Om bloed te skenk is 'n klein opoffering wat 'n groot verskil kan maak. Gelukkig is die proses maklik en verg slegs 'n paar eenvoudige voorbereidings. Kontak eers u plaaslike gesondheidskliniek of bloedskenkersprogram om uit te vind of u kwalifiseer om 'n skenker te word. Bring 'n geldige ID op die dag van bloedskenking, dra lospassende of kortmouklere en sorg dat u genoeg eet en drink. Nadat u mediese geskiedenis nagegaan is, word u bloed deur 'n spuit getrek. Jy sal ook gelukkig voel dat jy gehelp het om iemand se lewe te red.
Stap
Deel 1 van 3: Voorbereiding om bloed te skenk
Stap 1. Vind uit of u in aanmerking kom om 'n skenker te word
Om bloed te skenk, moet u ten minste 17 jaar oud wees en 'n gesonde gewig hê, gewoonlik 49 kg of meer. Op sommige plekke kan u bloed skenk as u 16 jaar oud is, op voorwaarde dat u bewys kan lewer van toestemming van die ouer. Kontak u plaaslike bloedskenkersentrum om uit te vind wat hulle in 'n skenker soek.
- Sommige faktore wat u verhinder om bloed te skenk, sluit in verkoue of griep, swanger wees, seksueel oordraagbare siektes en orgaanoorplantings.
- Sommige medisyne, soos antidepressante, hormonale geboortebeperking en pynstillers soos aspirien, kan ook die eienskappe van die bloed beïnvloed, wat u onbevoeg kan maak om bloed te skenk as u dit onlangs geneem het.
Stap 2. Soek 'n bloedbank of bloedskenkpos
Dit is die beste om 'n plaaslike tak van die Indonesiese Rooi Kruis te besoek, die organisasie wat byna die helfte van Indonesië se bloedskenkers versamel. As u in Amerika woon, is daar verskeie ander bekende organisasies wat bloedskenkings insamel, waaronder America's Blood Centers, 'n gemeenskapsgebaseerde netwerk, onafhanklike bloedskenkersprogramme in Noord-Amerika, United Blood Services, 'n niewinsorganisasie wat 18 Amerikaanse state bedien en The Gewapende bloeddiens. Program, militêr geborgde program met 20 plekke in die wêreld.
- Gaan na die Indonesiese Rooi Kruis -webwerf en vind uit waar u bloed in u omgewing kan skenk.
- As daar geen tak van die Indonesiese Rooi Kruis of soortgelyke organisasie in u omgewing is nie, soek 'n mobiele bloedskenkingsentrum. Bloedskenkaktiwiteite wat beweeg sodat skenkers in afgeleë gebiede makliker bloed kan skenk.
Stap 3. Drink baie water
Dit is baie belangrik om u liggaam gesond en gehidreer te hou wanneer u bloed skenk, want water is belangrik vir sirkulasie en bloedchemie. Probeer om minstens 0,5 liter water te drink voordat u bloed skenk. Water, sap of tee sonder kafeïen is die beste keuse.
- Drink vloeistowwe verhoed ook dat u duiselig voel as u bloed getrek word.
- Vermy kafeïeneuse drankies soos koffie of cola, wat u kan dehidreer as u te veel daarvan drink.
Stap 4. Eet 'n gebalanseerde maaltyd 'n paar uur voordat u bloed skenk
Maak seker dat u voedsame kos eet voordat u na die kliniek gaan. Die belangrikste voedselsoorte wat u moet eet, is vrugte, groente, komplekse koolhidrate (soos brood, pasta of aartappels), vesel en maer proteïene.
- Voeg 'n bietjie yster by u dieet 'n paar weke voor bloedskenking deur u verbruik van rooivleis, spinasie, boontjies, vis en pluimvee te verhoog. Jy benodig yster om rooibloedselle te produseer.
- Aangesien vet in die bloedstroom kan opbou en die suiwerheid van die bloed kan beïnvloed, is dit die beste om u inname tot 'n minimum te beperk.
Stap 5. Bring u ID -kaart saam
Die meeste klinieke vereis dat donateurs 'n geldige ID moet hê wanneer hulle registreer. Dit kan 'n rybewys, paspoort, ID -kaart wees. Boonop aanvaar sommige klinieke ook studente- of studentekaarte, asook soortgelyke identiteite. Wys u ID aan die klerk by die registrasiebalie wanneer u aankom.
Moenie vergeet om u amptelike bloedskenkerkaart saam te bring as u ooit bloed geskenk het nie. Deur dit te wys, kan u onnodige prosedures oorslaan
Stap 6. Dra gepaste klere
Verskeie kledingstyle kan help om die skenking te bespoedig. Kort moue of lang moue wat vinnig opgerol kan word, sal dit makliker maak vir beamptes om die regte plek op u arm te vind. Los klere is ook goed omdat dit meer prakties is.
- As u swaar aantrek as gevolg van die koue weer, moet u seker maak dat u buiteklere maklik verwyder kan word.
- Al is dit nie koud nie, is dit 'n goeie idee om 'n trui of ligte baadjie saam te neem. U liggaamstemperatuur sal effens daal nadat u bloed geskenk het, sodat u 'n bietjie koud kan voel.
Deel 2 van 3: Voltooiing van die skenkingproses
Stap 1. Gee basiese mediese inligting
Na registrasie kry u 'n kort vorm om in te vul. Hierdie vorm bevat vrae oor u mediese geskiedenis, asook ongewone siektes, beserings of toestande wat u onlangs opgedoen het. Beantwoord elke vraag so eerlik en akkuraat as moontlik.
