
Stap 5. Weet dat alles met 'n rede gebeur
'Alles gebeur met 'n rede' is natuurlik een van die irriterendste frases wat u ooit sal hoor, veral as u net seergekry het deur 'n verwerping. U dink miskien dat dit net leë frases is wat mense gebruik om ander te troos en dat dit betekenisloos is. Natuurlik sal daar altyd tye wees wanneer u seergemaak voel en u u wond moet lek en verder moet gaan. Maar as u nadink oor die verwerpings in u verlede, kan u verstaan dat dit u eintlik na iets beters en aangenamer lei. Selfs as die verwerping nie nou so lyk nie, aanvaar die feit dat dit u kan lei tot iets positiefs wat u nooit gedink het nie.
- Byvoorbeeld, as u van die tennisgroep verwerp is. U het moontlik al die tyd geoefen en al u geld gespaar vir die sport, maar u is steeds in die vlugbalspan. En wie weet - hierdie sport pas dalk beter by jou.
- U voel miskien dat u skoolervaring nie dieselfde sal wees as u by u gunsteling universiteit ingaan soos u altyd wou nie, maar as u die skool aangegaan het, kan u u lewe moontlik nie voorstel sonder die vriende om u nie. U sal terugkeer na die dag toe u gedink het dat u gunsteling universiteit u droomskool is en dat u sou lag.
- U kan deur u droomwerk verwerp word. Die verwerping neem egter u loopbaan in 'n nuwe rigting - en vind nuwe paaie waaraan u nog nooit gedink het nie.
Deel 3 van 3: Op pad na 'n groter pad
Stap 1. Praat met jou vriend oor die verwerping
'N Ander manier om verwerping te aanvaar, is om met 'n betroubare vriend te praat oor hoe jy voel. As u teleurgesteld voel nadat u dit deur professionele en persoonlike dinge verwerp het, kan u soms niks beter laat voel as om met 'n betroubare vriend te praat nie. Moenie u woede terughou nie, bel u ou vriend om te praat oor hoe u voel. U sal beter voel en u sal vinniger kan voortgaan, want daar is iemand met wie u kan praat oor u probleme.
- U voel miskien dat die verwerping 'n ramp is. 'N Vriend kan u egter meer redelike en beleefde terugvoer gee.
- Moet egter nie spog met u verwerping van die vyf mense naaste aan u nie. Om vriende te hê wat nie kant kies nie, sowel as nuttige menings het, kan jou aanmoedig, maar as jy kla en voortdurend oor dieselfde kwessies praat, sal dit jou net erger laat voel.
- Maak seker dat u met iemand praat wat verstaan hoeveel verwerping vir u beteken. Het 'n vriend wat sê: "Dit is nie die einde van die wêreld nie!" as u voel, kan 'n sin die laaste ding wees wat u wil hoor.
Stap 2. Praat met ander mense oor hul verwerping
U is nie die enigste persoon ter wêreld wat verwerping ervaar het nie. As u regtig teleurgesteld is, praat met u vriende, familie of kollegas oor u verwerping en kyk wat hierdie mense deurgemaak het. U vriendin het natuurlik tans 'n ideale huwelik, maar u het nog nooit gehoor van 'n eks wat haar seergemaak het nie. Jou skryfvriend is moontlik in die fleur van sy loopbaan, maar jy vergeet dat hy vier romans moet skryf voordat sy roman gepubliseer word.
As jy met ander mense praat oor hul ervaring van verwerping, sal jy minder alleen voel en verstaan dat almal ervaar het hoe jy voel
Stap 3. Kyk hoeveel suksesvolle mense verwerping moes ondervind
Ontdek hoe die suksesvolste mense in ons kultuur baie mislukkings beleef het voordat hulle so suksesvol geword het. As u weet dat u nie die enigste persoon is wat verwerping ervaar nie, kan u gemotiveerd voel om aan te hou. Alhoewel natuurlik nie almal wat verwerping ervaar, baie bekend word nie, moet u steeds probeer om bo te kom. Hier is 'n paar dinge om in gedagte te hou:
- Margaret Mitchell's Gone with the Wind is deur 38 uitgewers verwerp voordat dit uiteindelik gepubliseer is.
- Marilyn Monroe is aangeraai om op te hou speel toe sy die eerste keer begin optree. Die modelagentskap het voorgestel dat sy 'n sekretaresse moet word.
