U kan bruin aantreklik lyk sonder om te veel geld te spandeer of u vel te beskadig deur die sonstrale. Kies 'n room om te looi en lees die onderstaande instruksies om te leer hoe u u vel natuurlik kan bruin soos in die son. As u verkies om op die gewone manier te gaan, lees ook die onderstaande instruksies oor hoe om in u agterplaas te son.
Stap
Metode 1 van 2: om die perfekte bruin by die huis te kry
Stap 1. Kies 'n bruiningsroom of spuitmiddel wat geskik is vir die proses om die vel donkerder te maak tot bruin (bruin)
Apteke het 'n wye verskeidenheid produkte vir tuisbruin, en die meeste produkte is goedkoop. Kies 'n bruinbespuiting of lotion wat by u velkleur en tekstuur pas. U benodig miskien net een bottel vir u liggaam, maar as u u hele vel donker wil maak, koop 'n ekstra lotion.
- Kies 'n bruin kleur wat slegs 'n paar skakerings donkerder is as u normale velkleur. As u die vel in 'n dag van sneeuwit tot donkeroranje verduister, sal die oorgang nie positief wees nie. Jou doel is om 'n paar skakerings donkerder te lyk as jou huidige velkleur, asof jy net 'n week op 'n warm strandvakansie deurgebring het.
- Oorweeg of u 'n lotion of 'n spuitbare produk wil koop. As u vel droog is, kan u 'n produk in die vorm van 'n lotion kies om vog aan die vel toe te voeg. Sommige mense vind dit makliker om 'n sonbruiningsproduk te gebruik wat op die vel gespuit word omdat die resultate meer egalig is - dit hang alles van u af.
Stap 2. Skil die vel af (exfolieer)
Moenie sonbruin vloeistowwe op 'n droë vel en bedek met dooie vel selle gebruik nie, want die vel lyk gestreep die volgende keer dat u afskilfer. Dit is baie belangrik dat u die vel deeglik afskilfer voordat u die lotion aanwend.
- Verwyder al die dooie velselle uit u liggaam met 'n droë kwas. Dit help ook 'n bietjie om u sirkulasie te verbeter. Jou kwas en vel moet droog wees. Vryf u hande en voete in kort bewegings wat na die hart lei. Moenie vergeet om die bolyf, rug en ander areas wat verduister word, skoon te maak nie.
- Neem 'n bad met louwarm water en gebruik seep wat u kan help om dooie velselle te verwyder. Skrop goed soos knieë en elmboë, asook enige ander gebiede wat geneig is om uit te droog of maklik ruig te word.
Stap 3. Smeer bevogtiger op u liggaam aan
Die volgende stap is om te voorkom dat u liggaam weer uitdroog deur 'n goeie bevogtiger aan te wend. Gebruik baba -olie, lotion of die metode wat u verkies om vog van u nek tot by u tone vas te hou nadat u klaar gestort het. Wag 'n paar minute totdat u vel die toegepaste bevogtiger absorbeer, en gaan voort met die looiery.
Stap 4. Dra handbeskerming
As u 'n kit vir selfbruin by die huis gekoop het, kan 'n paar latex- of plastiekhandskerms by die kit ingesluit word. Hierdie handskerm is nuttig om u hande te beskerm teen looierye wat u hande kan tref as u dit gebruik. As u die produk nie in 'n stel koop nie, is dit belangrik dat u 'n paar handskerms koop-anders word u hande 'n helder oranje-bruin kleur na slegs 'n paar lae bruinroom.
Stap 5. Gebruik 'n bruiningsproduk
Staan in u badkamer en spuit u met bruinvloeistof of sprei die looiery met u hande uit. Doen dit versigtig om seker te maak dat u geen onderdele mis nie. U kan op 'n ou handdoek staan as 'n basis om te verhoed dat die looierige vloeistof op die badvloer mors en die vloer verkleur.
- Begin op die een been en wend die looieregulasie van tone tot heup aan, en doen dit dan op die ander been. Volg die aanwysings op die produkbottel en hou die spuitbottel op die regte afstand (tot by die vel). As u lotion gebruik, pas dit dan saggies op die vel toe en versprei dit, in plaas daarvan om te veel op net een plek te vryf.
- Die volgende is die bolyf, rug en nek. U kan u vriend vra om sonbruiningsprodukte aan te bring op plekke wat moeilik bereikbaar is, of 'n 'rugspatel' (by apteke beskikbaar) aan te wend om die sonbruinvloeistof op u rug aan te bring. Die vorm van hierdie spatel is soos die vorm van 'n lyfborsel. In plaas van 'n kwas is daar egter 'n gladde spatel aan die einde.
- Gebruik sonbruiningsprodukte op u hande. Verwyder die handskerm en smeer die vloeistof versigtig met behulp van 'n watte.
- Doen dit met ekstra sorg op u gesig. U kan 'n klein hoeveelheid vaseline om u haarlyn smeer om seker te maak dat die looiery nie in die omgewing voorkom nie.
Stap 6. Vryf terug op jou liggaam
Nadat die hele liggaam bedek is met bruiningsprodukte, vryf u liggaam weer met 'n sagte lap. Doen dit in 'n sirkelbeweging. Dit verseker 'n egalige laag bruinvloeistof oor die hele oppervlak van u liggaam.
