As u 'n aansteeklike siekte het, kan u die siekte aan ander mense oordra. As u siek voel, kan u verhoed dat u ander besmet deur te weet of u siekte aansteeklik is. Siektes van die boonste lugweë, soos verkoue en griep, word deur virusse veroorsaak en word maklik na ander mense oorgedra. Baie infeksies wat deur bakterieë veroorsaak word, kan ook baie aansteeklik wees. As u weet dat u siekte aansteeklik is, kan voorkomende maatreëls help om die verspreiding van die siekte te voorkom.
Stap
Deel 1 van 4: Identifisering van simptome van aansteeklike siektes
Stap 1. Gaan jou liggaamstemperatuur na
Die normale temperatuur is tussen 36,5 ° en 37,5 ° C. As u temperatuur bo dit is, kan u koors hê en ander mense kan besmet. Koors met verkoue is nie dieselfde as die koors wat verband hou met griep nie, maar dit beteken wel dat u siekte aansteeklik is.
- Koors is die manier waarop jou liggaam infeksies kan bestry. Liggaamstemperatuur kan oraal, anus, in die oor of onder die arm gemeet word, en die resultate kan effens wissel, afhangende van elke metode. Griepverwante koors kan wissel van 37,7 ° tot 38,8 ° C, en sal selfs hoër wees by kinders. Diegene wat deur die griep veroorsaak word, duur in die meeste gevalle 3 tot 4 dae.
- Liggaamstemperatuur word gereguleer deur 'n struktuur in die brein wat die hipotalamus genoem word. As dit besmet is, verhoog die hipotalamus liggaamshitte om te help om van die indringende virus of bakterieë ontslae te raak.
Stap 2. Kyk of daar slym en neusafskeiding is
Dik of geel/groen slym is 'n sterk aanduiding dat daar 'n infeksie in die boonste lugweë is wat gepaard gaan met ontsteking van die lugweë. Dit beteken ook dat die siekte wat u het, waarskynlik aansteeklik is.
- Spesifieke respiratoriese siektes wat dik of verkleurde slym en neusafskeidings insluit, sluit in verkoues, sinusitis (ontsteking van die sinusse), epiglottitis (inflammasie van die epiglottitis), laringitis (ontsteking van die larinks en brongitis (ontsteking van die brongi).
- Die immuunstelsel verhoog die produksie van slym in u neus om siektes te verdryf. Dit laat u neus verstop voel en dui aan dat die siekte aansteeklik is.
- Raadpleeg 'n dokter as dik of verkleurde slym nie binne 'n week verdwyn nie. U dokter kan toetse uitvoer om die oorsaak van u simptome te evalueer, behandeling voor te skryf en te bepaal of die siekte aansteeklik is.
Stap 3. Kyk vir veluitslag
Sekere veluitslag is dikwels 'n teken van 'n aansteeklike siekte. 'N Uitslag wat oor die grootste deel van die liggaam versprei, kan 'n allergie of 'n virus wees. 'N Virale uitslag dui aan dat u 'n aansteeklike siekte het, soos waterpokkies of masels.
- Daar is twee maniere waarop die virale uitslag versprei. Die virale simmetriese uitslag begin vanaf die ledemate, aan beide kante van die liggaam, en versprei dan na die middel van die liggaam. Die virale uitslag begin by die bors of rug, en versprei dan na die buitenste dele van die liggaam, soos die arms en bene.
- Die virale uitslag volg 'n patroon van verspreiding, na buite of na binne, soos pas beskryf. Uitslag wat veroorsaak word deur allergieë kan oral op die liggaam verskyn en het nie 'n spesifieke verspreidingspatroon nie.
Stap 4. Pas op vir diarree wat gepaard gaan met 'n lae graad koors
Diarree kan 'n teken wees van 'n aansteeklike siekte, veral as dit gepaard gaan met braking en 'n lae koors. Diarree, braking en lae koors kan tekens wees van gastro-enteritis, wat dikwels die maaggriep genoem word, of tekens van rotavirus of coxsackievirus, wat almal aansteeklik is.
- Daar is twee tipes diarree: akuut en nie-akuut. Simptome van nie-akute diarree is onder meer opgeblasenheid of krampe in die buik, los stoelgang, 'n gevoel van dringendheid om ontlasting te kry, naarheid en braking. Gewoonlik veroorsaak diarree dat u ten minste 3 keer per dag ontlasting benodig.
