Verhoudings met tieners kan frustrerend wees. Adolessensie staan bekend as 'n tyd om in opstand te kom en die kind voel gewoonlik onseker, sodat sy verhoudings met ander mense gespanne voel. Maar as jy luister, nie oordeel nie en bereid is om tyd vir hom te maak wanneer dit nodig is, kan dit jou gebroke verhouding met hom herstel.
Stap
Deel 1 van 2: Verbetering van die verhouding tussen ouers en tieners
Stap 1. Let op die patroon van sy gedrag
Tieners is geneig om baie onseker te wees. Hy hou nie daarvan om beoordeel te word vir die keuses wat hy maak nie. In plaas daarvan om hom die skuld te gee as u met hom praat, let op sy gedragspatrone wat belangrik is vir die gesondheid van u verhouding. Dit is meer effektief om hierdie patroon reg te stel as om hom te straf vir sy gedrag.
- Probeer om die situasie vanuit u tiener se perspektief te sien. Waarom dink u dat hy nie 'n gesonde verhouding met u wil hê nie? Hoe lyk sy betrokkenheid by hierdie konflik? Is daar iets wat u ondoeltreffend met hom gedoen het?
- Moenie dink aan wie reg is nie. Soek gedragspatrone. Watter gedrag maak 'n situasie tuis negatief en hoe kan u saamwerk om hierdie probleem op te los? Probeer 'n gesprek soos volg: "Ek vra jou om die vuil skottelgoed in die wasbak te sit. Alhoewel jy gesê het, doen jy dit dikwels nie en moet jy jou weer daaraan herinner. Jy word kwaad. Wat dink jy? kan ons meer effektief aan hierdie probleem doen?"
Stap 2. Fokus op die hede
As u gefrustreerd voel met 'n familielid, word u gevra om terug te kyk na vorige interaksies. Dit is 'n manier om bewyse in te samel, te glo dat u reg is en dat u tiener verkeerd is. Sulke strategieë kan ernstige gevolge hê as u die verhouding van u tiener probeer verbeter. U probeer die probleme wat daar is, oorkom om aan te gaan met die lewe, maar as u aanhou om in die verlede te bly, kan u ook die negatiewe dinge wat gebeur het, vergeet. Probeer om in die interaksie met u tiener te fokus op die hede en die probleme waarmee u tans te kampe het.
Stap 3. Maak tyd vir jou kind
Jy kan hom nie dwing om met jou te wil praat nie. As u daarop aandring, kan u kind selfs uittrek. As u egter moeite doen om tyd saam met hom deur te bring, sal u kind na u toe kom as hy probleme ondervind.
- Laat u kind weet dat hy met u kan praat indien nodig. Moenie haar dwing of haar verplig laat voel om haar gevoelens met u te deel nie. U kan sê: "As u moet praat, sal ek altyd daar wees vir u."
- Maak seker dat u tiener weet wanneer hy met u kan praat of dat u nie gereed is vir hom nie. Gee die kantoor se telefoonnommer vir noodgevalle. Stuur 'n boodskap aan hom as u nie die telefoon kan beantwoord nie.
Stap 4. Beperk veroordelende optrede
Dit is bekend dat tieners in 'n tydperk van onsekerheid verkeer. As u vir hom dikwels veroordelend is, kan hy van u af wegbly. Probeer om nie te veroordelend te wees wanneer u met hom kommunikeer nie.
- Gewoonlik begin mense nuwe gedrag in adolessensie ondersoek. Seksuele gevoelens begin na vore kom en u tiener is moontlik ook nuuskierig oor aspekte van die volwasse wêreld, soos om alkohol te begin drink. Laat u tiener hom teenoor u uitspreek sonder dat u hom oordeel, maar probeer hom gedurig herinner dat dit belangrik is om hom veilig te hou. Moenie bang wees om die gevare van alkohol en seks voor die huwelik te bespreek nie. Maak seker dat u kind weet dat u dit vertel, omdat u wil hê dat hy veilig en gelukkig moet wees. Moenie dit in 'n veroordelende toon sê nie.
