'Wees jouself' is miskien die mees gebruikte frase in die menslike geskiedenis om persoonlike ontwikkeling te adviseer. Wees jouself. Dit is 'n dubbelsinnige sin. Wat beteken dit regtig om jouself te wees? Is dit so maklik soos dit klink? Met die onderstaande stappe is die antwoord ja.
Stap
Deel 1 van 4: Vind jouself
Stap 1. Vind uit wie u is en definieer dit in u eie woorde
Oscar Wilde het eenkeer gesê Wees jouself, ander is geneem. Hoe snaaks dit ook al klink, dit is waar. U kan egter nie uself wees as u nie weet, verstaan en aanvaar wie u is nie. U moet dit eers vind.
- Duik in die norme waarin u glo en dink na oor die dinge waaruit u deel vorm. As deel van hierdie proses, moet u ook nadink oor u lewe en u keuses. Probeer om na te dink oor die dinge wat u wil en nie wil doen nie, en tree daarvolgens op. Om uit foute te leer, sal u meer help as wat u moontlik gedink het.
- U kan ook 'n persoonlikheidstoets probeer, maar onthou dat u nie die resultate op sigself moet neem nie. Maak eerder seker dat die betekenis gebaseer is op u geskiktheid en gemak. U voel miskien minderwaardig, maar as u met die regte tyd saam met die tyd kuier, sal hulle u aanvaar vir wie u is.
Stap 2. Moenie verbaas wees as die norme waarin u glo teenstrydig lyk nie
Dit is natuurlik omdat die lewensnorme uit verskillende bronne kom, waaronder kultuur, godsdiens, mentors, inspirerende mense, opvoedkundige hulpbronne, ens. Die belangrikste ding is om aan te hou om deur die konflik te werk om uit te vind watter norme jy die meeste waardeer.
As die norme waarmee u glo strydig is, moet u dit nie ignoreer nie. Beskou die konflik as jou dinamika. U kan nie gedwing word om iemand te wees wat u nie is nie. Elke aspek van u lewe het sy eie norme, daarom is dit natuurlik om anders te wees
Stap 3. Moenie stilstaan by die verlede nie en belemmer selfontwikkeling
Een van die mees ongesonde benaderings om jouself te wees, is om tot die gevolgtrekking te kom dat jy gedefinieer word deur 'n enkele oomblik of tydperk, waarna die res van jou lewe bestee word om so te bly, nie dieselfde persoon nie, maar ontwikkel met ouderdom en dekades.. Laat jouself groei, word beter en wyser.
- Laat jouself toe om foute en dade in die verlede te vergewe waarop jy nie trots kan wees nie. Probeer om die foute en keuses wat gemaak is, te aanvaar, dit is verby. Daar is 'n rede hiervoor en soms lyk u besluit redelik, dus in plaas daarvan om aan te spyt, laat uself leer uit die fout en bly groei.
- Soek mense wat trots verklaar dat hulle nie anders is as wat hulle was toe hulle 16, 26 of 36 was nie, of wat ook al. Lyk hulle buigsaam, ontspanne en gelukkig? Heel waarskynlik nie, omdat hulle te besig is om aan te dring dat niks daaraan verander het nie, dat hulle nie nuwe idees kan aanvaar, by ander kan leer of kan floreer nie. Ontwikkeling met ouderdom en lewensfase is 'n belangrike deel van jouself en emosioneel en algemeen gesond.
Stap 4. Moet nooit ophou soek na u sterk punte nie
Sterktes kan mettertyd verander, en u definisie van uself verander, maar u moet nooit ophou kyk nie. Sterkte is nie net om die nadele te balanseer nie, maar die belangrikste rede om jouself nie met ander te vergelyk nie.
- Om jouself met ander te vergelyk, kan tot teleurstelling lei. Mense wat teleurgesteld is, kan nie fokus op die 'wees jouself' mantra nie, want hulle is te besig om iemand anders te wil wees!
- Vergelykings veroorsaak ook kritiek op ander. 'N Besige lewe wat ander kritiseer, spruit voort uit 'n lae selfbeeld en die behoefte om ander in die steek te laat. Albei kan vriende en respek wegneem, en kan u daarvan weerhou om uself te wees omdat u met afguns vervul is en te veel tyd spandeer om ander se eienskappe te bewonder.
