Dit is selde dat iemand dit geniet om vir niemand onbekend te wees nie, hetsy op skool, by die werk of deur iemand van wie hy hou. Selfs as u bang is om oop te maak en te kuier, moet u risiko's neem om erkenning te kry. Probeer om te ontspan en daag jouself uit om nuwe mense te ontmoet en skep 'n indruk wat mense sal onthou. As u wil hê dat ander u talente moet oplet, spesifieke vaardighede ontwikkel en bevorder en daarna streef om die verwagtinge te oortref. Selfvertroue kan so 'n diep indruk maak dat u moet werk om u selfbeeld te verhoog en gemaklik te wees soos u is.
Stap
Metode 1 van 3: Uitstaan
Stap 1. Fokus op spesifieke talente en belangstellings
Fokus op en beklemtoon 'n spesifieke belangstelling, of dit nou bekend is of om u CV interessanter te maak. Bepaal wat u sterkpunte is, vind konkrete maniere om u talente toe te pas, en beskryf u vermoëns duidelik.
- As u byvoorbeeld van rekenaarwetenskap hou, sluit dan aan by 'n betrokke klub, soos 'n kodering- of robotika -klub. Moenie tien aktiwiteite by die skool doen nie, net omdat dit goed lyk op u CV.
- As u aansoek doen vir 'n werk, vra die verwyser om u vaardigheid spesifiek te bevorder. Sê: 'Wil u my vertel hoe ek nuwe werknemers opgelei het? Ek wil wys dat ek nuwe vaardighede kan bemeester en duidelik kan kommunikeer.”
Stap 2. Oorskry minimale verwagtinge
Probeer altyd u eie en ander se verwagtinge oortref. Mense sal agterkom dat u altyd u bes probeer op die werk, op skool of in verhoudings.
Onderwysers sal byvoorbeeld meer aandag skenk as u aan die klas deelneem en ekstra sessies neem, selfs al is u nie die beste student nie
Stap 3. Gee u e -pos, aansoeke en ander korrespondensie 'n persoonlike aanslag
As u 'n persoonlike aanraking gee, sal u opvallend wees, veral in geskrewe kommunikasie. Voer persoonlike besonderhede oor jouself in, soos 'n onvergeetlike verhaal of 'n interessante deel van u geselsie met iemand.
As u byvoorbeeld wil hê dat u universiteitstoelating deur die kampus opgemerk moet word (gewoonlik om in die buiteland te studeer), moet u nie algemene inligting skryf wat u respekteer en 'n spesifieke ouer of onderwyser volg nie. Vertel eerder 'n interessante verhaal. Byvoorbeeld, op 'n uitstappie na die wetenskapmuseum, is u, u biologie -onderwyser en 'n paar vriende in 'n hysbak vasgekeer. Terwyl u op hulp wag, gesels u en die onderwyser en word u geïnspireer om die veld van biomediese navorsing te betree
Stap 4. Gebruik vleiery verstandig
Solank u dit nie oordryf nie, kan vleiery u oplet. Probeer opregte en spesifieke komplimente gee, moenie valse bewondering afgee nie.
U professor merk u konseppapier byvoorbeeld in rooi ink, maar sy of haar insette help u om 'n fantastiese finale konsep te skryf. U kan sê: 'Ek waardeer u kritiek op my eerste konsep opreg. U insette het my gehelp om op die onderwerp te fokus, en ek het uiteindelik baie geleer uit hierdie projek.”
Stap 5. Opvolg na onderhoude, ontmoeting met nuwe mense of promosie
Sonder opvolging word u vergeet. As u 'n SMS stuur of 'n e-pos stuur, moet u spesifieke inligting oor uself of die klets insluit, sodat hulle onthou dat hulle met u gesels het.
