Sommige mense word met dik hare gebore, maar sommige het natuurlik dunner hare. Verskeie ander faktore soos veroudering, omgewing en stresvlakke kan veroorsaak dat u hare uitval. Dunner hare is heeltemal onvermydelik, maar daar is baie strategieë wat u kan gebruik om u hare voller te laat lyk. Lees verder om haarverzorgingstegnieke, lewenstylveranderinge en behandelingsopsies te ontdek wat tot dikker hare kan lei.
Stap
Metode 1 van 3: Sorg vir u hare
Stap 1. Vermy die gebruik van sjampoe, conditioner en chemiese stylprodukte
Die meeste van hierdie produkte bevat chemikalieë wat u hare effektief kan skoonmaak, maar dit kan ook beskadig. Sommige mense word nie deur hierdie chemikalieë geraak nie, maar as u besorg is oor dunner hare, moet u nie hierdie produkte gebruik nie.
- Natriumlaurier en lauursulfaat is die skoonmaakbestanddele wat in die meeste sjampoe voorkom. Albei verwyder die natuurlike olies van die hare en veroorsaak dat hare mettertyd verswak en uitval.
- Kies organiese produkte of produkte gemaak met natuurlike olies en seepbestanddele. Besoek www.thegoodguide.com vir gedetailleerde inligting oor verskillende haarsorgprodukte en watter produkte is beter vir mense wat nie haarverlies wil ondervind nie.
Stap 2. Moenie jou hare elke dag was nie
Ons kopvel produseer natuurlike olies wat die hare bedek en dit teen skade beskerm. As hierdie olie elke dag afgespoel word, word die hare geleidelik swakker en swakker.
- Almal se liggaam is anders, maar die meeste mense was gewoonlik hul hare twee tot drie keer per week, en dit is genoeg om te voorkom dat die hare te vetterig word. As u hare natuurlik olierig is, is dit die beste om dit drie tot vier keer per week te was.
- Gereelde was van hare kan ook gevaarlik wees. Mense met dunner hare sal meer geneig wees tot roos- en kopvelprobleme, wat vermy moet word deur hul hare gereeld te was (maar nie elke dag nie).
- Gebruik 'droë sjampoe' om u hare te behandel op die dae tussen sjampoe. Hierdie sjampoe hou jou hare vars en laat jou hare dikker lyk. Droë sjampoe is eintlik 'n poeier wat u deur die hare kan laat loop, veral om die wortels, op die dae tussen u was.
Stap 3. Gebruik essensiële olies om u hare dik te maak
Kamilleblomolie, laventel, roosmaryn, tiemie, geranium, sederhout, amandel, klapperolie, Indiese appelliefolie en ander kan help om haarfollikels te verdik.
- Dien 10 tot 20 druppels olie van u voorkeur op u kopvel toe en masseer dit met u vingers. Gebruik jou vingers om die olie tot by die punte van jou hare te vryf.
- U kan ook 3 tot 5 druppels essensiële olie in u sjampoe of conditioner meng wanneer u u hare was.
- Versorg jou hare verder deur vyf tot tien druppels essensiële olie by te voeg tot 85 tot 113 gram kasterolie, olyfolie, jojoba -olie of sonneblomolie. Smeer hierdie gemengde olie op u hare en maak elke draad laag. Wikkel u hare in 'n handdoek en laat dit 30 minute lank staan, en gebruik dan u normale sjampoe en conditioner.
- Jy kan nie sommer enige olie gebruik nie. Navorsing oor haarverdikkingsolies wat in die Journal of Cosmetic Science gepubliseer is, toon dat sekere olies, soos klapperolie, beter dring as ander.
Stap 4. Behandel u hare versigtig om die verlies te verminder
Gebruik 'n kam met 'n breë punt in plaas van 'n haarborsel, en werk die warboel versigtig uit, sonder om gewelddadig te trek.
- Wees veral versigtig as u hare nat is. Moenie 'n handdoek gebruik om dit hard te droog of om u hare te vryf nie, dit kan u hare beskadig. Gebruik 'n handdoek om jou hare saggies uit te draai en droog dit af.
