Mense wat daarvan hou om te beheer, kan gesê word as mense wat nie goed is nie en ook geen respek het nie. Sulke mense is gewoonlik selfsugtig en onvolwasse. Hy is geneig om te verhoed dat die naaste aan hom 'n gelukkige en onafhanklike lewe lei. Sodat u nie onder die beheer van iemand met 'n beheersende persoonlikheid val nie, of om te besef dat die probleem by hom is en nie by u nie, is hier 'n paar beproefde maniere om u te help om 'n persoon in beheer te identifiseer en hoe u dit moet hanteer. Dit.
Stap
Metode 1 van 3: Die beoordeling van sy gedrag
Stap 1. Dink na oor hoe jy voel oor naaste mense
Het u 'n verstikkende, gekontroleerde, verward of gestresde verhouding, of is u moeg om te sê wat u die hele tyd moet doen (en baie skuldig voel as u opgee)? Is daar iemand vir wie u moet oppas sodat hulle nie geïrriteerd of kwaad word nie? Is daar iemand wat kwaad word net omdat jy iets of iets triviaals gedoen het? As u vertroud is met die situasie, het u moontlik te doen met 'n beherende persoon.
- Mense wat daarvan hou om te beheer, kan manlik of vroulik wees. Verhoudings wat deur een persoon beheer word, kan romanties of platonies wees. U moet versigtig wees vir 'n jaloerse vriend wat u maat haat, net soos u vir u maat moet wees, veral as die vriend ongelukkig is in hul eie verhouding.
- Mense met 'n sterk persoonlikheid beteken nie altyd om te beheer nie. U kan dit toets deur na te dink oor die volgende vrae: Laat hy u toe om uself te wees, of beïnvloed hy u gedrag te veel?
- Onderskei tussen mense met buitensporige persoonlike grense en beheer mense deur hul reaksies te toets. As iemand altyd kwaad is as hy sonder waarskuwing aangeraak word, maar dit maak nie saak of u haarstyl anders is of u gewig verander het nie, dan het hulle te veel persoonlike perke. Ander mense se keuses, soos om godsdiens te verander, dieet, versorging of oefening is persoonlike perke. Selfs as u dink dat hy verkeerd is en u het reg, versterk 'n sensitiewe persoon oor hierdie kwessie slegs grense wanneer dit te doen het met sy lewe en die manier waarop ander mense hom behandel. As hy u egter begin vertel wie u is, wat u moet dra, dink, voel en doen, is dit 'n teken van 'n beheersende persoon.
- Moenie te hard op uself wees as u agterkom dat u soms ander mense kan beheer nie, veral as u grootgemaak is deur die beheer van ouers. Ons omgewing en die manier waarop ons grootgemaak word, voel onbewustelik 'normaal' en dit verg moeite om op te hou om ander te behandel soos u behandel word. Die breek van hierdie patroon is 'n groot deel van die herstel. As u besef dat u 'n grens oorgesteek het, vra die persoon aan wie u die grens oorgesteek het, om verskoning. Dit kan vriendskappe en verhoudings red.
Stap 2. Soek wisselvallige buierigheid
Tydlose buierigheid is 'n belangrike leidraad vir die beheer van die natuur. Mense wat nie hul buie kan reguleer nie, is geneig om na te dink oor die seer en subjektiewe onreg wat hulle dink met hulle gebeur het, en probeer om die seer te genees en die situasie te verbeter deur ander te beheer. Hy sal beter voel as daar iemand is wat altyd gereed is om bevele te neem en die skuld vir hom te kry of gevrees te word, as hy huiwerig is om die bron van sy pyn op te spoor en reg te stel.
- Hierdie persoon is geneig om somber te wees of versprei hartseer te midde van gelukkige oomblikke.
