Namate die wêreld ontwikkel, hoe meer geleenthede en keuses u het, hoe moeiliker sal dit wees om te weet wat u wil hê. Daar is tye dat alles verstaanbaar is, maar soms lyk dit asof u die spoor verloor. Om tyd uit te vind wat u regtig wil hê-nie wat ander mense wil hê of wat u moet hê nie-neem tyd om die antwoord uit u eie te soek. Dit sal jou ook beter en gelukkiger laat voel.
Stap
Deel 1 van 3: Deur logies te dink
Stap 1. Skei wat "behoort" te wees van wat u wil hê
Ons het almal 'n lang reeks dinge wat ander mense van ons wil hê, wat in stryd is met wat ons regtig wil hê. Ons moet skottelgoed was, weer skool toe gaan, moet werk en trou, maar dit alles kan ons nie gelukkig maak nie, want ons wil dit nie regtig hê nie. Selfs as ons dit probeer doen, sal ons nie meer energie hê nie en moet ons weer begin soos 5 of 10 jaar gelede. Moenie tyd mors nie, en bevry u voortaan van alles wat 'n 'moet' is.
Baie van ons vind dit moeilik om te onderskei tussen 'moet' en 'wil'. U moet die verskil kan sien, en die belangrikste is dat u nie meer die woord 'moet' in u woordeboek nodig het nie
Stap 2. Stel jou voor of jy sonder vrees kon lewe
Ons het almal vrese wat abstrak en ontasbaar is. Vrees dat ander mense nie van ons sal hou of ons nie respekteer nie, bang is om in armoede te lewe, bang is om nie werk te kry nie, geen vriende het nie en alleen moet woon. Raak nou van al hierdie vrese ontslae om te kry wat u wil hê.
Wat sou u doen as u onafhanklik ryk kon lewe en almal van u hou (voortdurend en nooit verander nie)? Wat ook al in u gedagtes opkom, is wat u wil hê
Stap 3. Dink na oor wat jou ontevrede maak
Ons is almal van nature baie bekwame klaers. Ons is baie goed daarin om te weet dat ons ongelukkig is, maar ons is so verskriklik om te verstaan waarom en hoe om dit reg te stel. As u in 'n slegte bui is, probeer om die antwoord te vind. Waarom voel jy ontevrede? Wat wil jy regtig hê? Wat kan gedoen word om die situasie te verbeter?
Jou werk, byvoorbeeld. Sê dat u nie tevrede is met u huidige posisie nie. Miskien haat u u werk nie, hou u net nie van sekere aspekte wat verwyder moet word nie. Watter dinge moet verander as u kan? Hoe sal hierdie poging u lewe verander?
Stap 4. Maak 'n lys van dinge wat u as 'n prioriteit beskou
Verdeel hulle in kategorieë wat die beste by u pas, byvoorbeeld familie/verhoudings/loopbaan of miskien geestelik/emosioneel/fisies, ens. Skryf ten minste 3 items vir elke kategorie neer.
Kies die dinge wat u wil oorweeg. Besluit wat in lyn is met en wat nie ooreenstem met u prioriteite nie. Watter opsie pas die beste by u prioriteite? Hierdie opsie is waarskynlik die beste omdat u dit met die minste kognitiewe dissonansie gekies het en die resultate in ooreenstemming sal wees met die waardes wat u glo waar is
Deel 2 van 3: Deur eerlik te dink
Stap 1. Stel u fokus op môre
Kom ons neem 'n rukkie om na die werklikheid te kyk: as u 'n verlede of 'n hede-georiënteerde uitkyk het, word u vasgevang deur die omstandighede waarin u in die verlede of hede was, in plaas daarvan om in die rigting te val wat u verlang. As u nie weet wat u doelwitte is nie, kan u dit moontlik nie bereik nie, maar deur op die toekoms te fokus, kan u in die volgende 2, 5 of 10 jaar 'n beter beeld van uself kry. U kan beslis bereik wat u doelwitte ook al is.
As u agterkom dat u dink aan u eks of die geld wat u aan 'n nuwe motor wil spandeer, stop. Hierdie verstand is nie toekomsgerig nie. Verwag jy nog 10 jaar jou eksmeisie? Wil jy 'n nuwe motor koop? As die antwoord ja is, miskien wil u regtig 'n motor besit (of u eks-kêrel weer.) Maar as die antwoord 'Ek dink nie so nie', ignoreer dit dan
Stap 2. Wees eerlik met jouself
Dink net: wat maak jy asof jy nie weet nie? Maak jy asof jy nie jouself ken nie? Daar is soveel bewussyn agter ons gedagtes wat ons nie wil sien nie. Geleentheid en waarheid word geopenbaar as ons ophou om vir onsself te lieg. As dit gebeur, vind u u ware self en wat u regtig wil hê.
