Die verskil tussen weghardloop en die opskrif van môre se koerant is hoe goed jy bereid is om jouself te beskerm in 'n slegte situasie. U kan 'n paar eenvoudige tegnieke vir selfverdediging voor en tydens 'n aanval voorberei, of dit nou 'n geveg of 'n hinderlaag is, om u veiligheid te verseker. Jy hoef nie Jean-Claude Van Damme te wees om jouself buite gevaar te hou nie.
Stap
Deel 1 van 4: Handhawing van 'n verdedigende houding
Stap 1. Beskerm jou gesig
As die aanvaller jou van voor af probeer slaan of trek, plaas jou hand op jou voorkop in 'n soort "nie in die gesig nie!" en arms teen jou ribbes. Hierdie stap lyk miskien na 'n swak verdedigingsposisie, maar dit werk tot u voordeel, aangesien dit u teenstander se verdediging verlaag. Boonop beskerm hierdie posisie u gesig en ribbes, twee plekke wat u moet beskerm.
Stap 2. Staan op 'n wye voet
Van links na regs en van agter na voor, plaas u voete skuins oor mekaar in 'n soort selfverdedigingsposisie. Hierdie posisie verminder die kans dat u getref of gestoot word.
U het 'n groot kans om die stryd te wen en te ontsnap as u op u voete bly. Vermy in elk geval om op die grond te veg
Stap 3. Hou u aanvaller fyn dop
Let op sy hande. As hy met sy hande aanval, gooi hy sy hande uit. As hy egter wapens verberg, sal hy dit wegsteek.
As u deur 'n mes of geweer deur iemand aangeval word, moet u konfrontasie vermy en vertrek. As dit onmoontlik is om 'n geveg te vermy, moet u die konfrontasie so vinnig as moontlik met 'n hoë aanval beëindig en dan hulp soek
Stap 4. Neem 'n verdedigende houding deur weg te hardloop
Tensy die aanvaller jou nie toelaat om te ontsnap nie, is probeer om te ontsnap jou enigste waarborg vir veiligheid. As jy 'n geveg kan vermy, ontwyk en hardloop.
Deel 2 van 4: Verdedig jouself van voor
Stap 1. Val die oë en neus aan
As u die stryd so vinnig as moontlik moet beëindig deur eers aan te val, hard te slaan en soveel slae as moontlik te maak, hardloop dan en kry hulp. Om 'n hinderlaag in 'n steeg te lok, is geen tyd om bekommerd te wees oor die stryd met eer nie. Red jouself deur die konfrontasie so vinnig as moontlik te hê. Die oë en neus is die sensitiefste swak punte op u aanvaller se gesig en is kwesbaar vir aanvalle deur u elmboë, knieë of voorkop.
Met die moeilikste deel van u voorkop, net naby die haarlyn aan u gesig, verpletter u die aanvaller se neus deur u nek te buig en dan u voorkop na die middel van sy gesig te wys. Dit is die vinnigste en mees onverwagte manier om 'n geveg heeltemal te beëindig. Hoe sterk, ervare of genadeloos u aanvallers ook al is, dit is uiters moeilik om vinnig te herstel van 'n hardnekkige neuswimper
Stap 2. Skop of gryp die lies van die manlike aanvaller baie stewig vas
Wys jou skerp knie in die lies van die aanvaller of gryp die lies met jou hande en draai vinnig; dit is 'n doeltreffende vinnige beweging wat jou teenstander onmiddellik laat val. Weereens, dit is nie die tyd om bekommerd te wees oor die stryd teen onderduimse en vuil maniere nie. As u lewe in gevaar is, val die lies aan.
As dit veroorsaak dat u teenstander krimp van pyn, oorweeg dit om u knie na sy neus te bring om te verseker dat hy nog lank in die posisie bly
Stap 3. Stap op jou hakke
As u van agter aangeval word, is die kans goed dat die aanvaller sy arms om u bolyf gedraai het. As u hoëhakskoene of skoene met swaar hakskoene dra, is dit baie effektief. Bring u voetsole naby die aanvaller se liggaam, lig dit op en stamp so hard as moontlik in die voetsole. As hy jou los, hardloop, maar as hy dit nie doen nie, probeer weer.
Stap 4. Val die knieskyf aan
As u byvoorbeeld gewurg word, of as u aanvaller sy hand teen u gesig steek, kan u met die been slaan om die teenstander oop te maak vir verdere aanvalle of om te ontsnap. Dit is effektief, veral vir groter aanvallers, en is maklik om te doen vanuit u beskermde posisie.
