Menstruasie vir sommige vroue kan baie pynlik wees, en die afskeiding van groot hoeveelhede bloed maak menstruasie onaangenaam. Afhangende van u behoeftes, is daar verskillende maniere om u menstruasie te verkort, te verlig en selfs te stop. U moet egter altyd eers u dokter raadpleeg. Hou aan om te lees as u vinnige wenke benodig om u menstruasie te stop.
Stap
Metode 1 van 3: Vertraag of stop bloeding
Stap 1. Neem Ibuprofen
Neem drie of vier keer per dag een dosis Ibuprofen, maar wees versigtig om nie die maksimum dosis binne 24 uur te oorskry nie. Vir die meeste vroue kan hierdie middel help om menstruele pyn te verminder en bloeding met ongeveer 50%te verminder. By sommige vroue kan ibuprofen selfs die menstruasie heeltemal stop.
Alhoewel Ibuprofen slegs baie klein newe -effekte veroorsaak, is daar steeds 'n moontlikheid van 'n oordosis. Praat met u dokter voordat u groot hoeveelhede ibuprofen inneem of dit lank gebruik
Stap 2. Drink baie water
Water sal alles in die liggaam vinniger skoonmaak en help om die hoeveelheid bloed wat uitgestoot word, te verminder.
Stap 3. Eet baie groente en vrugte
Deur 'n gesonde dieet te eet, kan u beter voel, maar as u meer vrugte en groente eet as gewoonlik, kan u u menstruasie verkort en u meer gemaklik daarmee voel.
- Daar is getoon dat veral groenbone help om menstruasie te verlig of te stop.
- Sommige vroue sê ook dat die suig van 'n suurlemoenskyfie ook menstruasie tydelik kan stop.
Stap 4. Drink asyn
Meng twee teelepels appelasyn in een koppie water. Neem hierdie tuisgemaakte middel drie keer per dag vir die beste resultate.
Stap 5. Drink gelatien
Meng 'n pakkie gelatien met water en drink dit vinnig. Hierdie mengsel kan menstruasie vir ongeveer drie uur stop.
Stap 6. Neem kruie
Angelica wortel, tee gemaak van gedroogde of vars framboosblare, damesmantel, tuinsalie en herdersbeurs help vermoedelik menstruasie.
Stap 7. Gebruik 'n menstruasiebeker as u menstruasie wil wegsteek
Menstruasiebekers kan net bokant die serviks ingevoeg word, en kan net soos tampons voorkom dat ontslag uitkom. As 'n tampon egter bloed kan absorbeer, kan 'n menstruasiebeker dit slegs hou. U kan een koppie heg wat tot twaalf uur gebruik kan word. Hierdie instrument kan u tydperk effektief verberg en stop.
Metode 2 van 3: Versnel menstruele bloeding
Stap 1. Dien hitte op jou liggaam toe
Hitte kan die "bloed" vinniger uit die liggaam stoot. Plaas 'n warm kompres op jou maag.
Stap 2. Masseer die baarmoederarea
Dit kan help om krampe te verlig en u liggaam eintlik aan te moedig om dinge aan die gang te kry. Ons beveel aan dat u dit gemaklik en privaat in u badkamer of slaapkamer doen.
Stap 3. Het seks
Kontraksies wat tydens orgasme voorkom, kan bloed vinniger uit u liggaam dryf, sodat u menstruasie vinniger sal duur. Maak seker dat u en u maat gemaklik voel as u 'n bietjie gemors het. Sit 'n handdoek vir omgang of omgang in die badkamer om nie die slaapkamer te besoedel nie, sodat u nie die skoonmaak hoef te doen nie.
Metode 3 van 3: langtermynkeuse
Stap 1. Bespreek langtermynopsies met u dokter
U kan 'n inspuiting genaamd Depo-Provera kry om u menstruasie vir ongeveer 1 tot 2 jaar te stop. U sal gereeld inspuitings van u dokter ontvang.
U kan ook u menstruasie permanent stop met 'n operasie. Dit kan 'n histerektomie wees, dit is die chirurgiese verwydering van die baarmoeder, of endometriale ablasie, wat die verwydering van die endometriale voering van die baarmoeder is. Hierdie operasie kan gevaarlik wees en kan swangerskap kompliseer of die vermoë van 'n persoon om swanger te raak, uitskakel. Raadpleeg u dokter voordat u besluit om hierdie operasie te ondergaan
Stap 2. Hou jou liggaam in vorm
Oor die algemeen is oefening baie belangrik, en om fiks te bly, sal u menstruasie verkort en verlig word. Dit is 'n uitstekende manier om u periode deurlopend te verkort en is op die lange duur voordelig.
Stap 3. Gebruik geboortebeperkingspille
Geboortebeperkingspille word gewoonlik 21 dae geneem, gevolg deur 'n placebo -pil vir een week. U kry u menstruasie binne 'n week nadat u die placebo -pil geneem het. Hormonale voorbehoeding is 'n veilige en effektiewe manier om menstruasie te reguleer, veral vir vroue wat pynlike of oormatige menstruele bloeding ondervind.
- As u nie u menstruasie wil hê nie, hoef u nie 'n placebo -pil te neem en voort te gaan met geboortebeperkingspille nie. Dit kan egter onverwagte of onaangename newe -effekte veroorsaak. Raadpleeg dus 'n dokter voordat u dit doen.
- Geboortebeperkingspille kan slegs op voorskrif van 'n dokter verkry word. Bespreek u behoeftes met u dokter voordat u die pil drink.
Wenke
- Elke vrou is 'n ander persoon en het 'n ander menstruele ervaring. 'N Opsie wat vir een persoon geskik is, is moontlik nie geskik vir 'n ander nie. Eksperimenteer om die opsie te vind wat by u pas.
- Laat die natuurlike proses verloop soos dit is. Alles het sy eie tydsduur. Hierdie artikel gee slegs 'n paar wenke oor hoe u u menstruasie kan bespoedig, en help u ook om u menstruasie op 'n gemakliker en ontspanne manier te hanteer.
- Alhoewel menstruasie gewoonlik 2 tot 7 dae duur, moet u nie bang wees as die tydsduur van die normale tyd afwyk nie. Veral as u pas menstrueer het (u siklus sal onreëlmatig wees!).
- Smeerwyntee is ook 'n uitstekende kruie metode. Hierdie tee kan nuttig wees as u ernstige bloeding het en u menstruele siklus tydelik kan vertraag.
