As jy vriende maak, blyk dit dat vriende wat goed was, jou aanval deur jou te skinder of te verraai. Die wêreld voel soos die einde van die wêreld wanneer jou vriende teen jou is, veral as dit die mense is waarop jy kan staatmaak as jy hulp nodig het. Om vriende te word wat vyande word, moet u emosionele gesondheid behou, voortgesette verhoudings evalueer en probleme verstandig hanteer. Hierdie artikel sal u help om 'n ontroue vriend te hanteer en hartseer te hanteer.
Stap
Deel 1 van 3: Teleurstelling oorkom
Stap 1. Erken die teleurstelling wat u ervaar deur vriende te wees met 'n ontroue persoon
Dit maak baie seer om uit te vind dat die persoon wat jy gedink het 'n goeie vriend is, jou nie selfs laat val het nie. Dit is natuurlik verwoes as u dit agterkom, en u hoef nie te bedek dat u seergekry het nie.
- Spreek u teleurstelling uit deur dit hardop te sê as u alleen is. Merk wat jy voel en probeer om die impak wat jy het te aanvaar. Byvoorbeeld: "Ek is so teleurgesteld dat ek die persoon vertrou het wat my verraai het."
- Behalwe dat u die teleurstelling aanvaar, onthou dat u die enigste persoon is wat kan beheer hoe u op die behandeling reageer. Dikwels tree iemand op 'n sekere manier op om u te laat reageer. In plaas daarvan om impulsief te reageer, moet u kalm bly en nadink oor die emosies wat ontstaan.
Stap 2. Besin
Die verbrokkeling van 'n verhouding of vriendskap hou ook voordele in. Gebruik hierdie voorval as 'n geleentheid om na te dink of u 'n konfrontasie wil hê of wil breek. Na 'n paar dae nadat julle mekaar nie gesien het nie, voel julle dalk rustiger of selfs beter.
- Neem die tyd om die moontlikheid te ondersoek om nuwe, meer ondersteunende vriende te maak. Spandeer tyd saam met vriende of ander kollegas. Wil u eerder met hulle kommunikeer as om 'n vriend te ontmoet wat u vyandig is? Vind u positiewe eienskappe wat u nie het as u saam met vriende kuier nie?
- Een manier om na te dink is om 'n joernaal te skryf. Om alles wat u ervaar, dink en voel oor 'n pynlike gebeurtenis neer te skryf, is 'n goeie manier om u emosies te kanaliseer en uself te bemagtig. Gebruik hierdie metode om te dink aan maniere om die gevolge van verraad van 'n vriend te hanteer.
Stap 3. Let op jouself
Voordat u nuwe vriende maak, moet u tyd prioritiseer om vir uself te sorg. Dikwels ignoreer ons ons gevoelens sodat u of ander nie skuldig voel vir hul dade nie. U sal dit moeilik vind om gesonde en blywende vriendskappe te sluit as u nie tyd gee om u eie behoeftes te prioritiseer nie.
- Leer om jouself te vergewe deur die lesse van hierdie vriendskap te leer en alles te ervaar wat jy voel nadat jy geleer het dat jy verraai is. As u bedrieg of verraai voel, kan u uself die skuld gee dat u gebruik word.
- Wees vriendelik teenoor jouself deur prettige dinge te doen, byvoorbeeld: kyk na jou gunsteling TV -program, geniet 'n manikuur of spandeer tyd saam met jou gesin.
Stap 4. Wees 'n wyser persoon
Moenie geprikkel word deur 'n begeerte na wraak of haat nie. Vergewe die oortreder sodat u nie deur woede belas word nie. Miskien vind u dit te maklik om die ander persoon van skuld te verskoon as u u woede vergeet en dit vergewe. Hierdie siening is heeltemal onwaar. U is die eerste persoon wat die seerste is as u aan woede vasbyt. Dikwels dink die persoon wat jou kwaad gemaak het, dat alles goed is. Wees 'n wyse persoon sodat u weer bemagtig voel en nie wraak wil neem nie.
- Onthou dat u nie kan beheer wat ander mense oor u doen en sê nie. Woede en haat maak jou nie beter om jouself te beheer nie. Uiteindelik sal gedrag wat nie in ooreenstemming is met u eie karakter of oortuigings nie, u slegs skaam of skuldig laat voel omdat dit in stryd is met u kernwaardes.
