Daar is baie oorsake vir opgeblase oë, insluitend allergieë, genetika, gebrek aan slaap en natuurlik laat opstaan. As u opgeblase oë het wat nie verdwyn nie, vra u dokter om die oorsaak daarvan vas te stel. As die oorsaak van opgeblase oë laat bly, is daar baie maniere om dit frisser te laat lyk, van die gebruik van komkommerskywe tot die massering van die geswelde gebied.
Stap
Metode 1 van 6: Gebruik komkommer
Stap 1. Sny die komkommer
Komkommer word al lank gebruik as 'n middel vir geswelde oë. Komkommer bevat antioksidante wat irritasie kan verminder en 'n koel gevoel kan gee wat swelling kan verminder. Plaas die komkommerskywe in 'n plastieksak en verkoel in die yskas (of vrieskas as dit dringend nodig is).
Hou 'n paar snye komkommer te alle tye in die yskas as 'n maklike manier om geswelde oë tuis te verminder
Stap 2. Plaas die afgekoelde komkommerskywe oor jou toe oë
Een komkommerskyfie moet genoeg wees om die hele oogarea te bedek, maar indien nie, moet u die mees geswelde gebied bedek. Jy moet agteroor leun of gaan lê om die komkommerskywe op hul plek te hou. Gebruik die geleentheid om 'n paar minute te ontspan.
Stap 3. Laat die komkommerskywe vir ongeveer vyftien minute bo jou oë
Gooi die komkommerskywe weg nadat u dit verwyder het; hergebruik nie. Nadat u dit verwyder het, gebruik ook 'n klam lap om die komkommerreste op u oë af te vee.
Metode 2 van 6: Gebruik 'n lepel
Stap 1. Koel twee lepels af
'N Lepel kan 'n goeie kompressie-instrument vir die oë wees, veral vir die gebied onder die oë. Giet 'n bietjie water en ys in 'n koppie en gooi 'n lepel daarin. Laat dit ongeveer vyf minute staan totdat die lepel afkoel. 'N Ander opsie is om twee lepels vir 'n uur in die vrieskas te sit.
Stap 2. Plaas die agterkant van die lepel onder die oog of op die ooglid
Druk liggies om die lepel op sy plek te hou. Wees versigtig om nie die lepel te styf te druk nie, want die oë is baie sag. Leun terug in 'n stoel of gaan lê om hierdie proses meer ontspannend te maak.
U kan probeer om beide oë tegelyk te kyk, maar dit kan moeilik wees om die lepel in een hand te hou
Stap 3. Hou die lepel 'n paar minute oor jou oë
Verwyder wanneer dit klaar is of as die lepel warm voel. As u klaar is met die saamdruk van een oog, herhaal dieselfde proses aan die ander oog. Hou 'n handdoek gereed om die vog uit die lepel wat tydens hierdie proses opgehoop het, af te vee.
'N Koue lepel kan pofferige oë net tydelik verlig. Hou te alle tye 'n koue lepel in die vrieskas, sodat u altyd 'n koue pak kan gebruik as u oë opgeblase is
Metode 3 van 6: Die gebruik van teesakkies
Stap 1. Doop twee teesakkies vir vyf minute in 'n koppie warm water
Groen tee is 'n goeie keuse omdat dit anti-inflammatoriese eienskappe het. Swart tee kan ook gebruik word as u nie groen tee het nie. Sodra die teesakkie gedoop is, verwyder dit uit die warm water en plaas dit in 'n plastieksak.
Stap 2. Verkoel die teesakkies
Plaas die plastieksak met die teesakkie in die yskas (of vrieskas as u dit dringend nodig het). Laat die teesakkies in die yskas totdat dit glad en koel is. Haal dan die teesakkies uit die yskas of vrieskas.
Teesakkies kan tot 'n week in die yskas hou
Stap 3. Plaas die koue teesakkie op die toe oog
Plaas die teesakkie op die mees geswelde gebied. Jy moet agteroor leun of gaan lê om die sak vas te hou. Gebruik die geleentheid om 'n paar minute te ontspan.
Druk oortollige water uit die teesakkie voordat dit op die oog geplaas word
Stap 4. Laat die teesakkie ongeveer 15 minute oor jou oë
Gooi die teesakkies weg nadat u dit uit die oë verwyder het; moenie dit hergebruik nie. Gebruik ook 'n klam lap om enige teereste wat om u oë gelaat word, af te vee nadat u die teesakkie verwyder het.
Metode 4 van 6: Gebruik ys
Stap 1. Maak 'n sak ys
Ys staan bekend as 'n huismiddel vir verskillende tipes swelling of pyn. Ys kan ook gebruik word om swelling rondom die oë te verminder. Gooi 'n bietjie ys in 'n plastieksak en maak dit toe. As jy nie genoeg ys het nie, kan jy ook 'n sak bevrore groente gebruik. 'N Sakkie bevrore ertjies is 'n goeie plaasvervanger vir ys.
