Is u 'n beginner wat u rolbalspel wil ontwikkel? As u 'n boulbal wil vashou, moet u bemeester hoe u die boulbal behoorlik moet hou, tegniek en gevorderde swaai. U het ook tyd en geduld nodig! In die nabye toekoms sal u vriende verbaas wees oor u uitstekende vaardighede in bowling.
Stap
Deel 1 van 2: Bemeestering van die tegniek
Stap 1. Trek 'n streep op u rolbalbaan
Die paaie kan wissel, afhangende van waar u boul. Kom ons fokus egter op tipiese rolbalstoestande: die meeste olie is aan die middelkant, en die ander 8-10 borde aan die buitekant is relatief droog. Hierdie bord kan u vriend sowel as u vyand wees. Afhangende van die hoeveelheid olie en hoe u rolbal in verskillende baanomstandighede reageer, moet u u voet effens links van die baan sit. Sodra u gewoond geraak het aan hoe u 'n rolbal moet hou, kan u u posisie aanpas soos nodig.
Begin met u voete by die middelpunt as loop, 'n goeie manier om te toets hoeveel die pad verbind is. Dit is belangrik om u voete naby te hou om 'n reguit lyn te behou
Stap 2. Staan met jou hakke 'n paar sentimeter van die lyn van die oortreding af
Neem 'n paar tree terug van die baan om u beginposisie te bepaal. As u vier tree vorentoe benodig, dan vier tree terug, ens. U wil dan u bal na een van die pyle op die pad rig. Die maklikste manier om die bal te rig, is om die pyle of kolletjies wat voor die pyle op die pad kom, te gebruik.
-
Vir hierdie gids moet u begin om die tweede pyl aan die regterkant te mik, die bal deur hierdie pyltjie laat beweeg, slegs 'n paar planke van die geut af beweeg, en dan 'n droë plek inhaak (ongeveer 11 tot 12 meter) wat lei na sakke 1-3.
Vir linkshandiges beteken dit die tweede pyl van links, en die bal raak die 1-2-sak
Stap 3. Swaai hande
'N Stap van vier stappe is verkieslik, alhoewel u slegs 1 of selfs 8 treë kan neem (alhoewel stap bo 4 trappe eintlik net 'n tydsberekening is en u bal nie beweeg nie). Vir 'n stap in vier stappe:
- Druk die bal op u eerste stap, stap eers met u regtervoet vir regterboulers
- Bring die bal by u enkel in stap twee en buig u knieë.
- Die hoogtepunt van u rugswaai is in die derde stap.
-
Bring die bal vorentoe en af aan die einde van u swaai.
Met vyf stappe is die hele beweging basies dieselfde, net dat u met u linkervoet begin, en die bal beweeg nie op die eerste trap nie
Stap 4. Jou arms moet altyd reguit wees terwyl jy swaai
Arms wat agter jou ingebuig is of weg van jou liggaam af sal slegte hoeke veroorsaak as jy die bal loslaat. Dit is makliker om u arms reguit te maak as u u stoot regkry.
- Daar is baie maniere om die bal te gooi, soos om u polse te buig (soos Walter Ray Williams Jr. of Wes Malott) of om u skouers oop te maak (soos Tommy Jones of Chris Barnes) wanneer u u arms opsteek vir 'n rugswaai. Dit is egter 'n goeie idee om by die basiese beginsels te bly as u eers begin het.
- Onthou, u wil hê dat u bal moet haak wanneer dit die droë gebied aan die agterkant van die baan bereik, maar voordat u bal daar kom, rol dit in 'n reguit lyn, ten minste 'n paar planke. Almal het 'n ander styl, en u kan dit verander solank u gemaklik voel.
Stap 5. Stel die tyd in waarop u die bal loslaat
As u die bal van u rugswaai begin sak, maak seker dat u handpalms direk onder die bal is, vorentoe. As die bal nou u enkel begin nader, moet u die bal draai sodat u u hand aan die 'kant' van die bal en 'n bietjie daaronder 'laat draai, asof u wil gooi 'n rugbybal onder jou hand. Doen dan 'n opvolg swaai asof u die rolbal wil skud.
'N Goeie manier om hierdie tegniek te oefen, is om 'n rugbybal onder jou hand uit te gooi; dieselfde liggaamsbou is ook ingesluit. U kan ook oefen met 'n tennisbal. As u dit reg doen, rol u bal reguit en neem 'n drastiese draai
Stap 6. Gevorderde swaai
Hou aan om jou arms te swaai nadat jy die bal losgelaat het, is net so belangrik as wanneer jy die bal self loslaat. Nadat u die bal losgelaat het, is dit belangrik om 'n opvolgende draai na die baan te maak, nie boontoe nie. Jou vinger lig die bal op sonder dat jy die bal hoef op te lig.
