Gemompel is 'n slegte kommunikasiegewoonte en ongelukkig het baie mense dit nog steeds. As jy mompel, praat jy met 'n baie lae stem en baie swak artikulasie; gevolglik word hulle dikwels gevra om te herhaal waarmee hulle praat. Het u 'n soortgelyke gewoonte? Die kans is goed dat u reeds weet hoe om te praat sonder om te mompel (byvoorbeeld as u met iemand moet praat wat baie oud is of 'n gehoorverlies het). Die probleem is, kan u u onderbewussyn leer om dit aan te hou, selfs al praat u met mense wat nie gehoorprobleme het nie? Volg die onderstaande stappe om die antwoord te vind!
Stap
Metode 1 van 4: Korrekte postuur
Stap 1. Staan regop
Selfs as u nie senuweeagtig voel nie, kan 'n goeie houding u selfvertroue verbeter, weet u! Boonop kan 'n goeie liggaamshouding ook die weg vir suurstof in u liggaam oopmaak; As gevolg hiervan sal u asemhaling versterk en u praatvaardighede aansienlik verbeter.
Sit regop en kies 'n gemaklike posisie; trek jou maag in en maak jou rug reguit
Metode 2 van 4: Die oorsaak van gemompel oplos
Stap 1. Probeer om nie senuweeagtig te wees nie
Oor die algemeen praat mense in 'n baie vinnige tempo omdat hulle senuweeagtig voel of nie selfvertroue het nie. Probeer om nie senuweeagtig te wees nie en praat altyd kalm; die tempo van u toespraak sal beslis vanself vertraag word.
Stap 2. Moenie bang wees om verkeerd te wees nie
Onthou, almal moes iets verkeerd gesê het; die enigste ding wat u daarna moet doen, is om dit reg te stel. Sommige mense het die vermoë om woorde reg te stel sonder om senuweeagtig of skuldig te lyk; Moenie bekommerd wees nie; u kan hierdie vaardigheid maklik aanleer!
Metode 3 van 4: Verbetering van artikulasiehelderheid
Stap 1. Luister na hoe ander mense praat
Luister na mense wat goed kommunikeer, soos radio -omroepers of nuusaanbieders. Let op die manier waarop hulle woorde verwoord, die spoed waarmee hulle praat, ens.
Stap 2. Oefen
Teken u opleidingsproses aan en luister gereeld na die resultate. Gebruik die geleentheid om enige kommunikasieprobleme wat u ondervind, te verstaan.
- Leer om woorde korrek uit te spreek en nie haastig nie. As jy weer mompel, herhaal die proses van die begin af.
- Oefen om klinkers uit te spreek met jou mond wyd oop.
Stap 3. Oefen elke dag ten minste 10 minute hardop
Stap 4. Teken 'n paar sinne op wat u sê
Toets u artikulasie deur 'n tongdraaier te speel (woorde wat moeilik is om vinnig en korrek uit te spreek, byvoorbeeld 'my toonnaels is styf'. Moenie vergeet om dit op te neem nie, sodat u makliker die uitspraak- en uitspraakprobleme kan evalueer Met baie oefening kom daar beslis probleme -die probleem wat u kan oplos!
Metode 4 van 4: Praat duidelik
Stap 1. Maak jou mond wyd oop terwyl jy praat
Onthou, hoe smaller u mond is, hoe minder geluid sal tussen u tande en lippe kom; gevolglik sal u artikulasie nog vaagder wees.
Stap 2. Verwoord u woorde duidelik
Maak seker dat u nie lug uitlaat as u medeklinkers soos 't' en 'b' uitspreek nie; maak seker dat u ook die uitspraak van elke klinker kan onderskei.
Stap 3. Praat stadig
Te vinnig praat is 'n algemene simptoom van senuweeagtigheid of senuweeagtigheid. Wees versigtig, nie almal kan gesproke woorde baie vinnig verstaan nie!
Stap 4. Verhoog u spraakvolume
Probeer 'n bietjie harder praat! Terwyl u dit doen, moet u outomaties meer lug uitasem; As gevolg hiervan sal u toespraak waarskynlik vertraag word, sodat u artikulasie duideliker word.
Stap 5. Praat in die regte toon
As u dit vra, moet u u stem effens verhef aan die einde van die sin. As u net iets sê, moet u toon aan die einde van die sin effens daal. Verstaan ook die woorde en lettergrepe wat beklemtoon moet word. Terwyl u oefen, probeer om u toon te beklemtoon deur te veel te beklemtoon; Gestel jy lees 'n sprokie vir 'n kind.
Stap 6. Maksimaliseer die prestasie van u diafragma
Gebruik u buikspiere om u asem te ondersteun terwyl u praat. Met hierdie metode bly u artikulasie duidelik, selfs as u volume verhoog word. Plaas jou handpalms op jou maag (onder jou ribbes) en voel hoe jou maagspiere beweeg terwyl jy praat.
Stap 7. Sing
U hoef nie na luisteraars te soek nie! Sing as jy stort of alleen ry; oefen jou stem en raak gewoond daaraan. Deur dit te doen, sal u ook oefen hoe u lug, artikulasie, asemhaling en die rangskikking van woorde wat uit u mond kom, kan bestuur.
Stap 8. Praat hardop
Moenie net buite die normale omvang van jou stem skree en jou keel seer maak nie. Praat met 'n normale stem, maar probeer om die volume te verhoog. Om dit te beoefen, probeer om 'n ondersteuner by sportbyeenkomste te wees of met harde musiek te gesels. U kan ook in die kamer oefen terwyl u die deur styf toemaak. Wees bewus van hoe u die lug wat uitkom as u hardop praat, beheer.
Wenke
- Glo in jouself. Vertrou my, jou uitspraak sal duideliker klink as jy in elke woord wat jy sê, glo.
- Let op u spraakproses. Luister te alle tye na die woorde wat uit u mond kom en wees bewus van die manier waarop u praat.
- Kalmeer en bou u selfvertroue voordat u praat. Iemand wat senuweeagtig of te opgewonde is, is geneig om in 'n baie vinnige tempo te praat wat die luisteraar moeilik kan verstaan. Kalmeer jouself, praat stadig, en dink altyd aan wat jy volgende gaan sê.
- As u senuweeagtig of onseker voel, beskou pogings om duidelik te praat as 'n teken van respek vir die persoon met wie u praat.
- Probeer 'n sin lees en vra 'n goeie vriend of familielid om na u te luister. Vra hulle daarna om relevante kritiek en voorstelle te lewer.
- Probeer harder praat as die ander persoon.
- Identifiseer woorde wat vir u moeilik is om uit te spreek, en spreek dit dan uit met 'n sterk volume en duidelike intonasie. Herhaal die proses totdat u dit in 'n normale tempo en spraakvolume kan uitspreek.
- Dink voor jy praat.