Byvoorbeeld, na 'n werksonderhoud of 'n ontmoeting met 'n uitvoerende hoof van die maatskappy, sê: "Dankie dat u die vervaardigingsproses van die onderneming in detail verduidelik het en dat u 'n artikel aanbeveel het wat my oë oopgemaak het oor die bedryf."
Metode 2 van 3: Ontmoet nuwe mense
Stap 1. Begin elke dag met nuwe mense gesels
Daag jouself uit om elke dag met ten minste twee nuwe mense te gesels. Dit is moeilik om nuwe mense by die skool of werk te nader, veral as u van nature skaam is. Probeer om te ontspan, onthou dat almal soms senuweeagtig raak en waag om uit u gemaksone te stap.
- Byvoorbeeld, in plaas van om alleen middagete te eet, vind iemand wat u nie ken nie en sê: "Hallo, is hierdie sitplek leeg?" Later herken hy jou dalk as jy in die gang verbystap en groet.
- As u senuweeagtig is, moet u onthou dat almal gebreke het en soms skaam is, selfs al lyk dit aan die buitekant selfversekerd.
Stap 2. Glimlag en maak oogkontak
As u mense ontmoet of gesels, glimlag natuurlik en kyk hulle in die oë. Moenie 'n glimlag vals maak nie, en as jy moet, dink aan iets om jou te vermaak. As u oogkontak maak, moenie staar sonder om te knip nie, maar kyk na die ander persoon om aan te toon dat u aandag gee.
Stap 3. Stel betekenisvolle vrae, maar moenie ondervra nie
As u saam met nuwe mense of tydens 'n werksvergadering eet, probeer om betekenisvolle vrae te bedink wat toon dat u betrokke is. As u geantwoord word, luister aandagtig, moenie net aan interessante antwoorde dink nie.
Byvoorbeeld, as u 'n nuwe skool betree, vra die persoon wat langs u sit, "Wat doen u hier? Is jy in 'n klub of sport? " In plaas daarvan om irrelevante vrae te vra nadat die ander persoon geantwoord het, sê: 'Cool! Ek het nog nooit hokkie gespeel nie, maar ek kyk graag daarna. Gewoonlik kyk baie mense na die wedstryd by hierdie skool?”
Stap 4. Ontwikkel u eie belangstellings en stokperdjies
Of dit nou musiek of sport is, 'n belangstelling of stokperdjie kan jou meer herkenbaar maak. Moet egter nie net die belange van u geliefde of gewilde persoon volg nie, sodat hulle u kan sien.
- Weet waarvan jy hou, en doen dit. As u van 'n spesifieke musiekgenre hou, luister dan na soveel liedjies en kunstenaars in die genre as wat u kan om meer te leer oor die evolusie daarvan.
- Die ontwikkeling van belangstellings en stokperdjies kan 'n gesprek aanwakker en jou deur eendersdenkende mense laat herken. As u reeds 'n interessante stokperdjie het, kan u dit ook 'n gespreksonderwerp maak.
Stap 5. Raak betrokke by klubs en aktiwiteite
Deur by 'n sportklub of span aan te sluit, kan u ook nuwe mense ontmoet en kontak maak. Aangesien almal wat betrokke is, reeds iets gemeen het, is dit makliker om verhoudings met spanmaats te vorm.
- Om as president van die studenteraad of 'n BEM -voorsitter op te tree, is ook 'n uitstekende manier om met medestudente en studente kennis te maak.
- As u werkplek 'n sportspan het, sluit aan of ondersteun hulle. Byvoorbeeld, as u onderneming 'n sokkerspan het, maar u is nie die beste atleet nie, kyk na hul wedstryde, moedig hulle aan en bring vars drankies.
Stap 6. Moenie die byeenkoms misloop nie
Probeer om sosiale geleenthede, soos partytjies, by te woon. Jy moet sosiaal wees as jy geken wil word. As u net tuis is, mis u moontlik 'n prettige geleentheid of 'n moontlike verbinding.