- Hy kan skielik kwaad word as hy nie genoeg aandag kry nie en as daar nie aan sy behoeftes voldoen word nie. Dit is 'n manipulerende manier om ander mense te beheer, wat soms moeilik is om te weerstaan, want gewoonlik sal hy siek/hartseer/seer ensovoorts sê om ander jammer of simpatiek te laat voel.
Stap 3. Wees agterdogtig teenoor mense wat warm is en dikwels hul woede gebruik
Gereelde uitbarstings van woede, veral as dit gepaard gaan met intimidasie ('n lafhartige manier van beheer) of dreigemente (dit is makliker om onaangename belonings op u uit te roep as om die bron van die probleem in uself te vind) is 'n teken van 'n beheersende persoon. Woede -uitbarstings kom dikwels voor as u met hom verskil (selfs al is dit goed verklaar of sag) of nie presies doen wat hy wil nie (wat soms moeilik is om te verstaan, omdat baie mense in beheer dit wens dat u 'sy gedagtes' kan lees). Na sy mening, daag u sy gesag oor u uit as u nie saamstem met of nie gehoor gee aan sy wense nie.
Met skielike gemoedswisselings kan 'n geïrriteerde persoon baie moeilik wees, want u weet nooit hoe u u voor hierdie persoon moet gedra nie. Die ergste van alles is die onvermoë om die woede of haat wat u in die vorm van fisiese, verbale, emosionele of seksuele geweld kan hanteer, te bowe te kom. Moet nooit betrokke raak by mense wat u benadeel nie. As die psige seergemaak is, is dit nie u skuld nie. Die hartseer feit is dat dit waarskynlik was dat iemand anders in sy kinderjare of jeug hom so behandel het, en hy het die bose kringloop herhaal
Stap 4. Dink na oor hoe hy sou reageer as hy 'n normale vraag sou vra
Vrae kan verskeie dinge openbaar oor die feit dat mense in beheer is wanneer hulle op 'n gefrustreerde of neerbuigende manier reageer.
- Soos vroeër genoem, dink beheersende mense dat u hul gedagtes kan lees. As u die gewone vrae stel, soos watter aktiwiteite om saam te doen, waarheen u moet gaan, wat hy wil hê, ensovoorts, sal hy maklik geïrriteerd raak omdat hy van u verwag om aan al sy behoeftes te dink en hom voorrang te gee aan u eie.. Vrae beteken dat daar besluite geneem moet word, terwyl mense wat daarvan hou om te beheer, dink dat besluite oor hulself en hul gemak bepaal is.
- Beheerbare mense neem gewoonlik aan dat hulle verstaan hoe u dink, terwyl hulle dit eintlik nie doen nie. Hy is ontsteld dat sy persepsie van jou nie ooreenstem met wat jy sê nie.
- Vrae kan hom kwaad maak omdat hy die vraag wil beheer, nie iemand anders nie.
- Volgens hom is vrae die bevestiging dat die vraesteller leiding en beheer nodig het omdat hy nie die antwoord ken nie. Dit het meer en meer ontstellend geraak omdat hy wou hê dat die mense wat hy beheer, meer en meer twyfel oor sy besluitnemingsvermoëns.
Stap 5. Luister na die manier waarop hy met jou praat
Hy probeer u moontlik beheer deur u te laat voel dat u sy “alles” is. Hy kan u komplimenteer, selfs al is die kompliment vlak of onakkuraat. Hy kan egter skielik neerbuigend of wreed wees, veral as hy voel dat u iets verkeerd gedoen het. As u dikwels klein, verleë, verneder of hartseer voel nadat hierdie persoon gepraat het, is u moontlik betrokke by 'n beherende persoon.
- Voorbeeld: Vir Maya is Cassie iemand wat haar tevrede kan laat voel met haarself, en sy hou daarvan om oor Cassie te heers. Maya het dus gereeld gesê dat Cassie 'n goeie vriend was, maar sy het haar nooit 'n vriend genoem nie, alhoewel Cassie Maya as haar beste vriend beskou het. Op hierdie manier bied Maya moontlikhede, maar bevestig nooit, sodat Cassie altyd in beheer is.
