Dit kan baie moeilik wees om iemand wat jy liefhet te laat vaar. Verandering kan moeilik wees, veral as dit beteken om iemand wat jy regtig liefhet en omgee, te laat vaar. As u egter besef dat dit tyd is om te laat gaan, kan u die situasie begin red en 'n nuwe begin en 'n nuwe moontlike persona bou.
Stap
Metode 1 van 2: Selfassessering
Stap 1. Besef die werklikheid
Ongelukkig weet mense dikwels dat hulle moet opgee, maar hulle kan dit nie omdat hulle bang is vir die gevolge. As u die werklikheid verstaan, sal u besef dat dit tyd is om 'n verhouding wat beskadig is, te laat vaar.
- Om die werklikheid te verstaan, probeer om jouself in die skoene te plaas van die ander persoon wat jou situasie waarneem. Wat dink hierdie persoon oor die situasie? Was die antwoord vir hom duidelik? As dit die geval is, weet u waarskynlik reeds wat u moet doen.
- As u probleme ondervind om uself uit die situasie te verwyder en dit vanuit 'n derdepersoonsperspektief te beskou, probeer om die name van die karakters wat by u verhaal betrokke is, te verander. Verander jou regte naam na iemand anders se naam. Verander ook die klein eienskappe van jouself wat die 'jy' in hierdie verhaal minder soos jy maak. Die punt is om die afstand tussen jouself en hierdie ander 'jy' -karakter te probeer verminder. Doen dieselfde vir die persoon van wie jy probeer wegbly.
- Of stel jou voor dat jou storie met 'n vriend en hul maat gebeur. Watter raad sal jy gee? Sou u vir die vriend sê dat dit tyd is dat hy vorentoe beweeg?
Stap 2. Kry ander mense se standpunte
Vra 'n vriend (of ouer/berader as u gemaklik is). Vra hom wat hy sou doen as hy in u posisie was en of hy in die verlede in 'n soortgelyke situasie was.
- Maak seker dat u opreg is teenoor hom, dat u hom nie sal oordeel oor sy antwoorde nie, dat u slegs die waarheid van die saak soek en nie omdat u beter wil voel nie.
- Vra hom of hy regtig dink dat u plan die moeite werd is. Vra of u 'n rol gespeel het om die verhouding sleg te maak.
- Gebruik hierdie webwerf om 'n terapeut te vind:
Stap 3. Ontleed die situasie
Skryf u gevoelens neer in 'n dagboek waar u u gedagtes kan uitstort. Weet dat u, en net u, hierdie dagboek sal lees, sodat u heeltemal eerlik moet wees. Soek patrone in die dinge wat u skryf. Vind u uself dikwels skuldig aan uself? As dit die geval is, moet u uself afvra of daar 'n werklike voordeel is om uself te blameer of dat u maat 'n groter rol speel.
- U kan uself 'n paar spesifieke vrae in die dagboek stel wat u kan help om te verduidelik of dit tyd is om te vertrek. Verduidelik jou maat dat hy bang is om te pleeg, of probeer hy druk op jou plaas deur te dreig om die verhouding te beëindig? Is jou maat jaloers op jou sukses in plaas daarvan om gelukkig te wees vir jou? Bedrieg jou maat jou? Het jy en jou maat baie verskillende grade van intimiteit nodig? As u al hierdie vrae geskryf en daaroor gedink het en ja geantwoord het, is dit 'n teken dat dit tyd is om te vertrek. Tydskrif oor u verhouding kan u ook help om 'n breuk te hanteer as u uiteindelik op daardie pad moet gaan.
- Nadat u u gedagtes neergeskryf en herlees het, neem 'n paar tree terug en lees dit die volgende dag weer vanuit 'n nuwe perspektief. As dieselfde patroon steeds opval, is die kans goed dat die gedagte korrek is.
Stap 4. Weet wanneer idealisme jou terughou
As u byvoorbeeld perfeksie in u verhouding wil hê en nie bereid is om kompromieë te doen vir iets minder nie, is dit moontlik dat u die probleem in die verhouding het, nie u maat nie. In hierdie geval moet u nadink oor hoe u kan verander sodat die verhouding kan werk.