Draai die sak of ys of bevrore groente in 'n skoon papierhanddoek of servet voordat dit op die oog aangebring word. Moenie ys direk op die vel toedien sonder 'n handdoek as 'n versperring nie, want dit kan die vel beseer
Stap 2. Plaas die yspak op die toe oog
As die sak groot genoeg is, kan albei oë gelyktydig saamgepers word. Indien nie, gebruik die yspakkies afwisselend. As u die yspak op sy plek hou, kan u dit in sit- of staanposisie hou, maar u wil miskien agteroor leun of gaan lê om die proses meer ontspannend te maak.
Stap 3. Laat die yspakket ongeveer 10-15 minute oor jou oë bly
As die yspak te koud begin voel, verwyder dit en neem 'n paar minute om te wag. As u een oog op 'n slag saamdruk, herhaal die proses vir die ander oog wanneer die eerste oog gedoen is.
Metode 5 van 6: Gebruik kosmetiese middels
Stap 1. Gebruik oogvlekbehandeling
Dien die oggend pleisters onder die oë toe nadat u laat geslaap het om die voorkoms van opgeblase oë te verminder. Hou in gedagte dat hierdie behandeling ongeveer 20 minute duur, dus u moet 'n bietjie ekstra tyd afstaan om die proses te voltooi. Pleisterbehandelings onder die oë kan gevind word in die skoonheidsafdeling van die meeste winkels.
Volg die instruksies op die produk
Stap 2. Gebruik 'n oogroom of roller wat pofferig is
Daar is baie kosmetiese produkte wat kan help om swelling in die oë te verminder. Kies 'n oogroom wat spesiaal ontwerp is om swelling te verminder. Masseer die vel om die oë met 'n klein hoeveelheid room met ligte sirkelbewegings.
Stap 3. Gebruik 'n vlekmaskerende vlekmasker om opgeblase oë te verberg
Vlekke sal nie van opgeblase oë ontslae raak nie, maar dit kan help om hul voorkoms te verminder. Kies 'n letsel wat ligter is as die werklike velkleur. Dien 'n vlekmasker onder u oë toe om die voorkoms van opgeblase oë te verminder.
As u bekommerd is dat allergieë u opgeblase oë kan veroorsaak, moet u nie 'n vlekmasker gebruik om dit te bedek nie. Wag totdat die moontlikheid van 'n kosmetiese allergie uitgesluit is
Stap 4. Masseer die gebied onder die oë elke oggend
Om 'n ligte oogmassering te gee as deel van u daaglikse skoonheidsroetine, kan strelend wees en ook help om opgeblase oë te verminder. Gebruik ligte druk omdat die vel onder die oë baie sag is. Masseer die vel onder u oë met sagte sirkelbewegings met u middelvinger. U kan ook 'n watte gebruik om die gebied onder die oë te masseer as die middelvinger nie sag genoeg is nie.
Vir beter resultate, oorweeg dit om 'n gesig- of gesigsmassering van 'n professionele masseerterapeut te kry
Metode 6 van 6: Gewoontes verander
Stap 1. Verminder soutinname
Te veel sout veroorsaak dat die liggaam oortollige vloeistof behou, wat kan lei tot swelling van die oog. Vermy verwerkte voedsel om soutinname te verminder en moenie sout by voedsel voeg nie.
Stap 2. Drink water in plaas van drankies wat alkohol en kafeïen bevat
Water is nodig om die liggaam gehidreer te hou sodat die vel in die algemeen gesonder sal lyk. As u te veel alkoholiese of kafeïeneuse drankies drink, kan u dehidrasie veroorsaak, wat pofferige oë meer prominent kan maak.
Stap 3. Leef rookvry
Rook veroorsaak nie net plooie om die oë nie, maar veroorsaak ook swelling in die oë. As u 'n roker is, probeer om op te hou rook. Behalwe dat die veltoestande verbeter word, hou dit baie ander gesondheidsvoordele in.
Stap 4. Verander slaapposisie
As u op u maag slaap, kan u oë nog meer opswel. Die sinusse word vol wanneer u op u maag slaap, wat u oë kan laat opswel. Probeer om op u rug te slaap om te voorkom dat oortollige vloeistof in die sinusse ophoop.
As u met u kop effens verhef slaap, kan u ook verhoed dat vloeistof om u oë ophoop. Plaas meer kussings onder u kop om u kop hoog te hou terwyl u slaap
Stap 5. Slaap elke aand agt uur slaap
Om nie genoeg te slaap nie, is een van die hoofoorsake van opgeblase oë. Maak seker dat u elke aand agt uur slaap om die swelling van u oë te verminder.
Wenke
- Spat baie koue water op u gesig sodra u soggens wakker word.
- Moenie u oë vryf nie, dit kan irritasie veroorsaak.
- Vra u dokter of u dikwels opgeblase oë kry. U kan allergieë of ander toestande hê wat u dokter kan help om te leer hoe om te behandel.
Aandag
- Die vel onder die oë is baie delikaat, dus wees versigtig wanneer u enige van die behandelings wat in hierdie artikel beskryf word, gebruik.
- Raadpleeg 'n dokter as die swelling nie verdwyn nie. Dit kan 'n aanduiding wees van hipotireose of Graves se siekte. Ander oogsimptome wat in 'n hipotireose toestand kan voorkom, sluit in blik, uitsteeksel van oë en ekstraokulêre spierswakheid.
