Gholf speel is vir die meeste mense 'n prettige en ontspannende stokperdjie, en 'n mededingende sport vir ander. As u leer om gholf te speel, moet u begin met 'n paar basiese reëls en tegnieke om die klub te swaai om die gholfbal te slaan. Dit is ook handig om te weet hoe om toerusting te kry en 'n goeie etiket te leer terwyl u op die gholfbaan is, sodat u lekker kan kuier saam met almal met wie u speel.
Stap
Deel 1 van 5: Leer die basiese reëls in gholf
Stap 1. Leer die doel van die spel
In gholf is die doel van die spel om die bal vanaf die beginpunt, 'n "tee", op die setperk (die grasveld rondom die gat) te rig en in die gat te gooi. Die gate is gemerk met 'n vlag, en u moet die bal in die minste moontlike aantal houe in die gat kry. 'Gat' is nie net 'n gat in die letterlike sin van die woord nie, maar verwys ook na die hele gebied van die tee na die setperk, waar die werklike gat is.
'N Standaard gholfbaan het 18 putjies, of gebiede met tees, setperke en gate wat met vlae gemerk is. Daar is ook 'n klein baan met slegs 9 gate en is ideaal vir beginners
Stap 2. Speel gholf in die volgorde van die gate
Elke gholfbaan verskil in struktuur en op watter gate moet begin en eindig. Elke putjie het 'n "afskop" -gebied (waar die spel begin) en 'n fisiese gat om dit te beëindig. Dit is 'n goeie idee om 'n veldkaart saam te bring wanneer u speel, of saam met 'n groep met ten minste een persoon wat die volgorde van die howe verstaan.
Kry 'n kaart van die baan by die hoofkantoor van die gholfbaan, waar u kan inklok en toerusting kan huur
Stap 3. Speel om die beurt in die groep
Om verwarring te voorkom en te voorkom dat almal op dieselfde tyd die bal slaan, moet u uitvind wanneer dit u beurt is. Oor die algemeen sal die persoon wat die beste telling op die vorige putjie behaal, in die eerste plek afskop (die bal aan die begin van die wedstryd slaan). Die volgende beurt is die persoon met die tweede beste telling, en die persoon met die swakste spel (of met die hoogste telling) kry die laaste beurt.
Nadat hy op elke putjie afgeskiet het, neem die persoon met die bal die verste van die gat die eerste hou, dan die persoon met die bal die verste tweede, ensovoorts totdat almal die bal na die gat geslaan het
Stap 4. Moenie die bal op die baan beweeg nie
As 'n gholfbal op 'n ongewenste plek beland (dit is algemeen by beginners), moet u dit nie optel en skuif nie, aangesien dit teen die reëls is. U moet die bal slaan waar dit beland, tensy dit geblokkeer word deur 'n mensgemaakte voorwerp, soos 'n meter of 'n bierblik.
- As u twyfel of voorwerpe naby die bal in die versperringskategorie val, vra 'n ervare speler hieroor.
- As die bal wat jy slaan, buite perke gaan of in die water gaan, kry jy 'n straf van 1 hou. Plaas dan die nuwe bal waar u dit slaan, en probeer weer.
Stap 5. Teken die telling wat jy kry vir elke putjie aan
Elke gat op 'n gholfbaan het 'n ideale aantal houe wat geneem moet word om die gholfbal in die gat te kry, wat bekend staan as "Par". Elke keer as u die bal slaan, word dit as '1' (slaan) in u telling gereken. Pars wissel tussen 3 en 5, en elke gat op die gholfbaan sal die naam "Par 3", "Par 4" of "Par 5" hê.
- Die telling op elke putjie word aangewys volgens die par wat vir daardie putjie gemaak is. Byvoorbeeld, om 2 balle onder baansyfer te slaan, of om 'n gholfbal met 3 houe op 'n 5-putjie in die putjie te kry, word 'Eagle' genoem. Om een hou onder baansyfer te maak, word "Birdie" genoem, en om 'n slag gelyk aan par te maak, word "Par" genoem.
- Om een bal van die bal oor die baansyfer te maak, word "Bogey" genoem. Om twee houe bo par te maak, word "Double Bogey" genoem, 3 slag oor par word "Triple Bogey" genoem, ensovoorts.
Stap 6. Wen die wedstryd deur aan die einde die laagste telling te kry
As jou groep die laaste putjie bereik, wen die persoon met die laagste algehele telling. Om u vaardighede gedurende die wedstryd op te spoor, vergelyk u telling met par vir elke putjie. As u dieselfde aantal houe as par of onder baanslag kan slaan, het u baie goed gespeel.