- Akute diarree bevat al die simptome van nie-akute diarree plus bloed, slym of onverteerde voedsel in die stoelgang, vergesel van koors en gewigsverlies.
Stap 5. Kyk vir pyn agter die voorkop, wange en in die neus
Gewone hoofpyn is gewoonlik nie 'n aanduiding van 'n aansteeklike siekte nie. Sekere tipes hoofpyn (pyn in die gesig en voorkop) kan egter 'n waarskuwing wees dat u 'n aansteeklike siekte het.
Die hoofpyn wat die griep vergesel, en soms verkoue, is die gevolg van aanhoudende pyn in die voorkop, wange en neusbrug. Swelling en opbou van slym in die sinusarea veroorsaak ongemak. Die hoofpyn sal erger word en kan erger word as u buk
Stap 6. Let op of u keelseer gepaard gaan met 'n loopneus
As u 'n aansteeklike siekte het, soos griep of verkoue, gaan 'n seer keel dikwels gepaard met 'n loopneus.
- Seer keel word soms veroorsaak deur 'n ophoping van slym, aangesien vloeistof uit die sinusse in die keel drup, wat rooiheid en irritasie veroorsaak. Die keel voel geswel, geïrriteerd en pynlik.
- As 'n seer keel en loopneus gepaard gaan met asemhaling en jeukerige, waterige oë, is die kans groot dat u 'n allergie het en nie 'n aansteeklike virus nie. Ongemak in die keel wat deur allergieë veroorsaak word, kom steeds voort deur die opbou van slym, maar die keel voel droog en jeuk.
Stap 7. Pas op vir lomerigheid en verlies van eetlus
Aansteeklike siektes kan veroorsaak dat u baie moeg of slaperig voel en u eetlus verloor. Baie slaap en minder eet is twee maniere waarop jou liggaam energie bespaar om infeksie te beveg.
Deel 2 van 4: Simptome saamvoeg
Stap 1. Herken die simptome van griep of griep
Simptome van griep sluit in koors, hoofpyn, algemene pyn, erge moegheid, en soms neusverstopping, loopneus, nies, hoes en benoudheid op die bors. By griep of griep begin simptome skielik, ontwikkel vinniger en is erger as simptome van verkoue. Die griep kan ook ernstige komplikasies veroorsaak.
'N Persoon wat griep het, sal 'n dag of twee aansteeklik wees voordat die simptome begin, en dit sal aansteeklik bly vir 5 tot 7 dae nadat dit verskyn het. Die CDC beskou die siekte as aansteeklik totdat die koors vir 24 tot 48 uur normaal is, sonder die hulp van medikasie. As ander simptome voortduur, soos probleme met hoes, loopneus en nies, is u moontlik steeds aansteeklik
Stap 2. Identifiseer die simptome van 'n verkoue
Tipiese simptome wat met verkoue voorkom, is seer keel, verstopte of loopneus, opeenhoping, nies, ligte benoudheid op die bors, moegheid en lyfseer. Verkoue is aansteeklik van 1-2 dae voor die simptome verskyn, en bly dan aansteeklik vir die volgende 2 tot 3 dae wanneer die simptome op hul hoogste is.
-
Meer as 200 virusse is geïdentifiseer wat veroorsaak dat mense verkoue kry. Hierdie tipe boonste respiratoriese siekte laat u sleg, geïrriteerd en ongemaklik voel, maar word gewoonlik nie met ernstige komplikasies geassosieer nie. Simptome kan tot 10 dae bly, maar die mees aansteeklike tyd is in die eerste dae, wanneer die simptome besonder sterk is.
Vertel wanneer u aansteeklik is Stap 8
Stap 3. Kyk vir gekombineerde simptome
'N Klomp simptome soos diarree, naarheid en braking saam met spierpyn en hoofpyn kan aandui dat u gastro -enteritis het, soms maaggriep genoem, of selfs voedselvergiftiging. Gastro -enteritis en voedselvergiftiging het soortgelyke simptome. Dit is moeilik om te weet van watter een u ly. Maaggriep of gastro -enteritis is egter aansteeklik, terwyl voedselvergiftiging nie die geval is nie.