- Walt Disney is uit die Kansas City Star ontslaan omdat sy verhaal geen verbeelding gehad het nie.
- Oprah Winfrey is as nuusverslaggewer van 'n vroeë optrede ontslaan omdat sy emosie nie van haar verhaal kon skei nie.
- Michael Jordan is uit sy basketbalspan geskop.
Stap 4. Maak die gewoonte om verwerp te word as die verwerping nie veel vir jou beteken nie
'N Ander manier om verwerping te aanvaar, is om te leer om so vroeg en dikwels moontlik verwerp te word. As u nie so gereeld verwerp word nie, sal die verwerping wat u ondervind, u nog meer seer laat voel. Maar as u baie verwerp word, veral as u nie regtig omgee nie, sal u leer om verwerping te aanvaar en verwerping as 'n verwerping te beskou - geen probleem nie. Afhangende van u situasie, kan u daaraan gewoond raak om verwerp te word, sodat u die verwerping vinnig kan aanvaar.
- As jy hartseer voel omdat jy verwerp word deur die meisie wat jy wil, moet jy dit meer gereeld doen. Nee, dit beteken nie dat u elke meisie wat u op 'n afspraak sien, moet vra nie, maar u moet 10-20% meer gereeld met meisies uitgaan as wat u vroeër was. As u nog steeds verwerp word, veral as u weet dat u hart seer sal wees, sal u gewoond raak om verwerp te word en sal u nie verwerping as 'n groot probleem beskou as u die volgende keer weer verwerp word nie.
- As u seergemaak voel dat u elke keer dat u u manuskrip aan 'n literêre tydskrif voorlê, 'n verwerping ontvang, u u manuskrip na verskeie plekke moet stuur. Dit beteken natuurlik nie dat u u verhale moet indien voordat hulle gereed is vir publikasie nie, maar u moet u verhale meer gereeld stuur, sodat u nie beledig sal voel nadat u weer verwerp is nie.
Stap 5. Moenie kla oor die verwerping nie
As u verwerping wil aanvaar en daaruit wil voortgaan, moet u leer om op te hou kla oor die slegte dinge wat in u lewe gebeur het. U kan dit net sowel bespreek, neerskryf, 'n paar lyste saamstem en nie saamstem oor u toekomstige besluite nie, of alles doen wat u moet doen om te aanvaar wat gebeur het. U moet egter ander waardevolle ervarings vind, hetsy deur tyd saam met vriende of met fotografie deur te bring, om u te weerhou van die verwerping wat u kry. As u die verwerping aanvaar het, is dit die beste om voort te gaan en dit te vergeet.
- Makliker gesê as gedaan, reg? Dit is moeilik om op te hou kla oor u verwerping, veral as u verward, seergemaak, ens. Maar hoe gouer u ander maniere vind om u tyd deur te bring, hoe gouer kan u dit vergeet.
- As ons praat van uitmekaar, moet u ophou om hartseer te wees. Laat jouself voel hoe jy voel, neem tyd om te huil, skryf in jou boek en maak kontak met jou emosies, en vergeet daarvan as jy gereed is.
Stap 6. Moenie al die eiers op een plek sit nie
'N Ander manier om verwerping meer te aanvaar, is om niks in u lewe aan een uitkoms te hang nie. Dit kan beteken dat u die Iowa Writer's Workshop kan betree as u 'n skrywer is, getroud is met iemand wat u al lank liefhet, of as die skoolhoof van die skool waar u vyf jaar gewerk het. Alhoewel ons persoonlike en professionele doelwitte het, wat ons gemotiveerd hou om aan te hou, moet u nie vertrou op een ding wat vir u baie waardevol is nie.
- Dit beteken nie dat u nie seergemaak sal word as iemand vir u omgee nie. As u egter nog steeds werklik verlief is, moet u altyd voel dat u iets anders in u lewe het as die verhouding.
- Goed, miskien wil u regtig na die Iowa Writer's Workshop gaan. U voel miskien dat dit die enigste manier is om 'n publiseerbare skrywer te word. Maar maak seker dat u ander programme volg. U is oral welkom, en u het nog steeds goeie ervarings waar u u begeertes kan ondersoek.
Voorstel
- Praat met mense wat jy vertrou. Dit sal u regtig help.
- Stel jou voor dat die persoon jou verwerp en jy praat oor die verwerping op 'n manier wat jy wil.