In die begin kan dit wees dat die aantal houe wat u maak, par sal oorskry, veral op 'n moeilike gat, naamlik par 5. Dit is normaal. U vaardighede sal verbeter nadat u baie oefen
Stap 7. Probeer 'n Par 3 -toonhoogte gebruik om te begin
'N Par 3 -baan beteken dat alle gate op die baan Par 3 is, sodat die afstand tussen die tee en die gat korter is as die standaardbaan, wat 'n gatmengsel bevat wat bestaan uit Par 3, 4 en 5. Hierdie tipe baan is perfek vir beginners.
Die totale par vir 'n baan is die som van alle gate. Oor die algemeen is die getal 72 op standaard gholfbane, en die getal sal kleiner wees op kleiner bane. 'N Baan met 9 putjies en Par 3 sal 'n totaal van 18 par hê
Deel 2 van 5: Die opstel van die swaai
Stap 1. Staan met u heupe en knieë effens gebuig
Staan met u voete heupwydte uitmekaar en u gewig eweredig tussen die middel van u voete, nie op u hakke of tone nie. Buig u knieë effens en kantel u liggaam vorentoe na u heupe sodat die punt van die gholfstok die grond raak waar u die bal later sal tref.
- Om behoorlik op te staan, stel jou voor dat 'n bouler staan voordat hy die bal agtertoe swaai vir 'n gooi: versprei jou gewig eweredig tussen jou bene en leun effens vorentoe teen jou heupe.
- Draai u nie-dominante kant na die teiken of gat. As u byvoorbeeld regshandig (nie-handig) is, lig die gholfstok na regs en swaai dit dan na links sodat die gholfbal die gholfbal na links slaan.
Stap 2. Lig die gholfstok terug, parallel met die grond
As u 'n stok lig, begin die volgorde wat u van buite af moet doen, met die kop van die stok, hande, arms, skouers en uiteindelik die heupe. Die dominante arm moet altyd naby die kant van die liggaam wees, en terwyl die hand oor die dominante been gaan, moet die gewig van die liggaam na die been begin skuif.
As dit parallel met die grond is, moet die gholfstok in die gesig staar sodat die afgeronde punt na bo wys
Stap 3. Lig die gholfstok tot 90 grade
Gaan voort met die verskuiwing van u gewig na u dominante kant, en buig u elmboë om die stok 90 grade van u arm, ongeveer parallel met die vloer, op te lig. Die skouers draai opwaarts, en die dominante heup neem die swaarder gewig op.
Op hierdie punt moet die einde van die stok agteruit in die rigting teenoor die rigting van die swaai wees
Stap 4. Draai jou skouers om die gholfstok op te wys
Draai die skouer sodat die nie-dominante skouer onder die ken is, en die syspiere aan die kante van die liggaam rek. Dit beweeg die stok totdat dit byna 180 grade bo jou kop is. Die gewig van die gholfstok word oorgedra na die arms en hande, en die kop van die klub wys afwaarts.
- Stel jou voor dat die hand in die posisie van 1. Dit is die hoogte van die hand se hoogte van die grond af.
- Oorheersende enkels en heupe, tesame met die skouers, sal voel asof hulle teen die bal neerstort.
Deel 3 van 5: Hit the Ball
Stap 1. Skuif u liggaamsgewig effens na die ander kant terwyl u die stok afdraai
As die stok afgeswaai word, moet die liggaamsgewig effens in die rigting van die swaai verskuif word. Die elmboog van die dominante hand beweeg voor die dominante heup. Hou u liggaam egter gesentreer terwyl die gordelgespe na die bal wys.
Hou u polse los as u die gholfstok begin sak, om te voorkom dat die gewig van die kolf van bo af gegooi word
Stap 2. Reguit jou liggaam na die teiken terwyl die klub die gholfbal tref
As die stok die bal tref, sal jou heupe aanhou draai sodat die deel van jou liggaam reguit na die teiken kyk. Hou jou kop agter die bal wanneer jy die bal slaan, en buig jou dominante pols.
Nou sal die meeste van u liggaamsgewig verskuif na u nie-dominante kant, of die kant van u liggaam wat na die teiken kyk
Stap 3. Steek albei arms heeltemal uit om die bal op te volg
Moenie ophou swaai nadat u die bal geslaan het nie. Lig jou arms en gholfstok totdat hulle amper parallel met die grond na die teiken is. Aangesien u u heupe sal draai terwyl u swaai, moet u arms effens na binne en terug na u liggaam beweeg.
- Jou dominante knie moet na binne beweeg, na die reguit knie terwyl jy jou gewig op die laaste oomblik skuif, sodat die gaping tussen jou bene sal toemaak.