- Sê: "Jy weet dat ons as tiener nuwe dinge wou probeer, maar ek wil hê dat jy veilig en gelukkig moet bly. Miskien kan ons hierdie week oor drank en dwelmgebruik praat?"
Stap 5. Probeer fokus op die eindresultaat
As mense probeer om 'n beskadigde verhouding te herstel, raak mense soms net vas aan die uitkoms wat hulle wil hê. En dit maak hom baie gefokus op die resultaat. Hierdie obsessie om hierdie doel te bereik, maak dit moeilik om te fokus op wat belangrik is. Kanaliseer u energie en gedagtes om die doelwitte te bereik wat die beste vir almal is.
Stap 6. Probeer om met u tiener te kommunikeer
Baie ouers vind dit moeilik om met hul tieners te praat. As u 'n gesonder verhouding met u tiener wil bou, probeer om effektief met hom of haar te kommunikeer.
- Weerstaan die drang om veroordelend te wees as u met haar praat, maar wees eerlik. As sommige onderwerpe jou per ongeluk veroordelend laat lyk en wreed lyk, stop die bespreking deur te sê: "Ek dink nie ons moet hieroor praat nie."
- Maak tyd vir informele gesprekke. As die enigste onderwerp in u gesprek die probleem is waarmee u te kampe het, voel die gesprek swaar en geforseerd. Praat oor prettige en ligte dinge soos films, televisieprogramme, skinderbekendhede en ander prettige onderwerpe.
- Probeer stadig met u tiener 'n aangename gesprek voer. Jy kan nie verwag dat hy dadelik sal oopmaak en met jou vriende word nie. Neem klein, stadige stappe as u probeer om 'n gebroke verhouding te herstel.
Stap 7. Luister
Ouers maak soms die fout om nie regtig na hul tienerjare te luister nie. Om 'n gesonde verhouding met jou tiener te hê, beteken om na sy behoeftes en begeertes te luister en dit ernstig op te neem.
- Luister aktief na u kind. Tieners wil gehoor en erken word. Gee nie-verbale tekens, soos om jou kop te knik en op die regte tyd te glimlag om aan te toon dat jy luister. Herhaal kortliks wat u tiener pas gesê het. Byvoorbeeld, as jou tiener gesê het dat hy gevoel het dat sy vriende hom ignoreer toe hulle die afgelope naweek bymekaargekom het, sê: "So voel jy dat jy geïgnoreer word omdat hulle nie tyd saam met jou wil deurbring nie?" Dit toon dat jy aandag gee aan wat hy te sê het en vir hom omgee.
- Aktiewe luister verhoed dat misverstande voorkom, 'n faktor wat enige verhouding kan beskadig. Dit dwing jou ook om te luister en te dink oor wat jou tiener te sê het.
Stap 8. Kyk vir tekens van depressie en angs by hom
Geestesgesondheidsprobleme soos depressie of angs kan u verhouding met u kind beïnvloed. Hierdie probleme kan by tieners anders lyk as volwassenes, dus probeer om die tekens te verstaan wat hierdie probleem met geestesgesondheid kan bevestig.
- Hartseer, dikwels hardop huil, moeg, nie meer geïnteresseerd in aktiwiteite wat hulle vroeër geniet het nie, en probleme met konsentrasie is simptome van depressie by beide tieners en volwassenes. Daar is 'n paar simptome wat meer gereeld voorkom by depressiewe tieners, in vergelyking met volwassenes wat depressief is. Hierdie simptome is 'n bui gevul met woede of 'n neiging om geïrriteerd te voel, te kla oor die pyn wat hulle ondervind, sensitief te wees vir kritiek en terug te trek van vriende en familie.
