Een wetenskaplike studie dui daarop dat u die ou gesegde wat sê: 'Moenie skinder so belangrik deur daarop te reageer nie' as valse advies beskou. Die manier om skinderpraatjies in die aanloop tot die Amerikaanse presidentsverkiesing te hanteer, kan hierdie nuwe siening ondersteun. Die vraag is, as u nie die gerugte wat die ronde doen, kan ignoreer nie, wat moet u doen? Lees stap 1 om uit te vind hoe.
Stap
Metode 1 van 2: Reageer met die regte gesindheid
Stap 1. Moenie dom speel nie
Moenie optree asof jy nie verstaan wat mense oor jou praat nie. As jy stilbly, sal mense dink dat hierdie gerugte waar is. Dit het geen sin om voor te gee dat u geen skinder oor u gehoor het as almal by u skool of werk al daarvan weet nie. Erken dat daar inderdaad 'n gerug oor u is, is die eerste stap om dit te hanteer.
- As iemand met jou skinder, sê vir hulle: "Ek het gehoor daar is 'n gerug aan die gang" of "ek weet wat mense oor my praat."
- Beter nog, daag die persoon uit wat hierdie geskinder gemaak het. As u weet dat slegte skindernuus oor u versprei (vinnig!), Kan u dit aan ander vertel wat nog nie daarvan gehoor het nie. Hulle is dalk meer aan u kant as hulle die skinderpraatjies direk van u hoor, as as hulle dit van die skinderpraatjies hoor.
Stap 2. Moenie wys dat jy regtig omgee nie
Moenie jouself kwaad, teleurgesteld of ontsteld laat voel deur hierdie skindernuus nie. Selfs as hierdie skinder baie kwaadwillig en seer is, as u teleurstelling in die openbaar toon, het u die ander kant reeds laat wen. Om goeie vriende te vind om mee te gesels, sal u baie help om u teleurstelling by hulle te hanteer, eerder as om almal teleurgesteld te laat sien. Probeer om sterk te bly, respekteer jouself en moenie dat hierdie probleem jou ontmoedig nie.
As u teleurgesteld lyk in die skinder, sal mense glo dat dit waar is
Stap 3. Moenie vuur met vuur bestry nie
U voel moontlik uitgelok om skinder te hanteer deur 'n ander te skep, maar u moet 'n meer respekvolle benadering volg en nie betrokke raak by triviale sake soos skinder nie. U kan skinderpraatjies versprei oor die persoon wat dit begin het, of 'n nuwe, ander skinderstuk maak sodat mense nie oor u kan praat nie, maar dit sal dinge waarskynlik erger maak en u sal uiteindelik soos 'n desperate persoon lyk en nie beter nie. eerder as dat mense oor jou begin skinder.
Onthou dat u doel is om bo te wees. U wil hê dat mense u moet respekteer en u moet sien as 'n waardevolle persoon. As u wil hê dat mense u moet respekteer, selfs nadat hierdie slegte skinderpraatjies versprei het, dan moet u uself respekteer en nie dink: 'As u hulle nie kan klop nie, sluit by hulle aan', want op geen manier sal u beter word nie
Stap 4. Praat met 'n ouer persoon of iemand wat besluite kan neem indien nodig
Dit sal natuurlik nie lekker wees om slegte skinderpraatjies met 'n ouer persoon of u baas te bespreek nie, maar dit sal die skinderbekke moeilik maak en u beter laat voel oor die situasie. Byvoorbeeld, as die gerug by die skool versprei en u weet wie dit begin het, sal die skinder van die skinderbekke afgeskrik word as u daaroor praat met iemand wat besluite kan neem.
Hierdie metode is 'n bietjie moeilik. U kan self besluit of u met 'n ouer persoon moet praat, of u dit self kan regkry
Metode 2 van 2: Neem aksie
Stap 1. Verdedig jouself
Moenie verwar dat u uself verdedig om u integriteit en 'aanval' te verdedig nie. U kan 'n webwerf soos www.nomorelibel.wordpress.com gebruik om die waarheid te vertel. Soek 'n middel wat u kan gebruik om 'n verduideliking van u kant af oor te dra. Aangesien stilte nie altyd gou is nie, is dit 'n goeie idee om te begin sê: 'Ek kan nie glo dat dit gebeur nie.' of "Dit lyk asof daar 'n paar ongegronde (of kwaadwillige) skinderpraatjies is. Skinder soos hierdie kan baie nadelig wees." Kyk in die oë van die mense met wie jy praat. Spreek die waarheid om u belange te verdedig.
As mense u uitvra oor hierdie skinder, moet u uself ten alle koste kan verdedig. As u dit ignoreer of nie daaroor wil praat nie, sal mense aanvaar dat die gerugte waar is. U kan numberselibel.wordpress.com gebruik om die waarheid te vertel en mense se vertroue in u te herstel
Stap 2. Vind uit watter dinge mense laat skinder oor jou, en doen dan iets om dit te stop
Mense skinder gewoonlik oor dinge wat baie reaksie kry, en soek bewyse wat mense kan glo. By die werk sal daar byvoorbeeld skinder wees as twee mense by die kantoor begin flirt, of as hulle elke dag saam middagete eet. As u kan vasstel wat die oorsaak is van hierdie skinder, probeer om dit te stop as u kan.
