Manlike kaalheid, of androgenetiese alopecia, raak meer as 80% van die Amerikaanse mans ouer as 50 jaar. Hierdie manlike kaalheid het iets met gene te doen, maar dit hou ook verband met oorproduksie van manlike geslagshormone - androgene (veral dihidrotestosteroon) - wat help om haargroei te reguleer. Haarverlies kan skielik of geleidelik voorkom, maar dit het gewoonlik 'n patroon wat die hare aan die voorkant van die kop dun maak. Dit is goed om na hierdie patroon van haarverlies en verskeie ander risikofaktore te kyk as u kaalheid by mans ervaar.
Stap
Deel 1 van 2: Bestudeer die risikofaktore
Stap 1. Neem u ouderdom in ag
Gevalle van manlike kaalheid neem aansienlik toe met ouderdom. Ouderdom is een van die drie belangrikste risikofaktore wat onderliggend is aan hierdie toestand (behalwe geen- en androgeenwanbalans). Meer as twee derdes van die Amerikaanse mans ouer as 35 jaar het dit, maar hierdie getal het gestyg tot meer as 80% by mans ouer as 50 jaar. U moet dus die ouderdom en die verband met hare in ag neem. Alhoewel kaalheid by mans in jong volwassenheid kan begin, kom hierdie geval meer gereeld met ouderdom voor. Skielike haarverlies by tieners of jong volwassenes kom gewoonlik voor as gevolg van sekere siektes, mediese behandelings of vergiftiging (sien artikel hieronder).
- Manlike kaalheid is die belangrikste tipe haarverlies, met 'n geval van 95%.
- Ongeveer 25% van die mans wat aan kaalheid ly, begin die proses ondervind voordat hulle 21 jaar oud is.
Stap 2. Kyk na die toestand van familielede van beide kante van die gesin
Die bewering dat kaalheid slegs van moederskant af kom (as jou ma se pa kaal is, sal jy ook kaal word) is 'n mite. Genetika is verantwoordelik vir 80% van alle gevalle van kaalheid, maar u loop ook die risiko om kaal te word as u pa of oupa aan die ander kant ook kaal is. Kyk dus na die manlike grootouers, grootouers, ooms en neefs (almal eerste of tweede familielede) en kyk of hul hare nog ongeskonde is. Indien nie, kyk na die omvang van hul haarverlies en vra wanneer hulle dit die eerste keer ondervind het. Hoe meer van u familielede wat kaal is, hoe groter is die risiko dat u kaal word.
- Een van die gene wat kaalheid veroorsaak, word van moeder na kind oorgedra, maar die ander gene word normaalweg oorgedra, sodat 'n kaal pa ook 'n kaal seun kan hê.
- Kaal word as die haarfollikels op die kopvel krimp, wat korter en fyner hare tot gevolg het. Uiteindelik groei hierdie follikels nie meer nuwe hare nie, hoewel hulle nog lewe.
Stap 3. Verstaan die gevolge van steroïede
Geslagshormone wat androgene genoem word, is nog 'n belangrike faktor wat kaalheid by mans veroorsaak. Die belangrikste skuldiges is egter testosteroon en dihidrotestosteroon (DHT). Testosteroon verander in DHT met behulp van 'n ensiem wat in die oliekliere van die haarfollikels voorkom. Te veel DHT sal die follikels krimp, wat dit moeilik maak vir hare om te groei en te oorleef. Hierdie probleem word veroorsaak deur te veel testosteroon en/of te veel DHT op die reseptore van die kopvelfollikels. Abnormale/sensitiewe binding van DHT is 'n geenprobleem, maar dit kan ook veroorsaak word deur steroïedgebruik - veral by jong mans wat spiermassa wil kry om liggaam op te bou of atletiese winste te behaal. Anaboliese steroïede verhoog dus die risiko van kaalheid, met byna 100% sekerheid as u dit op lang termyn gebruik.