- Beheer van mense sit jou dikwels neer of laat jou dom voel deur te dink dat jy dit nodig het. Doni sê byvoorbeeld vir sy vriendin Susi dat sy vet is en nie 'n ander man kan kry nie. Hy het gesê dat Susi gelukkig was omdat sy sy vriendin wou wees. Dit sluit beheer en beledigende gedrag in, en moenie by sulke mense betrokke raak nie.
- Beherende mense verkleineer of kritiseer ander dikwels as 'n manier om hulself te verhef en om beter en in beheer te lyk. Trouens, hierdie soort persoon is maklik herkenbaar aan sy konstante opmerkings oor hoe slordig, dom, gemeen, dom, vervelig, ensovoorts (en gewoonlik is die mense na wie hy verwys) nie.
Stap 6. Pasop vir mense wat nie die woord "nee" kan verstaan of aanvaar nie
Hierdie persoon is geneig om aan te hou totdat jy moeg word en moed opgee, van selfvertroue verander van nee sê tot ja sê, selfs al is dit swak, en jou skuldig en skaam vir jouself laat voel. Onthou dat u die reg het om besluite te neem, insluitend besluite teen en weiering om dit te doen.
'N Algemene tipe beheer in romantiese verhoudings is druk om liefde te maak. As u maat u dwing of u skuldig laat voel oor liefde wil hê, alhoewel u nie wil nie, probeer hy of sy u gedrag beheer om te kry wat hy wil. U het altyd die reg om te weier
Stap 7. Dink na oor wat gebeur as jy jouself wil wees of dinge op jou eie wil doen
Moet u gereeld u persoonlikheid, planne of vooruitsigte verander om by iemand te pas, alhoewel u gewoonlik 'n sterk persoon is? As dit die geval is, het u moontlik te doen met 'n persoon in beheer. Hier is die tekens om op te let:
- Ignoreer, verklein of korrigeer hy u ervarings of gevoelens? Mense wat gewoonlik daarvan hou om te beheer probeer om die werklikheid wat u ervaar te bepaal. As u sê dat hy moeg is en nee sê, is dit 'n bewys dat hy 'n beheersende persoon is. As u ontsteld is en hom nie omgee nie, is dit ook 'n teken.
- Word van u verwag om van plan te verander ten gunste van hierdie persoon? Sê dat u reeds 'n plan het, en dan word u gebel deur 'n vriend en u vertel die plan. Hy wil aansluit, maar hy kan nie weggaan op die tydstip of plek wat jy beplan het nie. Die volgende ding wat u weet, verander u planne heeltemal. Uiteindelik kyk u na 'n film wat u nie wil sien nie, op 'n tyd wat u nie pas nie.
Stap 8. Let op hoe hierdie persoon moeilike situasies, gedeelde besluitneming of verantwoordelikheidskwessies hanteer
Dit is in hierdie aspekte dat u beheerende mense kan identifiseer. Anders as mense met sterk menings (wat soms moeilik kan wees, maar nie wil beheer nie, moet hulle hul opinies net stewig uitspreek), het mense wat beheer het nie die vermoë om verskille tussen jouself en jou te verdra of te aanvaar nie. Hy is altyd op soek na maniere om 'n deel van jou natuur of persoonlikheid te verander, en vorm jou as deel van sy nuttelose poging om die wêreld om hom te verander. Persoonlike verhoudings is nie demokrasie nie, maar dit is ook nie diktatoriale regerings nie. Dit is belangrik om 'n gemaklike balans in enige verhouding te vind, en die vermoë om kompromieë, verdraagsaamheid, buigsaamheid en gee en neem moet beide kante vir 'n gesonde verhouding werk.
