Na raming raak kaalheid by mans (ook bekend as androgene alopecia) ongeveer 50 miljoen mense in die Verenigde State. Dit begin met dunner hare wat van die voorkop begin in 'n M-vormige patroon. Met verloop van tyd sal hierdie haarverlies tot by die bokant van die kop bly, en die hare aan die kante en agterkant van die kop val dikwels uit, wat uiteindelik lei tot kaalheid. As u dit ervaar en ongemaklik voel, is daar verskeie behandelings wat u kan doen om hierdie haarverliesprobleem te behandel.
Stap
Metode 1 van 3: Ondersoek behandelingsopsies
Stap 1. Verstaan hoe hierdie haarverliesprobleem voorkom
Alhoewel androgene alopecia dikwels geassosieer word met manlike hormone (androgene), is die presiese oorsaak nog onbekend.
- Kaalheid by mans word veroorsaak deur genetiese oorerwing, en die androgeenhormoon wat nou verwant is aan kaalheid, is dihidrotestosteroon (DHT).
- Daar word vermoed dat verhoogde vlakke van DHT in haarfollikels die haargroeisiklus kan verkort en die groei van nuwe hare kan vertraag.
- Met verloop van tyd sal die haarfollikels die groei van nuwe hare stop; terwyl die follikel nog lewe, is dit eintlik nog in staat om hare te laat groei.
Stap 2. Probeer Minoxidil (Rogaine)
Minoxidil is 'n aktuele middel wat die FDA -toets (Food and Drug Administration in die Verenigde State) geslaag het en kan manlike kaalheid behandel. Hierdie middel kan 'n oplossing wees wat haarfollikels kan stimuleer om weer nuwe hare te laat groei. U hoef dit net op die kopvel toe te pas.
- Minoxidil kan die haarverliesproses vertraag. Sommige mans wat hierdie middel gebruik, beweer dat hul hare weer kan groei. Die verlies kom egter gewoonlik terug wanneer die geneesmiddel gestaak word.
- Die newe -effekte van die gebruik van Minoxidil is jeuk, rooi vel, aknee, brand, ontsteking en swelling.
- Gevalle van ernstige newe -effekte wat aandui dat te veel Minoxidil deur die liggaam geabsorbeer word, sluit in versteurde sig, borspyn, duiseligheid, floute en 'n onreëlmatige hartklop.
Stap 3. Vra u dokter of u finasteried moet neem
Finasteride (bemark onder die handelsname Propecia en Proscar) is 'n pil wat gewoonlik sterker is as Minoxidil. Die manier waarop dit werk, is deur die ensieme wat die hormoon testosteroon in DHT omskakel, te kombineer.
- Finasteride vertraag die haarverliesproses net solank dit geneem word. As u ophou om hierdie middel te neem, kom die verlies binne 'n jaar terug.
- Die newe -effekte van die gebruik van finasteried is koors, koue sweet, dissosiasie, duiseligheid, jeuk, angel, swelling in die bene, arms en gesig en gewigstoename.
Stap 4. Hareoorplanting
Tydens die haaroorplantingsproses word 'n klein deel hare van die kopvel na die kaal gebied oorgedra. Hierdie proses word gewoonlik in verskeie sessies uitgevoer. Dit is duur, maar baie effektief en die resultate is permanent.
- Voor die prosedure word 'n narkose toegedien om die kopvel te verdoof.
- Tydens die prosedure word 'n deel van die kopvel wat nog harig is (skenkerarea) na die kaal gebied verskuif, waarna die blootgestelde skenkerarea weer toegewerk word. Daarna is 'n klein deel van die kopvel wat uit die skenkergebied geneem is, in die kaal deel ingesteek.
- Duisende hare word in een sessie oorgeplant.
- Hareoorplantings kan sere en bloeding veroorsaak. Daar is ook 'n risiko van infeksie.
Metode 2 van 3: Verbeter haargesondheid
Stap 1. Eet voedsel wat haarverlies kan voorkom
Gebrek aan inname van sekere voedingstowwe kan die oorsaak van haarverlies wees. Uiterste diëte kan ook lei tot 'n gebrek aan inname van makrovoedingstowwe wat deur die liggaam benodig word (proteïene, vet en koolhidrate) sowel as die inname van mikrovoedingstowwe (vitamiene en minerale). En die gebrek aan hierdie bestanddele kan die liggaam siek maak, en een van die gevolge is haarverlies. Om 'n gesonde haar- en liggaamsgesondheid in die algemeen te handhaaf, voeg die volgende kos by u daaglikse dieet:
- Rooi, geel en oranje groente en vrugte (soos wortels, patats, brandrissies en kantaloep. Hierdie kosse is ryk aan vitamien A en beta -karoteen. Sommige studies het getoon dat vitamien A selgroei kan stimuleer, insluitend haarfollikels.
