Aandagtekort -hiperaktiwiteitsversteuring (ADHD) is 'n algemene mediese probleem. In 2011 is ongeveer 11% van die skoolkinders in die Verenigde State, wat gelykstaande is aan 6,4 miljoen kinders, gediagnoseer met ADHD. Twee derdes van hierdie kinders is seuns. Daar is baie histories belangrike mense met ADHD, soos Alexander Graham Bell, Thomas Edison, Albert Einstein, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Walt Disney, Dwight D. Eisenhower en Benjamin Franklin. ADHD het sekere eienskappe, tipes en oorsake wat u kan help om dit beter te verstaan.
Stap
Deel 1 van 2: Begrip van basiese kennis van ADHD
Stap 1. Gee aandag aan houdings wat met ADHD verband hou
Kinders is oor die algemeen hiperaktief en hul gedrag is onvoorspelbaar, daarom is dit baie moeilik om die simptome van ADHD by hulle te herken. Volwassenes kan ook ADHD hê en die simptome van kinders vertoon. As u voel dat u kind of geliefde anders optree of moeiliker is om te beheer as gewoonlik, kan hy of sy ADHD hê. Daar is verskeie tekens om na te kyk as u dink dat u kind of geliefde ADHD het.
- Let op of hy baie dagdroom, dinge mis, dinge vergeet, nie kan stilbly nie, te veel praat, onnodige risiko's neem, foute maak omdat hy onverskillig is, besluite neem wat nie deurdag is nie, nie versoeking kan weerstaan nie, don wil nie beurte maak terwyl jy speel nie, of sukkel om vriende te maak met ander mense.
- As u kind of geliefde hierdie probleem het, moet u hom moontlik na 'n sielkundige neem om te sien of hy ADHD het of nie.
Stap 2. Soek professionele hulp om ADHD te diagnoseer
Die American Psychiatric Association (APA) het 'n Diagnostic and Statistical Manual (DSM) vrygestel wat deur professionele sielkundiges en psigiaters gebruik word om geestesversteurings soos ADHD te diagnoseer. Die handleiding het nou sy 5de uitgawe bereik. Die boek beskryf dat daar drie tipes ADHD is. Om te bepaal of 'n persoon met ADHD gediagnoseer kan word of nie, moet sommige van die simptome teenwoordig wees teen die tyd dat hy 12 jaar oud is en minstens ses maande in meer as een omgewing voorkom. Die diagnose moet deur 'n opgeleide deskundige gemaak word.
- Simptome wat verskyn, stem nie ooreen met die ontwikkelingsvlak van 'n persoon nie en word beskou as 'n inmenging in die daaglikse aktiwiteite in die werk-, sosiale of skoolomgewing. Sommige van die simptome moet beskou word as 'n inmenging in die persoon se lewe voordat hy of sy met hiperaktief-impulsiewe tipe ADHD gediagnoseer kan word. Simptome kan ook nie toegeskryf word aan 'n ander geestesversteuring of psigotiese afwyking nie.
- Die vyfde uitgawe van die Diagnostiese en Statistiese Handleiding vereis dat kinders van 16 jaar en jonger ten minste ses simptome moet hê voordat hulle met ADHD gediagnoseer word. Vir mense van 17 jaar en ouer moet hulle vyf simptome hê voordat hulle met ADHD gediagnoseer word.
Stap 3. Herken die simptome van verwaarlosing van ADHD
Daar is drie tipes ADHD en een daarvan is onoplettige tipe ADHD wat 'n ander stel simptome het. Mense wat hierdie tipe ADHD het, sal ten minste vyf tot ses simptome hê wat verskyn as die persoon die volgende gewoontes doen of het:
- Maak sorgelose en sorgelose foute tydens die werk, skool of ander aktiwiteite.
- Sukkel om aandag te gee terwyl u werk of speel.
- Dit lyk asof hy nie aandag aan die ander persoon gee as die persoon direk met hom praat nie.