- In 'n argument sê die meeste beheersers altyd "U is die probleem" of "U het 'n probleem." Hyself was nooit verkeerd nie.
- Beheersing van mense het gewoonlik 'n moeilike objektiewe hantering van probleme en sal gesprekke manipuleer om ander die skuld te gee wanneer foute uitgewys word. As dit gebeur, beëindig die bespreking, sodat hy nie daarin slaag om u die skuld te gee en/of die verdienste van ander te erken nie.
- As u regtig van hierdie persoon hou, is die 'band' wat hy aan u gekoppel het, soms moeiliker om te sien en te laat vaar omdat u liefde voortdurend sy gedrag probeer verstaan.
Metode 2 van 3: Gee aandag aan die interaksies
Stap 1. Gee aandag aan wat rondom ander mense in u lewe gebeur
Wees versigtig om mense rondom u vriende en ondersteuners te beheer. Hy sal dikwels probeer om probleme tussen jou en jou vriende te veroorsaak, soos om gerugte te versprei, vervreemding (skeiding) te skep en selfs leuens te vertel (oordrewe verhale om dit beter te laat lyk) oor jou of vir hulle, in 'n poging om hulle te laat gaan. jou band met hulle.
- Die einddoel is om jou van ander mense te isoleer, sodat hy jou heeltemal in die web kan hê wat hy brei. Wees versigtig, elke poging om vriende of ondersteuners uit u lewe te verwyder of te verneder, is 'n rooi lig.
- Hierdie persoon het gewoonlik onnatuurlike jaloesie. Sy jaloesie is nie net 'n afkeer van ander wat met jou flirt nie. Beherende mense tree dikwels op asof hulle jou besit en het die reg om te besluit met wie jy kuier, wat jy doen en hoe laat jy by die huis kom. Dit is geensins lieflik nie, of 'n teken van toegeneentheid. Dit beteken beheer.
Stap 2. Gee aandag aan die vriendskap
Beherende mense het gewoonlik geen goeie vriende nie en maak selde vriende met mense wat aantrekliker, intelligenter of aangenamer is as hulself. Hy is geneig om mense wat gewild en suksesvol is, te beny en kritiseer diegene wat deur ander gerespekteer word. Om nie goeie vriende te hê nie, is 'n teken van sy onverdraagsame onverdraagsaamheid sowel as sy behoefte om die verhouding te beheer.
Verhoudings van liefde en vriendskap word nie gebou op grond van wie in beheer is nie. Verhoudings is wedersydse interaksies gebaseer op gee en neem, en vereis balans
Stap 3. Let op die misbruik van administratiewe of sosiale mag, insluitend wanneer kollektiewe regte betrokke is
Beherende mense is geneig om sosiale en regsverbindings te maak op alle moontlike maniere, insluitend dreigemente teen die hof, egskeiding, huweliksmanipulasie, huurkontrakte, gedeelde telefoonplanne, misbruik van gedeelde krediet en soortgelyke verbande. Selfs op sosiale netwerke is dit meer waarskynlik dat hy verbindings blokkeer en deblokkeer as om dit te verwyder, in 'n poging om 'n moeilike of mislukte verhouding te beheer. Dit is omdat mense wat daarvan hou om gewelddadig te beheer en hulle optree, mag wil hê.
Vermoed oormatige vrygewigheid in 'n poging om u te beïndruk en u te beheer. Omdat dit lyk asof hy u baie gee om u gelukkig te laat voel, voel u uiteindelik skuldig, miskien selfs op die lange duur. Dan gebruik hy die verpligting om die guns terug te gee om u te beheer
Metode 3 van 3: Bevry jouself van die beheer van mense
Stap 1. Aanvaar die aard daarvan
Vertrou jou instinkte en probeer eerlik wees met jouself. As u een van die bogenoemde simptome by iemand opmerk en u voel waardeloos om hulle, is dit nou die tyd om van daardie persoon weg te kom of dit op 'n ander manier te hanteer. Moenie vergeet dat u altyd vriendelik teenoor uself moet wees nie. Dit is nie die tyd om uself te straf omdat u dom genoeg is om beheer te wil word nie. Verhoudings wat deur een persoon beheer word, bly soms ongemerk. U sien slegs sy belangstelling en besorgdheid, wat dan van soet na manipulerend oorgaan as hy agterkom dat u 'vas' is.