Skop met die agterkant van jou voet die balspelerstyl wat op die skene en knie is. Dit is 'n vinnige en pynlike skop. As die bene ook naby genoeg is, lig u knie na die binnekant van die been (femorale senuwee), buite -been, knie of lies. Dit sal u aanvallers immobiliseer en dit kan deaktiveer, aangesien dit slegs 5-7 kg druk verg om die knie te breek
Stap 5. Aanval konstant
Probeer om die oog te steek of te steek. Niemand kan 'n oogsteek kry nie, ongeag die grootte van u aanvaller. As u die oor baie hard klop, kan u flou word of die trommel beskadig as dit reg gedoen word.
In sommige gevalle kan u ook die aanvaller se nek tref. 'N Doeltreffende manier om iemand te wurg, is om nie Hollywood -eienaardighede te doen nie, soos om "jou hande om jou nek te steek", maar om net jou duime en vingers om die tragea te plaas (maklik by mans met groot Adam -appels). Skraap, wys en laat jou vinger in die omgewing sak, dan sal hulle ontsaglike pyn ervaar en kan val
Stap 6. As jy val, probeer om bo -op jou aanvaller te val
U moet in elk geval nie op die grond baklei nie, maar as dit onvermydelik is, gebruik u gewig tot u voordeel. Terwyl u val, mik die puntige dele van u liggaam (knieë en elmboë) om die teenstander se lies, ribbes en nek te tref.
Stap 7. As jou teenstander met 'n wapen aanval, weet waar die wapen is
As u aanvaller 'n mes het, probeer om hom 'n armlengte weg te hou. As daar wapens is, dink aan hardloop en ontwyk van links na regs.
- As u die kans kry om te ontsnap, doen dit. Maak seker dat u veilig is teen u teenstanders as u besluit om op te hou om uself te verdedig.
- In die meeste gevalle kan u die situasie onmiddellik beëindig deur u beursie aan die aanvaller te gee. Dit is 'n logiese keuse, veral as u teen 'n mes of geweer gehou word. Jou lewe is meer werd as die kontant en kaarte wat jy het. Gooi die beursie van u af weg en hardloop.
Deel 3 van 4: Verdedig jouself teen terugslag
Stap 1. Skakel aanvallers van agter af
As 'n aanvaller jou van agter af probeer gryp om jou te wurg, druk jou teenstander se arm teen jou sleutelbeen in plaas daarvan om hom reguit in te trek, kan dit moeilik wees as jy teen iemand is wat baie sterker is as jy. Plaas een hand bo die elmboog (op die voorarm) en een hand daaronder (sodat u hande weerskante van die elmboog is). Dan, met een kragtige, doelgerigte beweging, stap en swaai u hele liggaam asof u arms skarniere is vir 'n deur of u liggaam.
Hierdie beweging sal u uit sy greep kry en sy kop, ribbes en bene wyd oop laat vir 'n teenaanval. As u aanvaller agter u is, is sy been reg agter u voet en 'n maklike teiken om op te trap en te skop
Stap 2. Gaan sit
As die aanvaller jou van agter probeer vang, laat val jou heupe vinnig en hard asof jy in 'n sagte stoel val. Dit sal jou moeiliker maak om te vang en jou ekstra tyd gee om aan te val en af te weer deur op jou skene te trap of te herposisioneer vir frontale verdediging.
Stap 3. Wees onbeskof
As die aanvaller jou probeer wurg deur sy arm om jou nek te draai, rig die bal na jou voet vorentoe, asof jy net die bal van 'n voet geskop het, en rig dit sterk na die deel van hul voet tussen die enkel, middelvoet, of lies. Hierdie aksie kan hul bene breek of u aanvaller immobiliseer.
Deel 4 van 4: Vermy konfrontasie
Stap 1. Verstaan die stadiums van 'n geveg
Voorbereiding vir die stadiums in 'n konfrontasie kan 'n geveg vermy. Dit is u hoofdoel om ernstige gevegte te vermy, dus u moet meer waaksaam en bewus van die situasie wees as u teenstander. Stadiums van konflik sluit in:
- Snellergeveg. Dit is die eerste debat voordat die gevegte begin uitbreek. Dit is aanvanklik relatief onskadelik, maar sal vinnig en onvoorspelbaar eskaleer.
- Mondelinge bedreigings. As 'n argument die bedreiging van fisiese konfrontasie inhou. "Ek sal _."
