Sokker is 'n prettige speletjie en word op baie vlakke gespeel, van professionele vlak tot toevallige wedstryde. Verskillende vlakke van spel, verskillende voorbereidings, maar daar is 'n paar algemene reëls wat gevolg moet word wanneer u oral en altyd sokker wil speel. Hierdie artikel sal u help om die regte uitrusting vir sokker te kies.
Stap
Deel 1 van 2: Trek aan vir 'n gewone voetbalwedstryd
Stap 1. Kies gemaklike klere
Die belangrikste ding om aan te trek om sokker te speel, is om seker te maak dat jy vrylik kan beweeg, sodat jy kan speel sonder om afgelei te word deur klere. Aangesien gewone speletjies gewoonlik nie uniforms insluit nie, hoef u nie bekommerd te wees oor die amptelike reëls van sokkerdrag nie.
Stap 2. Gaan die weer na
As jy net met vriende speel, dra gerus alles wat jy gemaklik voel. As die weer warm is, dra koel klere, terwyl koue weer warm klere kies (hou egter in gedagte dat u ook warm sal wees as u in die veld hardloop).
Stap 3. Kies gepaste klere
As die weer warm is, is dit die beste om 'n kortbroek, 'n T-hemp of 'n voetbalhemp aan te trek. As die weer koud is, kan jy 'n sweetpakbroek en langmoue dra. U kan skeenbeschermers dra, maar dra kort sokkies aan die binnekant van die skenkskerms en lang sokkies aan die buitekant om die skeenbeskermers te bedek en in stand te hou.
Dra lae klere indien nodig. As dit koud is, dra 'n kortbroek in die broek sodat jy dit kan uittrek as dit te warm word. U kan ook 'n t-hemp onder 'n langmouhemp of 'n trui met 'n langmou dra
Stap 4. Kies die regte skoene
Weereens, die belangrikste ding is om gemak en funksionaliteit te handhaaf. As jy jou eie voetbalskoene het, dra dit. Gewoonlik kan 'n gewone sokkerwedstryd egter slegs met tennisskoene of hardloopskoene gespeel word, of glad nie skoene nie. Raadpleeg u spanmaats watter skoene u in die spel moet dra. Aangesien sokker behels dat jy 'n bal skop, is dit 'n goeie idee om tennisskoene of voetbalskoene te dra. Jou voete kan beseer of beseer word as jy sandale dra of kaalvoet gaan.
Stap 5. Voeg 'n persoonlike aanraking by
U kan voetbalhemde of -broeke volgens u gunsteling speler of span koop. U kan ook 'n kopband of ander bykomstigheid dra om u soos 'n bekende speler op televisie te laat voel, en om te verhoed dat hare u spel belemmer.
Deel 2 van 2: Aantrek vir die amptelike ligawedstryd
Stap 1. Ken die ligareëls
As u vir 'n span in 'n sokkerliga speel, is daar natuurlik rokregulasies wat strenger is as gewone wedstryde. Ken hierdie reëls sodat u nie die reëls oortree nie.
Stap 2. Trek die wit sokkies onder die spankouse aan
Stap 3. Trek jou sokkies aan wat die skeenbeschermers bedek
Stap 4. Trek voetbalskoene aan
- Grasskoene moet slegs gedra word as u op kunsgras speel.
- Voetskoene mag nie metaalpunte, voorvoetspykers of enigiets anders hê wat 'n ander kan seermaak nie.
Stap 5. Maak jou hare vas in 'n poniestert as dit verby jou skouers gaan
- Op hierdie manier kan u meer tydens die spel sien.
- U kan 'n dun, fyn kopband gebruik om te voorkom dat hare voor u gesig val.
Stap 6. Dra lae onder die spanuniform
- Opwarmingsbaadjies en hemde moet nie buite die spanuniform gedra word nie, want dit verberg by watter span jy is en word as bedrieg beskou.
- Baadjies sonder ritsen, truie met lang moue (kappie verwyder) kan buite u uniform gedra word.
- U mag alle soorte en kleure hemde dra solank dit onder die uniform gedra word
Stap 7. Trek die kortbroek aan
- Leggings kan onder die broek gedra word.
- Doelwagters mag 'n langbroek dra,
Stap 8. Dra 'n mondskerm
- 'N Mondskerm word sterk aanbeveel, veral as u tande of 'n ander tandheelkundige toestand het.
- Gebruik 'n tandbeschermer op gel..
Stap 9. Gebruik doelwagteruitrusting as u 'n doelwagter is
- Jy het doelwagterhandskoene nodig.
- Dra klere in 'n ander kleur as u spanuniform.
Wenke
- Maak seker dat jou spyker reg is.
- As u 'n doelwagter is, dra dan doelwagterhandskoene wat by u hand pas, sodat u die bal goed kan beheer.
- In voetbalwedstryde word dikwels 'n skenkwag vereis. Dit is altyd 'n goeie idee om hierdie skild te dra wanneer u speel, selfs in toevallige wedstryde om beserings te voorkom.
- Moenie jeans dra nie, want dit word te warm.
- Elke span moet hul eie voetbal trui ontwerp kies.
- Dit word aanbeveel om elke liga -seisoen 'n nuwe paar skerpe te koop.
- As u vrae het oor die kleredrag van 'n voetbalwedstryd, vra die skeidsregter of verwys na u reëlboek vir sokkerliga.
- Die meeste mense dra die handelsmerk Adidas of NIKE. Daar is egter ook diegene wat Puma of hul ander handelsmerke gebruik.
-
Kies 'n onderhemp wat by die spanuniform pas. Of gebruik net swart of wit om by enige kleur te pas.
Doelwagters moet 'n ander kleur dra as die uniforms van hul spanmaats om hulle maklik te onderskei
- Plak die skeenbene op die voete vas met kleefband sodat dit nie afkom nie.
- Maak altyd warm voordat jy speel. Moenie toelaat dat u spiere strek of aan krampe ly nie.
Waarskuwing
- Moenie vir die teenstander sê dat hulle nie behoorlik aangetrek is nie. Dit is die taak van hul skeidsregters en afrigters.
- As u besluit om nie die kleredrag te volg wanneer u sokker speel nie, dra u moontlik iets wat gevaarlik is vir die mense om u.
-
Moenie juweliersware dra nie, want metaalknipsels en ander items kan ander spelers beseer, of selfs 'n halssnoer kan u versmoor.
Die "Laws of the Game" sê dat juweliersware nie gedra mag word nie. In USSF- of AYSO -wedstryde laat skeidsregters spelers toe om eenvoudig nie oorbelle te bedek nie