- Vermy poniestertjies en ander haarstyle, soos vlegsels en vlegsels, wat u stringe kan trek en laat rek. Haarstyle soos hierdie kan Traction Alopecia beskadig of selfs erger maak.
Stap 5. Vermy die gebruik van warm energie stilering gereedskap
Moenie elektroniese haardroërs, haarstrykers en krulkrulle te droog gebruik nie. Die gebruik van oormatige hitte -energie -stylinstrumente kan veroorsaak dat hare droog en gekraak word, sodat dit makliker kan val.
Stap 6. Laat u hare groei in sy natuurlike kleur en tekstuur
Vermy vlekke, aksent en chemiese behandelings. Enige chemikalie wat op u hare gebruik word, sal dit beskadig en uitdroog. Selfs natuurlike haarverligingstegnieke, soos die gebruik van suurlemoensap, kan gesplete punte veroorsaak.
Stap 7. Probeer volumiseringstegnieke vir 'n voller voorkoms
Daar is verskeie volume -verbeterende produkte op die mark beskikbaar. Soek produkte wat natuurlike bestanddele bevat.
- Was u hare met 'n volumiserende sjampoe om golwe en volume by die kroon van u kop te voeg en u hare voller te laat lyk.
- Gebruik 'n volumiserende conditioner op u haarskagte en wortels elke keer as u dit was. Vermy die gebruik van 'n conditioner bo -op u kop naby u bestaande haarwortels; dit kan u hare dunner laat lyk, aangesien die conditioner die hare swaarder en slap maak.
- Probeer 'n wortelhyser en 'n volumiserende spuitstof gebruik as u u hare styl, om die gewenste dikte te kry.
Stap 8. Sny jou hare
Deur droë en dooie punte van hare af te sny, kan u hare nuwe lewe kry en dit dikker laat lyk. Kort kapsel soos bob laat hare voller lyk.
Metode 2 van 3: Verander u leefstyl
Stap 1. Volg 'n gebalanseerde en gesonde dieet met groot hoeveelhede B -vitamiene en yster
Baie mense het dun hare omdat hulle ondervoed is.
- B -vitamiene is belangrik vir die behoud van die gesondheid van u hare, en die inname van voldoende hoeveelhede B -vitamiene is nodig om die dikte van die hare te behou en haarverlies te verminder. Goeie bronne van B -vitamiene is vrugte, groente, boontjies en bruinrys.
- 'N Dieet sonder yster kan swak haargroei tot gevolg hê. Ysterbronne is beesvleis, vark, lam, pluimvee, vis, groen blaargroente en volgraanprodukte wat met yster versterk is.
- Neem voorgeboortelike vitamienaanvullings. Hierdie vitamiene bevat die mengsel van vitamiene wat nodig is vir gesonde hare, en as 'n ekstra bonus, gesonde naels en vel.
Stap 2. Beskerm hare teen chemikalieë en besoedelstowwe
Alhoewel dit moeilik is om daaglikse blootstelling aan besoedeling te vermy, is daar verskeie voorkomende maatreëls wat u kan probeer:
- Draai u hare in 'n serp of hoed as u deur swaar verkeer loop of fietsry. Die besoedeling wat deur motors veroorsaak word, kan u hare dof en plat laat lyk, sodat dit slap en ongesond kan lyk.
- Gebruik 'n swempet in swembaddens waar die water chloor bevat. Het u al ooit 'n haarkapper wat u gevra het of u 'n swemmer was? Chloor kleef aan die hare en laat die hare droog en beskadig lyk. Beskerm u hare in die swembad, of was u hare met 'n goeie sjampoe voordat die chloor droog word en op u hare gaan lê.
Stap 3. Masseer u kopvel gereeld met u vingers
Die massering verhoog die sirkulasie na u kopvel en help dit om gesonde hare te laat groei.
Stap 4. Gaan jou stresvlak na
Situasies wat spanning veroorsaak, kan hare laat uitval. As u 'n bron van spanning het wat u uit u lewe kan verwyder, oorweeg dit om dit te doen.