- Die handeling van stoot of ander dwanggedrag. Pogings om u te dwing om die konflik tot 'n geveg te eskaleer, begin gewoonlik nie met slae of skoppe nie, maar met neus-tot-neus-intimidasie-truuks en stote. Dit was nog steeds moontlik om op hierdie stadium te vertrek sonder om 'n ware stryd te voer.
- Volle geveg. Julle het opgehou stry en mekaar begin slaan.
Stap 2. Kies gepaste of gerigte woorde om konfrontasie te voorkom
Elke fase van konfrontasie veroorsaak 'n geleentheid om die geskil te beëindig. Die een fase sal onvermydelik na die ander lei, tensy een van u terugval. Vermy gevegte. Fisiese konfrontasie behoort jou laaste verdedigingslinie te wees.
- As jy te midde van 'n argument is, bly kalm deur jou stem te laat sak. Die macho -man by 'n kroeg kan vinnig dom dinge doen, maar wees bereid om hom te omhels en 'n drankie te koop deur hulle om verskoning te vra en hulle aandag af te lei. As u kalm is, sal hulle op dieselfde manier optree.
- As u deur 'n aanvaller in 'n hinderlaag val, moet u na 'n plek hardloop waar baie mense u kan sien en kan help. Dit is minder waarskynlik dat u 'n hinderlaag op 'n besige straathoek lê waar mense verbyloop. Konfrontasie is geneig om minder waarskynlik te wees as dit te midde van die publiek is.
Stap 3. Vermy om alleen te loop
As u snags na werk ver van die bus- of treinstasie moet loop, kan u dit oorweeg om 'n vriend naby 'n metrohalte te ontmoet en saam te stap. Om in 'n groep te bly, is die veiligste manier om situasies soos hierdie te vermy.
As u alleen moet loop, sluit aan by 'n groep ander stappers en bly naby hulle. U hoef hulle nie te ken om numeriese veiligheid te kry nie
Stap 4. Bewapen jouself
U moet oorweeg om pepersproei te koop as 'n handige verdedigingsapparaat. Messe en gewere is gevaarlike wapens wat baie nuttig vind, maar dit kan ook teen u gebruik word as u dit nie self kan gebruik nie. Tree baie versigtig en slim op as u kies om 'n geweer te dra, en neem voldoende sertifiseringsklasse om te verseker dat u weet hoe u wapens veilig moet hanteer. Moet nooit onwettige wapens dra nie.
Oorweeg om selfverdedigingsklasse te neem as u in 'n gevaarlike gebied woon en u bekommerd is oor u veiligheid
Wenke
- Bly kalm. Moenie paniekerig raak as iemand 'n geveg veroorsaak nie. Dit sal jou teenstander laat dink dat jy swak is.
- As dit in 'n huishouding gebeur, wonder u moontlik in watter stadium die situasie erg genoeg geword het om u te verdedig. Volgens wetlike standaarde is ongeregverdigde fisiese kontak 'n aanval. Dit maak nie saak of hy jou 'net' druk nie; dit is nog steeds 'n aanval, dit kan gevaarlik wees en jy het die reg om jouself te verdedig.
- As iemand jou aanval, is jy reg en die ander persoon verkeerd. Hulle motivering kan wees om u geld of besittings of u liggaam te wil hê, terwyl u selfverdediging het. U het 'n mensereg om uself en u geliefdes te verdedig. Maar onthou, die eerste manier van selfverdediging is om weg te hardloop! In die hof, as dit op daardie punt kom, kan u u optrede regverdig deur slegs uit selfverdediging op te tree as u elke geleentheid gebruik om konfrontasie en ontsnappingsgeleenthede te vermy. As dit duidelik is dat u die geleentheid gehad het om die situasie veilig te verlaat, maar u het dit nie gedoen nie, is dit nie meer 'n geval van selfverdediging nie, maar eerder verkeerde leiding en aanranding. U is verantwoordelik om die nodige maatreëls te tref. Om aangeval te word, is nie 'n verskoning om dood te maak of te beseer as jy duidelik kan dink en jouself kan weerhou as jy jouself verdedig nie.
- Hou in gedagte dat die persoon wat u probeer aanval, dit waarskynlik al voorheen gedoen het. Vermy konfrontasie. As dit misluk, doen u bes om die situasie so vinnig en veilig as moontlik te verlaat.
- Soek altyd na kwesbare liggaamsdele. By mans is dit gewoonlik die lies. Een pons wat op die lies gerig is, sal baie pynlik wees. By 'n vrou gewoonlik deur hare te trek of in die oksel.