- Wees eerlik met u maat en laat hom weet dat u sukkel met onregverdige ideale en dat u wil werk om die verhouding te laat werk. Miskien sal hy u openhartigheid en eerlikheid respekteer en bereid wees om die ekstra myl te doen om u saak te help.
- Om uit te vind of idealisme jou terughou, vra vriende, familie of kennisse vir advies wat nie kant kies nie. Laat hierdie mense oorweeg of u onrealisties is, of u siening van die verhouding of die maat se 'foute' die moeite werd is.
- U kan uself ook die volgende vrae afvra:
- Hou u vas aan die (onrealistiese) verwagting dat u seksuele bevrediging moet kry wanneer u voel dat u dit nodig het?
- Glo u die (onrealistiese) verwagting dat u maat aan al u versoeke moet voldoen?
- Verwag u dat u maat in al u behoeftes voorsien?
Stap 5. Besef dat onoplettendheid 'n rooi vlag is
As u agterkom dat u nie tyd saam met u maat wil deurbring nie, of nie regtig omgee vir hul daaglikse lewe nie, of nie meer hul opinies respekteer nie, het u moontlik opgehou om verlief te raak. Hierdie seine kan 'n teken wees dat dit tyd is om te laat gaan.
Alhoewel dit moeilik kan wees om iemand te laat gaan, moet u nie toelaat dat u skuldig voel nie; dit is beter om hom te laat vind wat hom werklik sal liefhê en omgee as om by hom te bly net omdat hy skuldig voel
Metode 2 van 2: Evaluering van u verhouding
Stap 1. Soek tekens
Die aanduidings kan wissel, maar 'n paar waarskuwingstekens kan u wys dat dit tyd is om die verhouding te laat vaar. Soek konsekwente patrone van jaloesie, angs, stryery, verveling en ongemak of ongelukkigheid.
Al hierdie kan rooi vlae wees wat dui op 'n ongesonde verhouding. Om af en toe te redeneer is normaal en gesond, maar daar is 'n duidelike grens tussen goed en sleg
Stap 2. Wees bewus van gereelde gevegte
As u altyd om onbenullige redes baklei, kan die persoon nie meer in u belangstel nie en/of gevoelens vir u verloor het. Dit is weliswaar nie 'n seker teken dat iets verkeerd is in die verhouding nie, omdat verskeie vennote baklei, maar dit kan 'n teken wees van dieper verhoudingsprobleme. Moenie toelaat dat klein of klein stryery veroorsaak dat u verhouding breek nie, maar as daar te veel gevegte tussen julle is, is dit dalk tyd om dit te laat vaar.
As u oorweeg om dinge te beëindig weens te veel gevegte, kan u uself 'n paar vrae afvra. Hoekom baklei jy? Waaroor stry jy? Het u al ooit hieroor gestry, of is dit 'n nuwe geveg? As u sukkel om u maat seer te maak, of as u agterkom dat u oor klein kwessies baklei, of herhaaldelik in dieselfde argument kom omdat u albei dit moeilik vind om u verskille op te los, is dit 'n teken dat dit tyd is om te beweeg op homself
Stap 3. Let op die aanhoudende teenwoordigheid van irritasie
As albei partye ontsteld is oor mekaar, toon hulle geen tekens van liefde of aantrekkingskrag nie. U sal weet wanneer u maat geïrriteerd is as gevolg van u, dit is wanneer alles wat u doen nooit in sy oë reg of genoeg lyk nie, of as hy in die openbaar skaam voel oor sommige van u optrede (hy moet u liefhê, ongeag u houding)).