- Byvoorbeeld: as 'n kollega of klasmaat oor jou skinder, moenie die situasie vererger deur dieselfde te doen nie. Wees kalm en hanteer die probleem sonder om iets negatiefs te doen.
- Die ou gesegde 'vuur met vuur blus' is nuttelose raad. Die vuur moet geblus word met water of iets wat die vuur kan blus. Moenie die probleem vererger deur te veel te reageer of negatief op te tree nie, want dit sal dinge net erger maak.
Stap 5. Sit tyd opsy om saam met ondersteunende vriende en familielede te kuier
As 'n vriend jou verraai, sal jy baie gemaklik voel met positiewe mense en die beste wens. Behalwe dat dit u help om die werklikheid die hoof te bied en te aanvaar, bevestig dit u bestaan as 'n persoon en 'n goeie vriend.
Byvoorbeeld: as iemand jou teleurstel, moenie die vriende wat aan jou lojaal was, ignoreer nie, sodat hulle weet dat jy hulle opreg waardeer
Deel 2 van 3: Evaluering van deurlopende vriendskap
Stap 1. Evalueer die vriendskap wat tot dusver tot stand gekom het
U persoonlike, sosiale en werkslewe word gewoonlik beïnvloed as u vyandig teenoor vriende is. Oorweeg die omvang van die impak wat u gehad het op 'n skinder of verraad van 'n vriend om te besluit of u die probleem wil ignoreer of die probleem wil hanteer.
- As die gedrag van u vriend u geringe probleme veroorsaak, moet u dit miskien net ignoreer. As u egter die risiko loop om u werk te verloor of belaster te word deur gerugte wat steeds versprei, is daar maniere om te verhoed dat dinge erger word.
- Praat almal oor jou? Lei hierdie kwessie tot wetlike sanksies? Hoeveel mense weet van hierdie voorval? U kan bepaal hoe groot die probleem is deur hierdie vrae te beantwoord.
- Praat met mense wat neutraal is en objektief kan wees om te bepaal hoe u die probleem oplos. Uiteindelik moet u self besluit hoe om die probleem die beste op te los, alhoewel wyse advies steeds nuttig is.
Stap 2. Oorkom die negatiewe impak van hierdie probleem
As jou vyandige vriend skinderpraatjies versprei of jou belaster, probeer om die negatiewe persepsie wat oor jou ontstaan het, reg te stel.
- Verdedig jouself of ontmoet sekere mense om die waarheid te verduidelik deur te sê: "Die gerugte oor my is nie waar nie …" Wees egter voorbereid as daar mense is wat nie na u verduideliking luister nie.
- Om die reputasie te herstel, onthou dat dade nuttiger is as woorde. Neem konkrete stappe om te bewys dat die skinder oor u onwaar is, in plaas daarvan om tyd te mors met gerugte deur net te veel te praat. As mense u 'n leuenaar noem, laat hulle self u daaglikse lewe sien, sodat die gerugte vanself sal verdwyn.
Stap 3. Besluit of u 'n konfrontasie wil hê
Daar is tye dat u moet praat, maar soms moet dinge net los. Oorweeg die karakter van die vriend wat u verraai het en evalueer die huidige kwessie om te bepaal of u moet reageer.
- Dink aan die positiewe en negatiewe aspekte van 'n konfrontasie. As u die bande dadelik verbreek, gee u hom nie die geleentheid om die dinge wat die misverstand veroorsaak het, te verduidelik en te verduidelik nie. Terwyl u konfrontasie kan gebruik om u gevoelens uit te druk, moet u in gedagte hou dat hy u mondelings kan aanval en u gevoelens selfs meer kan seermaak.
- Ontdek waarom hy u vyandig is. As sy gedrag anders lyk as gewoonlik, kan hy probleme ondervind of hopeloos voel. As dit die geval is, probeer om die situasie te verstaan en vergewe dit.
- As jy 'n oplossing wil vind, sê vir hom: "Ek weet jy het vir jou baas gesê dat ek bedrieg het by die werk. Ek is baie teleurgesteld dat jy beskuldig is van bedrog. Beter."
Stap 4. Besluit of jy weer wil opmaak
Om die regte besluit te neem, vergelyk hoe belangrik hierdie verhouding en die probleem is. Dink noukeurig na oor die behoud van hierdie vriendskap. As hy nie iemand is wat die moeite werd is om saam te kuier nie, bly net weg. As hierdie vriendskap egter baie vir u beteken, probeer om die beste oplossing vir beide partye te vind.