Stap 4. Gee aandag aan diegene rondom u wat siek was
Die meeste aansteeklike siektes kan 1 of 2 dae duur voordat die simptome verskyn. Dit sal makliker wees om uit te vind watter siekte u het deur die siekte te verstaan wat iemand in u omgewing onlangs gehad het, selfs al was hy nog nie siek toe u by hom was nie.
Oorweeg ook die seisoen van die jaar. Baie aansteeklike siektes kom meer gereeld gedurende sekere tye van die jaar voor. Griepseisoen in die Verenigde State is gewoonlik van November tot Maart. Ander siektes kan op sekere tye in sekere lande of streke voorkom. Boonop kan seisoenale allergene wissel na gelang van waar u woon
Stap 5. Sluit seisoenale allergieë uit
Sommige mense het 'n sterk boonste respiratoriese stelsel wat veroorsaak word deur seisoenale allergene in die lug. Hierdie tipe siekte is nie aansteeklik nie. Allergie simptome is byna dieselfde as griep en verkoue.
- Simptome van allergieë sluit in moegheid, toe neus, loopneus, nies, keelseer en hoes. Alhoewel allergie -simptome u kan laat sleg voel, dra u nie 'n aansteeklike siekte nie. U dokter kan u help deur laboratoriumtoetse uit te voer om die oorsaak van u allergie te identifiseer en deur die regte medikasie voor te skryf.
-
Aanvanklik kan dit moeilik wees om die verskil te onderskei tussen simptome van verkoue, griep of seisoenale allergieë. Na 'n dag of twee sal die simptome verander. Die spoed waarmee u simptome verander en die toevoeging van nuwes wat ontwikkel, kan u help om vas te stel of u simptome afkomstig is van 'n aansteeklike siekte, soos verkoue of griep, of veroorsaak word deur seisoenale allergene wat nie aansteeklik is nie.
Vertel wanneer u aansteeklik is Stap 10 - Allergieë word veroorsaak deur 'n ooraktiewe immuunstelsel. Sekere stowwe, soos stuifmeel, stof, dierevel en sommige kosse, veroorsaak dat die immuunstelsel dit kan beveg asof dit skadelike stowwe in ons liggaam is.
- As dit gebeur, stel die liggaam histamien vry om die indringers te beveg. Histamien veroorsaak simptome soortgelyk aan respiratoriese infeksie, soos nies, hoes, loopneus, toe neus, jeukerige en waterige oë, keelseer, asemhaling en hoofpyn.
Deel 3 van 4: Voorkoming van die verspreiding van aansteeklike siektes
Stap 1. Kry u jaarlikse griep -entstof
Wetenskaplikes ondersoek en ontwikkel griep -entstowwe wat ontwerp is om infeksie deur moontlike griepvirusse te voorkom. Elke jaar sal die entstof anders wees, dus om die entstof een jaar te beskerm, beskerm u nie die volgende jaar teen griepseisoen nie. Die griep -entstof is noodsaaklik om die verspreiding van griep te beheer.
Die griep -entstof beskerm u teen griep, nie teen ander aansteeklike siektes wat u kan opdoen nie
Stap 2. Was u hande
Siektes van die boonste lugweë, soos verkoue of griep, word van persoon tot persoon versprei. 'N Algemene manier waarop die siekte versprei word, is om iemand of iets wat met die virus besmet is, aan te raak.
Stap 3. Gebruik seep en water
Was dit af met warm water en plaas die seep in die palm van u hand. Maak 'n skuim deur die seep vir ten minste 15 sekondes te vryf. Maak seker dat die skuim die hele oppervlak van u hand bedek, ook tussen u vingers. Spoel dan u hande deeglik uit, gebruik 'n droë papierhanddoek en gebruik 'n weefsel om die kraan af te skakel. Gooi die weefsel in die asblik.
Stap 4. Maak u hande skoon met alkoholgel
Gooi die alkoholgel oor u droë handpalms. Vryf jou hande oor die hele oppervlak totdat die gel droog word. Dit neem ongeveer 15 tot 20 sekondes.
Stap 5. Vermy kontak met mense wat siek is
Die griepvirus kan tot 1,8 m van 'n siek persoon versprei. Hoes en nies veroorsaak klein druppeltjies wat deur die lug kan vlieg en dan op 'n persoon se hande, mond, neus beland of direk in hul longe ingeasem word.