- Moenie net dink: "Hulle moet dit nie dink nie" of "ek moet kan doen wat ek wil, ongeag of mense so of so dink." Want dit is wat hulle is, en solank u nie omgee nie, sal skinderpraatjies steeds versprei.
- As u absoluut niks doen om die skinderpraatjies warmer te maak nie, hoef u natuurlik niks te verander nie. En as u iets doen wat eintlik skinder veroorsaak, moet u uself nie kwalik neem as dit die geval is nie!
Stap 3. Bewys dat hierdie gerug as onwaar is
As u kan bewys dat hierdie gerugte nie waar is nie, moet u dit bekend maak. As mense jou byvoorbeeld vertel dat jy nie eintlik 'n kêrel het nie, neem jou kêrel na 'n partytjie. As mense skinder dat jy nie kan swem nie, hou 'n partytjie by die swembad. As u dokumente het wat bewys dat die gerugte heeltemal onwaar is, hoef u nie weer te dink oor die herstel van u selfrespek nie.
Een van die vele probleme met skinderpraatjies is hoe moeilik dit is om 'n weerlegging te maak. Om dit teë te werk, moenie slordig bewys lewer as u dit nie kan kry nie
Stap 4. Versprei weer die woord oor jou
Openbaar of skryf hierdie skinder, sodat dit maklik is om te sien. Deur skinder te erken, kan u van die geleentheid gebruik maak. Skinderpraatjies versprei gewoonlik soos 'n veldbrand, want mense wat daarvan hou om skinder te doen, doen dit om sosiale status te soek, en dit hang af of hulle inligting het wat ander mense nie ken nie. As u die inligting wat hulle wegsteek bekend gemaak het, wil hulle nie meer hierdie skinderpraatjies versprei nie. Almal weet reeds!
As u situasie baie pynlik is, wil u natuurlik nie hê dat ander mense daarvan moet weet nie. Maar as u dink dat dit die maklikste is om te bewys dat hierdie skinder belaglik is en dat u dit kan ontlont deur dit aan almal te vertel, doen dit dan
Stap 5. Ontmoet die skindermaker persoonlik
As u weet wie die skinderpraatjies versprei, moet u direk met hierdie persoon praat. Wees beleefd en respekteer jouself en vra dan waarom hy skinder, verduidelik die probleme wat jy ondervind as gevolg van wat hy doen terwyl hy probeer om nie teleurgesteld te lyk nie. U kan sê: 'Ek weet ons is nie regtig goeie vriende nie, maar om vals gerugte oor my te versprei, is nie die manier om ons probleme op te los nie.'
As jy hom nie alleen wil ontmoet nie, bring 'n paar vriende. U moet u natuurlik nooit in 'n gevaarlike of ongemaklike situasie plaas as u onseker is oor die aard van hierdie persoon nie
Stap 6. Wees versigtig
Skinderpraatjies kan mense teleurgesteld, kwaad of selfs depressief maak. Maak nie saak wat ander mense oor jou sê nie, respekteer jouself en wees bewus van wie jy is. Moenie toelaat dat ander mense u waarde bepaal en sterk bly nie, maak nie saak wat ander mense oor u sê nie. Maak tyd om saam met u goeie vriende te kuier, genoeg rus te kry en u selfrespek te behou, ongeag wat mense van u dink.
U is miskien so besig om u te bekommer oor maniere om mense te oortuig dat hierdie gerugte nie waar is dat u nie tyd het om vir uself te sorg nie. U moet op uself fokus - nie op die betekenislose teleurstelling van ander se optrede nie - as u wil terugkeer na 'n gesonde en gelukkige lewe
Wenke
- Bly kalm in enige situasie. Mense gee graag aandag aan jou reaksies. U sal die skinderpraatjies laat verdwyn as u kalm bly, en hierdie gesindheid sal u help as u in die toekoms dieselfde probleem moet hanteer.
- Probeer om op te tree asof u nie pla nie, en as u so optree, gebeur dit. Respekteer jouself.
- Ignoreer die stemme van mense wat oor jou kommentaar lewer. Laat dit net gaan en hierdie skinderpraatjies sal uiteindelik verdwyn.
- Het 'n goeie vriend met wie jy kan praat, maak planne om seker te maak dat hierdie skinder nie regtig oor jou gaan nie.
- Vertel die waarheid aan die geaffekteerde mense wat die skinder oor u glo, en vertel hulle wat werklik aan die gang is.
- As u self die oorsaak van die skinder is, moet dit nie ontken nie. In plaas daarvan om te probeer reageer op wat ander mense van jou dink, erken dat jy iets verkeerd gedoen het.
- Onthou dat dit natuurlik is om emosies uit te druk. U kan huil, woede of enige gevoel uit u hart uitdruk.
Waarskuwing
- Moenie tyd mors om te probeer uitvind wie skinderpraatjies begin of versprei het nie, want dit sal nutteloos en nutteloos wees.
- Hou nie daarvan om gerugte te versprei nie, want hierdie metode sal u beledig en ander skinderpraatjies veroorsaak.
- As u u probleme met 'n ouer persoon deel, kom u voor as 'n persoon wat nie vir hulself kan sorg nie (soos 'n tienermeisie wat elke dag huil en belaglik lyk).
