'N Belangrike aspek van die behoud van u identiteit is persoonlike integriteit en respek vir uself. Daarvoor pas u die waarde van deug toe wanneer u u daaglikse lewe lei en nie aan die wense of verwagtinge van ander voldoen nie, sodat hulle u aanvaar. U kan dus 'n onafhanklike, selfversekerde en gelukkige persoon word. Boonop kan u u daaglikse lewe op 'n nuttige manier lei, sodat die lewe meer betekenisvol voel omdat u die beste vir uself en ander gegee het. Om u daaglikse lewe te leef deur integriteit te toon en eerlik te wees, is veral nie vir jongmense maklik nie, maar deur u identiteit te behou, wag 'n aangename lewe op u.
Stap
Deel 1 van 3: Integriteit toon tydens sosialisering
Stap 1. Praat eerlik, ongeag met wie u praat
Een manier om jouself te respekteer, is om volgens jou hart te praat. In plaas daarvan om te swig voor die wense van vriende of die eise van die samelewing en bloot die opinies van ander te ondersteun, weerstaan mense wat hulself kan verdedig hierdie impulse. Hulle is gewoond daaraan om hul gedagtes en gevoelens eerlik uit te spreek (terwyl hulle natuurlik beleefd is).
Byvoorbeeld, as sommige van u vriende u komplimenteer met 'n film waarvan u nie hou nie, sê vir hulle: 'Ek is bly dit was goed, maar ek het nie daarvan gehou nie'
Stap 2. Moenie ander mense neersit om jou goed te laat lyk nie
As u sosialiseer, moet u nie kritiseer dat ander mense snaaks, slim of cool is nie. As u vriende byvoorbeeld spot met iemand wat daarvan hou om alleen te wees, moenie daarmee saamgaan net om hulle gelukkig te maak nie. Sê eerder vir hulle: "Kom, moenie sleg praat oor mense nie."
Hierdie soort houding toon dat jy maniere het en dit nie sal verander nie, net uit vrees dat dit onderskat word
Stap 3. Wees selektief wanneer u sosialiseer deur vriende met integriteit te kies
Die mense met wie ons omgaan, het dikwels 'n groot invloed op ons gedragspatrone. Die mense om jou wat beïnvloed of eis dat jy iets doen of verander, maak dit vir jou moeilik om jou identiteit te behou. 'N Ondersteunende vriend kan terugvoer gee as u dit mislei en u deur 'n probleem ondersteun.
- Kies vriende verstandig. Maak vriende met goedgedraende, beleefde, vriendelike mense en moenie ander mense in die steek laat nie. Soek vriende wat u ondersteun en bewonder omdat u net soos u is. Indien nie, bevraagteken hulle hul motiewe en redes om vriende met u te wees.
- Vra 'n ondersteunende vriend of familielid om 'n mentor te wees, sodat u 'n persoon met integriteit kan bly. Kies 'n vriend wat gereed is om u te ondersteun wanneer u moet bespreek om 'n besluit te neem wat ooreenstem met u prioriteitswaardes.
Stap 4. Moenie jou karakter of voorkeure verberg nie
Onthou, daar is geen sin om vir ander te lieg oor wie jy is en die waardes waarin jy glo nie. Mense wat hulself respekteer, laat ander hul oortuigings en persoonlikhede ken. As u die behoefte het om sekere aspekte van u karakter te verberg (soos godsdienstige oortuigings of politieke voorkeure), is die kans groot dat u uself nie aanvaar soos u is nie.
U is byvoorbeeld nie 'n voetballiefhebber nie, terwyl u vriende na 'n sokkerwedstryd wil kyk. Moenie by hulle aansluit om die groep aanvaar te hou nie. Sê eerder vir hulle: "Hoe gaan dit met ons om iets anders te probeer? Kom ons gaan bowl!"
Deel 2 van 3: om jouself te ken
Stap 1. Bepaal die deugde waarin u glo
'N Persoon se persoonlike voorkeure en gedrag word bepaal deur die deugde waarin hy glo. Neem dus tyd om na te dink oor die waardes wat u as deugde beskou as u daaglikse lewe, soos vryheid, krag, bereidwilligheid om ander te help en integriteit, en stel dit dan van die belangrikste. Hierdie metode help u om die deugde te bepaal wat die beginsels van u lewe is.
- Mettertyd kan die deugde waarin u glo, verander sodat die lys wat u skep ook moet verander. Daarom moet u dit periodiek verseker deur elke geleentheid na te dink, sodat hierdie stap behoorlik geïmplementeer kan word.
- As u nog nie weet hoe om hierdie lys te maak nie, gebruik die internet vir instruksies.
Stap 2. Bepaal die dinge waarin u belangstel
Dit is belangrik sodat u uself kan ken en waardeer. Belangstellings kan interpersoonlike vaardighede, professionele vaardighede of stokperdjies wees. Nadat u 'n paar dinge bepaal het wat u as sterkpunte beskou, sal u uself beter verstaan en u identiteit kan behou.
- Jou suster is byvoorbeeld 'n baie goeie atleet, maar jy is nie talentvol om 'n atleet te wees nie. Moenie bekommerd wees nie! Vind uit waarmee jy goed is, soos om kuns te maak of 'n besigheid te bedryf.