- Afhangende van u lewenstyl, kan u elke dag 50-100 hare hare verloor. As meer hare uitval, ervaar u kaalheid of 'n ander toestand wat die haarfollikels en kopvel beïnvloed.
- Geneesmiddels wat gebruik word om haarverlies te behandel, soos finasteried (Propecia, Proscar), help om die omskakeling van testosteroon na DHT te voorkom.
Stap 4. Verstaan die verband tussen kaalheid en prostaatgroei
'N Ander aanduiding dat u 'n hoë risiko vir kaalheid het, is die groei van die prostaatklier. Prostatgroei kom gereeld voor met ouderdom. Hierdie groei word ook geassosieer met DHT -vlakke. As u dus die tekens en simptome van 'n vergrote prostaat ondervind en vermoed dat u ook aan kaalheid ly, is dit nie net u verbeelding nie: die twee toestande is verbind as gevolg van hoë DHT -vlakke.
- Tekens en simptome van kaalheid sluit in verhoogde frekwensie van urinering en verminderde vermoë om urine te hou, probleme met urinering of stop, urinering of bednatmaak.
- Ander mediese toestande wat verband hou met manlike kaalheid, sluit in prostaatkanker, koronêre hartsiekte, diabetes en hoë bloeddruk.
Deel 2 van 2: Herken die tekens van kaalheid by mans
Stap 1. Hou u haarlyn dop
Manlike kaalheid begin gewoonlik aan die voorkant van die kopvel, wat die voorste haarlyn genoem word. Hierdie haarlyn beweeg geleidelik terug en vorm die letter "M" by kaal mense. Hulle voorkoppe sal ook meer agteroor leun as die middel van hul kopvel. Uiteindelik word hul hare dunner en korter, wat 'n hoefysterpatroon aan die kante van die kop skep. Hierdie patroon is 'n teken van gevorderde kaalheid, hoewel sommige mans heeltemal kaal kan bly.
- U kan u haarlyn dophou deur in die spieël te kyk en uself te vergelyk met foto's van u toe u jonger was.
- Die letter "M" -patroon is 'n unieke kenmerk van die meeste gevalle van manlike kaalheid, aangesien hare in die voorkop (en kroon van die kop) baie sensitief is vir veranderinge in DHT -vlakke.
- Sommige mense het egter nie 'n 'M' -patroon nie. Hulle kan 'n halfmaanpatroon hê - met die hele voorste haarlyn wat agteruit wys en nie 'n 'heuwel' vorm nie.
Stap 2. Gaan die kroon van die kop na
Behalwe dat die hare dunner word en afneem, kan dieselfde proses aan die bokant (kroon) van die kop plaasvind. Soms is kaalheid by die kroon vooraf aan 'n dunner haarlyn. In ander gevalle kom hierdie kaalheid na of op dieselfde tyd voor. Haarfollikels by die kroon van die kopvel is meer sensitief vir veranderinge in DHT -vlakke - veral in vergelyking met haarfollikels bo die ore of agter in die kopvel.
- Om die kroon van die kop na te gaan, hou 'n handspieël daarbo terwyl u na die muurspieël kyk. U kan ook 'n vriend om hulp vra om die kroon van die kop te fotografeer. Vergelyk die foto's mettertyd om die omvang van haarverlies te bepaal.
- 'N Teken aan die voorkant wat kan dui op haarverlies, is die sy/middel van die hare wat wyer word.
Stap 3. Soek haarverlies op u kussing en kam
Hare val elke dag uit en dit is normaal - hare groei ook gou weer. Erge kaalheid veroorsaak egter 'n groot hoeveelheid haarverlies. Hou u kussingsloop skoon en kyk hoeveel hare val terwyl u slaap (neem 'n foto om dit te dokumenteer). As die aantal haarverlies meer as 'n dosyn is, kan dit kommerwekkend wees. As u 'n haarborsel gebruik, maak seker dat dit skoon is en vergelyk nadat u dit gebruik het. Dit is meer geneig om u hare te borsel natuurlik (veral as u lang hare het). Hou egter in gedagte dat dit nie normaal is as u meer as 'n paar dosyn hare verloor nie, en u kan kaal word.