'N Maklike manier om dit te onthou, is met 'n ou ESPN -advertensie:' Rol die bal en antwoord dan die telefoon. ' Alhoewel u hopelik 'n beter postuur het as die persoon in hierdie advertensie. En onthou, u hande moet regtig vloei: moenie handedruk nie, breek en volg swaai-dit moet alles in een gladde beweging gedoen word. Voortgesette swaai is belangrik om die konsekwentheid van balspoed en akkuraatheid te behou
Stap 7. Maak die nodige instellings
As u gemaklik is met die loslating van die bal en dit konsekwent goed kan uitvoer, kan u leer om u voetwerk aan te pas terwyl u die bal loslaat. In die rolbalpatroon moet u effens na u missie beweeg.
- Vir regshandige gebruikers, as u bal links van die voorste pen gaan, probeer dan om u voet 'n paar meter van die bord na u linkerkant te skuif en dit op die lyn te hou, dieselfde as voorheen.
- As u bal na pen 3 na regs gaan, probeer om u voet 'n paar meter van die bord na regs te skuif en op dieselfde teiken te hou. Dit is belangrik dat u na die lyn streef as u u voet beweeg, anders kan u gooi ver gaan.
- Namate u beter word en op moeiliker baanomstandighede begin speel, word die linker- en regterbewegings ingewikkelder en soms moet u u hand en pas pas.
Deel 2 van 2: Verander u bowlingbal
Stap 1. Soek die regte toerusting
Maak nie saak wat jy doen nie, as jou rolbal nie in die baan kan gly nie, sal jou bal nie haak nie. Gewoonlik benodig u 'n bal gemaak van reaktiewe hars of 'n ander beter materiaal (bv. Deeltjievulling of nuwer epoxyhars) vir enigiets anders as die droogste spoor. Dit is baie maklik om te vind en kan goedkoop gekoop word, maar hars is duurder as uretaan omslag en kan 'n belegging in u spel wees. Kyk na u hele rolbalbaan: hoe vetterig is die planke?
- Alhoewel die meeste rolbalbane balle bied vir algemene gebruik, is hierdie balle gewoonlik gemaak van plastiek (poliëster) en het hulle nie 'n goeie grendel nie, alhoewel hulle goed genoeg is vir spaargooie, aangesien hulle baie reguit rol.
- Het u eie plastiekbal vir spaargooie (spaarbal). Harsballe vir stootgooie en 'n paar ekstra balle is 'n uitstekende kombinasie vir boulers van enige vaardigheidsvlak. Dit is omdat die rolbal wat by die rolbalbaan voorsien word, gewoonlik nie perfek by u hand pas nie en die penne nie goed tref nie.
Stap 2. Gebruik die korrekte greep posisie
As u die bal self verander vir u greep, pas dit dan met u hand. U moet weet hoe u die bal hou, u draaipunt en hoe u die bal hou. Gryp die bal met die middel- en ringvingers van u dominante hand (die hand waarmee u skryf) en plaas u duim in die duimgat. Daar is twee hoof maniere om die bal vas te hou:
- 'Konvensionele' greep: middel- en ringvinger in die balgat tot by die gewrig van die tweede vinger (dit word algemeen gesien op balle wat in openbare rolbalbane voorkom)
-
"vingerpunt" -greep: dieselfde vinger gaan in die gat, maar slegs by die gewrig van die eerste vinger ('n enkele vingergreep gee jou meer draai as 'n konvensionele greep en is makliker om te haak)
'N Nuwe greep posisie wat vandag in die rolbalgemeenskap na vore kom, is die "Vacu" greep. Hierdie greep brei uit en vergroot die breedte van u vingers, wat handig is as u baie gaan boul. U sal sien dat baie professionele boulers die vingerpunte gebruik, want u kan eers u duim uitsteek sodat u met u vinger kan "lig" en 'n draai op die bal kan maak
Stap 3. Jou bal moet behoorlik geboor word
Dit is 'n belangrike persoonlike aspek, afhangende van hoe en waar u boul, sodat u met die klerk by u rolbalwinkel moet gesels vir advies. Dit is belangrik om die bal te boor, indien nie baie belangrik nie, dus maak seker dat u bal behoorlik geboor is vir u boultoestande en u fisiese perke. Dit is natuurlik belangrik dat die bal styf in u hand pas, maar as u 'n bal koop, doen die winkelbediende dit as deel van die prys van die boor.