- Vis wat omega 3 -vetsure en sure bevat (soos salm en sardientjies).
- Yoghurt en ander voedsel wat ryk is aan vitamien B5, kan die bloedsomloop na die kopvel verhoog, sodat hare vinniger kan groei.
- Spinasie is 'n groente wat ryk is aan vitamien A, yster, folaat en vitamien C. Hierdie vitamiene en minerale kan help om gesonde hare en kopvel te handhaaf.
- Maak seker dat aan u proteïenbehoeftes voldoen word deur maer vleis (soos hoender en kalkoen), lae-vet suiwelprodukte en proteïenryke groente (soos boontjies) te eet. Hare is gemaak van 'n proteïenmolekule wat keratien genoem word. Daarom is voedsel wat proteïene bevat nodig vir die behandeling van hare.
- Voedsel wat vitamien B7 (ook bekend as biotien) bevat, kan ook haargroei bevorder. Hierdie kosse is eiers, graan, suiwelprodukte en hoender.
- Voedsel wat ryk is aan sink, soos skulpvis, kreef en graan, moet ook by u dieet ingesluit word, aangesien sinktekort tot haarverlies kan lei.
Stap 2. Drink baie water
As u liggaam nie gehidreer word nie, kan u vel- en haarselle nie behoorlik groei nie. Om gesonde hare te behou, moet u baie water drink om uitdroging te voorkom.
- Maak 'n gewoonte om minstens 8 glase water per dag te drink. Probeer meer as u klaar is met oefen of in warm weer.
- Koffeinhoudende drankies (soos koffie, tee en koeldrank) kan dehidrasie veroorsaak. Die gebruik van hierdie drankies kan dus 'n wanbalans in die hoeveelheid water in die liggaam veroorsaak. Verminder kafeïen tot slegs 1-2 keer per dag. Die res, drink water, vrugtesappe of kruietee sonder suiker.
Stap 3. Verlig spanning
Alhoewel gevalle van androgene alopecia niks met stres te doen het nie, kan stres steeds haarverlies veroorsaak. Om gesonde hare te behou, moet u faktore vermy wat stres kan veroorsaak. Haarverlies as gevolg van stres word gekenmerk deur die volgende toestande:
- Telogen effluvium toestand, waarin baie haarfollikels nie werk om nuwe hare te laat groei nie, sodat die hare binne 'n maand baie uitval.
- Trichotillomania, 'n soort spanning wat veroorsaak dat u die begeerte het om u eie hare te trek. Stres hier kan veroorsaak word deur druk, eensaamheid, verveling en frustrasie.
- Alopecia areata, 'n toestand waarin die liggaam se immuunstelsel die haarfollikels aanval, wat haarverlies veroorsaak.
- Anders as in die geval van androgene alopecia, is haarverlies wat deur spanning veroorsaak word, nie permanent nie. As u spanning kan beheer, kan hare weer groei.
Stap 4. Probeer om meer aktief te wees deur te oefen
Verskeie gesondheidsversteurings en mediese toestande van 'n persoon veroorsaak gewoonlik haarverlies wat niks met androgene alopecia te doen het nie. As u haarverliesprobleme ondervind, besoek 'n dokter om die oorsaak van haarverlies te diagnoseer.
- Hormonale wanbalanse en veranderinge (soos tydens swangerskap, na bevalling en tydens menopouse) en skildkliertoestande kan tydelike haarverlies veroorsaak.
- Kopvelinfeksies, wat veroorsaak word deur ringwurm, kan jeuk van die kopvel en haarverlies veroorsaak. Die hare groei egter terug sodra die infeksie genees is.
- Ander siektes, soos lichen planus of sekere soorte lupus en sarkoidose, kan permanente haarverlies veroorsaak.
Metode 3 van 3: Die gebruik van natuurlike medisyne
Stap 1. Probeer knoffel gebruik
Alhoewel meer navorsing hieroor nodig is, kan die water in knoffel hare laat groei by pasiënte wat aan alopecia areata ly. In 'n klein studie het 20 uit 23 pasiënte met alopecia areata daarin geslaag om verlore hare te laat groei deur twee keer per dag knoffelvloeistof op hul vel aan te bring.