- Die toepaslike opvolging, naamlik om die gholfstok onder die handvlak te stop. Dit dui aan dat u u arm en pols suksesvol beheer het. Die punt van die gholfstok se kop moet boontoe wys.
Deel 4 van 5: Kry toerusting
Stap 1. Kry die minimum aantal gholfstokke wat benodig word
U mag maksimum 14 stokke in u sak hê, maar u het eintlik slegs 'n bestuurder, putter, sandwig, 6-ysterstok, 8-ysterstok, wig en baster nodig as u begin. U kan klubs op die gholfbaan huur, of gebruikte of afslaggolfklubs by sportwinkels koop.
As u nog nooit gholf gespeel het nie, probeer om met iemand te speel wat bereid is om u 'n klub te leen, 'n klub op die gholfbaan te huur of 'n gholfoefening te besoek om verskillende soorte gholfstokke uit te probeer voordat u u eie toerusting koop
Stap 2. Kry 'n tee en 'n gholfbal
Die tees is maklik om raak te sien, met die helderkleurige plastiek- of houtspykeragtige vorm wat gebruik word om die bal te plaas voordat jy dit vroeg in die wedstryd slaan. Gholfballe is beskikbaar in 'n verskeidenheid pryse en kwaliteite om van te kies. As u nog nooit gholf gespeel het nie, koop 'n goedkoop bal vir ongeveer IDR 280 duisend per dosyn.
- Die eerste keer dat u gholf speel, kan u baie balle verloor. Dit is dus 'n goeie idee om nie baie geld aan duur balle te spandeer nie.
- Sommige bane bied 'n bal wat gebruik kan word. Kontak die gholfbaankantoor om uit te vind of hulle gholfballe verskaf.
- U kan tees en gholfballe by 'n sportwinkel koop.
Stap 3. Koop gholfhandskoene en sakke
Dit is belangrik om gholfhandskoene te dra, want u hande kan na 'n paar houe brand. Handskoene is ook nuttig, sodat u hande die stok stewig kan vashou, selfs as u sweet. Soek handskoene wat by u by 'n sportwinkel pas.
Vir sakke kan u enige sak gebruik solank dit sterk is en kan gebruik word om stokke, balle, reënuitrusting, drinkwater en/of versnaperinge mee te dra. Besoek tweedehandswinkels, tweedehandse verkope of aanlynwebwerwe wat gebruikte toerusting verkoop om gholfsakke te vind
Deel 5 van 5: Gholf speel met die regte etiket
Stap 1. Volg jou groep
Alhoewel u nie hoef te jaag om die bal te slaan of daarheen te hardloop nie, is dit belangrik om altyd gereed te wees om te slaan wanneer dit u beurt is. Vind uit wanneer dit jou beurt is, en probeer slegs 1 of 2 swaaie voordat jy die bal regtig slaan.
Gholf is 'n sosiale spel, en daar word van u verwag om gesprekke te voer met ander mense in die groep. Moet dit egter nie doen as dit die persoon se beurt is om die bal te slaan nie. Oormatige praat as iemand op die punt staan om die bal te slaan, kan hom aflei en 'n slegte skoot tot gevolg hê
Stap 2. Skreeu Fore! " as die bal wat jy slaan na iemand gaan.
Dit is veral belangrik as u 'n beginner is, omdat u beroertes in onverwagte rigtings kan afwyk. Moenie lank wag om te skree nie. As die bal iemand tref, skree 'Voor!' So hard as wat jy kan om hom te laat opkyk en uit die pad te kom.
'N Vlieënde gholfbal kan iemand ernstig beseer as dit die liggaam tref. Hierdie aksie is belangrik vir veiligheid en etiek in die algemeen
Stap 3. Vermy om in die pad van die gholfbal te staan
As iemand op die punt staan om 'n gholfbal te slaan, staan 'n paar meter van hom of haar af, sodat u hom nie steur nie. Moenie op die pad tussen die persoon en die teiken staan of loop nie.
Wees bedag op spelers buite die groep wat ook die gholfbaan gebruik. Balle van ander spelers gaan soms in jou gat. Moenie aan die bal raak nie, en laat die persoon dit self optel
Stap 4. Vind die vermiste bal in slegs 3 minute
As die bal ontbreek, vind dit binne ongeveer 3 minute. Neem dan 'n strafskop van 1 hou en maak nog 'n skoot op dieselfde plek as u die vermiste bal tref. Voer hierdie skoot uit deur te staan waar u die vermiste bal geslaan het, en dan "laat val" die bal deur dit op skouerhoogte te hou en dit op die grond los te laat.
