Intimidasie kan ander angstig, senuweeagtig of onwaardig maak. Die doel is om 'n sosiale posisie te verkry of 'n gewenste resultaat te kry. Alhoewel dit in baie interpersoonlike interaksies as 'n negatiewe kwaliteit beskou word, kan afknouery nuttig wees in sport, besigheid en ander kompetisies. Deur te leer boelie, kan u ook voorkom dat ander deur u geboelie word.
Stap
Metode 1 van 2: Fisies intimiderend
Stap 1. Staan regop
Lyftaal is baie belangrik om 'n sekere houding oor te dra. As u lank en selfversekerd lyk, is die intimidasie -effek groter. Maak dus seker dat u 'n goeie postuur oefen. U kan ook effens leun wanneer u met ander mense kommunikeer.
Stap 2. Neem beheer van die kamer
Probeer om soveel as moontlik ruimte in beslag te neem wanneer u sit, staan of loop. Dit wys dat u die kamer beheer en vertroue in uself het.
- As u loop, maak u arms oop (geswaai, neergesit na die kant, ens.)
- As jy sit, leun agteroor en ontspan jou arms en bene uitmekaar.
- As u staan, maak u bene en arms oop waar moontlik.
Stap 3. Krul jou middel
As u voor of naby ander mense staan, plaas u hande op u middel of heupe en maak u arms van u liggaam af oop. In baie kontekste dra hierdie postuur gesag oor en lyk dit intimiderend.
Stap 4. Blokkeer mense se pad
As jy 'n kamer beheer waaroor ander mense gaan, moet hulle jou in die gesig staar of uit die weg kom. Die meeste mense vermy direkte konfrontasie en vra of u hulle kan laat verbygaan of opsy kan stap sonder om u te pla. Wat ook al hul keuse, u lyk reeds intimiderend.
- Probeer hierdie tegniek deur gange, trappe, deure, ens.
- As jy regtig intimiderend wil wees as iemand vra of jy hulle kan deurlaat, sê: "O, is daar iemand?"
Stap 5. Kruis jou arms voor jou bors
As u staan, loop of sit, kruis u arms voor u bors. Hierdie soort houding lyk in baie kontekste intimiderend of aggressief.
Maak seker dat u arms sterk voor u bors gekruis is. As dit onder of onder gekruis is, dra dit die indruk van senuweeagtigheid oor, nie outoriteit nie
Stap 6. Sit 'n suur gesig op
'N Glimlag dui op vriendelikheid en plesier, terwyl 'n suur gesig aggressiwiteit, woede of misnoeë aandui. Dit kan mense 'n bietjie bang maak om met u te praat, die indruk wat u soek as u intimiderend wil wees.
Stap 7. Wys die ander persoon die vinger
As u vinger na ander wys, beteken dit dat u gesag en oortuiging uitspreek. In sommige gevalle word dit as onbeskof of aggressief beskou. As u egter wil intimideer, is hierdie gebaar goed om te gebruik.
Stap 8. Bou spiere
Navorsing het gemengde resultate getoon, maar baie meen dat 'n gespierde liggaam meer selfgeldend is en meer intimiderend as nie-gespierd beskou word. As u gespierde liggaam u meer intimiderend laat voel, is dit moontlik dat mense deur u spiere geïntimideer word. Probeer verskillende liggaamsboutegnieke om spiermassa te verhoog.
Stap 9. Moenie huiwer nie
As u met u hande of voete tik, u gewig van kant tot kant verskuif, u hande druk en ander wisselende bewegings, sal u 'n gevoel van senuweeagtigheid veroorsaak. As u meer intimiderend wil wees, probeer om stil te bly en bewustelik te beweeg. Sulke lyftaal dra selfgeldigheid oor.
Stap 10. Kyk aantreklik
As u aandag gee aan klere en persoonlike higiëne, sowel as om te verseker dat u voorkoms altyd skoon en netjies is, kan u die indruk wek dat u selfversekerd en selfversekerd is. Maak die gewoonte om vir jouself te sorg en kyk of jy meer intimiderend kan wees.
- Oorweeg dit om vir mans 'n baard te laat groei. Baie mense glo dat 'n baard manlikheid en selfgelding dra.
- 'N Mooi pak, 'n bloes en 'n langbroek of ander formele klere kan ook gesag toon. As jy intimiderend wil voorkom, is dit die beste om beter aan te trek as die ander persoon. Byvoorbeeld, as die gewone werkklere in die kantoor sake -toevallig is, sal u meer intimiderend wees as u 'n volledige pak dra.
Stap 11. Toon 'n neutrale gesigsuitdrukking
Baie emosies word oorgedra deur gesigsuitdrukkings. Geluk word met 'n glimlag oorgedra, afkeuring word oorgedra met 'n frons, verras deur 'n snak, ens. As u altyd 'n neutrale uitdrukking behou en nie veel emosie toon nie, word u meer intimiderend.
Probeer om nie te glimlag, te lag, te frons nie, ensovoorts in situasies waarin u normaalweg met uitdrukkings reageer. U kan ook voor die spieël of saam met 'n vriend oefen om hierdie tegniek te vervolmaak
Stap 12. Maak oogkontak
In baie kulture kan dit intimiderend wees om iemand in die oë te kyk. Begin met die oefening om in die oë van die ander persoon te kyk. U kan die effek voel en sien dat ander mense reageer asof u geïntimideer word.
