Hula -hoepel speel is 'n prettige aktiwiteit en kan 'n manier wees om die hartspier te oefen omdat dit elke 30 minute 200 kalorieë verbrand. Hula -hoepels kan te groot, te klein of te lig wees volgens u voorkeur. Volg hierdie stappe om 'n hula -hoepel te maak wat pas by u individuele behoeftes.
Stap
Metode 1 van 3: Opstel van toerusting
Stap 1. Meet jou liggaam
Om die lengte van die buise wat u vir 'n hula -hoepel benodig, te bepaal, staan regop en meet die afstand tussen u bene en bors (of tussen u navel en bors). Hierdie meting is die ideale deursnee vir u hula hoepel. Bereken dan die omtrek om uit te vind hoe lank u die pyp benodig. (Omtrek = Pi (3, 14) keer deursnee (C = pD)).
- Die gemiddelde deursnee van 'n volwasse hula hoepel is 100 cm. 100 x 3, 14 = 314 cm
- Die gemiddelde deursnee van 'n hula hoepel vir kinders is 70 cm. 70 x 3, 14 = 220 cm
Stap 2. Gaan na die bouwinkel
U benodig drie items, naamlik:
- 19mm 160psi. Besproeiingsslang
- PVC skêr
- Een stuk PVC -verbindingsdiameter 2 cm
- As u nie 'n PVC -skêr wil koop nie, kan u 'n gewone skêr gebruik. Om 'n skêr te gebruik, verg egter meer moeite om die pyp te sny.
Stap 3. Gebruik 'n ystersaag as alternatief
As u tuis 'n ystersaag het, kan dit 'n PVC -skêr vervang - u hoef net later die skerp punt van die pyp te skuur.
In hierdie geval benodig u skuurpapier of 'n skuurmasjien. PVC -skêr is dus eintlik die makliker keuse
Metode 2 van 3: Die samestelling van 'n gewone Hula -hoepel
Stap 1. Sny die besproeiingspyp
Gebruik 'n PVC -skêr/ystersaag/gewone skêr om die pyp op die verlangde lengte te sny. Dit verg redelik energie, wees versigtig.
Stap 2. Maak die een kant van die pyp sag
Bring 'n pot water tot kookpunt en dompel die een kant van die pyp 30 sekondes in die water. Hierdie einde van die pyp sal sag word voordat ons dit in die ander kant van die pyp steek.
- As u dit moeilik vind, kan u 'n haardroër gebruik, maar hierdie metode sal langer neem en u moet dit altyd hou. Dit is dus makliker om kookwater te gebruik.
- Werk daarna so vinnig as moontlik terwyl die pyp nog warm en sag is.
Stap 3. Steek die nog sagte pyp in die PVC -aansluiting
Druk stewig in die aansluiting om te seël. Daar word gesê dat die twee styf is as die aansluiting nie skuif nie.
Wees versigtig om die pyp nie te diep in te steek nie, aangesien die ander kant van die pyp ook ingevoeg moet word. Gee dit net tot die helfte van die diepte
Stap 4. As jy wil, voeg iets by om die geluide in die hula -hoepel te maak
As jy hula -hoepels vir kinders of oefensessies maak, maak die klank die speel van hula -hoepels nog lekkerder. Materiaal wat gebruik kan word:
- Neute (20-30 korrels)
- Mieliepitte
- Water ('n koppie of indien nodig)
- Sand
- Rys
Stap 5. Week die ander kant van die pyp in kookwater
As u 'n klankbron in die buis steek, moet u versigtig wees om nie in die water te val nie. Dit het nie lank geneem nie.
Stap 6. Maak daarna die sagte punt van die pyp aan die PVC -aansluiting vas
Dieselfde as in die vorige stap, sluit die pyp aan die aansluiting deur dit stewig vas te druk.
Werk vinnig voordat die pyp afkoel en moeilik raak om te gebruik
Stap 7. Versier jou hula hoepel
Voeg bykomstighede by; dit kan lintjies, verf of wat jy ook al wil hê. U kan dit ook teken met 'n permanente merker of 'n spesiale merker.