- Alhoewel die studie gedoen is oor pasiënte met alopecia areata, kan u dit ook probeer, selfs al het u androgene alopecia.
- Neem die vloeibare knoffel deur die knoffel te rasper en die vloeistof te druk.
- Dien die vloeibare knoffel twee keer per dag vir 30 minute op die kopvel toe, en spoel dan af. Probeer hierdie terapie vir ten minste 6 weke om resultate te sien.
Stap 2. Probeer kopvel masseerterapie
Deur die kopvel te masseer, kan die bloedvloei na die haarfollikels verhoog word, wat die haarwortels kan versterk. Hierdie metode is egter nie klinies getoets nie; Kan dit haarverlies verminder of voorkom?
- Gebruik klapperolie, amandelolie of ander olies soos kasterolie, olyfolie en amla -olie ('n soort bessie uit Indië). U kan ook 'n paar druppels essensiële olie van roosmaryn by die mengsel voeg.
- Smeer die olie op u hare en kopvel, en masseer dan saggies. Doen dit ten minste een keer per week.
Stap 3. Probeer 'n fenegriek -konkoksie gebruik
Fenegriek (ook bekend as methi of fenegriek) bevat bestanddele wat haargroei kan stimuleer en die kwaliteit van haarfollikels kan verbeter.
- Meng een koppie fenegriek sade met water. Week oornag.
- Maal of kap daarna die sade totdat dit 'n pasta vorm. Pas dit dan op u hare en kopvel toe.
- Bedek jou kop met 'n stortdop. Laat dit vir 40 minute. Spoel dan u hare af. Doen dit elke oggend vir 'n maand.
- Soos met ander natuurlike terapieë, is hierdie metode egter nie klinies getoets of dit haarverlies kan verminder of voorkom nie.
Stap 4. Probeer 'n ander metode
Daar is baie behandelingsmetodes van natuurlike bestanddele wat u tuis kan probeer. Hou egter in gedagte dat die meeste van hierdie metodes nie klinies getoets is nie, sodat dit moontlik nie werk nie. Raadpleeg altyd 'n dokter as u twyfel oor natuurlike middels.
- Gebruik aloe vera gel, wat die pH -vlak van u kopvel kan verhoog en die gesondheid van u hare kan verbeter. Wend aloe vera gel op die kopvel aan, masseer liggies en laat 1 uur staan. spoel. Doen dit 3-4 keer per week.
- Gebruik drop, wat bestanddele bevat wat irritasie op die kopvel kan verlig. Meng gemaalde dropwortel (1 eetlepel), borrie poeier (1/4 eetlepel) en 'n koppie melk. Dien hierdie mengsel toe op die kaal gebied, bedek jou kop en laat dit oornag staan. Spoel die volgende oggend uit en herhaal 1-2 keer per week.
- Gebruik Chinese hibiskusblomme wat haargroei kan bevorder, roos kan behandel en hare verdik. Meng die blomme met klapperolie, verhit tot die blomme swart is, druk dan om die olie te versamel. Dien toe op die kopvel voordat u gaan slaap en laat dit oornag. Spoel die volgende oggend af. Doen dit 'n paar keer per week.
- Ander natuurlike bestanddele wat u kan gebruik, is rooi beet, vlas en klappermelk.
Wenke
- U kan die resultate van Minodixil optimaliseer deur u hare 2-3 weke na behandeling te kleur. Minodixil groei gewoonlik aanvanklik dun hare, en die kleur van die hare sal 'n kontras tussen die hare en die kopvel veroorsaak, sodat die nuut gegroeide hare dikker lyk. Dit is 'n algemene tegniek om voor/na foto's te maak.
- Daar is baie soorte kaalheid, en elke tipe word veroorsaak deur verskillende dinge. Raadpleeg u dokter voordat u natuurlike boererate probeer.
- U kan probeer om toupee te gebruik. Toupee is 'n klein pruik wat gebruik word om die kaal gebied van die kop te bedek.
Waarskuwing
- As u een van die bogenoemde medisyne gebruik, moet u weet hoe u dit korrek moet gebruik en die newe -effekte daarvan.
- Moet nooit natuurlike bestanddele gebruik as u allergies is vir een van die bestanddele nie.