Praat met die klerk by u rolbalwinkel oor wat u wil hê, aangesien hy of sy iets kan voorstel wat u nie besef dat u nodig het nie. Miskien vingerpuntgreep? Hoër of laer differensiële RP (laer differensiaalgrendel op pêrel "deklaag" of "mat", hoër op hars)? Of hy kan selfs 'n ander bal of 'n heeltemal ander gewig voorstel
Wenke
- Bowling verg oefening en opset, dus moenie moed opgee as u dit nie dadelik kry nie.
- Die bal moet naby jou enkel wees wanneer dit losgelaat word. Om die bal vas te maak, is 'n kwessie van effek. Hoe nader die bal aan jou enkel is wanneer jy dit los, hoe meer kan jou vingers onder die bal kom. As u hand om die bal draai, "vang" u vinger die gat en gee dit opwaartse krag, wat 'n draai veroorsaak.
- Kyk na meer ervare boulers in aksie en leer daaruit. Dit sal u baie kan help. Kyk na die professionele spelers in die Professional Bowling Association, of miskien na 'n paar van die meer ervare boulers wat u by u rolbalbaan sien. Dikwels is hulle bereid om vriendelike advies te gee as u belangstel in hul vermoëns.
- As u die bal swaai, is dit belangrik dat u nie die swaai dwing nie. Jou swaai moet soos 'n slinger wees, sodat swaartekrag jou swaai kan bepaal. As u die bal vinniger of stadiger spoed benodig, hou die bal hoër of laer voordat u loslaat (hoër vir vinniger, laer vir stadiger). Vertrou jou bal; nie nodig om dit op koers te dwing nie.
- As u bal te vinnig is, sal dit moeiliker wees om op droë dele van die baan vas te trek, aangesien dit minder of geen hake sal veroorsaak nie. As u bal nie genoeg spoed het nie, kan hy nie vinnig haak nie, en dit sal misloop.
- As 'n groot haak meer krag lewer, is dit belangrik om te weet dat hoe groter die haak, hoe moeiliker dit is vir beginners om te beheer. Vind 'n plek waar u gemaklik voel en nie u balans beïnvloed nie. Dan kan u u toonhoogte aanpas deur hake by te voeg of te snoei, afhangende van die baanomstandighede.
- Daarbenewens is daar ook 'n sogenaamde "Sarge Easter" greep posisie. Hierdie greep word selde gebruik, maar is 'n nuwer tipe greep. Hierdie greep is ontwerp om spelers te help om stewig te gooi om hul gooi te beheer deur die kantelas te verhoog, wat help om die haak op die bal te vertraag. Om u pinkie in te steek en die posisie van u wysvinger en vingertjies te verander, is ook 'n meer gevorderde tegniek wat die balhoogte effens verander. Hierdie greep is egter nie geskik vir beginners nie.
- U moet 'n afrigter oorweeg om na u te kyk en te kyk watter tipe greep die beste by u pas.
- Probeer om nie jou pols te draai as jy die bal loslaat nie. Dit sal die bal laat misloop, wat veroorsaak dat slegs 5 penne val of 'n moeilike skeuring. Hou u hand onder die bal en lig dit met u vingerpunte.
Waarskuwing
- Hierdie gooi kan maklik beserings veroorsaak as dit verkeerd gedoen word, dus wees versigtig en moenie te hard gooi nie. Net soos in gholf, hoe minder beweging jy maak, hoe beter is die resultate. Om 'n rolbal te gooi, is meer 'n meganiese swaai as 'rou' krag. As u te ver 'draai', loop u die risiko dat u pols, elmboog of skouer beseer word.
- Padtoestande kan bepaal hoeveel potensiële haak u het. As u te ver mis, kan dit wees as gevolg van 'n toestand op die baan. Moet dus nie probeer om die bal te ver op u eerste veld te rol nie, terwyl u nog moet leer om aan die pad gewoond te raak. Dit is die belangrikste ding in die rolbal!
- Net soos enige ander sportsoort, is dit beter om 'n afrigter te hê as om net die instruksies te lees.
- Wees versigtig as u dit eers probeer. Gebruik, indien moontlik, 'n ligter bal as die bal wat u die eerste keer gebruik het, om gewoond te raak aan die losmaak van die bal. Dit is selfs beter as u deur 'n meer ervare bouler of 'n afrigter gemonitor word.