- Maak seker dat u alle medisyne wat u neem, asook alle ander gesondheidsverwante besonderhede wat aandag benodig, deel.
- Dit is ook 'n goeie idee om aan die begin belangrike dele van u mediese geskiedenis neer te skryf as daar iets belangriks is wat u dalk vergeet het.
Stap 2. Doen 'n fisiese ondersoek
U sal dan kortliks nagegaan word om seker te maak dat u hartklop, bloeddruk en hemoglobienvlakke normaal is. Beamptes mag ander fisiese statistieke soos lengte, gewig, geslag en ouderdom aanteken. Dan berei hulle u voor om bloed te skenk deur die posisie van die arm aan te pas en die gebied wat ingespuit moet word, af te vee.
'N Kort ondersoek is nodig om u fisiese toestand te bepaal en te verseker dat die geskenkte bloed van 'n gesonde persoon afkomstig is
Stap 3. Sit of gaan lê
Vertel die personeel of u 'n regop of gekantelde posisie verkies as u bloed getrek word, en in watter arm u die inspuiting wil hê. As u gereed is, neem 'n ontspanne en gemaklike houding aan. U sal 'n klein prik voel, dan 'n sagte verkoeling terwyl die masjien u bloed stadig trek.
Die skenkingsproses duur ongeveer 8-10 minute en lei tot 'n sak bloed
Stap 4. Draai u aandag af terwyl die beampte bloed trek
Boeke, selfone of mp3 -spelers kan 'n afleiding wees as jy probeer om nie te beweeg nie. As u nie een voorberei het nie, kan u tyd spandeer deur met die personeel te praat of 'n lys te maak van dinge wat u wil doen. 8-10 minute klink dalk lank, maar jy sal dit nie regtig agterkom nie.
- Maak seker dat alles wat u saambring nie te steurend is nie. U kan gevra word om nie u arm te beweeg terwyl u bloed getrek word nie.
- As u bloed naar word, kan u op iets anders in die kamer fokus.
Deel 3 van 3: Herstel nadat bloed geskenk is
Stap 1. Rus
Rus 15-20 minute nadat u bloed geskenk het. Die meeste bloedskenkers bied 'n spesiale rusplek in die vorm van sitplek vir donateurs totdat hulle hul krag herstel. As u gedurende die volgende 24 uur duiselig of gedisoriënteerd voel, gaan lê en lig u bene op. Die gevoel sal binnekort verdwyn.
- Vermy strawwe aktiwiteite soos oefening, oefen of grasperk sny vir ten minste 4-5 uur nadat u bloed geskenk het.
- Wees versigtig as u maklik flou word. Lae bloeddruk kan duiseligheid veroorsaak. Jy moet aan die kant van die trappe vashou terwyl jy met die trappe op en af gaan, of iemand moet jou lei totdat jy nie meer duiselig voel nie.
Stap 2. Hou aan om die verband te dra sodat u arm kan genees
Verwyder die verband eers ongeveer 5 uur later of oornag indien moontlik. In die oggend kan u dit verwyder en die inspuitplek laat genees sonder om dit te bedek. U kan swelling, ontsteking of bloeding gedurende die volgende 24 uur ervaar. As u ys op die aangetaste gebied toedien, kan u die erns van die simptome verminder.
- As die beampte die kompres oor die verband plaas, verwyder dit na 'n paar uur sodat die arm kan asemhaal.
- Was die verbandarea gereeld met seep en warm water om uitslag of infeksie te voorkom.
Stap 3. Herstel u liggaamsvloeistowwe
Drink water of ander kafeïenvrye vloeistowwe gedurende die volgende paar uur om seker te maak dat u gehidreer word. Water is baie belangrik om gesonde bloed te produseer. Die moegheid of duiseligheid wat u ervaar, verdwyn gewoonlik binne 'n paar uur.
- Dit is normaal dat jy magteloos voel nadat jy bloed geskenk het. Dit gebeur omdat die vloeistofvlak van die liggaam laer is as normaal.
- Moenie ten minste die volgende 8 uur alkohol drink nie. Alkoholiese drankies veroorsaak dat u bloed dunner word, wat u toestand kan vererger en selfs die risiko van bloeding kan verhoog.
Stap 4. Wag ten minste 8 weke voordat u weer bloed skenk
As u besluit om weer bloed te skenk, moet u 56 dae na die laaste bloedskenking wag. Dit sal so lank neem om u bloedselle te herstel. Na 8 weke sal u bloedkonsentrasie na normaal terugkeer en u sal gereed wees om weer bloed te skenk sonder onnodige risiko vir u gesondheid.
- As u slegs bloedplaatjies skenk, kan u na 3 dae weer skenk of na een week volbloed skenk.
- Daar is geen maksimum beperking op die aantal bloedskenkings wat u kan doen nie. Hoe meer jy skenk, hoe groter is die verskil wat jy maak.
Wenke
- Moedig u vriende en geliefdes aan om bloed te skenk. Bloedskenking kan 'n waardevolle ervaring wees en het 'n werklike potensiaal om mense in nood te help.
- U kan bloed skenk, selfs as u tipe 1 -diabetes het, solank u insulienvlakke normaal is.
- Vra u dokter of verteenwoordiger van die bloedskenker as u enige vrae of kommer het oor die proses van bloedskenking. Hulle sal graag die proses in meer besonderhede verduidelik.