- As jy sterk is, sal hy dit moeilik vind om jou te oorwin. Hierdie verowering was vir hom soos 'n ego -avontuur. Dit is 'n kompliment dat u eintlik 'n sterk en sorgsame persoon is, wat geteiken word deur skelm individue wat u eienskappe wil besit, maar nie die moed het nie.
- Moenie bang wees om ander se hulp te vra om aan u emosionele behoeftes te voldoen nie. Dit stel u in staat om die lewe meer gesond te beskou en dwing u om u onafhanklikheid en vryheid te herwin. Moenie vir hom verduidelik dat u 'n verandering nodig het nie. Dit sal slegs sy pogings om weer te beheer veroorsaak, omdat hy weet wat u doen en sy manipulasie waarskynlik sal werk. As u wil verander, doen dit net.
Stap 2. Wees voorbereid om grense te stel om u punt te stel
Hy sal probeer om jou te druk of jou skuldig te laat voel. Hy kan probeer om manipulasie te gebruik, soos: "U sal beslis saamstem dat …" of "As u van my hou, sal u …" Of, miskien is hy opdringerig, soos om te sê: "As u my verlaat, dan … "of" U moet … ", ens. Moenie moed opgee as u sulke woorde hoor nie.
- Gee duidelik, ferm en reguit, soos: "Ek kan nie aanvaar dat u my internetgebruik monitor nie. As u nog steeds by my wil wees, het ek privaatheid nodig."
- Moenie verbaas wees oor die verskriklike reaksie as hy besef dat u buite beheer wil wees nie. As hy beheer oor iemand verloor, voel hy sielkundig fisiese probleme soos maagpyn, hoofpyn, hartseer/huil, flou word of jeuk. Dit is 'n eenvoudige manier om die situasie weer onder beheer te kry deur aandag, simpatie en kommer uit te lok. Neem hom na die dokter as u bekommerd is ('n goeie manier om sy hipochondriese neigings te stop), maar moenie moed opgee en voldoen aan sy wense nie.
- Beheer van mense is baie manipulerend, ongeag die redes daaragter. Hy sal nie daarvan hou as jy probeer om te hou wat vir jou belangrik is nie. Probeer kalm bly in konflikte en moenie beheer verloor nie. Onthou dat hy kwaad sal wees omdat jy hom uitdaag. As hy harde woorde begin sê, beëindig die gesprek onmiddellik deur weg te loop of die telefoon te sit.
Stap 3. Moenie verwag om hom beter te maak nie
U weet dat hy beheer nodig het, maar dit is nie nodig om dit 'reg te stel' nie. U kan nie 'n ander persoon 'regmaak' nie, tensy daardie persoon wil verander. Verder, as u hierdie punt verduidelik, sal hy u nog meer manipuleer. Onthou dat die probleem by hom is, nie by u nie. Dit is beter om die probleem en u gedrag self op te los; moenie aanvaar dat u die persoon in beheer kan verander nie, want u kan nie.
Stap 4. Probeer om eerlik en regverdig te wees, maar hou u siening weg van manipuleerders wat daarvan hou om hierdie feit te verdraai
Hy of sy wil gewoonlik hê dat u verplig moet voel om persoonlike inligting te verskaf of vrae oor klein kwessies te beantwoord, sodat u slegte ervarings, swakhede of mislukkings kan onthul. Hierdie inligting sal waarskynlik later gebruik word om te oorreed of met u verstand te speel (die inligting wat uit die aansporing verkry word, word in sy geheue gestoor).