- As u hare donker is, gebruik 'n ligte kussingsloop om los hare te soek. Gebruik eerder 'n donker kussingsloop as u ligte hare het.
- Gebruik conditioner tydens sjampoe om verstrengeling te verminder. Conditioner voorkom haarverlies as gevolg van kam of borsel.
- As u hare in 'n poniestert gestileer is, oorweeg dit om dit af te breek terwyl u slaap. Die sterkte van die varksterte kan veroorsaak dat meer hare uitval as u snags van postuur verander.
- Hou in gedagte dat die vroeë stadiums van kaalheid u hare dunner en korter maak, nie noodwendig uitval nie.
Stap 4. Onderskei ander oorsake van haarverlies
Alhoewel kaalheid die hoofoorsaak van haarverlies by mans is, is daar ander dinge wat u ook moet weet, byvoorbeeld: afwykings van die endokriene kliere (hipofise, skildklier), wanvoeding (veral proteïene), swaminfeksies, ystertekort, oormaat vitamien A of selenium, oorbehandeling (veral retinoïede en antistolmiddels), en kankerbehandelings (chemoterapie, bestraling).
- Ernstige haarverlies in alle dele van die kopvel binne 'n baie kort tydperk is nie 'n probleem van kaalheid nie. Dit kan verband hou met giftige vlakke in die omgewing, oormatige medikasie, hoë stralingsvlakke of uiterste emosionele trauma (as gevolg van skok of vrees).
- As u hare gebars is en dooie vel oor u kopvel bevat, kan u lintwurminfeksie hê. Ander simptome sluit in beskadigde hare, geswelde, rooi vel en uitslag.
- Sommige metodes vir haarversorging, soos warm olies, haarkleurmiddels of chemiese haarstrykers, kan die kopvel beskadig en permanente haarverlies veroorsaak.
Stap 5. Raadpleeg 'n haarverlies spesialis
Maak 'n afspraak met 'n spesialis in haarverlies, wat gewoonlik 'n dermatoloog of spesialis is, om vas te stel of u kaal is. Manlike kaalheid word gewoonlik gediagnoseer op grond van die voorkoms en patroon van haarverlies. Die dokter sal egter ook vra oor u familielede (veral van die moeder se kant) en die kopvel deeglik ondersoek met vergroting (met 'n apparaat wat 'n densitometer genoem word) om die mate van krimp van haarfollikels na te gaan.
- U hoef nie 'n haarontleding of kopvelbiopsie nodig te hê om haarverlies akkuraat te diagnoseer nie.
- U dokter moet u vertel van al die moontlike behandelingsmetodes vir kaalheid, nie net die nodige medisyne of haartransplantasies nie.
Wenke
- Vroeë opsporing van kaalheid en behoorlike behandeling met medikasie kan haarverlies by die meeste mense vertraag, hoewel u ook bewus moet wees van die newe -effekte. Weet dat kaalheid eintlik nie oorkom kan word nie.
- Mans met ligte tot matige gevalle van kaalheid kan gewoonlik die omvang van hul haarverlies met die regte kapsel of haarstyl verberg. Vra vir 'n kragonderbreking om u dunner hare voller te laat lyk (maak seker dat u nie te donsig lyk nie!).
- Enkele opsies vir die behandeling van gevorderde kaalheid is onder meer haartransplantasies, laserbehandelings, toevoeging van stringe en die dra van pruike.
- Sommige mans verkies om hul hele kop te laat skeer in plaas van 'n "hoefyster" voorkoms te hê. Gelukkig word kaal mense deesdae nie 'n slegte stigma nie.
