U moet eerlik met uself wees om uit te vind wat u werklik gelukkig kan maak in die lewe. Niemand deel dieselfde mening oor wat lewensbevrediging beteken nie, ongeag hoe verenigbaar hy met iemand is. Daarom moet u diep in uself kyk om te vind wat die beste vir u as individu is. Hierdie artikel sal u help om te ontdek wat u gelukkig kan maak. Daarbenewens bevat hierdie artikel ook 'n paar voorstelle wat u kan toepas om daardie geluk te bereik.
Stap
Deel 1 van 4: Weet wat u gelukkig kan maak
Stap 1. Evalueer u kernwaardes
Maak 'n lys van die drie aspekte van u lewe wat vir u die belangrikste is, en rangskik hulle in volgorde van belangrikheid. As u in die bestaan van God glo, is u gesin belangriker as u geloof in God of andersom? Wat is vir jou belangriker, om tyd te spandeer aan wat jy liefhet, wat jou persoonlik gelukkig maak, of om op jou loopbaan te fokus om jou gesin te ondersteun en die lewe te gee wat hulle verdien?
Deur u waardes en u prioriteite in die lewe te rangskik, sal dit vir u makliker wees om te weet of u genoeg energie in elke aspek van u lewe plaas
Stap 2. Maak 'n lys van aktiwiteite wat u geniet
In hierdie geval is daar geen regte of verkeerde antwoord nie, maar u moet eerlik wees daaroor. Miskien is besigtiging die aktiwiteit wat u die gelukkigste maak, of miskien is dit goeie kos wat u die meeste gelukkig maak. Miskien hou u daarvan om oor boeke te praat, en moet u 'n literêre kritikus wees. Miskien is dit eerder die een wat die boek skryf as die een wat praat oor boeke wat deur ander mense geskryf is.
Hierdie lys kan mettertyd verander. Wat jou op twintig gelukkig gemaak het, is dalk nie wat jy op dertig gelukkig gemaak het nie. Moenie vasgevang raak in 'wie u is' nie - werk u lys aktiwiteite op wat u van tyd tot tyd gelukkig maak, sodat u kan vind wat u nou gelukkig maak
Stap 3. Vermy die meting van geluk op grond van besittings
Om baie luukse items te besit, kan baie mense gelukkig maak, maar moenie jouself mislei deur te dink dat die wortel van geluk die besittings is wat jy het nie. Miskien wil u goeie sprekers hê omdat u van musiek hou, maar u moet u geluk fokus op u liefde vir musiek, nie op goeie sprekers nie. Besef dat konserte gaan, saam met vriende sing en fluit terwyl jy werk toe ry, net so 'n belangrike rol is as enige luukse luidspreker om jouself gelukkig te maak.
Stap 4. Oefen meditasie
Meditasie kan baie voordelig wees vir geestesgesondheid sowel as geluk. Boonop kan meditasie ook die verstand verlig, sodat u u prioriteite makliker kan ken. Alhoewel meditasie afkomstig is van 'n godsdiens wat verband hou met mistieke dinge, kan meditasie tegnieke deur almal gebruik word vir ontspanning en stresverligting.
- Vind 'n rustige omgewing sonder afleidings van geluide en aktiwiteite - 'n plek waar u u gedagtes kan skoonmaak en kan fokus op hoe u in u lewe voel.
- Sit in 'n gemaklike posisie soos 'n lotusblom met u oë toe en fokus op u asemhaling.
- Asem in en asem stadig en diep uit sonder om dit vas te hou.
- Fokus op u asemhaling, hoe u voel terwyl lug in en uit u liggaam beweeg. Sentreer u liggaam op die oomblik heeltemal en doen u bes om nie aan iets anders te dink nie.
- Doen dit elke dag op dieselfde tyd om deel te wees van u roetine. Die oggend voor u werk toe gaan, is 'n goeie tyd om te mediteer, want meditasie kan u kalm en gereed maak vir die dag.
Deel 2 van 4: Weet wat u in u loopbaan wil hê
Stap 1. Maak 'n lys van u sterk punte
Die mees vervullende loopbane is diegene wat u beste vermoëns ten beste benut. As u 'n goeie spreker is en dit baie geniet om aanbiedings te doen, mors u slegs u talent as u by 'n lessenaar werk en programmeer. Miskien moet jy 'n onderwyser wees!
- Is u 'n goeie spreker?
- Werk u baie goed as u dit individueel of in 'n groep doen?
- Werk u die beste as u aangesê word om 'n taak te verrig, of as u u eie projek moet lei?
Stap 2. Maak 'n lys van u grootste hoop
Alhoewel nie almal die loopbaan kan hê wat hulle regtig wil hê nie, moet die meeste mense op 'n stadium by hul belange en loopbane kan pas.
