As u ooit gewonder het oor die basiese beginsels van speel (of ten minste volg) Amerikaanse voetbal, is u nie alleen nie. Amerikaanse voetbal kan lyk soos 'n klomp mense wat mekaar keer op keer stamp, totdat jy 'n paar van die basiese beginsels verstaan en die strategie daarin begin sien.
Stap
Metode 1 van 3: Begrip van die reëls en bepalings
Stap 1. Die doel van Amerikaanse voetbal is om punte aan te teken deur die bal van die beginpunt van 'n veld van 91,44 meter lank en 47,54 meter breed te bring, spesifiek gemerk met 'n nege meter sone aan elke einde van die veld wat die eindsone genoem word
Elke span gebruik die eindsone voor hulle om doele aan te teken, terwyl hulle probeer om te keer dat die teenstander die eindgebied agter hulle bereik. Elke eindsone het 'n Y-vormige struktuur aan die buitekant wat die doel genoem word, wat gebruik word om punte aan te teken deur te skop.
- Die eindsone wat deur 'n span verdedig word, word gewoonlik hul doel genoem. Dus, 'n span het 'n afstand van 64 meter, en hierdie span moet met die bal daarheen hardloop voordat dit 'n terugslag tot 27,4 meter van hul eindsone kan behaal.
- Die uitruil van besit op 'n span is gebaseer op streng reëls. Elke keer as 'n span die bal besit, word dit die "aanvallende span" genoem. en die ander span word die 'verdedigingspan' genoem.
Stap 2. Verstaan die verdeling van tyd
Amerikaanse voetbal is verdeel in vier kwarte met 15 minute in elke kwartaal, met 'n onderbreking tussen die tweede en derde kwartaal, genaamd 'rustyd', wat gewoonlik 12 minute lank is. Tydens uptyd word speletjies selfs verdeel in korter segmente wat 'toneelstukke' genoem word.
- 'N Spel begin wanneer die bal van die grond in die speler se hande geskuif word, en eindig met die vraag of die bal die baan raak, of ten minste een knie van die persoon wat die bal vashou, die grond raak. As die spel klaar is, het spelers 40 sekondes om die bal weer in die middel te plaas, oral op die werflyn waar die spel stop en die spanvorming begin voordat die volgende wedstryd moet begin.
- Die tyd in die spel kan om verskillende redes stop. As 'n speler buite perke raak, sal daar 'n strafskop wees, of dit kan wees dat 'n aangee gegooi word, maar niemand word vasgevang nie, die tyd sal stop wanneer die skeidsregter dit stop.
- 'N Straf word deur die skeidsregter toegeken deur 'n geel vlag op die veld te gooi as hy 'n fout sien om alle spelers in kennis te stel dat daar 'n strafskop is. Strafdoele is gewoonlik die oorsaak van die losbal van die aanvallende span wat tussen 4,5-13,7 meter in die veldposisie is. Daar is baie strafskoppe, maar sommige van die algemeenste is as gevolg van 'onkant' (iemand is in die verkeerde posisie van die lyn as die bal gegryp word), 'hou' (iemand neem 'n ander speler se hand in plaas van 'n behoorlike tackle), en "knip" (iemand raak aan 'n ander speler se hand). 'n teenstander wat nie die bal vashou nie, van agter en onder die middellyf).
Stap 3. Verstaan die spel
Amerikaanse voetbal bestaan uit twee basiese strukturele elemente wat die spel verloop. Hulle is die afskop- en afstelsel.
- Afskop: aan die begin van die wedstryd gooi die span se kaptein 'n muntstuk om vas te stel wie die bal na die ander span sal skop om die wedstryd te begin. Hierdie begin van die spel word die afskop genoem, en bevat tipies langafstandskoppe van een span na 'n ander, terwyl die span die bal skop na die span wat die bal ontvang om te verhoed dat hulle die bal ver agter die eindgebied van die skopspan neem.. Na rustyd sal daar 'n tweede afskop wees vanaf enige afstand tussen die span wat die bal hou en die ander span.