As iemand wat u pas ontmoet het na persoonlike inligting gesoek het, moet u agterdogtig wees. Hy kan iemand wees wat daarvan hou om te beheer
Stap 5. Besluit om 'n entjie te neem
Vermy waar moontlik mense wat u probeer beheer. U kan van hom af wegbly, maar dit is nie moontlik as hy familie, lewensmaat of medewerkers is nie. Hier is 'n benadering wat u kan probeer:
- Interaksie kort en soet.
- Moenie individuele regte en keuses verwar, verwar en verwar nie, of bevorder hul neiging tot beheer. Hierdie persoon wil u mislei of wegstuur van u eie begeertes in terme van opvoeding, lewenstyl, loopbaan, ens. Deur nie u standpunt te aanvaar en te respekteer nie, tensy u daarmee saamstem, ignoreer hy u regte as mens. Konfronteer dit deur te sê dat u die insette waardeer, maar dat u op u eie manier gaan. Gaan voort met die plan, en doen of wees die persoon wat u wil wees.
Stap 6. Hou afstand, maar wees steeds vriendelik
U moet mooi bly, maar u moet ook wegbly en nie hoef te dink oor die houding en probleme van hierdie persoon nie. Dit is nie u probleem nie, en u hoef ook nie die las te dra nie. Alle mense is verantwoordelik daarvoor om beter te word. Erkenning van die beheer van mense se gedrag omdat hul lewens moeilik is of wat ook al die rede is, sal slegs die slegte gedrag wat daardie persoon benadeel, net soveel benadeel as om jouself te benadeel. Deur afstand te hou en vriendelik te bly, kan u vir hom as mens sorg, sonder om u eie emosies te betrek en in sy striknet te beland.
- Deur afstand te neem, gee u steeds om vir hierdie persoon, maar besef dat hul gedrag verkeerd is en dat u dit nie kan regverdig nie. U onderskryf nie sy gedrag nie, of laat hom toe om dit aan u te doen. Byvoorbeeld, as 'n vriend probeer beheer met wie jy vriende kan wees, sê: "Ek respekteer jou, maar ek kan nie vriende wees met die mense wat my verhoudings beheer nie. As jy meer vry en oop kan wees, kan ons wees steeds vriende. As jy so voortgaan, kan ons nie meer vriende wees nie."
- Hierdie vermoë kan nie oornag bemeester word nie, en u misluk dikwels as u dit probeer. Met die praktyk sal u egter meer en meer vryheid vind en leer om ander te laat sonder om hulle te wil red of te help. Dit is moeilik, maar makliker as om die res van jou lewe iemand anders se emosionele slaaf te wees.
Wenke
- Probeer om nie toelaat dat hy u in die hoek bring nie of u magteloos laat voel. Maak nie saak hoe moeilik u finansiële toestand of lewe is as u hom verlaat nie, die KWALITEIT van u lewe is die moeite werd.
- As u sterk en selfversekerd is, sal u vroeër of later 'n bietjie vreemd voel omdat u nooit reg is met hierdie persoon nie, veral oor iets waarmee hy goed is. Luister na jou hart. As u nie na u innerlike teregwysing luister nie, sal u oor tien jaar net van uself droom. Moenie dat dit gebeur nie.
- Afhanklikes lok versekeraars. As u 'n gestremdheid het of chroniese finansiële probleme het, of as u ander groot probleme het wat hulp nodig het, is dit meer geneig om mense te beheer om aan u basiese behoeftes te voldoen. Om van hom weg te breek, sal baie moeilik wees, want hy dek die lewenskoste of gesondheidsorg. Skryf hulle almal neer en soek dieselfde hulp of diens by 'n beter persoon of party. Probeer hulp soek by 'n stigting wat u kan help om die mense wat u lewe beheer en beperk, meer te bevry as wat hulle moet.