- 'N Ander voorbeeld, as u vriende dit geniet om videospeletjies te speel, maar u nie belangstel in hierdie aktiwiteite nie, dink aan hoe u u interaksie met hulle kan verminder, sodat u meer tyd het om stokperdjies te geniet.
Stap 3. Vergewe jouself
Almal kan en sal foute maak. In plaas van om spyt te wees oor wat gebeur het, neem lesse uit die foute wat u gemaak het en leef 'n beter daaglikse lewe. Andersins sal u uself bly blameer vir iets wat verby is en nie verander kan word nie.
As u byvoorbeeld nie u semestereksamen slaag nie, moenie uithaal nie. Ontdek eerder die foute waarmee u misluk het en probeer dit dan regstel tydens die komende eksamen
Stap 4. Stel doelwitte volgens SMART kriteria en werk daarna om dit te bereik
U sal gemotiveerd wees en integriteit hê as u die doelwitte stel wat u in u persoonlike en professionele lewe wil bereik. SMART staan vir spesifiek (spesifiek), meetbaar (gemeet), haalbaar (haalbaar), relevant (bruikbaar) en tydsgebonde (geskeduleer). Die SMART -kriteria help u om realistiese en haalbare doelwitte te stel om u gefokus te hou om u drome te verwesenlik.
- Sê byvoorbeeld dat u daarna streef om 'n musikant te wees. Spesifiseer eers die instrument wat u wil speel en watter opleidingsvlak u moet hê. Bepaal dan u vermoë om hierdie wens te verwesenlik. (As u die dirigent van 'n orkes op die kampus wil wees, kan u droom waar word, maar u wens is moeilik om te bereik as u Addie M. S. vervang.)
- Maak seker dat u 'n musikant wil wees volgens u belangstellings (al is dit 1, 3 of 5 jaar later). Stel 'n sperdatum as die sperdatum vir die bereiking van die doelwit.
Deel 3 van 3: Die uitskakeling van negatiewe persepsies van jouself
Stap 1. Ignoreer ander mense se opinies wat jou in die steek laat
As 'n vriend of medewerker nie-opbouende kritiek lewer, moet u nie daaraan omgee nie. Mense wat verdien om vriende te wees, is diegene wat jou altyd met jou hele hart ondersteun, waardeer en liefhet. Byvoorbeeld, as jou vriend die klere wat jy dra kritiseer, ignoreer net die onaangename opinie.
- U kan egter voordeel trek uit positiewe en opbouende terugvoer oor wenke oor selfverbetering van vriende en familielede. Ondersteunende mense kan advies gee wat u sal help om nuwe talente en vaardighede te ondersoek, sodat u uself kan ontwikkel.
- Byvoorbeeld, as 'n vriend sê: "Ek is bekommerd dat u vriende sal verdwyn omdat u die afgelope tyd geïrriteerd geraak het. Probeer om u emosies te beheer."
Stap 2. Skryf 'n paar eienskappe of vaardighede neer wat u sterkpunte is
Hierdie stap help u om 'n positiewe persepsie van uself te vorm. Selfveragting of 'n gevoel van minderwaardigheid maak dit vir u moeilik om u identiteit te behou. Kry 'n stuk papier en 'n pen en skryf 5-10 goeie dinge neer, byvoorbeeld:
- Kan goed kitaar speel.
- Het empatie.
- humoristies.
- Passievol om doelwitte na te streef.
- 'N Goeie luisteraar.
Stap 3. Dink na oor hoe u voordeel kan trek uit u sterk punte
Met hierdie stap kan u uself opreg en konsekwent waardeer. Byvoorbeeld, as u krag is om empatie te hê, beplan om empatie aan vriende en familielede te betoon. As jou krag humoristies is, laat ander mense lag deur grappe te vertel.
Hierdie wenke sal u help om 'n positiewe selfbeeld op te bou, sodat u u identiteit en oortuigings kan behou, omdat u nie u dag hoef te beleef en dinge te doen wat u hart verset nie
Stap 4. Leer om u eie tekortkominge te aanvaar
Almal het gebreke en dit is moeilik om te verander. Leer dus om dit te aanvaar en probeer u sterk punte gebruik om die beste aspekte van u persoonlikheid aan te toon. Om te behou wie jy is, beteken nie dat jy obsessief wil wees oor volmaaktheid nie, maar om jouself te aanvaar soos jy is deur uit te vind wat jou belangstellings, gedragspatrone en persoonlikheid is.
Byvoorbeeld, as u vinnig kwaad is of geneig is om impulsief op te tree, werk daaraan om die aspek van u persoonlikheid te verbeter sonder om uself te haat of te verneder
Wenke
- Ignoreer mense wat jou in die steek gelaat het. Elkeen het sy eie verdienste op verskillende maniere.
- As u uself nie kan aanvaar nie, is die beste manier om getrou te bly aan verskillende aspekte van uself. Baie van ons weet dit nie of het nie die doel van die lewe bepaal nie. Dit is 'n natuurlike ding.
- Moenie verander wie u is om ander te beïndruk nie! Mense wat jou nie kan aanvaar vir wie jy is nie, verdien nie respek nie.