Stap 7. Laat dit week
U moet tyd inloer voordat die looierige vloeistof in die vel kan binnedring. Wag 'n paar uur binne en dra lang, lospassende, donker klere om vlekke van die looierige vloeistof te voorkom. Na 'n paar uur kan u stort, ligte klere aantrek of buite gaan.
Metode 2 van 2: Son in die agterplaas
Stap 1. Trek die kleinste swembroek aan wat jy het
Hoe meer blootgestel, hoe meer velvelle kan gedroog word.
As u agterplaas bedek is, kan u dit oorweeg om naak te son. Daar is niks meer sexy as 'n algehele bruin kleur sonder om 'n merk te laat nie
Stap 2. Bring 'n paar dinge wat u kan gebruik om die tyd deur te bring
Kry 'n handdoek, musiek, tydskrifte, sonbrille, hoed, 'n glas of bottel water en 'n vriend. Hoe meer dinge u besig hou, hoe meer wil u buite bly. Dit is belangrik om gehidreer te bly, aangesien u baie vloeistof in die vorm van sweet sal uitskei.
Stap 3. Bedek jou liggaam met 'n looieryolie wat SPF-15 bevat
Dit sal die looiery veiliger en gesonder maak, en u kan langer in die son bly sonder om verbrand te word.
- Moenie 'n sonbrandroom met 'n SPF laer as SPF-15 gebruik nie. Lang sonbaai sonder om beskerming teen UV -strale te gebruik, is nie baie goed nie, en die hoofoorsaak van velkanker.
- Gebruik die olie twintig minute voordat u in die son uitgaan, en herhaal ten minste elke uur-of as u bad of swem. U moet dit steeds weer dra, selfs al is u sonskerm waterdig.
Stap 4. Gebruik 'n kussingstoel om u gemak te maksimeer
Om op die vloer te lê is baie ongemaklik en nie ontspannend nie.
- Soek 'n stoel waarmee u vel kan asemhaal, en dit is maklik om sweet af te vee vir gemak.
- Neem 'n handdoek om die dele van jou liggaam wat jy nie wil droog nie, te bedek.
Stap 5. Kies die beste tyd van die dag
Om sonbrand te voorkom (wat nie help om 'n egalige bruin kleur te kry nie), moet u nie sonbaai tydens die warmste ure van die son nie-van tienuur tot vieruur in die namiddag. Gee aandag aan hierdie reël as u min klere dra terwyl u sonbaai. Die laaste ding wat jy wil hê, is 'n brandende gat!
- Gaan lê vir twee tot vier uur en smeer een keer per uur u vel met looiery aan. As jy warm voel, hardloop om die sproeiers of spring in die swembad.
- Onthou dat hoe langer u buite in die son bly, hoe meer waarskynlik is dit dat u vel deur die son beskadig sal word. Wees slim en kom binnenshuis terug as u dink dat u vel gaan brand.
Stap 6. Herhaal gereeld
U sal nie op een dag 'n goue gloed hê nie; maar as u elke dag 'n bietjie tyd in die son deurbring, sal u binne minder as 'n week bruin word.
Stap 7. Sorg vir u bruingebrande velkleur
Sodra u 'n bruin vel het wat soos 'n godin (of god) gloei, moet u u vel gehidreer hou sodat u aanloklike velkleur langer bly.
Bevogtigers gebaseer op aloe vera sal jou bruingebrande velkleur langer laat hou, vogtig en glad lyk
Wenke
- Wissel af van die son deur terselfdertyd voor en agter te lê: natuurlik wil u nie gestreep lyk nie!
- Dit is die beste om te sonbaai naby 'n swembad of iets wat met water verband hou. As sonlig van die wateroppervlak af weerkaats, kan die lig na u toe terugbons. Maar wees gewaarsku, u vel sal vinniger bruin of brand, dus let op die hoeveelheid tyd wat u buite spandeer.
- Dit is ook moontlik om u liggaam met 'n spuitbottel met water te spuit! As jou vel nat is, sal dit makliker uitdroog en bruin word.
- As u vel brand, is dit waarskynlik regtig so! Neem die tyd om vir vyf minute te rus of smeer weer sonskerm aan.
- U vel moet eers daaraan gewoond raak om blootgestel te word aan die son as u gedurende die winter binne bly. Begin deur vir vyf minute in die son te bak en doen dit dan langer.
- Voer die looiery eweredig uit, nie net op een plek nie.
- Maak seker dat jou voete geolied is.
- Sonskerm voorkom dat u vel brand, en beïnvloed nie die looiery nie. Maak seker dat u sonskerm dra, selfs as u wil son.
Waarskuwing
- Wees veral versigtig op gebiede van 'n sensitiewe vel, soos die gesig, ore of ander gebiede wat skaars aan die son blootgestel word (soos gebiede wat gewoonlik bedek is met onderklere of swemdrag) wat besonder sensitief is. As u hierdie gebiede wil blootstel, moet u dit beskerm met 'n sonskerm met 'n hoër SPF -inhoud as wat u op ander dele van die liggaam sou gebruik. U kan u gesig en ore ook met 'n wye hoed bedek as u nie sonskerm dra nie.
- Geen sonbruiningsproses is 100% veilig nie, veral as dit by sonbruin of looiery gaan. Deur te looi deur in die son te ontspan, verhoog die risiko van velkanker.
- Deur gedurig in die son te looi - selfs al het u nog nooit velkanker gehad nie - sal u vinniger ouer word en u meer soos 'n ou leerbaadjie lyk as 'n filmster.