Stap 5. Ontspan
Moenie altyd bekommerd wees oor die ergste nie, veral nie in die openbaar nie. En wat as u omval? Wat is die probleem as u spinasie in u tande het? Of is dit verkeerd as u per ongeluk in die kop van u kêrel kom wanneer u hom wil soen? Leer om vir jouself te lag as en nadat iets skaam met jou gebeur.
Verander verleentheidsvoorvalle in snaakse verhale en vertel dit aan u vriende. Hulle sal weet dat u nie perfek is nie, en dit sal u ook kalmer maak. Om vir jouself te kan lag en ontspanne te wees, is ook aantreklike eienskappe
Deel 2 van 4: Verbind met ander
Stap 1. Wees altyd eerlik en openlik
Wat moet nog weggesteek word? Ons is almal onvolmaakte mense, wat steeds ontwikkel en leer. As daar 'n aspek van uself is wat u skaam of minderwaardig laat voel en voel dat u dit fisies of emosioneel moet wegsteek, moet u die fout regmaak en leer om dit uniek te maak, of bloot erken dat u nie perfek nie.
Probeer die taktiek om onvolmaaktheid te erken as u nie met ander mense in stryd is nie. U bevind u gereeld in situasies waarin u skielik redes gee vir 'n argument, gewoonlik net om u gesig te behou en nie op te gee nie. Die oomblik wat jy sê: 'Ja, ek raak ook erg as die kamer deurmekaar is. En ek erken dat ek nie klere op die vloer moes gestapel het nie, maar ek het dit in elk geval gedoen, want daar is 'n lui deel van my, ek probeer dit steeds keer. Jammer, ek weet ek kan, en ek sal probeer, 'het u 'n opregte eerlikheid ingesluit wat 'n argument kan ontlont
Stap 2. Moenie jouself met ander vergelyk nie
As jy altyd probeer om iemand anders te wees, is jy nie gelukkig nie. Ongelukkigheid ontstaan as jy jouself vergelyk en sekere dinge wil hê. Dit is waar dit verkeerd gaan, die gedagte sal net meer en meer negatief word.
- U kan altyd die perfekte voorkoms van iemand anders aan die buitekant sien, maar u weet nooit hoe dit aan die binnekant is nie. Deur jouself met hulle te vergelyk, oorskat jy daardie persoon en dink jy altyd dat jy ontbreek. Dit is nutteloos en sal net jouself benadeel.
- Respekteer jouself eerder, hou van jou persoonlikheid en aanvaar jou gebreke. Ons het almal gebreke en soos vroeër verduidelik, is eerlikheid beter as hardloop.
Stap 3. Hou op omgee vir wat ander mense dink
Sommige sal van jou hou en sommige sal nie. Daar is niks fout met hulle nie. Dit is onmoontlik om jouself te wees as jy aanhou dink “Dink hulle ek is snaaks? Dink hy ek is vet? Dink hulle ek is dom? Is ek goed/slim/gewild genoeg om deel te wees van hul groep?” Om jouself te wees, moet jy sulke bekommernisse los en jou houding laat vloei. Beskou dit as filters, Moenie dink aan hul mening.
As u ten gunste van een persoon of groep verander, hou 'n ander persoon of groep miskien nie van u nie, en u kan nie vasbyt om ander te behaag nie, eerder as om te fokus op die ontwikkeling van u talente en sterk punte
Stap 4. Moenie altyd probeer om ander mense tevrede te stel nie
Om altyd liefde en respek van almal te verlang, is 'n nuttelose daad wat slegs persoonlike ontwikkeling en selfvertroue sal belemmer. Wie gee om wat mense sê? Soos Eleanor Roosevelt eens gesê het, niemand kan jou onderskat sonder jou toestemming nie, en die belangrikste is dat jy na jou eie oortuigings luister, en as jy nie een het nie, begin dit groei.