Onthou dat u aandag moet gee aan aanhoudende irritasie of 'n patroon van irritasie wat gewoonlik herhaal word. Moenie uit slegs een voorval tot gevolgtrekkings kom nie, en moenie af en toe gefrustreerd raak met u maat nie
Stap 4. Let op kommunikasieverlies
Vir 'n verhouding om te werk, moet beide partye kwessies en idees bespreek. As jou maat nie meer met jou praat nie, kan jy oorweeg dat dit tyd is om hom te laat gaan (hy moet eerlik wees oor sy gevoelens en gedagtes). Dit beteken dat 'n gebrek aan emosionele uitdrukking en kommunikasie 'n teken kan wees dat dit tyd is om dit te laat gaan.
As u egter 'n ernstige probleem het en u van hierdie persoon hou, moet u 'n verhoudingsberader besoek en die verskillende emosies wat elkeen van u voel, deel
Stap 5. Luister na jou maat
As hy dapper genoeg is om vir jou te sê dat hy nie meer 'n verhouding met jou wil hê nie, luister. Dit kan een van die moeilikste en moeilikste dinge wees om te hoor; Maar eerlikheid maak nooit so seer as 'n leuen nie.
Dit is nooit maklik om te hoor dat jy nie meer lief is vir iemand saam met wie jy tyd deurgebring het nie; op die lange duur sal dit egter beter gaan met iemand wat u werklik liefhet vir wie u is
Stap 6. Let op tekens van bedrog
Miskien sms hy baie met iemand wat u nog nooit ontmoet het nie, of kom hy laat in die nag huis toe met vreemde parfuum. Of sy profiel op 'n afspraakwebwerf is weer aanlyn met die nuutste foto's, of hy stuur gereeld flirterige boodskappe op Facebook; As een van hierdie dinge gebeur, is die kans goed dat hy u bedrieg of van plan is om dit te doen.
- Moenie jouself verneder deur by 'n bedrieër te bly nie. By die eerste bevestiging dat hy bedrieg, moet u hom dadelik verlaat. Jy verdien beter. Vergeet hom en probeer u bes om hom te vergewe. Andersins sal hy u emosies beheer.
- As u nie meer gelukkig is met hom nie en voel dat die gelukkige oomblikke saamloop, breek onmiddellik uit en laat hom weet. Vind altyd die waarheid oor jouself en vir hom ook. Bepaal wat vir julle albei goed is.
Wenke
- Doen wat u voel reg is, nie wat u vriende voorstel nie. Hierdie situasie raak jou lewe. Terwyl u baie advies kan ontvang, insluitend hierdie artikel, moet u dus doen wat u reg voel nadat u al die advies geweeg het.
- Neem dit net rustig en wees so seker as moontlik oor u besluit voordat u dit neem. As u nie gereed is om hom te laat gaan nie, of as u agterkom dat u redes nie ooreenstem met die hierbo genoem nie, moet u hom nie laat gaan nie, anders kan u die verhouding verwoes.
- Om te laat gaan kan baie moeilik wees, maar jy moet die werklikheid in die oë kyk. Ja, u wil gelukkig wees, maar u kan die geluk nie vind as u nog steeds geheg is aan iets of iemand wat u seermaak nie.
- Maak seker dat u nie wispelturig is in u besluite nie. Een van die vinnigste maniere om iemand se respek te verloor, is om 'n verklaring af te lê en dit dan terug te neem. As u 'n besluit geneem het, wees voorbereid en breek dit nooit.
- Om jou eks te mis, is slegs 'n deel van die loslaat. Gee dit genoeg tyd en u wonde sal genees.
- As die verhouding meer seermaak as wat u gelukkig maak, is dit tyd dat u dit laat gaan.
- Moenie vergeet om eers versigtig te wees en lief te wees vir jouself nie. Om iemand te laat vaar, kan hulle seermaak, maar jy moet aan jouself dink.
Waarskuwing
- Moenie terugkruip na hierdie persoon nie, anders beland u waarskynlik in 'n golf gevoelens wat nie goed eindig nie.
- Dit kan 'n goeie idee wees om met jou maat te praat voordat jy loslaat. Dit is moontlik dat sy gedrag verband hou met iets buite u, soos werk. As dit die geval is, wil u beslis nie 'n verhouding ruïneer net as gevolg van u verkeerde oordeel nie.