Daar is baie toetse wat u kan neem om uit te vind watter tipe werk die beste by u belangstellings pas
Stap 3. Dink aan 'n werkskedule wat die beste vir jou werk
Sommige mense werk nie graag elke dag van negeuur in die oggend tot vyfuur in die aand in die kantoor nie. As u die vryheid nodig het om in u eie tempo te kan werk, u eie ure kan bepaal en u eie werkplek kan kies, kan u miskien vryskut- of kontrakwerk soek. Ander kan eenvoudig nie die veranderende werkskedule van 'n universiteitsdosent voorstel nie, en wil 'n vaste werkskedule hê van nege in die oggend tot vyf in die middag van Maandag tot Vrydag.
- Vra jouself af watter werkskedule die beste by jou werksgewoontes pas.
- Moenie vryskutwerk kies as u nie u tyd kan bestuur nie, en dit is maklik om fokus te verloor!
- Hou in gedagte dat vryskut- en kontrakwerk minder stabiel is as gewone kantoorwerk, en gewoonlik geen ander voordele inhou nie.
Stap 4. Bereken die lewensbegroting wat u benodig
Alhoewel u nie net 'n werk moet kies nie, maar ook dat u hard werk nie genoeg geld vir uself en u gesin wil verdien nie. Bereken hoeveel geld jy nodig het om jou en jou gesin se lewe gemaklik en sonder gebrek te hou.
Kyk aanlyn vir inligting oor die gemiddelde salarisse van verskillende loopbane. Ontdek of die loopbaan waaraan u dink, u begroting kan pas
Stap 5. Moenie bang wees om van beroep te verander nie
As u vasstaan in 'n werk wat u haat, droom u waarskynlik van 'n loopbaan wat u eintlik kan bevredig. Daar is egter ook ander dinge soos tyd, ego en vrees vir finansiële stabiliteit wat u kan weerhou om 'n loopbaan te vind wat u werklik kan bevredig. U kan alles behalwe u loopbaanbevrediging opsy sit.
Om voor te berei vir 'n loopbaanverandering, moet u soveel geld as moontlik begin spaar. 'N Beroepsverandering beteken soms dat u met 'n laer betaalposisie u nuwe werk moet begin voordat u in 'n hoër posisie kan wees
Deel 3 van 4: Weet wat u in 'n verhouding wil hê
Stap 1. As u van plan is om die res van u lewe saam met iemand deur te bring, wil u 'n maat vind wat u lewensuitkyk deel
Watter soort gedeelde lewensbeskouing moet u lewensmaat werklik hê? Hier is 'n paar voorbeelde wat u baie belangrik kan in ag neem:
- Wil ek 'n groot gesin hê as om nie kinders te hê nie
- Godsdiens
- Vooruitsigte oor die huwelik en/of egskeiding
Stap 2. Skryf 'n lys neer van die eienskappe wat jou maat moet hê
U sal nooit iemand kan vind wat regtig alles doen wat u wil nie, dus u moet realisties wees oor die belangrikste eienskappe wat u maat moet hê. Prioriteer die dinge waarna u in 'n verhouding soek en bepaal die vyf belangrikste elemente van die dinge. Hier is 'n paar voorbeelde wat u kan oorweeg:
- Sin vir humor
- Pragtige of mooi voorkoms
- Het dieselfde smaak in musiek of stokperdjies as jy
- Geniet/vermy buitelugaktiwiteite
- Finansiële stabiliteit
Stap 3. Leer om gelukkig te wees met jouself
Ongeag hoe goed jou maat sal wees, jy kan nooit gelukkig wees in die verhouding totdat jy gelukkig is met jouself nie. U kan ook beter weet wat u van u maat wil en benodig as u die beste weergawe van uself is, en u is gelukkig daaroor.
Stap 4. Alhoewel dit goed is om te weet wat u in 'n verhouding wil hê, moet u nie afskakel van 'n goeie potensiële vennoot nie, net omdat hy of sy nie die dinge wat u op 'n stuk papier neergeskryf het, vervul nie
Erken dat jy nooit iemand kan vind wat alles bereik wat jy wil hê nie, en wees oop om tyd saam met iemand te spandeer by wie jy gemaklik voel.
Deel 4 van 4: Weet wat u van 'n gesin wil hê
Stap 1. Besluit of jy kinders wil hê
Sommige mense weet dat hulle van kleins af die ouers van hul kinders wil wees, maar vir ander is dit nie maklik om te besluit nie. Daar is niks mee verkeerd nie! Moenie toelaat dat iemand soos u ouers, vriende of selfs die gemeenskap in die algemeen u druk om iets te kies wat u nie wil hê nie. Hier is 'n paar dinge om in gedagte te hou:
- Is u geroep om 'n ouer te wees? Alhoewel dit meer gereeld by vroue bepaal word (biologiese gewoontes van die liggaam, moedersinstinkte), voel mans en vroue soms drang om 'n gesin te begin. Terwyl daar vir sommige ander nie so 'n aanmoediging is nie.
- Kan u u gesin onderhou? In 2014 was die beraamde koste van die grootmaak van 'n kind van geboorte tot wettige volwassenheid in Amerika $ 245,000. Hoe kan u dit bekostig om aan hierdie kosteberamings te voldoen op grond van u gesinsinkomste? Kan u u kinders 'n goeie lewensgehalte gee? Kan u gemaklik aftree?