Beteken dit dat ander mense se opinies saak maak? Geen. Om verwerp te word, maak regtig seer. As u in 'n situasie beland wat vereis dat u die meeste van u tyd spandeer met mense wat om u eie redes nie om u kan wees nie, vertrou dan nie hul mening oor u nie, want dit is gevaarlik. Wat u kan doen, is 'n paar opinies wat u meer waardeer. Dit is gesonder om aandag te skenk aan mense wat u opreg beter wens en wat saamstem met wat u in die lewe wil doen
Stap 5. Omring jouself met positiewe mense
Moenie onderskat wat jy ondergaan as jy onder negatiewe sosiale druk of afknouery verkeer nie. U kan uself red as u bewus is van die druk en 'n gesonde verdediging het. Die beste manier om die impak van nadelige mense te verminder, is om 'n kring van vertroude vriende en mense te hê wat u sienings en oortuigings deel. U kan uself oortuig dat ander mense se opinies nie saak maak nie, maar dit is baie makliker om iemand anders te laat saamstem en by u te staan.
Vergelyk mense wat lief is vir jou en mense wat op jou neersien. U sal vinnig besef dat hul mening oor u, u gesin of u lewenstyl nie saak maak nie. Ons moet omgee vir die opinies van diegene wat ons waardeer en na wie ons opkyk. Dit gaan in beide rigtings: as iemand u nie respekteer nie, is sy mening oor u net leë woorde van 'n byna volkome vreemdeling
Stap 6. Ken die verskil tussen 'n neerhalende, sarkastiese of skadelike opmerking, en 'n goedbedoelde, opbouende kritiek
Skadelike opmerkings fokus op foute waarvan u nie weet nie en wat reggestel kan word. Intussen vertel ouers, mentors, onderwysers, afrigters en ander dinge wat u moet verteer en moet besin om uself te verbeter. Die verskil is dat hul kritiek nuttig is.
Hierdie mense gee om vir jou en stel belang in jou ontwikkeling as persoon, en waardeer jou. Leer om tussen hulle te onderskei, sodat u 'n beter lewe kan lei, nuttelose negatiewe kritiek kan ignoreer en kan leer van opbouende kritiek
Deel 3 van 4: Ontwikkel u werklike self
Stap 1. Behandel jouself soos 'n vriend
U waardeer vriende en die naaste aan u, wie is dan nader aan u as uself? Behandel jouself met dieselfde vriendelikheid, sorg en respek as wat jy vir diegene vir wie jy omgee, behandel. As u die hele dag tyd saam met uself moes deurbring, kan u 'n prettige/prettige/gelukkige/kalm/tevrede persoon wees, maar tog uself wees? Wat is die beste weergawe van jouself?
Neem verantwoordelikheid vir uself en vir die verhoging van u selfbeeld. As ander mense nie vir jou sê dat jy wonderlik is nie, moenie dat dit jou beïnvloed nie. Oortuig uself eerder dat u spesiaal, wonderlik en waardevol is. As jy daarin glo, sal ander mense daardie vonk van selfvertroue sien en ook daarin begin glo
Stap 2. Ontwikkel en gee uiting aan u individualiteit
As u van 'n buitengewone manier hou, hetsy in die manier waarop u u aantrek of die manier waarop u praat, en nog steeds iets positiefs bedink, moet u trots wees. Het karakters, nie net tipes nie.
Leer om goed te kommunikeer. Hoe beter jy jouself uitdruk, hoe makliker sal dit wees vir mense wat van jou hou om naby te kom en mense wat nie daarvan hou om weg te loop nie
Stap 3. Moenie jouself onregverdig behandel nie
Soms veroorsaak vergelykings dat ons appels met koejawels vergelyk. Sê byvoorbeeld dat u 'n top -Hollywood -vervaardiger wil wees, terwyl u eintlik 'n draaiboekskrywer wil wees. As hy na die lewenstyl van 'n topprodusent kyk en dit wil hê, is dit 'n onregverdige vergelyking; hy het jare se ondervinding en konneksies, terwyl u eers begin toets of u skryfvaardighede later uitstekend sal wees.
Vergelyk jouself realisties en beskou ander slegs as inspirasie en 'n bron van motivering, nie as 'n instrument om jouself te verkleineer nie
Stap 4. Het u eie styl
Baie boots ander na, want dit lyk asof dit die maklikste manier is om in te pas, maar moet u nie anders as almal anders wees nie? Dit is moeilik, ja, maar u moet nie die perspektiewe van ander op u besef nie, selfs al is u nie gewoond daaraan nie. Dit is wat dit beteken om jouself te wees.