- Tieners kan optree as hulle depressief is en angstig voel wanneer hulle emosionele pyn hanteer. Miskien sukkel hy op skool, hetsy akademies of gedragsmatig, en is hy verslaaf daaraan om tyd aanlyn deur te bring of te ontsnap aan alkohol en alkohol. Dit kan ook wees dat u kind se selfvertroue in die gedrang kom, 'n hoërisiko-gedrag onderneem en soms gewelddadig raak teenoor ander.
Deel 2 van 2: Verbetering van verhoudings tussen tieners
Stap 1. Probeer aktief luister
As u u verhouding wil verbeter, probeer om u luistervaardighede te verbeter. As iemand met u probeer kommunikeer, doen u bes om te wys dat u luister.
- Aktiewe luister beteken om mondelinge en nie-verbale tekens te gee dat jy aandag gee aan wat gesê word. Knik af en toe en sê "Ja" en "ek sien." Probeer glimlag en lag op die regte tye.
- As dit jou beurt is om te praat, neem die tyd om te beklemtoon wat die ander persoon gesê het. Probeer om die punte wat oorgedra is, op te som. Miskien kan jy sê: "Ek verstaan as jy voel …" of "Wat ek kry, jy voel baie …"
Stap 2. Probeer om verskoning vra
As 'n vriend of lewensmaat seergemaak voel deur wat u gedoen het, vra hom om verskoning. Tieners is dikwels te besig met hul gedagtes dat hulle dit moeilik vind om verskoning te vra. Of u skuldig voel of nie, u moet opreg om verskoning vra as u iemand se gevoelens seermaak. Verskonings kan baie help om 'n gebroke verhouding te herstel.
Stap 3. Moenie oordeel nie
Om die drang om te oordeel te weerstaan, is noodsaaklik om 'n gebroke verhouding te herstel. Probeer om nie te dink oor die situasie en die debatte wat tussen u bestaan nie. Gaan voort met die gesprek sonder oordeel, selfs al het negatiewe dinge in die verlede gebeur. Probeer om die situasie vanuit die ander persoon se perspektief te sien. Selfs as u seergemaak voel, wat het u gedink dat hierdie persoon so gedra het?
Stap 4. Dink aan positiewe dinge soos wat 'n vriend het
Vra jouself af of hierdie verhouding herstel moet word. Tieners neem dikwels slegte besluite oor hul verhoudings as gevolg van selfvertroue. Maak seker dat u weet watter positiewe eienskappe 'n goeie vriend moet hê.
- Dink aan vorige positiewe vriendskappe en u verhouding met u gesin. Waarvan hou jy van hierdie verhouding? Voel u ondersteun en veilig? Gee 'n gebroke verhouding jou ook hierdie gevoel? Indien wel, hoekom? Indien nie, hoekom?
- Soek vriende wat die beste in jou aanmoedig. As u nie van u houding voor 'n sekere persoon hou nie, is dit nie die moeite werd om u vriendskap te behou nie.
- Herstel slegs verhoudings met mense wat u met respek behandel. Sommige verhoudings verbreek om goeie rede. As u nie gerespekteer voel nie, is dit goed as u die verhouding wil beëindig.
Stap 5. Ken die tekens van 'n skadelike verhouding
Gewelddadige verhoudings kan vriendskappe of romantiese verhoudings wees. Tieners is dikwels onbewus van die dinamika van 'n gesonde verhouding omdat hulle hulself en die wêreld nog ondersoek. Probeer om uit te vind hoe 'n slegte verhouding lyk, sodat u weet watter mense u moet vermy.
- Mense wat geweld geniet, is geneig om baie jaloers te wees. 'N Geweldige vriend of minnaar kan maklik jaloers word en verlate vrees. Hierdie mense glo nie u woorde as u dit probeer oortuig nie en is geneig om u woorde te ignoreer.
- Mense wat geweld geniet, kan skielik kwaad word. Hy kan jou beledig, op jou skree of jou blameer vir probleme wat buite jou beheer is. Hierdie woede kan gewelddadig word. Dit is beter om nie aan te hou om iemand te wees wat u fisies kan seermaak nie.