Stap 6. Gee aandag aan die oppervlak wat u aanraak
Deurknoppe, lessenaars, potlode en ander voorwerpe kan kieme van een persoon na 'n ander vervoer. As u 'n voorwerp raak wat met die virus besmet is, raak u waarskynlik u mond, oë of neus. Hierdie metode veroorsaak dat ongewenste virusse u liggaam binnedring. Die griepvirus kan 2 tot 8 uur op oppervlaktes leef.
Stap 7. Beskerm jouself en ander teen blootstelling
As u siek is, vermy kontak met ander mense totdat u simptome verdwyn of u dokter sê dat u nie meer aansteeklik is nie.
In die Verenigde State dui ramings aan dat tussen 5% en 20% van die bevolking elke jaar griep opdoen. Meer as 200 000 mense word jaarliks in die hospitaal opgeneem weens komplikasies, en elke jaar sterf duisende. Bejaardes, swanger vroue en mense met 'n lae immuunstelsel loop die grootste risiko om komplikasies te ontwikkel. Om jouself te beskerm teen blootstelling en te voorkom dat siektes ander besmet, kan lewens red
Stap 8. Bly tuis, geïsoleerd van ander
Probeer om tuis te bly terwyl u tuis is, geskei van ander familielede (veral kinders) om die verspreiding van siektes te voorkom.
Stap 9. Bedek jou mond as jy hoes of nies
Bedek dit met 'n sneesdoekie as u hoes of nies, of selfs met u arm naby u elmboog, sodat u nie besmette druppels in die lug versprei nie.
Stap 10. Vermy die deel van dinge
Lakens, handdoeke, skottelgoed en gereedskap moet deeglik gewas word voordat dit deur ander gebruik kan word.
Deel 4 van 4: Pasop vir ander aansteeklike siektes
Stap 1. Pasop vir ander aansteeklike siektes
Alhoewel griep en verkoues by die meeste mense voorkom, is daar baie ander aansteeklike siektes, waarvan sommige ernstig is, wat nie geïgnoreer moet word nie. Dokters of ander verskaffers van gesondheidsorg is 'n uitstekende bron om siektes of simptome wat aansteeklik is, te herken.
Stap 2. Wees versigtig vir diegene rondom u wat met 'n ernstige infeksie gediagnoseer is
Sommige vorme van hepatitis kan aansteeklik wees, net soos sommige vorme van meningitis. Hierdie toestand is ernstig en moet nie geïgnoreer word nie. As iemand wat u ken met 'n aansteeklike siekte gediagnoseer word, praat met u dokter om te sien of u 'n risiko loop.
Stap 3. Identifiseer aansteeklike kinderinfeksies
Die meeste kinders kry op 'n vroeë ouderdom inentings om te voorkom dat hulle ernstige siektes opdoen, maar soms kan aansteeklike siektes steeds 'n probleem wees. Bespreek bewyse van infeksie of siekte met u dokter of pediater.
Wenke
- Die meeste werkgewers, skole en dagsorgsentrums het riglyne gepubliseer oor wat u moet doen as u 'n aansteeklike siekte het.
- Die Centers for Disease Control and Prevention beveel aan dat u ten minste 24 uur tuis bly, weg van ander mense, nadat die koors weer normaal is sonder die hulp van medikasie.
- Gesondheidsfasiliteite, soos hospitale en verpleeginrigtings, het reëls en riglyne vir besoekers om die verspreiding van aansteeklike siektes te voorkom.
- Mense wat iemand wat siek is, tuis of in 'n hospitaal wil besoek, moet die riglyne van die fasiliteit volg, of dit oorweeg om te besoek as die aansteeklike tydperk verby is.
- Aansteeklike siektes ontwikkel vanaf die inkubasietydperk wanneer die simptome verdwyn het. Die meeste aansteeklike siektes het 'n vroeë tydperk wanneer die siekte begin versprei en mense is nog nie bewus daarvan dat hulle dit het nie.
- As u twyfel, is dit beter om uself as besmet te beskou en weg te bly van ander totdat u siekte genees is.
- Besoek 'n dokter om te toets of u siekte aansteeklik is of nie. Dit is moeilik om te onderskei tussen verkoue, griep en allergieë en tussen maaggriep en voedselvergiftiging.