Alhoewel hierdie vriendskap baie vir u beteken, moet u onthou dat daar sekere optrede is wat so onvergeeflik is dat die verhouding onomkeerbaar is. Maak eers seker of u vriend die oorsaak is, sodat u nie die verkeerde besluit neem nie. Versamel bewyse om te ondersteun wat u weet voordat u uitmekaar gaan. Byvoorbeeld: as u inligting kry dat hy 'n verhouding met u maat het, moet u seker maak dat dit waar is voordat u uitmekaar gaan
Stap 5. Herstel die verhouding as u vriende wil bly
Verduidelik wat hy moet doen om sy lojaliteit te bewys. Probeer uitvind hoekom hy jou vyandig is. Belaster jou kollegas jou omdat jou sukses hulle jaloers maak? Neem dit as 'n kompliment en gee hom die kans om homself te verbeter en erkenning te gee aan u prestasie op die werk.
- Laat hom weet dat u nie baie ontvanklik is vir verskonings nie. Byvoorbeeld: "Ek wil jou optrede vergewe en wil hierdie probleem oplos. Ek is baie teleurgesteld oor jou behandeling. As dit weer gebeur, kan ek hierdie vriendskap nie voortgaan nie."
- Stel grense sodat hy kan verstaan waarom u kan aanvaar wat gebeur het. Besef dat lojaliteit vir u baie belangrik is, sodat u nie kan verdra as hierdie probleem weer voorkom nie. Byvoorbeeld: om werkverrigting te ondersteun, implementeer 'n nuwe stelsel deur die taakverdeling, sodat elke spanlid duidelik hul onderskeie verpligtinge ken. As hierdie probleem in die gesin voorkom, vra 'n vriend om nie u maat te nader nie, sodat huislike chaos nie weer voorkom nie.
Deel 3 van 3: Prioritiseer nuttige dinge
Stap 1. Fokus op u eie gedrag
Wees 'n goeie vriend, sodat u die geleentheid aangryp om getroue vriende te ontmoet. Leer hoe 'n gesonde en prettige vriendskap vir beide partye lyk. Wees vriendelik teenoor uself deur probleme by die werk en tuis te vermy. Bevry jouself van ongesonde verhoudings.
Moenie jouself by negatiewe assosiasies betrek nie en doen slegte dinge omdat hulle deur die omgewing beïnvloed word. U kan nie vriende wees met betroubare mense as hulle u nie vertrou nie. As u sê dat u iets sal doen, laat dit met aksie gebeur. As u reeds met iemand planne gemaak het, hou daarby. U kan 'n vertrouenswaardige persoon word deur klein dingetjies te doen
Stap 2. Oorweeg met watter soort mense jy vriende wil wees
Onthou dat daar niemand is wat u kan beheer nie, behalwe uself. U moet besluit hoe u op sekere mense moet reageer en wie 'n plek in u daaglikse lewe het. Moenie 'n vriendskap onderhou nie, of wees vriendelik met iemand wat nie betroubaar is nie, net omdat hy 'n ou vriend of kollega is.
- As u probleme ondervind om kollegas te vertrou as gevolg van 'n mededingende kantooromgewing, stel grense sodat die probleem nie die atmosfeer tuis beïnvloed nie. Moenie vriende maak of gesels met kollegas wat waarskynlik probleme op die werk kan veroorsaak nie.
- Dieselfde geld as u vriende wil maak in 'n ander omgewing. Soek vriende wat 'n positiewe invloed het en nie daarvan hou om ander mense te benut nie. Gee aandag aan die persoonlikhede van u vriende en die struikelblokke wat gepaard gaan met die maak van vriende. Dit is 'n goeie idee om u bestaande verhouding te evalueer om te sien of u slim en wyse besluite kan neem by die keuse van vriende.
Stap 3. Moenie die deugde waarin u glo ter wille van vriendskap ignoreer nie
Dit beteken dat u nie die waarheid oor uself of u gesin moet verberg om vriende met sekere mense te bly nie. Soms kan vriende verskillende houdings toon en u kan nie op ander mense staatmaak om konsekwent te wees nie. As u vriende verloor omdat u op u gesin wil fokus, is dit beter om nie die verhouding voort te sit nie.
