Gholf is 'n baie gewilde sport en kan tot op ouderdom gespeel word. Hierdie aktiwiteit is lekker om te doen in u vrye tyd en saam met sakekollegas. U kan leer gholf speel deur te leer hoe om die bal behoorlik te slaan, die basiese beginsels van die spel te verstaan en u vaardighede te oefen. Die gholfspel verg baie oefening en vasberadenheid om goed daarmee te werk.
Stap
Metode 1 van 3: Leer hoe om die bal te slaan
Stap 1. Rig jou liggaam in lyn met die bal
Jou gesig, skouers, heupe en voete kyk na die bal voordat jy swaai. Die liggaam moet parallel met die teiken wees. Maak seker dat u voete skouerwydte uitmekaar is om die balans te maksimeer. As u 'n houtvlermuis (bestuurdersstok, fairway-klub of grootkolf) gebruik, plaas die bal direk voor die middel van u posisie om die beheer en afstand te maksimeer. Leun effens vorentoe wanneer die kolf op die bal geplaas word.
Buig jou knieë effens en buig effens vorentoe van die heupe af om die regte postuur te behou
Stap 2. Plaas u hande behoorlik op die stok
Plaas die hand wat naby die teiken is, bo -op die hand wat ver van die teiken is. Hou albei hande reguit, maar ontspanne. As u vorentoe leun, hang u arms amper reguit van u skouers af.
As u byvoorbeeld regshandig is, is u linkerhand in 'n posisie nader aan die teiken. Dan sal die regterhand nader aan die grond wees
Stap 3. Maak die terugdraai volmaak
Swaai die stok van die bal af. As u regshandig is, swaai die stok regs na agter. Die regter elmboog moet effens gebuig wees, maar die linker elmboog bly reguit. Jou skouers draai effens kloksgewys. Terwyl jy draai, lig die stok tot 'n vlak tussen jou heupe en skouers. Hierdie swaai moet gemaklik voel. Moenie u liggaam dwing om die stok hoog te swaai nie. As u slaan, hoef u nie die bal so hard as moontlik te slaan nie. Die swaai moet beheer word sodat die bal maklik en glad tref. Moenie probeer om die bal te slaan nie, swaai net die stok en laat die kop die werk doen.
As u linkshandig is, sal hierdie posisie omgekeer word. Die stok word deur die linkerkant teruggebring, die linker elmboog buig en die regter elmboog reguit gehou
Stap 4. Slaan die bal
Swaai die stok stewig vorentoe en deur die bal. As u regshandig is, swaai die stok na links. As die bal getref is, volg die liggaam en die stok op. Laat die stok oor die linker skouer bly swaai. Op hierdie punt is albei jou elmboë gebuig.
- Moenie u oë van die bal afneem tydens die swaai nie. Kyk na die teikenarea voordat u swaai. Dit help u nie net om die bal te slaan nie, maar voorkom ook dat u liggaam te veel beweeg.
- As u linkshandig is, swaai die stok na regs.
Stap 5. Kort terugswaai terwyl jy sit
As u nader aan die gat kom, moet die swaai na 'n ligter een verander word. Byvoorbeeld, as u die bal (op die setperk slaan) om in die gat te kom, is dit die beste om die swaai agteruit te verkort. Die bal rol op die grond in plaas daarvan om in die lug te dryf. Hou aan om op te volg en hou u oë op die bal tydens swaai, toon, chip of putt.
Stap 6. Gebruik die korrekte stok
Daar is verskillende soorte klubs in 'n gholfstokstel. Driver is 'n stok wat gebruik word om die bal so ver as moontlik te vlieg. Hierdie stok word gebruik wanneer u die tee -boks eerste slaan. Putters is stokke wat gebruik word as die bal op die setperk is. Yster word gebruik vir stote wat minder as 180 meter daarvandaan is. Hibriede stokke (basters) is onlangs ontwikkel wat die gekombineerde voordele van 'n bestuurder en 'n strykyster inhou.
Metode 2 van 3: Die spel verstaan
Stap 1. Respekteer die reëls van die baan (speelarea)
Alhoewel daar sekere gholfreëls is wat vir alle bane nagekom moet word, is daar soms ook spesifieke reëls vir sekere bane.
Spesiale kursusreëls dui byvoorbeeld aan waar die grense van die spelgebied geleë is
Stap 2. Bepaal die volgorde van die speletjies
Elke speler in die wedstryd moet in die eerste ronde slaag. In hierdie eerste ronde is die volgorde waarin die spelers slaan nie belangrik nie. As alle spelers egter uit die tee -boks geslaan het, het die speler wie se bal die verste van die putjie is, die reg om eerste te slaan.
Stap 3. Teken die telling op
Een punt sal toegeken word vir elke swaai wat gemaak word om die bal in die gat te kry. Bykomende punte word toegeken as die bal buite spel is. Die perke van hierdie speletjie wissel vir elke kursus. Die speler met die laagste telling aan die einde van die wedstryd wen die wedstryd.
Spelers kan ook strafpunte ontvang vir die doen van dinge soos om die bal in die water te slaan of buite spel te speel
Stap 4. Wees bewus van u tyd
Onthou dat u nie die enigste een is wat op die baan speel nie. Moenie mense voor jou uitdruk nie. Gee ook aandag aan die tydsduur wat die spel op die baan neem. As u te lank neem of 'n gat agter die groep voor u laat, laat die persoon agter u voor u uitkom.
Metode 3 van 3: Oefen vaardighede
Stap 1. Neem gholflesse
Leer gholf speel van mense wat die spel ken en verstaan. Hierdie lesse kan formeel of saam met vriende betaal word. Jou afrigter sal jou wys hoe om die regte bal en die beste stok vir 'n gegewe situasie te slaan.
Stap 2. Speel gereeld gholf
As u die basiese beginsels verstaan, oefen u gereeld. U kan sekere bewegings oefen, soos om die tee te slaan, telkens totdat u perfek is. Wees ywerig terwyl u oefen.
Stap 3. Kyk na ander gholfspelers
U kan baie leer deur te kyk hoe ander mense speel. Kyk na gholfvideo's aanlyn, of toernooie op televisie. As jy kan, kyk die wedstryd regstreeks. Gee aandag aan die liggaamsposisie en tegniek van die vaardiger spelers. Probeer dit na te boots as u gholf speel.
Wenke
- Leer by 'n betroubare gholfonderwyser.
- Kyk na professionele spelers en let op hul tegniek.
Waarskuwing
- Dit neem lank om gholf te speel om vlot te raak. Wees geduldig.
- As jy nie die gholftegniek goed leer nie, sal jou spel ook sleg wees.