-
Downs: Die woord 'down' beteken 'kans' in Amerikaanse voetbal. Die aanvallende span het vier geleenthede om die bal ten minste 9,1 meter na die eindgebied te skuif. Elke wedstryd eindig met 'n nuwe kans. As hierdie doel van 9,1 meter by die eerste geleentheid aangeteken word, voordat die vierde geleentheid geëindig het, word die telling herhaal na die eerste geleentheid, gewoonlik geskryf as "1ste en 10" om die standaardafstand van 9,1 meter wat nodig is om die eerste te herhaal, te merk kans.. In plaas daarvan word die kans van eerste tot vierde getel. As vier kanse gemis word sonder om die eerste kans te herhaal, gaan die beheer van die bal oor na die ander span.
- Dit beteken dat die span wat die bal 9,1 meter of meer in elke wedstryd beweeg, nooit 'n tweede kans kry nie. Elke keer as die bal 10 yards (9,1 m) of dieper in die regte rigting beweeg, is die volgende spel die eerste kans van 10 yards (9,1 m).
- Die afstande wat nodig is om die eerste kans te herhaal word bymekaargetel, dus hardloop 3,7 meter by die eerste geleentheid, 2,7 meter op die tweede en 2,7 meter op die derde is voldoende om die volgende wedstryd op die eerste geleentheid weer te herhaal.
- As die spel eindig met die bal agter die strydlyn, word die verskil in afstand bygevoeg tot die totale afstand wat benodig word vir die eerste kans. As 'n quarterback byvoorbeeld 6,4 meter agter die lyn aangepak word met die bal in sy hande, dan word die volgende wedstryd met '2de en 17' gemerk, wat beteken dat daar by die volgende drie geleenthede 15,5 meter verby moet gaan om die kans weer te speel. eers.
- In plaas daarvan om deur 'n vierde kans te speel, kan die aanvallende span kies om die bal te skop, wat 'n langafstandskop is wat die beheer van die bal na die ander span verander, maar hulle kan van 'n afstand weg van die beginplek begin.
Stap 4. Bestudeer die samestelling van 'n span
Elke span mag elf spelers gelyktydig op die veld hê. Verskillende spanlede het verskillende posisies en take. Die meeste van die mededingende spanne bestaan eintlik uit drie verskillende spelers, en elkeen ruil plekke om 'n taak te voltooi.
-
Die "aanvallende span" bevat die volgende posisies:
- Quarterback (die posisie agter die middelste doelskieter), wat verantwoordelik is vir die aangee of die gee van die bal aan die hardloper.
- Die aanvallende lyn bestaan uit 'n middelvoorspeler, twee wagte en twee duikslae wat gelyktydig ander spelers van die verdedigende span beskerm wanneer die bal gedra / aangee word.
- Wye ontvanger, wie se taak is om agter die verdediging te hardloop en die bal te vang as 'n aangee gegooi word.
- Agter hardloop (agterloper), wie se taak is om die bal uit die kwartbal te neem en na die eindsone te hardloop.
- Styf punte (posisies naby die versperring), wat help om die buitekant van die lyn te behou en kan ook die bal vang as 'n aangee gegee word.
-
Verdedigende span verdedigende span bestaan uit die volgende posisies:
- Linebackers (agter die menigte), wie se taak is om passe te hanteer en ook oor die lyn te hardloop om quarterbacks te onderskep.
- Die verdedigingslinie, wat verantwoordelik is om te verseker dat daar druk op die teenstander is.
- Corners en veiligheidsmaatreëls (hoeke en reddings), wie se taak is om spelers te beskerm wat probeer om 'n aangee te vang of om die bal oor die verdedigingslinie oor die baan te kry.
- Die derde span is spesiale span gebruik wanneer die bal op die punt staan om geskop te word. Hulle taak is om die persoon wat die bal skop, te behou om 'n skoonskop te maak, sonder inmenging van die ander span.
Stap 5. Monitor spel tellings
Die doel van die spel is om meer punte aan te teken as die teenstander. In die geval van 'n trekking word gewoonlik 15 minute ekstra tyd toegeken. Hoe om getalle soos volg te druk:
- a aanraak Vind plaas wanneer die bal suksesvol deur 'n speler in die eindsone gebring word (of vasgevang word deur 'n speler wat reg in die eindzone -gebied staan), sal 'n raakskoot 6 punte kry.