Wie jy ook al is, aanvaar. Verskillende is mooi en interessant. Moenie toelaat dat ander mense jou verander nie
Stap 5. Aanvaar dat sommige dae beter is as ander
Mense kan hul wenkbroue lig en spot met jou as jy jou ware self voorstel, maar solank jy ontspan en sê: "Haai, hier is ek," en dit ignoreer, sal hulle jou uiteindelik respekteer, en jy sal jouself ook respekteer. Die meeste mense sukkel om hulself te wees. As u kan, sal hulle u waarskynlik nog meer bewonder.
Belaglikheid is pynlik. Alhoewel dit moeilik is en baie makliker gesê as gedaan, probeer om dit te ignoreer. Uiteindelik sal u 'n groter en beter mens word, weet wie u is en die hindernisse wat die toekoms in die pad staan, kan oorleef
Deel 4 van 4: Act Brave
Stap 1. Selfverdediging
As iemand jou boelie, moenie dit los nie. Hulle het geen reg om iemand te onderdruk nie. As u 'n probleem het, is daar baie vriendelike en verstaanbare mense wat bereid is om te help.
Stap 2. Verdedig ander
As jy sien dat iemand jou afknou, is dit natuurlik dat jy hom stop. Wat jy ook al doen, jy het die reg om dit te stop. Glo in jouself.
Stap 3. Verstaan die mense met wie u te doen het
Net omdat hulle jou laat verdedig, beteken nie dat hulle harteloos is nie.
Wenke
- Net omdat iemand sê dat jy niks van jou hou nie, beteken dit nie dat jy dit moet verander nie. Soms is dit net 'n kwessie van voorkeur.
- Moenie voel dat u iets skouspelagtig of ongewoon moet doen om anders te wees nie; u moet net wys wie U werklik is.
- Verandering is konstant. U sal dus verander, en dit is wonderlik as u altyd ingelig, relevant en verbonde is aan die wêreld om u en persoonlike ontwikkeling prioritiseer.
- Selfs as u vriende anders as u is, moet u nie huiwer nie. Wees net jouself, en as hulle dit nie aanvaar nie, is dit nie jou regte vriend nie.
- Mode en neigings is 'n persoonlike besluit. Al vermy baie mense dit soos die plaag in die woord "individualisme", beteken dit nie dat u nie uself kan wees as u verkies om neigings te volg nie. Dit gaan oor wat 'jy' wil hê.
- Weet dat dit beter is as jy met die stroom gaan as om jouself te dwing om anders te wees. Byvoorbeeld, om soms na 'n konsert te gaan waarvan u nie hou nie, is 'n beter opsie, want u geniet dit saam met u vriende. Dit gaan oor die kompromie en respek van ander mense se keuses.
- Moenie instem tot iets net om ander mense tevrede te stel nie! Dit is glad nie nuttig nie, en die persoon sal dit ook dadelik opmerk.
- Moenie toelaat dat u tekortkominge u ontmoedig in 'n poging om uself te aanvaar nie. Jy kan of jy kan nie, weet dat hierdie tekortkominge vorm wie jy is en help om vas te stel wie jy is. Trouens, gebreke is 'n integrale deel van u, dus moenie skaam wees nie.
- Moenie toelaat dat ander mense die keuses vir u maak nie.
- Kyk tydens die aantrek na jouself in die spieël. Konsentreer op die goeie in plaas van teleurgesteld te wees oor wat u daar sien. Dit sal help om selfvertroue te verhoog.
Waarskuwing
- Respekteer ander soos jy jouself respekteer. Alhoewel jy jouself is, beteken om jou menings, drome en keuses uit te spreek, beteken dit nie dat jy maklik met ander mense kan omgaan nie. Almal het ewe belangrike behoeftes, drome en begeertes, en ons moet mekaar respekteer. Moet dus nie onbeskof, onverdraagsaam of selfsugtig wees in u soeke na identiteit nie.
- Maak nie saak wat ander mense dink nie, moenie voorkoms en etiket verwaarloos nie. Respek vir jouself en ander is in etiek, sowel as om te verseker dat alle mense langs mekaar in harmonie en respekvolle verhoudings leef.