- Onthou dat u nie ander mense kan beheer nie, maar u kan u bewuste reaksies beheer. Maak seker dat u die probleem hanteer op 'n manier waarin u glo, nie op dieselfde manier as wat u dit kan vermy of weerwraak kan neem nie. Dit sal nie werk nie.
- Mense wat beide in beheer en in magsposisies is, kan ander mense gebruik om u van agter die skerms te beheer. Miskien vra ander mense jou hoe jy oor hom voel en dink. Besef as iets verkeerd loop. Moenie gesprekke voer met 'n derde party as u vermoed dat hy of sy vir hierdie doel gebruik word nie, reageer in natura.
- As u uitgewis word of gedwing word om net met sy familie en vriende te kuier, beteken dit dat hy u gevoelens of begeertes nie respekteer nie.
- Moet nooit vreemde ervarings of diep gedagtes of woede met hierdie persoon deel nie, want hulle kan dit gebruik om u te beheer. Sulke gedagtes en persoonlike ervarings sal hom waarskynlik gebruik om jou te isoleer, ander te laat afkeer of in jou te glo. Hy wil jou in 'n hoek kry, óf deur dit voor jou te sê óf agter jou rug. Die doel is om jou soos 'n pop op te stel sodat hy jou enigste 'vriend' is, of liewer jou 'meester'
- Gestremdheid moet in ag geneem word. Sommige persone met gestremdhede verander gereeld planne of kan nie tred hou met wat u wil doen nie. As hy 'nee' sê vir baie dinge en iets anders voorstel wat u dalk nie sal wil hê nie, kyk dan hoekom. Toets die verhouding deur iets te bespreek wat duidelik u eie keuse is, soos haarstyle, klere en opinies wat niks met hom te doen het nie. Aangesien baie mense chemiese allergieë vir sekere geure het, is dit moontlik dat iemand u kan vra om nie sekere sjampoe of parfuum te gebruik as u dit ontmoet nie. Dit is slegs 'n kwessie van persoonlike grense, nie gebaseer op sy mening oor u parfuumkeuse nie, tensy hy van u versoek om die geur van sy keuse te gebruik.
Waarskuwing
- Stel 'n duidelike lyn tussen wat aanvaarbaar en onaanvaarbaar is wanneer u met mense in beheer is. Hy sal hierdie grense stoot om u te toets. U moet ferm bly en nie terugstaan nie.
- As u u belangstellings verander en oorskakel na ander se belange, of stokperdjies of vriende opoffer, is u moontlik betrokke by 'n beherende persoon.
- Wees versigtig vir mense wat met u emosionele kant probeer speel om u vertroue in die vroeë stadiums van 'n vriendskap te verkry. Vertel haar byvoorbeeld van haar moeilike lewe omdat sy ses jaar gelede geboelie is, maar sy sê dat sy u net kan vertrou, terwyl sy u aanmoedig om u eie slegte ervaring te deel. As hy dan uitvind wat iemand anders gesê of gedoen het om u seer te maak, sal hy gereeld daaroor praat, soos: "Hoe het u gevoel toe u verraai is? Het u ooit gedink dat u dit verdien?" Aanvanklik lyk hy opreg en bedagsaam, maar bespreek dan u verlede op 'n subtiele beledigende manier totdat u met hom saamstem. Dit is 'n gedagtespel, hy beïnvloed jou om jouself te oordeel soos hy wil. Jy sal dikwels teleurgesteld, kwaad en hulpeloos voel nadat jy met hom gepraat het, en hy sal jou dwing om iets anders te doen waarvan hy weet dat jy nie daarvan hou nie. Dit kan onderskei word van die deel van 'n gesonde verhaal, want na die deel van 'n pynlike ervaring voel beide partye gewoonlik beter en verstaan hulle. As u nie die effek voel nie, kan dit eintlik 'n gedagtespel van 'n beheersende persoon wees.