Byvoorbeeld: laat ons sê dat u in 'n groep cool meisies by u skool was. Elke Woensdag pienk klere, lag vir die nerdige skoolmeisies en bring die naweek in losbandigheid deur. U het u gevestig as 'n persoon wat altyd gewildheid, aansien en skoonheid nodig het. As dit die waarheid uit u hart is, is dit goed. Maar miskien steek jy iemand weg wat 'n loopbaan in die wetenskap wil hê, op die regte manier aantrek in plaas van nuwerwets en net 'n paar goeie vriende het. Was u eerlik met uself oor u begeertes?
Stap 3. Ignoreer jou intellektuele
Al die 'moet' wat ons hierbo bespreek het, kom oor die algemeen uit twee bronne: die opinies van ander en ons eie gedagtes. U kan nie ander mense beheer nie, en dit is baie moeilik om hulle te laat sorg vir hulself, maar u het die mag om u gedagtes te beheer. U en u verstand is natuurlik twee verskillende skeppings.
- Dink aan die dinge wat u 'goed vind'. Jy hou nie van broodjies met groente vir middagete nie, maar soms wil jy ook. U wil nie vir 'n toets studeer nie, maar u studeer in elk geval. Bevry jouself vir 'n oomblik van hierdie ingesteldheid en vra jouself af: waarom moet jy dink oor dinge wat niks met logika te doen het nie?
- As u in 'n wêreld leef wat geen gevolge ken nie, waar u nie slim hoef te wees nie en nie risiko's hoef te neem nie, nie te veel hoef te dink nie, hoe sou u dan u lewe wil lei? Watter verskillende besluite sou jy neem?
Stap 4. Ontwikkel jou idees
In die vorige stap het ons bespreek 'iets wil' op grond van ander mense se opinies en 'wil' iets op grond van ons eie gedagtes. Ons het ons gedagtes bedek, en nou gaan ons oor ander mense praat. Ons woon in 'n dorp met die naam die wêreld, so dit klink 'n bietjie belaglik dat iemand hulself afsluit van alles wat gebeur. Ontwikkel eerder u eie idees in plaas van die idees wat ander mense u gee. Net u kan al u eie ambisies skep.
- Dink ook aan wat sukses vir u bepaal. Definieer sukses volgens u eie mening, nie die definisie uit die woordeboek of die definisie wat u ouers by u gebring het sedert u gebore is nie. Watter besluite sou jy neem as jy jou lewe volgens hierdie definisie wou leef?
- Ignoreer net die aansien. Dit is moeilik om prestige te ignoreer, maar probeer dit. Vergeet status, want hierdie idee kom van ander mense of die breër gemeenskap. As ander mense nie meer die deurslaggewende faktor was nie (en dit behoort nie te wees nie), hoe sou dit dinge verander? Wat sal u doen as status nie meer 'n probleem is nie?
Deel 3 van 3: Deur na te dink oor oplossings
Stap 1. Weet dat u presies is waar u moet wees
Alles wat in hierdie lewe gebeur, is kosbaar en elke ervaring vorm u lewe. Daarom is alles wat u ervaar 'n goeie ding, aanvaar uself dus soos u is. U kort niks, en daar is geen 'beste pad' vir u nie, behalwe die pad waarop u is.
Dit kan moeilik wees om te aanvaar, veral as u voel dat dinge nie goed gaan nie. Maar onthou dat hierdie lewe net tydelik is. Of dit nou werk of emosies is, niks duur vir ewig nie. Miskien gaan u deur 'n moeilike tyd, maar dit beteken nie dat u die verkeerde pad geloop het nie. Miskien het u hierdie toestand regtig nodig om u te probeer bereik wat u wil hê
Stap 2. Ontspan
Aangesien u reeds is waar u moet wees, ontspan, sal dit goed gaan. Hierdie lewe sal sy eie probleme oplos deur u in 'n sekere toestand te bring, selfs al is u nie daarvan bewus nie. As u voortdurend stres, mis u die geleenthede wat u nou voorhou. Dit is die ergste ding wat jy kan doen!
Daarbenewens kan u gevoelens soms versteur word deur woede of ander negatiewe emosies. Probeer mediteer, oefen joga of neem 'n blaaskans terwyl u diep asemhaal. Sodra die negatiewe emosies weg is, kan u weer helder dink
Stap 3. Laat jouself toe om dit te ervaar
Sodra u 'n toestand van ontspanning bereik het met die wete dat u in orde is, sal alles eendag vanself gebeur. Miskien het u gehoor dat 'n verhouding onverwags ontwikkel. Dit geld ook vir begeertes. As u altyd waaksaam en ontspanne is, kan u die geleenthede sien wat u teëkom en voel dat dit die regte geleentheid is.
Wie weet? Miskien was die geleentheid waarna u gewag het, altyd oop vir u. Deur jouself te laat ontspan, kan jy jou horison oopmaak om te vind waarna jy gesoek het
Stap 4. Besef dat niemand ooit 'groot' is of 'alles weet' nie
'Daar is 'n grap uit die verlede,' hoekom sou 'n ou 'n dogtertjie vra wat sy wil wees as sy groot is? Omdat die ou man idees wou vind. As u dus nie besluite kan neem nie, groot sowel as klein, moet u uself nie verslaan nie. Dit is menslik om baie begeertes te hê.
