Die hakselbeweging, ook bekend as die koffiemolenbeweging, is een van die mees basiese van breakdancing -bewegings. Sodra u hierdie stap onder die knie het, kan u dit gebruik om oor te skakel na meer komplekse bewegings, soos fakkels, windpompe of handstande. Om die helikopterbeweging uit te voer, moet u op die een been beweeg en die ander "drywende" been, ook bekend as die "helikopterpropeller", swaai om u liggaam so gereeld as moontlik te draai. U benodig net 'n bietjie krag en truuks in die bolyf. As u wil weet hoe u helikopterbewegings moet doen, sien stap 1 om aan die gang te kom.
Stap
Stap 1. Hurk af
Doen dit terwyl u u vingerpunte, of selfs die handpalms, op die vloer voor u liggaam plaas. U kan hurk met u voete in dieselfde posisie op die vloer en op u tone rus. U kan hierdie posisie ook gebruik om gewoond te raak aan die posisie van u hande en voete en om balans te handhaaf. U kan effens vorentoe leun totdat u handpalms die vloer raak, en dan terugspring totdat u weer op u voete is. Herhaal hierdie beweging 'n paar keer totdat u meer gebalanseerd voel voordat u een van u bene begin swaai.
Dit kan u ook help om te bepaal watter been u as die 'helikopterpropeller' wil gebruik. Besluit watter been jy om jou lyf gaan swaai, en watter been sal jou gemakliker laat voel as jy dit op jou rug hurk
Stap 2. Verleng die been wat u as die 'helikopterskroef' sal gebruik
" Reguit jou bene na die kante van jou liggaam. U tone kan buig en op of af na die vloer wys. Behou die balans in albei hande terwyl u dit doen. As u regshandig is, draai u regtervoet gewoonlik linksom. As u linkshandig is, draai u linkervoet met die kloksgewys.
U kan dit egter gemakliker vind om te hurk deur op u dominante been te rus en die ander been te swaai. U sal weet watter metode vir u beter werk as u hierdie stap 'n paar keer probeer het
Stap 3. Lig jou arm aan dieselfde kant as jou "helikopter lem" been terwyl jy dit oor daardie hand swaai
Byvoorbeeld, jy gebruik jou linkervoet. As dit die geval is, swaai u been met die kloksgewys na u regterbeen. As u dit doen, lig u u linkerarm en hand op sodat u been daardeur kan beweeg. 'N Truuk wat jy kan gebruik om balans te handhaaf terwyl jy een arm lig terwyl jy jou been oor die arm swaai, is om soveel as moontlik gewig op jou hande te plaas, met jou bors oor jou hande te leun terwyl jy jou heupe in 'n hoë posisie hou. Dit sal help om die liggaam se sterkte en koördinasie te behou terwyl u die een hand en dan die ander hand lig.
Stap 4. Plaas die opgehewe hand terug op die vloer en lig die ander hand terwyl u "helikopter lem" been oor die hand swaai
U moet u arms een vir een opsteek sodat u bene daardeur kan swaai, maar u moet ook seker maak dat die een hand altyd op die vloer is. Dit is belangrik om balans te handhaaf.
Eers moet jy dit stadig doen, maar sodra jy daaraan gewoond is, sal jy dit so vinnig kan doen dat dit lyk asof albei jou hande terselfdertyd van die vloer af is
Stap 5. Spring oor die been van u "propeller" met die ander been, terwyl die been van die "propeller" daaroor swaai
U moet die een arm lig, dan die ander, dan die ander been, sodat u "helikopter lem" been deur u hele liggaam kan gaan. Daar sal 'n tydsverloop wees voordat u gehurkte been oor u swaaiende been gelig word, sodat dit weer aan die vloer kan raak na die swaai van die ander been. Hou u bors vorentoe leun op die hoogte van u polse sodat u die balans kan behou.
Stap 6. Swaai u helikopter se "skroef" -been totdat dit sy beginposisie bereik en swaai verder met u been totdat u nie meer kan nie
Terwyl u dit aanhou doen en dieselfde beweging telkens herhaal, moet u die voet van die vloer af hou. Doen dit so goed as wat jy kan. As u voete die vloer raak, kan u balans en momentum verloor.
As u voete aanhou swaai sonder om die vloer aan te raak, sal u meer momentum skep en spoed toevoeg, sodat u voete regtig soos helikopterblaaie lyk
Stap 7. Hou aan oefen
Namate u u vaardighede ontwikkel om helikopterbewegings uit te voer, kan u dit vinniger en vinniger doen totdat u hierdie bewegings regtig bemeester en natuurlik maak. U sal later die ritme kan volg, en u hoef nie te dink oor wanneer u al u krom arms en bene moet lig nie. Sodra u basiese helikopterbewegings onder die knie het, is hier 'n paar ander truuks wat u kan probeer:
- Voer 'n helikopterbeweging uit met die ander been uitgestrek.
- Voer omgekeerde helikopterbewegings uit. Hierdie beweging is in wese dieselfde as 'n gewone helikopter, behalwe dat u u bene van agter af om u lyf sal beweeg, nie van voor nie. Dus, as u gewoonlik u linkerbeen gebruik, moet u dit vorentoe en linksom beweeg in plaas daarvan om dit vorentoe en kloksgewys te swaai.
- Maak die oorgang na moeiliker breakdancing -bewegings. Die helikopter is 'n basiese breakdance -beweging, maar gelukkig is dit so veelsydig dat u dit maklik kan kombineer en omskep in meer gevorderde truuks, soos 'n windpomp of handstand.
Wenke
- Hê pret. As hierdie artikel u nie gehelp het nie, probeer dit op u eie manier!
- As u 'n vriend ken wat dit kan doen en u sukkel om die instruksies in hierdie artikel te volg, oefen dan voor hulle, sodat hulle kan sien wat u verkeerd doen.