- Maak nie klaar die huis skoonmaak, huiswerk of kantoorwerk doen nie, en word maklik afgelei.
- Het probleme met netheid.
- Vermy werk wat deurlopende aandag verg, soos skoolwerk.
- Sukkel om te onthou waar om dinge te plaas of verloor dikwels sleutels, glase, papier, gereedskap of ander items.
- Sy gedagtes word maklik afgelei.
- Vergeetagtig
Stap 4. Kyk vir simptome van die hiperaktiewe-impulsiewe tipe ADHD
Simptome van hiperaktief-impulsiewe tipe ADHD moet baie beduidend verskyn, omdat hierdie simptome slegs as ADHD-simptome gesien kan word as dit met iemand se lewe inmeng. Hier is die houdings om op te let:
- Sy voete of hande klop gereeld aan die vloer, tafel of ander voorwerpe omdat hy rusteloos voel.
- Vir kinders, hou daarvan om onbeholpe te hardloop of te klim.
- Vir volwassenes, voel hulle rusteloos.
- Sukkel om stil te speel of aktiwiteite te doen wat nie geraas veroorsaak nie.
- Beweeg altyd aktief sonder om ooit te stop.
- Te veel gesels.
- Skielik gesê sonder om mooi na te dink voordat hy nog 'n vraag het.
- Sukkel om sy beurt te kan wag.
- Om ander mense se woorde te sny of om deur ander mense gesprekke of speletjies aan te sluit sonder om uitgenooi te word.
- Moenie sterk geduld hê nie.
- Gee onvanpaste opmerkings, spreek vrylik emosies uit, of tree op sonder om die gevolge daarvan in ag te neem.
Stap 5. Soek simptome van gekombineerde tipe ADHD
'N Persoon kan gediagnoseer word met 'n gekombineerde tipe ADHD as hy ten minste ses simptome van hiperaktiwiteit-impulsiwiteit en vergeetagtipe ADHD het. Dit is die mees algemene tipe ADHD wat by kinders gediagnoseer word.
Stap 6. Ken die oorsake van ADHD
Die presiese oorsaak van ADHD moet nog vasgestel word, maar daar word algemeen geglo dat gene 'n groot rol speel omdat DNA -afwykings algemeen voorkom by mense met ADHD. Daarbenewens het studies getoon dat daar 'n verband bestaan tussen kinders met ADHD en moeders wat alkohol drink of sigaretrook inasem. Daarbenewens het blootstelling aan lood as kind ook 'n verhouding met mense met ADHD.
Daar is nog baie navorsing wat gedoen moet word om die presiese oorsaak van ADHD te vind, maar die oorsake van hierdie siekte is moeilik om te ontsyfer omdat elke geval van ADHD anders is
Deel 2 van 2: Begrip van probleme om ADHD te hanteer
Stap 1. Leer die basiese ganglia
Wetenskaplike analise toon dat die brein van mense met ADHD effens anders is omdat die twee strukture in die brein geneig is om kleiner te wees. Die eerste struktuur, die basale ganglia (basale ganglia), reguleer spierbeweging. Boonop gee hierdie strukture ook seine aan die spiere om te bepaal watter spiere moet rus of werk wanneer 'n persoon 'n aktiwiteit doen.
Dit kan gesien word in ledemate wat beweeg word omdat mense met ADHD rusteloos voel as die spiere van die ledemate moet rus. Boonop beweeg hy ook sy hande, voete of potlood om op die vloer of tafel te klop, alhoewel sy ledemate nie regtig hoef te beweeg nie
Stap 2. Leer die rol van die prefrontale korteks
Die tweede, kleiner as gewone struktuur van die brein wat mense met ADHD het, is die prefrontale korteks. Hierdie strukture is sentraal in die brein in die uitvoering van uitvoerende funksies ('n stel kognitiewe prosesse, soos beplanning, probleemoplossing en redenasie wat nodig is vir die kognitiewe beheer van 'n persoon se gedrag), soos geheue, leer en aandag regulasie. Hierdie funksie is nodig om mense te help om intellektueel aktief te wees.