- In sommige kulture word mense wat in die oë kyk, as oneerbiedig beskou. Wees versigtig as u in 'n kultuur leef waar dit taboe is om mense in die oë te kyk. U wil intimiderend wees, maar u hoef nie onbeskof of aggressief te wees nie.
- Dit kan ook intimiderend lyk as jy na mense staar en dan met jou oë rol. Wees egter versigtig, aangesien dit in baie kontekste ook hard kan klink.
Metode 2 van 2: Sosiaal boelie
Stap 1. Praat duidelik
Vertroue word weerspieël in die stemtoon. As jy mompel, huiwer of tjank, sal niemand dink dat jy selfgeldend is nie. As u egter duidelik en matig praat, teen 'n matige tot harde volume, weerspieël u selfvertroue en kan u intimiderend wees.
As u dit moeilik vind om duidelik en gemeet te praat, moet u dink voordat u iets sê. U kan dus die woorde voorberei. Boonop sal u selfversekerd voorkom en u nie deur stilte gepla word nie. Dit alleen was intimiderend genoeg
Stap 2. Wees selfgeldend wanneer u kommunikeer
U kan vertroue weerspieël in die manier waarop u kommunikeer, en dit verhoog die vlak van intimidasie. Dit beteken, doen die volgende:
- Moenie altyd met ander saamstem nie.
- Spreek u mening uit.
- Vermy konflik.
- Praat met 'ek' -stellings, soos' ek stem nie saam 'in plaas van' jy is verkeerd '. Dit beklemtoon gesag bo ander.
- Stem in beginsel saam, maar nie noodwendig in detail nie, soos deur te sê: "Dit maak sin, maar …"
- Moenie verdedigend raak as dit gekritiseer word nie, en moenie terug kritiseer nie. Konsentreer eerder daarop om u mening duidelik te stel.
- Hou by jou mening. Gee u mening herhaaldelik indien nodig, maar moet nie huiwer nie.
- Waag dit om "nee" te sê (of "ek is baie besig", ens.) As u gevra word om iets te doen.
Stap 3. Maak 'n bespotting daarvan
Belaglikheid, of ligte kritiek, is algemeen in sport as 'n manier om vertroue te toon en om teenstanders senuweeagtig te maak. Belaglikheid kan egter in ander kontekste (soos politieke reklame of by die werk) gebruik word om te intimideer.
- Daar kan direk bespot word, soos om vir 'n kollega te sê: 'Ek het 13 nuwe rekeninge hierdie maand gekry, Jim, hoeveel het u gekry? Nul. " U kan ook sarkasme byvoeg, soos 'U verslag sal wonderlik wees, Jim. Miskien kan u die volgende keer werklik een rekening kry.”
- Vermy seksisme, rassisme en ander aanstootlike taal. Fokus die bespotting op die persoon se vermoëns, nie hul identiteit nie.
Stap 4. Het volgelinge
As u saam met 'n groep mense na 'n nuwe plek gaan, sal u belangrik en kragtig lyk. Hoe sterker en meer selfversekerd u volgelinge is, hoe minder waarskynlik word u geboelie. As u die volgende volg, toon u dat u 'n leier is en positief intimiderend kan wees.
- Op sommige plekke kan volgers 'n geruime tyd aangestel word.
- Ideaal gesproke is volgelinge goeie vriende wat jou ondersteun en selfs verafgod.
- Volgers kan as advokate optree en praat oor u indrukwekkende prestasies en eienskappe aan ander.
- U moet vriendelik wees met u volgelinge en hulle respekteer. Maak seker dat u luister en hul belangstellings ondersteun.
Stap 5. Toon u prestasies
As u akademiese prestasies of toekennings het om op trots te wees en intimiderend op die werk wil klink, moet u nie skaam wees om die mure van u werkarea met sertifikate en diplomas te versier nie. Deur u prestasies te plaas, sal u meer intimiderend wees vir almal wat kom gesels.
Om die vlak van afknouery te verhoog, kan u ook prestasies in die klets kortliks noem
Stap 6. Toon 'n geheimsinnige indruk
Soms is stilte harder as woorde. Probeer 'n bietjie afstand hou, praat minder en lyk ver. As u 'n bietjie raaisel kan skep, kan ander mense geïntimideer en nuuskierig wees oor wat u werklik is.
- Moenie altyd praat nie. Let op die ander persoon en wys dat jy luister, maar behou 'n lug van misterie.
- Probeer om altyd besig te wees of aan iets te werk (soos om 'n boek te lees of met iets op u skootrekenaar of tablet te peuter), maar laat ander mense nie weet wat u doen nie, tensy hulle dit vra.
- As iemand u vra wat u doen, gee 'n kort, onduidelike antwoord om 'n geheimsinnige belangrike taak aan te dui. Byvoorbeeld, as 'n kollega jou besig sien met jou tablet en vra waaraan jy werk, sê net: 'O, 'n nuwe projek. Miskien is daar nie vir jou gesê nie.”
