Is u ongelukkig dat ander mense u gebrandmerk, verlaat of in die steek gelaat het? Wees standvastig - u hoef nie hartseer te wees oor wat ander mense gedoen of gesê het nie. Met deursettingsvermoë kan u die vermoë ontwikkel om gelukkig te wees, wat u sal help om gelukkig te bly, ten spyte van watter probleme in u lewe ook al kom.
Stap
Stap 1. Besef dat baie mense wat 'n bohaai oor jou maak, jaloers is of minderwaardig voel
Watter soort persoon sou selfs die moeite doen om oor elke klein foutjie te probeer, net om jou sleg te laat voel? Moenie dat dit jou onderkry nie. Moenie antwoord nie. Glimlag net, haal 'n rustige asem en loop weg.
Stap 2. Dink na oor die idee van karma
Wat dit ook al doen, dit sal terugkom. Iemand is dalk gemeen met jou, maar daardie slegte gevoelens vind terug na hulle. Hou u karma in goeie vorm deur vriendelik te wees teenoor ander!
Stap 3. Skryf
Skryf dan meer. Skryf negatiewe gevoelens of bekommernisse op 'n stuk papier neer, skeur dit dan en gooi dit weg. U sal verlig voel asof u u bekommernisse regtig in die asblik gegooi het.
Stap 4. Stempel is vir verloorders
Gaan stap saam met almal. Probeer om niemand of 'n groep te benoem nie. Dit is nie lank voordat u besef dat seëls bloot 'n vooropgestelde mening oor iemand gee nie … en u niks vertel oor wie dit werklik is nie.
Stap 5. Sorg vir jouself
Eet en drink wat die beste vir jou liggaam is. Drink baie water en bly weg van koeldrank. Eet ten minste 5 porsies vrugte en groente per dag, en slaap genoeg. Stort gereeld en wees trots op jouself.
Stap 6. Jou verhouding is een van die sleutels tot geluk
- Oorweeg watter verhoudings gesond is en bydra tot geluk.
- Vra jouself af of jy iets kan doen om jou verhouding te versterk.
-
Besluit of een van u verhoudings nie vir u werk nie en watter stappe u moet neem om dit aan te spreek.
Wees gelukkig met uself en die lewe in die algemeen Stap 6
Wenke
- Geniet alleen tyd. Doen dinge wat jou gelukkig maak in jou vrye tyd. As u daarvan hou om alleen te wees, is die ander moontlikhede dieselfde.
- Wees versigtig oor hoe u met uself praat. Onthou jouself dat jy 'n buitengewone persoon is.