- 'N Bykomende punt wat toegeken word wanneer 'n speler die bal in die net skop nadat sy span 'n raakskop behaal het, kry 1 punt. As 'n terugslag gevolg word deur 'n aangee na die eindsone in plaas van 'n skop, word die spel 'twee -punt -dekking' genoem, en word 2 punte toegeken.
- a velddoelwitte, vind plaas wanneer of waar 'n speler die bal in die doel inskop sonder om 'n vorige raakskop te behaal, en hy sal 3 punte kry. Velddoele word gewoonlik beskou as 'n laaste uitweg -taktiek aan die einde van die wedstryd.
- a veiligheid, waar 'n speler te ver op die baan is en hy in hul eie eindgebied is en dan die balhouer pak terwyl hy in besit van die bal is, sal 2 punte toegeken word.
Metode 2 van 3: Bemeester die basiese beginsels van die spel
Stap 1. Sukkel om die bal te dra deur vorentoe te hardloop met 'hardloopspel'
Oor die algemeen is die tipe spel wat gereeld in Amerikaanse voetbal voorkom, 'hardloop'. Hardloopspel lei gewoonlik tot korter afstande as aangee, maar het minder kans om van besit te verander. Hulle het die voordeel om die bal vinnig uit die quarterback se hande te kry, voordat aggressiewe verdediging in posisie kom en ekstra afstand kry. As die bal val tydens 'hardloopspel', word dit 'n vroetel genoem. Die bal wat misloop, kan deur die teenstander geneem word om beheer oor die bal te neem.
- 'N Kwartspeler gee die bal gewoonlik aan sy span (gewoonlik agteruit) vir hardloop, maar hy kan ook self kies om met die bal te hardloop. Om vinnig te kan dink en situasies te beoordeel as veranderinge plaasvind, is 'n belangrike vaardigheid vir 'n quarterback om te bepaal wanneer hy self met die bal moet hardloop.
- Die bal hardloop (hardloopspel) het sy eie voordele omdat dit moeilik agter die verdedigingslinie in detail te sien is. Dikwels sal die aanvallende span die verdedigende span probeer mislei deur voor te gee dat hulle die bal aan twee of selfs drie verskillende hardlopers gee. As die bal werk, kan die werklike hardloper in besit van die bal soms verby die verdediging kom voordat die verdedigende span weet wat aangaan en oor die veld spring om 'n maklike raakskop te kry.
Stap 2. Breek deur die verdediging deur die bal deur te gee (aangee spel)
Hierdie speletjie word minder gereeld gebruik as 'hardloop', maar slaagspel is 'n goeie manier om vinnig afstand te maak, as dit suksesvol is. Kortafstandpasse word dikwels in kombinasie met hardloopspel gebruik om die bal teen die verdedigende span te beskerm. Die groot voordeel van die aangee van toneelstukke is hul vermoë om basiese verdediging te bedrieg. 'N Gemiste pas (waar niemand die bal vang nadat die bal gegooi is nie) sal die tyd stop en die wedstryd beëindig.
- Quarterbacks neem gewoonlik langer om die bal te slaag as in hardloop, sodat die aanvallende span moet sukkel terwyl die quarterback die veld soek om 'n gratis ontvanger te vind om te voorkom dat die ontvanger aangeval word (agter die lyn geblokkeer). hou die bal vas). As oop ruimte gevind word, moet die quarterback skat hoe ver die bal gegooi moet word, sodat die balontvanger die bal kan vang terwyl hy hardloop.
- As die aangee deur die verdedigende span gesny word, word dit 'n vangs genoem. Fummel (versuim om die bal te vang) vind plaas wanneer die bal uit die hande van die aanvallende span gly en die verdedigende span beheer oor die bal verkry (en word die aanvallende span). Wat ook belangrik is, is dat die spel nie eindig as die bal gesny word nie. Die verdedigende span wat die bal sny, kan (en gereeld) die bal reguit draai om 'n interessante raakslag te skep.