- Verstaan u die werklikheid van kinders grootmaak? Terwyl die meeste ouers sal sê dat hul kinders hul grootste bron van geluk en prestasie is, sal ouers ook sê hoe moeilik dit is om kinders groot te maak. As ouer is dit u verantwoordelikheid om u kinders te beskerm teen allerhande kwaad, hulle die beste lewe te gee en hulle op te voed tot goeie en verantwoordelike burgers van die wêreld. U moet te alle tye die woede wat u kan voel, die lys met duur kersgeskenke, ens. Dit alles verg harde werk!
- Hou in gedagte dat vroue altyd hul eiers kan vries as hulle besluit om nie op 'n baie geskikte ouderdom kinders te hê nie. Alhoewel vroue dit moeilik vind om swanger te raak as hulle jonk is, kan die bevriesing van eiers as hulle jonk is, 'n groter kans op kinders hê as hulle besluit om later met 'n gesin te begin.
Stap 2. Besluit hoe groot of klein jy wil hê jou gesin moet wees
As u besluit het dat u kinders wil hê, is die volgende stap om te bepaal hoe groot 'n gesin u wil wees. Weereens, vir sommige mense kan dit deur instink bepaal word. Sommige mense voel reeds dat hulle 'n groot gesin wil begin. U moet egter 'n paar praktiese dinge in gedagte hou.
- Weereens, in Amerika is die beraamde koste om 'n kind groot te maak tot hy of sy 18 is $ 245,000!
- Hoeveel aandag kan u aan elke kind gee? 'N Kind kry soveel aandag van sy ouers as wat sy ouers hom kan gee. As daar egter meer as een kind is, is die aandag van ouers meer verdeeld oor elke kind wat hulle het. Hoeveel tyd het u om elke kind na skool na hul aktiwiteite te neem, elke kind te help met skoolwerk, te luister hoe elke kind hul daaglikse verhaal vertel, ens.?
- Watter soort gesin wil jy vir jou kind hê? Selfs as u u kind ten volle kan aandag gee, beteken dit dat u kinders altyd vriende het wat tyd saam met hulle kan hê. Boonop kan hulle mekaar ook help deur emosionele tye wat hulle nie altyd met hul ouers kan deel nie.
- U moet onthou dat as u drie kinders het, u en u maat in die minderheid is. As u twee kinders het, kan u en u maat in sekere situasies take met elke kind deel, maar as daar drie kinders is, kan een kind onderwaardeer word!
Stap 3. Oorweeg of u 'n werkende ouer of 'n tuisbly-ouer wil wees
Alhoewel dit tradisioneel gesien is dat 'n man sou werk en 'n vrou die kinders tuis sou grootmaak, kan mans en vroue deesdae gemaklik die rolle definieer wat hulle wil hê.
- Die koste van kindersorgdienste vir beide werkende ouers kan baie duur wees, afhangende van waar hulle woon, wat moontlik nie hul inkomste werd is nie.
- Sou u omgee as u kind baie tyd saam met ander mense deurbring, ongeag hoeveel u daardie persoon vertrou?
- Wil u kyk na elke ontwikkeling wat by u kind plaasvind, en kan werk in 'n kantoor u verhinder om die ontwikkeling te sien?
- Sal dit u ongemaklik voel om die hele dag saam met u kind tuis te bly, of voel u dat u slegs deur u identiteit as ouer beskou word?
- Sal u tuis wegneem van 'n werk wat u liefhet, waarmee u u passies en belangstellings kan vervul en ontwikkel?
Stap 4. Vra jouself af watter soort ouer jy wil wees
Ongeag wat u mag dink nadat u baie boeke oor ouerskap gelees het, daar is geen regte of verkeerde manier om kinders groot te maak nie. Sedert antieke tye het mense hul kinders grootgemaak sonder dat hulle handleidings hoef te lees. Tog is dit ook belangrik dat u begin dink oor watter ouer u sal wees wat u so gelukkig as moontlik kan maak.
- Wil u 'n ouer wees wat altyd betrokke is by al die besluite en aktiwiteite van hul kinders, of wil u 'n ouer wees wat hul kinders toelaat om foute te maak en daaruit te leer?
- Hoe diep wil u betrokke wees by u kinders se opvoeding? Sal u elke aand hul huiswerk nagaan? Gee u ekstra huiswerk buite die klas? Of sal u toelaat dat meer gekwalifiseerde onderwysers u kinders opvoed?
- Hoe sal u u kinders bestraf as hulle iets verkeerd doen? Voel u meer gemaklik om die goeie of die slegte polisieman te speel? 'N Ander vraag wat u kan help om so iets te bepaal, is "Wil u eerder wees soos 'n afrigter wat goeie besluite neem, of sou u eerder die skeidsregter wees wat foute vind en straf?"
- Stel jy jou kinders eerste, of gee jy jou huwelik voorkeur? Hoe gaan dit met jou eie geluk?