- Sommige stresbronne is onvermydelik, maar hierdie dinge verdwyn gewoonlik vanself vanself. As u hare uitval as gevolg van 'n stresvolle situasie, is die kans goed dat u hare weer sal groei nadat die situasie verby is.
- Dunner hare kan ook 'n bron van spanning wees. Wees gerus deur te doen wat u kan om u hare gesond te hou, soos om natuurlike produkte te gebruik, 'n gesonde leefstyl te hê en die nodige vitamiene in te neem.
Metode 3 van 3: Behandelings vir dikker hare
Stap 1. Probeer om vrye hare groeiprodukte te gebruik
Daar is verskillende produkte wat vir mans en vroue ontwerp is en wat bewys is dat dit effektief is op baie mense.
- Sommige van hierdie produkte is sjampoe wat haargroei stimuleer, en sommige is meer ingewikkeld en vereis dat u die produk op u kop laat. Doen u navorsing om te bepaal watter produk die beste by u behoeftes pas.
- Toets die produk op 'n spesifieke gebied van u kop voordat u dit vir die hele kopvel gebruik, aangesien u allergies kan wees vir die produk.
Stap 2. Gebruik haarverlengings
Uitbreidings word op bestaande hare toegedien op 'n manier wat verseker dat dit natuurlik meng met die natuurlike tekstuur en kleur van u hare. U kan die lengte van die verlengde hare aanpas.
- Hareverlengings kan duur wees, dus doen navorsing voordat u besluit watter tipe u wil gebruik.
- Besoek 'n haarstilis vir inligting oor uitbreidings en hoe om dit in u hare te pas.
Stap 3. Onmiddellike haarverdikkers word al hoe meer algemeen beskikbaar
Kleurbespuitings en ys kan gebruik word om die kopvel te kleur en die hare 'n dikker voorkoms te gee. 'N Ander opsie is Nanogen, wat klein keratienvesels is wat in jou hare sal meng en dit dikker, maar steeds wasbaar kan laat lyk. Hierdie produkte is 'n meer buigsame oplossing as haartransplantasies.
Stap 4. Oorweeg om 'n haaroorplanting te kry
Hareoorplantings, algemeen bekend as haarproppe, word uitgevoer deur chirurgiese inplantings op plekke waar hare dunner word of nie groei nie.
- Hierdie metode word gewoonlik deur mans gebruik, maar vroue wat dunner word met hare, kan dit ook doen.
- Hareoorplantings word in 'n dokter se kantoor uitgevoer. Raadpleeg u dokter of vra 'n verwysing vir meer inligting oor of u 'n goeie kandidaat vir hierdie prosedure is.
Wenke
- Probeer u bes om die kroeserige hare stadig en saggies los te maak met 'n kam met 'n wye punt. Moet nooit u hare borsel as u hare nat is nie, aangesien dit die drade kan beskadig.
- Gebruik olyfolie of klapperolie vir minstens 'n uur voordat u sjampoe doen. Die aanbevole intensiteit is ten minste een of twee keer per week vir die beste resultate.
- Lees altyd die instruksies op die verpakking wat daarby kom, voordat u besluit om 'n produk vir u hare te gebruik.
- Moenie toerusting soos haarstrykers te veel gebruik nie.
- Hou 'n gesonde dieet vol vitamiene en voedingstowwe wat nodig is vir gesonde hare.
- Marokkaanse olie werk goed om hare dik te maak.
- Moenie jou hare te hard trek of rek nie.
- Voeg druppels olie by die conditioner. Gebruik 'n conditioner aan die onderkant van u hare en pas dit geleidelik toe totdat u die punte van u hare met u vingers bereik. U sien 'n verskil in die punte van u normaalweg droë hare.
- Gebruik 'n sjampoe wat klapperolie bevat en 'n conditioner wat nie groot hoeveelhede sulfate bevat nie.
- Voeg conditioner by droë hare en laat vir 20-40 minute, spoel dan u hare sodat al die conditioner verwyder word en natuurlik droog word; gebruik lug.
- Koop 'n conditioner vir gesplete punte om onnodige kapsel te vermy.