Stap 3. Kombineer hardloop en verbygaande spel
Die aanvallende span moet 'n kombinasie van hardloop- en aangee -wedstryde beplan om die verdedigende span te laat uitoorlê. Oefen verskillende formasies saam met u span en bemeester die gebruik daarvan.
- Veral kwartspelers moet oefen om die bal akkuraat te gooi en om truuks te gee om agteruit te hardloop.
- As 'n duimreël is dit veiliger om met 'n hardloopwedstryd met die bal te begin totdat u span 'n idee het van hoe die verdedigende span vaar. 'N Verdedigende span wat goed is met die afkap van passe, is miskien nie goed om aan te pak nie, of andersom.
- Pas u kombinasie aan volgens die situasie. As u verdedigend speel, moet u baie aandag gee aan die posisie van die speler en probeer om voorspel te word, of dit nou hardloopspel, kort aangee of lang aangee is, sodat u so effektief as moontlik kan verdedig. En onthou, niks hou op om te speel so vinnig as wat u die bal uit die agterspeler ruk nie. Dus, as u 'n kans sien om dit te doen, doen dit.
Stap 4. Oefen ywerig
Die beste manier om beter te word om Amerikaanse voetbal te speel, is deur gereeld te oefen. Die spel gebruik spesiale vaardighede wat nie op baie ander lewensgebiede gesien kan word nie, dus is konsekwente oefening nodig om u spel te verbeter.
- Oefen met u span indien moontlik. Oefen om die bal vas te hou, die bal te vang en met die bal te hardloop; oefen om na ander spelers te kyk, sodat u kan verander wat u gaan doen op grond van wat op die veld gebeur.
- Krag- en balansopleiding is ook baie belangrik.
- Moenie vergeet om strategie en spesiale wedstryde te oefen nie, soos direkte doelskoppe, oefen saam met u span sodat u deeglik en takties op die veld kan speel wanneer die speeldag aanbreek.
Stap 5. Leer die strategie
Hierdie gids bevat slegs die basiese elemente van die spel. Spanvorming en strategie moet nog verder bestudeer word. Kry inligting oor sommige van hulle en dink na oor hoe u span dit tot hul voordeel op die veld kan gebruik.
Metode 3 van 3: Posisie
Stap 1. Quarterback
Aanval ruggraat. Hy is die speler wat die bal aan die begin van die spel ontvang. 'N Kwartspeler kan kies of hy die bal na een van die agterspelers sal gee, homself vorentoe hardloop of na een van sy spanmaats moet gooi.
Stap 2. Terughardloop
Hierdie speler is verantwoordelik om die bal te dra of om die quarterback te beskerm wanneer hy die bal gooi. 'N Terughardloop moet vinnig kan hardloop en teenstanders verdedig.
Wenke
- Haal die bal met jou hande van jou liggaam af en trek dit naby jou lyf. Dit word gedoen om te voorkom dat die bal van u liggaam afbons as u dit probeer vang
- Om die bal los te hou terwyl u hardloop, plaas u een hand aan die einde van die bal en die ander hand in die vou van u arm waar u elmboog is. Trek dan u arms styf sodat die bal teen u liggaam is. As u op die punt staan om deur iemand anders getref te word, plaas u vrye hand op die bal en hou dit styf vas. Dit is beter om afstand te verloor, maar die bal te behou, as om afstand te kry en die bal te laat gaan.
- Warm op voordat jy oefen.
Waarskuwing
Dit is algemeen dat u kneusplekke en moegheid ervaar terwyl u Amerikaanse voetbal speel, maar as u voel dat die besering ernstig en ernstig is, moet u ophou speel en eers 'n dokter raadpleeg
*Amerikaanse voetbal is 'n moeilike sport, dus wees voorbereid om getref te word. As u verkies om nie met liggaamsbotsings te speel nie, moet u 'tapvoetbal' of 'vlagvoetbal' oorweeg, wat u toelaat om u teenstander te "plak" deur lintjies of lapvlae daaruit te trek.