U kan dit maak soos 'n lekkergoedriet, 'n gewone hoelahoepel versier met kleurvolle isolasieband. Die resultaat is gladder as gewone lint en pas meer by die pyptekstuur in
Metode 3 van 3: Monteer 'n opvoubare hoelahoepel
Stap 1. Versamel materiaal
U benodig al die materiaal in die vorige afdeling, plus nog 'n paar. Hier is die lys:
- Besproeiingspyp 2cm 160psi
- PVC skêr
- Vier (4) stukke van 2 cm. PVC -verbindings
- rekkieskoord
- Draad hanger
- Skuurmasjien (opsioneel, maar verkieslik)
- 'N Paar tang
- Vriende (om werk makliker te maak)
- Bril
Stap 2. Meet die vereiste lengte van die pyp en sny dit in vier gelyke lengtes
Staan reguit en meet die afstand tussen jou voete en jou bors (of tussen jou maag en jou bors). Die resultaat van hierdie meting is die ideale hula -hoepeldeursnee vir die persoon wat gemeet word. Bereken die omtrek om die vereiste pyplengte te bepaal. (Omtrek = Pi (3, 14) keer deursnee (C = pD)).
- Die gemiddelde deursnee van 'n volwasse hula hoepel is 100 cm, dus die lengte van 'n hula hoepel is ongeveer 314 cm.
- Maak hula -hoepels vir kinders? Dan benodig u 'n sirkel met 'n deursnee van ongeveer 70 cm. Een hula hoepel sal ongeveer 220 cm lank wees.
Stap 3. Plaas 'n spesiale punt aan die einde van die pyp
Dit help u om die regte pypsny te vind. Soos 'n legkaart, lyk elke stuk dieselfde, maar pas slegs by 'n sekere stuk. Daar is 'n totaal van 8 punte, elke blootgestelde punt is ook gemerk.
U kan dit met die punt van 'n mes of selfs met 'n balpen merk. Wil u dit nie permanent hê nie? Gebruik band
Stap 4. Trek u bril aan en begin met die skuur van die een kant van elke connector
As u 'n skuurmasjien gebruik, sal daar baie stof en vuil ontstaan, dus dra 'n bril of 'n masker. As u nie 'n skuurmasjien het nie, kan u dit met die hand doen - dit verg net ekstra tyd en moeite.
Onderbreek terwyl jy skuur en kyk of die aansluiting by die pyp pas. Nie eers nie, maar sodra u klaar is, pas die aansluiting styf teen die pyp. Hou aan skuur totdat dit pas
Stap 5. Verhit die een kant van elke pypgedeelte
U kan 'n haardroër, kookwater op die stoof of warm kole gebruik (maar kole is moeilik om te beheer en daar is 'n risiko om te smelt). As die pyp sag word, heg die ongeskuurde punt van die pyp aan die aansluiting, en laat die geskuurde kant buite sigbaar.
Die aansluiting sit in die pyp totdat dit ongeveer die helfte van die lengte van die pyp is. As dit te diep is, kan die aansluiting nie aan 'n ander pyp vasgemaak word nie
Stap 6. Heg al die dele van die hula -hoepel met behulp van die merkies wat u gemaak het
U sal alles weer afhaal om dit opvoubaar te maak, maar u benodig nou die sirkelvorm. die verhitte pyp is styf in die aansluiting geplaas.
Stap 7. Steek die rekkoord in sodat dit gevou kan word
Hier is hoe:
- Soek 'n ongeverfde draadhanger wat ongeveer 20 cm lank is. Gebruik dit om die hoepel op een van die vier blootgestelde punte oop te maak.
- Ryg die rekkoord om die hoelahoepel totdat dit uit die laaste punt kom.
- Trek die tou totdat dit baie, baie gespanne is. Daarom is dit nuttig om vriende te hê. U kan die ente saamtrek of een in die pyp vasdruk. Maak in elk geval seker dat die hula hoepel tot die maksimum getrek word, want hierdie draad sal voorkom dat die hula hoepel uitval wanneer dit gebruik word.
- Stapel die ente van die tou en draai die pyp om dit totdat die tou onsigbaar is.
- Maak die draad met 'n tou vas. As dit styf is, sny die punt van die tou.
Stap 8. Probeer u hula -hoepel uitmekaar haal en weer aanmekaar sit
Dit gaan 'n bietjie krag verg om alles uit die weg te ruim, en dit is 'n goeie teken. Dit beteken dat die hula -hoepel sal bly draai en nie afkom nie. Demonteer en monteer weer om te verseker dat u hula -hoepel nie beskadig word nie.
- As die hula hoepel nie so is nie, kan u elastiese tou minder gespanne wees. As dit te los is, sal die hula hoepel loskom terwyl dit draai en op jou kan val. Draai die draad vas, draai weer, en probeer dan weer.
- As dit werk, neem hierdie hoepelring saam - dit is maklik om te dra en ideaal vir reis.