As u 'n introvert is, moenie bekommerd wees nie, want u kan daarby baat by sosiale geleenthede. Luister en kyk hoe al die ekstroverte praat. Dan, as die geleentheid hom voordoen, kan u vir een persoon sê: 'U het Pramudya vroeër genoem. Dit is my gunsteling skrywer!” Wie hy ook al is, u geliefde of 'n uitvoerende beampte in die kantoor, hy sal sien dat u aandag gee en 'n lewendige geselsie begin
Metode 3 van 3: Ontwikkeling van vertroue
Stap 1. Maak 'n lys van wat jy van jouself hou
Vertroue sal 'n diep indruk laat. Boonop sal u moeilik saamkom as u nie van uself hou nie. Maak 'n lys in jou kop oor jou eienskappe, prestasies en ander eienskappe wat jy geniet. Indien nodig, skryf en lees weer om te onthou dat u spesiaal is.
Onthou byvoorbeeld dat u goed klavier speel, goed in wiskunde is, altyd daar is vir vriende en 'n goeie rolmodel vir u jonger broers en susters
Stap 2. Hou jouself skoon
'N Skoon en goed versorgde liggaam kan vertroue en selfvertroue verhoog. Sorg dus vir u tande, hare en algemene higiëne. Dit wys u vriende, kollegas of geliefdes dat u omgee vir u gesondheid en voorkoms.
Borsel u tande elke dag, stort gereeld en maak u liggaam skoon van kop tot tone wanneer u stort. Probeer om u hare en naels skoon en netjies te hou, skoon klere aan te trek en deodorant te gebruik
Stap 3. Oefen goeie postuur
'N Regop houding gee aan dat u gemaklik is met uself. Lig jou bors op en trek jou skouers terug, hou jou kop reguit en probeer om nie te buig nie.
Goeie postuur beteken nie styf nie. Vind 'n balans tussen troos en die gebruik van postuur om selfvertroue te toon
Stap 4. Kweek 'n gesonde selfbeeld
Onthou dat daar geen ideale liggaamsgrootte of vorm is nie, en dat almal sekere liggaamsdele het wat hulle wil verander. Deur dit te besef, sal dit makliker wees om met ander mense te kommunikeer sodat hulle meer erken word.
- Probeer om te fokus op die dele van u gesig en liggaam waarvan u hou. Prys jouself daagliks en skryf, indien nodig, 'n lys met positiewe eienskappe. As u onseker voel, lees die lys en onthou dat u uniek en fantasties is.
- As 'n fiks liggaam jou selfvertroue help, kan jy gesonder eet, loop, draf of ander sportsoorte beoefen. Moet u egter nie negatief beskou nie. Konsentreer eerder op die verbetering van u gesondheid en die versorging van uself.
Stap 5. Oefen om met meer selfvertroue te praat
Gewoonlik word u nie opgemerk as u stil praat of mompel nie. Spreek dus elke woord duidelik uit wanneer u praat. Probeer om jou maag met lug te vul en gebruik jou asem om die klank te versterk.
As u senuweeagtig is wanneer u voor 'n groep mense gesels of praat, haal diep asem en probeer ontspan. Stel jou voor iets ontspannends, soos 'n plek wat jou gelukkig maak. Onthou dat daar niks is om voor bang te wees nie, en almal raak op 'n stadium senuweeagtig of verkeerd
Stap 6. Kies ondersteunende klere
Vind 'n styl wat u persoonlikheid toon en u meer selfversekerd en gemakliker maak. U hoef nie met duur klere oorboord te gaan nie, maar dra klere wat pas, aantrekliker lyk en skoon en rimpelvry is.
- 'N Slegte voorkoms laat u dalk oplet, maar nie op die gewenste positiewe manier nie.
- As u 'n nuwe styl wil hê of nog beter wil lyk, probeer inspirasie op Pinterest. Stoor foto's van klere wat u interesseer.