- Die prefrontale korteks beïnvloed die vlakke van die neurotransmitter dopamien, wat direk verband hou met die vermoë van 'n persoon om aandag te vestig. Mense met ADHD is geneig om laer vlakke van die neurotransmitter dopamien te hê. Serotonien, 'n ander neurotransmitter wat in die prefrontale korteks voorkom, het 'n invloed op 'n persoon se bui, slaperigheid en eetlus.
- 'N Kleiner as normale prefrontale korteks sowel as 'n laer vlak van dopamien en serotonien kan mense met ADHD baie probleme ondervind om aandag te vestig. Hierdie drie probleme maak hom ongevoelig vir eksterne stimuli wat die brein gelyktydig oorstroom. Mense met ADHD sukkel om die aandag op een taak op 'n slag te fokus; Baie stimuli lei tot 'n hoë afleibaarheid (probleme om aandag te gee sodat die gees van een ding na 'n ander bly oorskakel) sowel as verminderde impulsbeheer.
Stap 3. Verstaan die gevolge vir mense met ADHD as hulle nie 'n diagnose kry nie
As 'n persoon met ADHD nie spesiale hulp kry wat hom kan help om goeie opvoeding te kry nie, is sy kans groter om dakloos, werkloos of opgesluit te word. Die regering skat dat ongeveer 10% van volwassenes met leergestremdhede werkloos is. Dit is moontlik dat die persentasie mense met ADHD wat nie 'n werk kan kry of behou nie, net so hoog is as mense met leergestremdhede, omdat mense met ADHD geneig is om probleme te vind, te organiseer, tyd te bestuur en sosiale vaardighede te beheer. Dit is houdings wat as belangrik geag word vir leiers van die onderneming.
- Alhoewel dit moeilik is om die persentasie hawelose of werklose mense met ADHD te meet, het een studie beraam dat 40% van die mans wat langtermyn gevangenisstraf gekry het, ADHD kan hê. Daarbenewens het mense met ADHD ook 'n groter neiging om dwelms te misbruik, en dit is baie moeilik om van die verslawing ontslae te raak.
- Daar word beraam dat byna die helfte van die mense wat met ADHD gediagnoseer word, selfmedikasie met alkohol of dwelms gebruik.
Stap 4. Bied ondersteuning
Dit is belangrik vir ouers, opvoeders en sielkundiges om maniere te vind om kinders en volwassenes met ADHD te lei om hierdie tekortkominge te hanteer, sodat hulle 'n veilige, gesonde en gelukkige lewe kan lei. Hoe meer ondersteuning hy kry, hoe rustiger sal hy voel. As u vermoed dat u kind ADHD het, neem hom so gou as moontlik na 'n sielkundige vir 'n diagnose sodat hy die regte behandeling kan kry.
Namate die kind ouer word, kan sommige van die simptome van hiperaktiwiteit verdwyn, maar die simptome van verwaarlosing kan gedurende sy hele lewe voortduur. Die probleem van verwaarlosing kan ander probleme veroorsaak wanneer hy groot is, dus moet dit afsonderlik behandel word
Stap 5. Gee aandag aan ander toestande
In byna alle gevalle is die diagnose van ADHD moeilik om te hanteer. Een uit elke vyf mense met ADHD word egter gediagnoseer met 'n meer ernstige geestesversteuring. Hierdie afwykings sluit depressie of bipolêre versteuring in wat dikwels met ADHD voorkom. Boonop het 'n derde van kinders met ADHD ook 'n gedragsversteuring, soos gedragsversteuring of opposisie -uitdagende versteuring (ODD).
- ADHD is geneig om saam te leef met leergestremdhede en angs.
- Depressie en angs kom dikwels voor wanneer kinders op hoërskool is, omdat die druk van die huis, skool en maats op daardie tydstip toeneem. Dit kan ook ADHD -simptome vererger.
